时间把西藏尼泊尔连成一线－攻略游记&PP

邦德 · 2007-03-20 12:08

西藏段：4月27日至5月3日

个人装备：
70L背囊，25L背包，防雨罩，雨披，冲锋衣，羽绒服，绒衣绒裤，保暖内衣，暖宝宝，登山鞋，拖鞋，短衫短裤，快干长袖衣裤,布质腰包，绒帽，遮阳帽，太阳镜，手套，厚棉袜，水壶,防跳蚤器( 宠物商店有售)；
日用品：阳伞（绿色厕所）, 防晒霜，护唇膏，消毒湿纸巾，卫生纸，眼药水，毛巾香皂牙膏牙刷梳子袋装洗发水，手机及充电器，数码相机,手摇手电筒，冲电电池，瑞士军刀，针线包别针，笔，本，现金，信用卡，身份证，护照，边防证，学生证，表, 地图, 通讯簿，一寸及两寸照片，10米长绳，塑料袋；

药品：散利通，白加黑,黄莲素片，复方阿司匹林,草珊瑚含片,洋参含片,晕车药, 止痛片,云南白药，创可贴，紗布，风油精。
公共物资：红牛（对疲劳很有好处），矿泉水，碗面，牛肉干，水果，巧克力，糖果，两瓶小型氧气罐。

西藏需要办理边防证的地方：
阿里地区：普兰县，札达县，日土县，噶尔县；
林芝地区：米林县，朗县，察隅县，墨脱县；
山南地区：错那县，隆子县，洛扎县，浪卡子县；
日喀则地区：仲巴县，萨噶县, 萨迦县，聂拉木县，定日县，康马县，亚东县，岗巴县，定结县，吉隆；
去珠峰写“定日县”，去羊湖写“浪卡子县”，去萨迦寺写“萨迦县",去樟木写“聂拉木县”。
或者写阿里地区，林芝地区，山南地区，日喀则地区，这样不用把所有的县名列上去了。
如果持有有效的中国护照（有出入境记录），可以不用办理边防证，如果是光头护照需要办理到西藏浪卡子县，定日县，聂拉木县的边防证。

活在世界屋脊上的藏族人民，有着独特的风俗禁忌。
1.接待客人时，无论是行坐还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个“啦”字，以示尊敬和亲切，忌讳直倾其苦。迎送客人，躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放近碗口。
2.藏族人绝对禁吃驴、马肉，最忌吃狗肉，凡盛过这些肉类的器具便不再使用。他们认为吃这些动物的肉不洁净，有罪孽，死后不能升天。有些地区也不能吃鱼。人对马的偏爱之情，带有原始宗教的图腾崇拜色彩。他们认为马是路神的象征，不吃它的肉，不挤它的奶，不用它的皮，由它自然繁殖和死亡。
3.敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示天、地和祖先。接着轻轻呷一回，主人会及时给添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必需一饮而尽。这是约定俗成的规矩，不然认为客人不懂礼貌，瞧不起他。
4.吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。不熟悉的男女忌在一个碗内揉糌粑。碗杯等器具禁止扣着放置，因为只有过世者的碗杯才扣着放置。
5.禁忌在别人背后吐唾沫、拍巴掌。妇人不能在人面前抖裙子，认为那样做会给对方带来不幸。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，认为走反了方向会有罪过。翻越高山顶时，不能发声，否则会招致风雪、冰雹。
6.不能把骨头扔到火中，认为这样做会招来鬼怪。忌在家中吹口哨，因为只有送鬼时才吹口哨。家有病人，禁人来访。晚上忌讳往外倒垃圾。天黑后，白色的东西不能拿出家外，避免财气外流。亲属去世后，49天内忌办喜事、唱歌跳舞，以便让亡灵安静地升上天堂。
7.不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；忌讳别人用手触摸头顶。

邦德 · 2007-03-20 12:16

4月27日 广州新白云机场 0710出发 抵达拉萨贡嘎机场 1220, 宿拉萨；

拉萨贡嘎机场位于拉萨以南98公里外的贡嘎县，市区到机场车程约需1个半小时，班车费用25元。在拉萨打的上车时要议价，一般在市内都是公价10元，哲蚌寺距离较远，要20元。三轮每车可坐二人，只行走市内。上车前先议价，通常为4-7元.。单车时租是2元，爬山车3元，日租分别为20元和30元。

