★公益爱心一起走★：：
3月5日 · 密云泉水河V字长城公益扶助活动
★\郑重说明\★：：
凡参加本次爱力关爱公益扶助事业的职业聘请摄像师在京吃住行全部自理费用。
★本次★：
重症肌无力患者参与的“V”字长城登长城活动 是北京爱力重症肌无力关爱中心组织发起的公益扶助活动。本届活动为爱力公益的第12届扶助活动，我们每一个健康的人都难以想象所有各种重症疾病带给人类患者的痛苦与折磨。
★：重症肌无力，从不罕见！任何人后天都会患的疾病！★：
重症肌无力从不罕见，名人，普通人都有可能罹病。每年2月的最后一天，是国际罕见病日，缘起于四年才会有一次的“2月29日”。今年罕见病日的主题是：“从不罕见！这对各罕见病群体、社会公众都特别有意义。
so，小伙伴们惊蛰之日该出来徒步啦~你的参与意义非凡。
本届 公益爱心一起走：
3月5日 · 密云泉水河V字长城公益扶助活动 人数限制 200 人。
我们聘请的职业摄像师专辑摄制万余元。爱心活动中所有摄像师吃住全部自愿自理，公益付出完全免费。
★注意事项&特别提示★：：
重症肌无力患者需得到爱力工作人员电话确认以后方可参加活动。
温馨提醒：每个热心公益扶助的队员都可能进入我们第12届爱心爱力公益事业『徒步中国』精神文化的记录专辑。
公益说明：本次活动所有余款将以非限定性捐款的性质转入北京爱力重症肌无力罕见病关爱中心。扶助电话见 2 楼。
超级领队有话说：
本次户外活动，我们选择了v字长城！2016，新一期“爱力一起走”，祝愿所有参与者“完胜2016”！本次活动往返路程8-9公里，从村庄至v字长城脚底，土路往返4公里，体力不支的老人和孩子可由志愿者陪伴留在原地休息。v字长城往返里程约为4公里，参与者可准备护膝、登山杖等辅助工具。3月5日，惊蛰之日，相约“爱力一起走”！
领队霞客刘
这就是著名的 V 字长城
活动地点选址说明：
本次活动为残长城活动，全部长城都是原生态未经任何人工修整，长城在山谷中形成一个标准的V型，故这段长城就是户外极具盛名的V字长城，V字是国际通用的胜利标志，爱力猴年第一次活动选择来这V字长城，就是希望和祝福大家在新的一年里，在工作和生活中战胜各种困难不断取得新的胜利。
V字长城是明代修筑，是完全的残长城，长城和敌楼处于完全的原始状态，残破的长城在山上如同巨龙极具动感的蜿蜒起伏，这里长城上有极为罕见清晰的文字砖，发现有：河间、河间营、万历十年沈阳营秋防*等，这里独特的V字长城和罕见的文字砖一定会让你回味无穷。
此路线先沿山区公路走，路边有溪水村庄和质朴的村民，约三公里的平路行走正好活动筋骨，为爬山做好了热身准备，沿修好的石阶一直可以上到残长城，残长城与大家以前所见到的景区长城截然不同，此长城虽然残破但真实的让人震撼，闻名于世的大V字长城就在前面，罕见的文字砖也在那里，登到高处远望长城一定会有不虚此行的感受
爱心助力参加提示：双肩背包、登山鞋或旅游鞋、帽子手套、保暖衣物，自备午餐一顿，水2.0升
活动时间：
2016年3月5日（一天）
2
集合地点：
公主坟北新兴宾馆前
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签到时间：
6:50-7:20
4
发车时间：
7:20 过时不候~
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报名人数：
200人
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活动流程：
长城文字砖
1、快乐出发：
7:20—9:20 大巴车上的欢乐时光（有惊喜，有“奖励”，还可以有你的才艺展示，2个小时可以闹翻天！）
2、登山安排：
1）9:20—10:20 下大巴车，沿着山沟村子的公路走，一路看山看水，里程约2KM
2）10:20—12:40 行走于v字长城，里程约2KM
3）12：40～13：10 午餐，吃自带食品
4）13：10—14:20沿山路返回大巴车
4）14:20～17：30 到公主坟，活动结束。
3、平安返程：
14:20～17：30 到公主坟，活动结束
注：以上行程时间为活动预计时间，具体时间根据当日情况会有所变化。
社会公益事业奉献者人送慈善雅号：超级领队—— 霞客刘
活动准备建议：
1、一双合脚的登山鞋或徒步鞋，稍微厚一点的运动棉袜，对您非常重要。(严禁穿高跟鞋)
2、双肩背登山包，登山杖，适合季节的防寒服(冲锋衣)(羽绒服)，速干衣裤，帽子，手套，头灯或手电必备(以防天黑)，护膝，魔术方巾，护目镜等等。
3、有手台的请带上，一般频段为425.400，在活动开始前询问领队，(可能有变)。
4、一定要吃早饭!路餐及午餐带高热量的食物，比如牛肉干、巧克力、坚果，饼干大饼之类，水分消耗比较大，建议带２升水，最好使用保温杯，视活动强度自行增减，部分食物和水可以放在车上备用。饮用水可选用运动饮料，也可以自己在瓶装水里加一点盐和糖，严禁喝碳酸饮料，水果建议带香蕉，黄瓜。
5、带好足够的自用药物。
6、确保公交卡、手机内有充足余额并带好零钱。
7、GPS、手机、相机，(带足备用电池)，如有指北针、求生哨、多功能刀具等也可携带。
8、常用药品急救包,比如：止疼药、止疼喷雾剂、驱虫药、蛇药等。
9、个人需要的其他物品。
10、带一个环保袋，装自己的垃圾，户外环保，从我做起！
注意事项：
(1)随身携带记有其他相关联系人电话，姓名的联系卡。
(2)拍照不走路，走路不拍照。
(3)户外活动，风险无处不在，活动中不要擅自脱离行动路线，听从领队指挥，活动中既不要超过前面的领队，也不要落在收队的后面。
有情况时要及时通知领队，记住领队电话姓名，保持通信联络畅通，没有手台的尽量跟随有手台的。
(4)不要去追赶别人，走自己的节奏。不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。
(5)当行进中因各种原因需要停下休息较长时间时，需及时通知领队或同行的队友。
(6)路途中及时补充能量，路餐可吃些巧克力，坚果，饼干，香蕉等，并主动补充必要的水分，不要等渴了再喝。喝水宜少量多次，可防止胃部不适。
V 字长城字砖
报名费：
100元/人
重症肌无力患者免费
报名费含：
1、本期活动往返大巴路费；
2、大巴往返途中过路费；
3、公益活动纪念品一份(完成证书)；
4、活动期间的保险费。
报名截止日期：
2016年3月2 日晚24点
3月3 日报名参与的友友们，无法办理意外险及完成证书哦，工作人员需在活动前向保险公司提交所有参与者信息，为了您自身的安全，请提前报名哦！！
报名费说明：
1.报名费为捐款，若已报名，活动当天不能参加者，可提前同工作人员联系，作为爱心捐款，也可作为下次活动报名费用。
2.若未告知工作人员，活动当天也未参与者，报名费视同公益捐款。
3.本次活动费用如有结余，将以非限定性捐款的性质转入北京爱力重症肌无力罕见病关爱中心，用于支持本机构的各项工作。
爱力公益扶助『徒步』发布联系人：
★HERE★：
公益领队霞客刘
13683096978
（附注：本次活动替友人转，大家直接联系领队即可）