拉萨住宿：
西藏的旅馆一般都是男女混住的，来一个往房间里登记一个，无论中外男女，这是当地风俗. 八朗学，吉日，亚宾馆和雪域宾馆的所在位置都相距不远，其中八朗学，吉日，亚宾馆是在同一条大街上的，彼此之间走路3分钟就能到；雪域宾馆也不是很远，其具体位置在一个离亚宾馆走路2分钟的小巷子里，著名的大昭寺的旁边。

1，八朗学旅馆（Banakshol Hotel）电话：0891-6323829
北京东路上8号的八朗学旅馆是一家藏式建筑的大型中低档旅馆，共有94间房，双人房共64间，26间四人房、3间单人房及1间6人房。其客房的分布基本上可以分为两大类，一种是不带卫生间，不带电视的多人间以及单间，另一种则是带卫生间，电视的标准间。最近多人间的价钱为20元/人，单间可能在30-40元/人，标准间的价钱为100元/间（不能只包床位）。八朗学的多人间多为4人间，房间内部设施比较旧，同时也比较大。对于居住于多人间的朋友，厕所每层各有一个，洗澡的地方在一楼底层洗衣房的旁边，24小时热水。另外八朗学与下面要说的吉日所共有的一个特点是可以免费洗衣服，每天早上的9点至11点接收脏衣服，下午4点至7点就可以取衣服了。在八郎学每餐只需花10元钱就能在餐厅内饱腹，汉堡烤肉饼相当美味，早餐时间为9：30-11：00，晚餐时间则为18：30-23：00。
2，吉日旅馆（Kirey Hotel）电话：0891-6323462
位于北京东路中央的3层楼饭店。由布达拉宫往东行，十余分钟便可走到。吉日共有89间房。以3~7人的通铺为数最多，有60间房。其它的则 是28间双人房和1间单人房。厕所与尽头右侧的别栋浴室相连。开水在浴室楼上的锅炉房里，要自行取用，无时间限制。中厅有餐厅、零售店，备有桌椅以供社交之用。门后右侧是厨房，旅客可以将自己喜欢的蔬菜、肉盛在盘子里交给厨师，现炒现吃。价格由厨师决定，米饭钱另付1元。营业时间是9：00-22：30。付了住宿费之后旅馆会发给你淋浴券。拿此券交给浴室楼上的管理员，她就会指定浴室给你使用。淋浴的时间没有限制，但要小心洗到一半没热水了，此时可大声唤叫锅炉房里的服务员。吉日的某些房间里藏民的酥油味很大，晚上可能会睡不着觉。这里的多人房房价为25元/人，是四家里最贵的。就是每个房间里都有一台电视。另外吉日也可免费洗衣。
3，亚宾馆（Yak Hotel）电话：0891-6323496
位于北京东路，从布达拉宫东行可到，位于街道左侧。共有50间房，2间单人房，14间双人房，17间3人房及通铺（4～8人）17间。1天20元这是一家二星级的宾馆，内部环境在这四家里是最好的。其多人间的价格为20元/人。亚宾馆的多人间里铺的都是柚木地板，床铺也异常的干净，唯一的一点缺陷就是空间略为狭窄。对于居住在多人间的朋友，厕所在旅馆的一楼，内铺瓷砖并且还有香味，非常干净舒适。另外崭新的洗澡间在一楼的后院里，24小时热水。亚宾馆多人间里住的大部分是外国人，服务员皆通晓英语，国内驴友较少。不过亚宾馆的多人间床位不多，经常会出现住满的情况。
4，雪域宾馆（Snowland Hotel）电话：0891-6323687
位于藏医院东路，大昭寺、八角街就在附近，右手边可以看到大昭寺前面的广场。沿藏医院东路北走，饭店就在右侧。门口的右手边有柜台。中庭有井，可在此洗濯。旅馆共有37间房。双人房15间，3人房6间，通铺（4~6人）16间。供餐时间9：00-20：00。其多人间的价格为15元/人，是四家里最便宜的；因此从性价比上来说，这家宾馆是四家里钱花得最值得的。房间内的设施以及床铺都比较干净。公用厕每层均有，干净程度一般。公用的洗澡间在一楼，24小时热水。雪域宾馆有一点比上面的亚宾馆要强的是，旅馆多人间所在的2楼和3楼都有一个大走廊，有沙发和凳子，方便了大家之间的互相交流。雪域宾馆多人间里住的大部分是外国人，国内驴友较少。
5，拉萨市东措国际青年旅馆 电话 0891-6273388 Ext.8888/0891-6330683 Email：tibetyouthhostel@163.com
地址: 拉萨市北京东路10号（城关区政府对面）
标准间 220.00元/间天 200.00元/间天 单人间 160.00元/间天 150.00元/间天
三人标 70.00元/床天 60.00元/床天 普通二人间 60.00元/床天 50.00元/床天
普通三人间 50.00元/床天 40.00元/床天 普通四人间 50.00元/床天 40.00元/床天
韩式房间 60.00元/床天 50.00元/床天 多人间 30.元/床天 25.00元/床天
6，拉萨平措康桑青年旅舍 电话 0891-6915881 Email：tibet.hotel@gmail.com
地址 拉萨市朵森格北路（青年路）48号(北京中路赛康百货路口向北50米路东）
日式双人间 120/100 夫妻间 160/130 三人房 180/150 标准间 180/160
四人间 40/床天 30/床天 五人间 40/床天 30/床天 六人间 30/床天 20/床天
八人间 30/床天 20/床天 所有房间均带独立卫生间，24小时热水。
7. 拉萨市仙足岛生态安居园一区二排二十号的连排别墅, 阿兰若家庭旅馆
电话：13549098325, 0891－6904349 MSN：wanjie725@hotmail.com
8. 龙达觉萨家庭旅馆 电话0891 6913936 丹杰林路, 地处繁华路上，周围吃购玩都方便。
9. 林仓 电话 0891 6338818林仓即是林府之意。现在这个位于大昭寺广场南边鲁普巷里的老院子。

关于拉萨的住宿,住在仙竹岛较远但比较安静,住在八角街附近的家庭旅馆方便.

抵达拉萨后调整休息，适应高原条件，最好别太兴奋和洗澡。

邦德 · 2007-03-20 12:20

西藏路程图

拉萨市地图

邦德 · 2007-03-20 12:21

4月28日 游逛拉萨, 上午买布达拉宫门票, 下午到大昭寺, 夜宿拉萨；

吃在拉萨
1、西藏背包客餐吧的藏式牛肉饼和酸奶，已经出名了，顺便还可尝尝免费的青粿酒。背包客餐吧同时也是包租车，结伴同游的好地方。北京东路八朗学旅馆和吉日旅馆中间，八朗学旅馆斜对面。只能说一般，没有什么特色。　
2、想吃沙锅的话可以到背包客餐吧对面的重庆小吃，它的沙锅是几家沙锅店里面比较好吃的一家。　　　　　　
3、八朗学旅馆对面的肥姐便餐，炒菜味道不错，价格偏贵。　　　　　
4、肥姐便餐旁边新开了一家金饭碗，炒饭、青椒炒肉丝都可以，可以要半份，价格不高。　　　　
5、如果想体验藏民的生活，可到到处都是的甜茶馆。虽然很脏，里头也都乱轰轰的，但却是吃藏面和甜茶，结识藏民的好地方，甜茶永远是一小杯3毛，藏面永远是一碗2元。

7、亚宾馆大门左手边约100米，常常有一个烧烤的的摊子，烤鱼味道很不错，价格也便宜，一条才1元。
8、布达拉风情藏吧的牛肉炒饭味道不错，还能喝到免费的青稞酒，就在岗拉梅朵旁边。　　
9、玉包子的包子很有名.它的几款鸡汤,像当归鸡汤 野菌鸡汤都很鲜美,一锅48元，两人吃差不多。玉包子是连锁店，北京东路，布达拉邮局旁边和日喀则有一家。
10、金牦牛往西约500米,北京中路佳地花园网吧往前100米左右,有一家很小的店子,叫玉水煎包,专卖玉水煎包,很有特色,是在拉萨最好吃的包子.　　　　
11、西郊的天海夜市是吃烧烤的好地方，有各地的风味烧烤，可以尝尝穆斯林的烤羊头，一般10元一个，味道可以。其中有个重庆烧烤，也叫眼镜主烤，炒田螺10元小份，鸡翅3元一个，素菜1元，辣。　　　　
12、林廊北路，西藏自治区医院对面的新疆面馆，大盘鸡味道地道，80元大盘，40元中盘。　　　　
13、在林廓西路上有个雪域幸福餐馆，藏面和咖喱饭里的牛肉都不错。　　　
14、大昭寺旁边，民族旅游工艺品商场的对面，有一家阳光咖喱饭馆，做的牛肉咖喱饭是吃过的最好一家。
15、冈拉梅朵餐吧，以酸奶和牛肉饼出名，干净清爽有情调，位于西藏拉萨老城区八角街。
16、在东措对面有一家清真饭馆, 很不错, 解决温饱问题的好地方.

另外，八廓街拐角的玛吉阿米酒吧不可不去，从窗户看出去，一条街都是脸蛋，另一条街都是背影。在玛吉阿米酒吧吃饭是我们在西藏最贵的一顿

拉萨手绘地图

邦德 · 2007-03-20 12:22

拉萨公交线路

96路：公交公司——皮革厂 间隔时间：30分钟
途径车站：（江苏路）公交公司——（江苏东路）市东郊客运站——城关区检察院——市电视台——市文化局——市卫生局——大吉酒店——（夺底路南段）市劳动局——区司法厅——（当热中路）电建公司——高原宾馆——区民委——藏医学院——区建设厅——接鲁桥路口以东20米处——拉鲁居委会——（德吉路）武警西藏边防总队——建行西藏分行生活区——市第三中学——（罗布林卡路）区交通厅——交通科研所——西藏图书馆——（民族路）博物馆——区客运站——（金珠路）市公安局防暴支队——区环保局——西农集团——西良宾馆——金珠路派出所——羊湖抽水蓄能电厂——区第二人民医院——拉萨汽车货运总站——金珠西路邮政所——圣地加油站——区农牧科学院——堆龙德庆县政府退休基地——兰钢集团西藏地矿钢材联合销售处——希望小学——东嘎乡四组——物探队——皮革厂
97路：公交公司——巴尔库 发车时间：7:30 发车 20:46 收车 间隔时间：9分钟
主要站点：（江苏路）公交公司——市国税局——（林聚路北段）日光宾馆——市农牧局——（北京东路）市人民医院——（娘热路南段）区宗角禄康公园——（林廓北路）区林业局——区药政局——区妇联——区实验幼儿园——城关区功德林办事处——雪二新村——疆觉同米林卡——巴尔库
99路：公交公司——纳金电厂 发车时间：9：00 发车 17：00 收车
主要站点：公交公司——（藏热路南段）东郊安居园——区粮食局汽车队——（纳金路）市第二高级中学——市粮油工业总公司——纳金乡政府——纳金电厂
101路：仙足岛（驴舍所在小区门口）——区党校（拉鲁湿地） 发车时间：8:00 发车 20:00收车间隔时间：30分钟
主要站点：仙足岛——生态路——区宣传部——市妇幼保健院——哈达宾馆——教育厅——（林聚路）日光宾馆——市农牧局——（北京东路）市人民医院——（林廓路北段）市中法——（林廓路）银桥饭店——区气象局——市公安局——区外事办——新闻公寓——区人民医院——结核病控制中心——（娘热路南段）区畜牧技术推广中心——区藏医院——（当热西路）区建设厅——拉鲁乡镇企业综合开发公司——拉鲁居委会——拉萨火电厂——济公桥——神湖汽修厂——西郊老鱼庄——当热西路以西路口处——区党校邮政所——区党校
102路：环城（双向） 间隔时间：20分钟
主要站点：（江苏路）市公交公司——西藏大学——市国税局——教育厅——哈达宾馆——市妇幼保健院——区宣传部——（金珠路）中和国际城——中和国际城建材市场——武警西藏总队以西至德吉路南段路口之间——交通厅职工学校——西藏国际大酒店南面——市公安局防暴大队——区环保局——西农集团——（鲁定路中段）协和进口汽车维修有限公司——罗布林卡南路以西路口处——军区八一校——海关十字路口以南50米处——（北京西路）区统计局——艺术学校——区交警总队——（北京中路）区石油公司至西藏大厦间——三级征税大厅——（林廓西路）区移动通信公司——市刑警支队——（巴尔库路南段）区妇联——区实验幼儿园——（当热西路）拉鲁桥以东20米处——区建设厅——（当热中路）藏医学院——市设计院——高原宾馆——区水利厅——（夺底路南段）区水电设计院——市劳动局——（江苏东路）大吉酒店东面路转盘路口40米处——市卫生局——市文化局——市电视台——城关区检察院——市东郊客运站——（江苏路）公交公司
103路：公交公司——纳金乡政府 间隔时间：12分钟
主要站点：（江苏路）公交公司——（江苏路东）市东郊客运站——城关区检察院——市电视台——（林聚路北段）明珠加油站——（北京东路）市人民医院——（娘热路南段）宗角禄康公园——（林廓北路）结核病控制中心——新闻公寓——区外事办公室——区气象局——银桥饭店——（纳金路）城关区土地管理局——市交警支队——拉萨国内卫星通讯地球站——广福宾馆——纳金乡派出所——市二高——木材市场——珠峰牛肉军区总医院——公交公司 7:30 发车
104路：军区总医院——公交公司 7:30 发车 20:00 收车 间隔时间：25分钟
主要站点：（娘热路）军区总医院大门前40米处——市卫生职工学校——市师范学校——北郊变电站——日喀则驻拉萨办事处——体校——汽车四队——汽车五队——区藏医院——区畜牧兽医技术推广中心——宗角禄康公园——（北京东路）市人民医院——（林聚路北段）明珠加油站——（江苏东路）市电视台——城关区检察院——市东郊客运站——（江苏路）公交公司
105路：电机厂——中和国际城（太阳岛） 7:30 发车 20:30 收车 间隔时间：30分钟
主要站点：（藏热路）区物资仓库——区粮食仓库——（扎基北路）电机厂——自治区畜牧兽医科学研究所——市第四中学—（夺底路中段）农贸市场——扎细居委会——市防疫站——电建公司——区司法厅——市劳动局——（林廓路北段）市中法——（北京东路）——（娘热路南段）宗角禄康公园——（林廓北路）区林业局——区药政局——（林廓西路）区政府接待处车队——拉萨中学——区移动通信公司——（罗布林卡路）区旅游局——（德吉路南段）——（金珠中路）德吉路南段路口移动50米处——中和国际城建材市场——中和国际城（太阳岛）
106:东郊安居园——八一居委会 7:30 发车 20:28 收车 间隔时间：12分钟
主要站点：东郊安居园——（江苏东路）市东郊客运站——（江苏路）西藏大学——市政府——（林廓路中段）吉日派出所——八朗学居委会——（北京东路）——（娘热路南段）宗角禄康公园——（林廓北路）区林业局——区药政局——（林廓西路）区政府接待处车队——市刑警支队——区移动通信公司——（罗布林卡路）区旅游局——区交通厅——西藏图书馆——罗布林卡路大门口前25米处——市运管处——罗布林卡卫校——八一居委会
107路：体育场——达孜县 8：30 发车 16：30 发车
主要站点（江苏路）体育场——教育厅——市国税局——西藏大学——拉萨大桥——（川藏公路）达孜县
108路：公交公司——古荣乡 7：00发车 11：00发车
主要站点：（江苏路）公交公司——市国税局——教育厅——哈达宾馆——市妇幼保健医院——区宣传部——中和国际城——中和国际城建材市场——武警西藏总队以西德吉路南段路口之间——交通厅职工学校——西藏国际大酒店南面距路口30米处——市防暴大队——区环保局——西农集团——西良宾馆——金珠路派出所——羊湖抽水蓄能电厂——区第二人民医院——拉萨汽车货运总站——金珠西路邮政所——圣地加油站——区农牧科学院——堆龙德庆县政府退休基地——兰钢集团西藏地矿钢材联合销售处——希望小学——堆龙德庆县——七二五油库——桑母村——羊达乡——一级站——古荣乡
109路：俄杰塘居委会——中和国际城 7:30 发车 21:00 收车 间隔时间：6分钟
主要站点：俄杰塘居委会——气象局退休基地——森林总队——安居门前——（北京东路）市人民医院——（娘热路南段）宗角禄康公园——（林廓北路）区林业局——区药政局——（林廓西路）区政府接待处车队——市刑警支队——区移动通信公司——（北京中路）区电化教育馆——三级征税大厅——区石油公司至西藏大厦之间——（民族路）拉萨饭店——博物馆——区客运站——（金珠路）西藏国际大酒店南面距路口30米处——武警西藏总队以西至德吉路南段路口之间——中和国际城建材市场——中和国际城
111路：啤酒厂——西农集团 间隔时间：15分钟
主要站点：（色拉路）啤酒厂——区第三建筑工程公司——锅检所检验站——武警医院——平措电厂驻拉萨办事处以南30米处——金桥饭店——市规划管理局——社会科学院——牛奶公司——（林廓北路）区外事办公司——新闻公寓——区人民医院——结核病控制中心——区林业局——区药政局——（林廓西路）区政府接待处车队——市刑警支队——区移动通信公司——（北京中路）区电化教育馆——三级征税大厅——区石油公司至西藏大厦之间——交警总队——区民政厅——艺术学校——区统计局——海关十字路口以南50米处——军区八一校——罗布林卡南路以西路

邦德 · 2007-03-20 12:25

西藏寺庙很多，早上（8:30）和傍晚（6:00）无人看守，可轻易入内。不要以为傍晚（6:00）才入寺庙会影响拍照。事实上，西藏晚上8:30才完全天黑。六点钟太阳正下山，正是拍照好时机。
布达拉宫，每天都开放09：00-12：30 15：00-18：00 门票 100

布达拉宫实行预约门票制，每天限额500名：第一天早8：00在布宫西面出口处排号，也就是看到北京中路中央的白塔，然后右拐50米。进入大门后排队，然后12:00开始发预约证。第二天按照预约证上的时间提前半小时到大门口进行安检。现在这里已经不需要存包了。散客参观不限时，团队是一小时。参观时间须2个多小时。但开放时间过了1个多小时后，基本不再卖票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。

注意： 1.宫殿较高，上下要慢行；2.殿内较阴冷，即使夏季也最好准备件外套；
3.布宫内洗手间较少也难找，游览前最好在入口处先解决为好，另布宫后门的厕所很有特色，也是一景。

4.龙王潭公园在布达拉宫后面，是看藏戏和朗玛综艺表演，照布宫倒影的地方，门票不贵。
大昭寺，早上07：00-12：00 下午15：00-18：30门票 70可多次进入.

参观须1个多小时，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅游团一般都是下午去从侧门进。若你是自助散客，建议你早上去，从正门跟从朝费的人一同进去，不用买票，而且早上很多小殿都开放。到大昭寺来，一定小心这里的乞丐，要么多准备些1角的零钱，要么别理他们，赶快走开，否则你将有很多痛苦的体验。大昭寺是必去的寺庙，由于香火很旺，且估计门票收益不全属于寺庙，所以看门人检票积极性极低。一般是早上8点随藏民进入或者傍晚时分比较容易混进去，大昭寺是一个很容易混脸熟的地方，因为人太多了，谁知道你是谁。有的人闲着没事，去了7，8次大昭寺。另大昭寺也有辨经,在下午1730开始.

色拉寺，早上08：00开放至18：30结束，门票30
参观时间须2小时，星期一至星期五下午有喇嘛辨经（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺庙门口2元/人，在大昭寺停车场，青年路口以及娘热路均可等到。打的到进山路口10元，上山收15元。
注意： 1.建议周一至周五下午去参观，15：00前赶到；
2.色拉寺检查不严，售票处在外面道路边上的小房子里，装扮不象游客的话可直驱而入，许多人反映：买了票，竟然没有人查票。寺庙依山而建，除正门外，有三个小门，总有一个小门是开着的.
哲蚌寺，早08：00开放至下午18：30 门票55
参观时间须2个半小时，距市区较远，早上有4路中巴到寺庙3元/人，3路只到山脚下，走上去要1个小时，打的到顶20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有机会逃票。
罗布林卡，开放时间09：30-18：30 门票55
参观时间1个半小时，2路车经过，3路车要走一段路，此景点可观性不大，若时间紧可放弃。星期天或重要节日去，门票2元。因为节假日，本地人逛罗布林卡的较多。
药王山崖画，门票一般免费，偶尔有喇嘛过来收你5元钱，药王山摩崖石刻和药王庙是两回事，许多司机不知道，把乘客带去药王庙。药王山摩崖石刻在金牛雕像附近进入。如果给钱后不要门票留念，一个人两三块钱就可以了。转经路上的一个景点，全天开放，无中巴路过，打的方便，这里石刻崖画很有特色，体力好可登上山顶一览拉萨市容，这里也是拍摄布达拉宫全景绝佳位置。
拉萨电视台看拉萨城的效果要比药王山好得多，但药王山拍布达拉日出是标准照。

邦德 · 2007-03-20 12:30

4月29日 上午到布达拉宫参观，下午逛八角街，补充装备，夜宿拉萨；

拉萨小庙：
木如寺 在转八廓街转到大昭寺正后方时，有一个很小的小庙，仔细查看可见门框上有个小牌子，写着山南敏珠寺嘛呢拉康，应是敏珠林寺的属寺，再沿小巷向前，可见到木如寺的庙门，进去就发现，那个嘛呢拉康里供奉的佛像很好看，运气好的话，可以赶上有资格的喇嘛给摸顶洒圣水祝福，算是意外收获吧。
扎基寺 是藏族财神庙，在扎基西路，入寺最好买两瓶白酒，一捆桑柴，先煨桑，再上供，花费不多，白酒10来元，桑柴一两元，庙门口有卖。
巷中小庙 在大昭寺一带和小昭寺一带的巷子里，有很多很小的寺庙，在林仓边就有一个萨迦寺，是那个著名的萨迦寺的属寺，另外从林仓往东南走，也有一个寺庙没有汉文名字，门口有卖酒和桑柴的，供奉的神像也是相貌奇特。附近还有个更小的庙，只有一间独立的佛殿。另外，黄莺的桑喃阿康酒吧边也有一个丹杰林寺，那已经算是大的了，在这样的巷子里行走，感觉跟在尼泊尔有点类似，那种人神合一的感觉。

拉萨夜行攻略：
酒吧主要集中在丹杰林路和北京路上，还有在东措国际青年酒店对面的小餐吧们。
夜幕下的拉萨和任何一座城市一样暗涌着无数的情结，或动人或平淡，或喜悦或哀怨，然而这就是拉萨实际的生活。每天晚饭后光顾DUNYA东边巷子里灯光昏黄的“别处”酒吧，不大的地方分成三个部分，最里面席地而坐可以免费上网，常有喝醉的老外即兴弹琴唱歌。在“别处”东边不远，刚刚开了一家小酒吧：“浮游”，酒吧的两个老板是前卫的男孩子。想了解他们，去他们小店里看墙上他们自己写的画的就明白了，音乐和狗狗是他们永远钟爱的话题。在回林仓的路上，还会经过黄莺的桑喃阿康酒吧，桑喃阿康就在路西钦古巷里，从巷口能望见它的大门，白天还能看出画在墙上的画，隔壁就是丹杰林寺。

邦德 · 2007-03-20 12:32

4月30日 纳木错一日游, 夜宿拉萨；

有时间有银子有身体可以到纳木错，纳木错是世界上海拔最高的咸水湖，海拔4718米。包12座中巴车来回每人150～200元，门票为100元，上去后要坐环保车15元，另外进入扎西岛还得加收5元的管理费，门票不要票的话可以商量少买，另不要把当地的藏民和牦牛摄入镜头，以免强行讨钱造成不愉快，小孩可用1角钱打发。迅速提高的1100米海拔没有足够的重视，会有高原反应，没有一星期的适应别想在纳木错过夜。四月下旬去纳木措并非好选择, 纳木措一般七、八、九三个月为最佳旅游时间。因此此时上去性价比较低，加上后面行程会到羊湖，考虑放弃纳木错。

现在的纳木错冰还没有化, 景色一般,取消了环保车和扎西岛的管理费, 骑骡子到湖边10元, 骑牦牛照相10元.

邦德 · 2007-03-20 12:37

5月1日 拉萨－羊卓雍湖－日喀则－扎什伦布寺，夜宿日喀则；

早上0900从拉萨出发，经曲水大桥到羊卓雍湖，由于羊卓雍湖到江孜的路在大修，要到8月份才开通，必须拐回日喀则的大路上。中午时分到达日喀则，游逛扎什伦布寺.

羊卓雍湖，距拉萨以南100公里，约2小时行程。羊湖海拔4441米，面积648平方公里，羊湖不需门票。

扎什伦布寺，开放：9：00－17：00（中午12：00－14：00佛殿不开放），门票55

此寺是后藏最大的黄教寺庙。一般参观需要3小时。注意：难逃票，如遇上节日如跳佛节，收费可免。

日喀则市住宿：
日喀则找住宿并不困难，在汽车站及贡觉林路都有多间旅店和招待所。
1．西藏日喀则饭店，日喀则市解放中路13号 0892-8822550，从单人房到多人房都有，每个房里都有厕所及供应热水的浴室，热水供应时间为21：30-22：30，但常误时。
2. 日喀则扎什伦布寺招待所，位于著名的扎什伦布寺正前方，属于西藏住家式旅馆。只有通铺，为3～4人房，每晚15元，厕所共用。来此住宿的人可用庭院的自来水洗澡、洗头。
3. 日喀则行政公署办公室第二招待所，从客运终点站附近的T字路西行，在第一个十字路口右转。走一会儿会看到左侧大礼堂（电影院），招待所就在此稍前方的右侧。一进门可以看到树木林立的大块空地上，有几栋白色的平房。双人房50元，通铺（3人房）每人15元。
4. 刚坚日喀则宾馆,珠峰路77号，0892-8822282，扎什伦布寺入口对面，宿费每人￥40, 床铺干净。注意：环境佳、清静，招待所外是找便车前往拉孜的扎寺外广场。注意洗澡的热水供应时间，越早行事为佳。
5. 旦增旅社：帮加孔帮加林8号, 农贸市场对面，0892-8822018。宿费每人￥20，标间￥200。有洗衣服务，每件收费约１元，热水供应不定时。注意：旅社的门牌在该大厦的侧旁，容易走漏眼，旅社正门是中国菜餐厅，对面是农贸市场的肉食档，大部份外籍背囊客都留宿于此。
6. 日喀则市中心山东路和步行街口的桑孜珠宾馆则相当实惠，青岛路9号，0892-8821135。标间价格只需￥100-200元, 多人间25-30元.

如果选择在日喀则住的话，完全没有必要去网上有名的刚坚与旦增，那里真的就是名气太大了，贵哦。

邦德 · 2007-03-20 12:41

5月3日 日喀则－萨迦寺－拉孜－新定日，夜宿新定日；

萨迦寺，开放时间：9：00－18：30， 门票45元
萨迦寺与布达拉宫和桑耶寺并列。其巍峨的建筑，灰土屋舍，十九世纪情调，还有无价佛经宝库，都充满吸引力，萨迦寺实在不容错过，萨迦寺的精华在南寺，南寺参观需花3小时。

拉孜住宿：　　
1．拉孜县国联宾馆 拉孜县人民东路6号 08032-2139。
2．拉孜招待所，是驾驶员的住宿处，但也供外国人使用，位于中尼公路沿线，通铺为10~30元。
3．拉孜旅馆，位于雪山餐厅背面。通铺5元起。　
4．雪山餐厅，位于加油站前，狭窄的店面客人很多，菜色相当丰富，有冰啤酒和果汁。

拉孜正在修路, 要拐来拐去的,吃饭挺方便的, 就是比较贵, 出了日喀则后, 吃饭都是比较贵的.

萨迦住宿：
住宿简单，一般多选择住位于萨迦寺东北角的萨迦镇招待所，四人间每床约２０元，位于镇的中心，乘车较方便。粮食局招待所：床位￥20，可议价，条件较可接受。萨迦没有电，自备头灯和蜡烛，也无法洗澡。不知现在是否依然如此。

萨迦地图

参观萨迦寺驱车到达新定日-白坝，白坝离新定日-协格尔镇湖还有5公里的路程, 到珠峰宾馆买入珠峰的票, 每人180元, 每车400元进山费.

新定日住宿：
1、定日县府有条件不错的珠峰宾馆, 定日县珠峰东路6号 08026-23462. 主楼后面有价格很便宜的楼房，没有卫生间，但是很清洁，价格只要30元/人，也可以还价到20元。　
2、定日县招待所,位于定日县协格尔镇（新定日），08026-2189, 房价从15－20元不等。
3、雪域招待所，30元/人。

除了新定日，珠峰附近还有其它可以考虑的住宿地就是扎西宗。扎西宗在珠峰到新定日的半路上，很多朋友因为不能忍受珠峰的高海拔，都选择住在这里。

新定日 白坝 雪域旅馆
旺多：13989923995 13889020368
（旺多是网上小有名气的雪域旅馆的老板，即使不在白坝住宿，因为要停车买门票，很多游客会在他的茶馆休息下喝口茶。他熟悉那一带的任何情况。）

扎西宗 珠峰大本营 加州旅馆
多吉：13889026248
（珠峰向导，他是扎西宗的人，在大本营有帐篷旅馆，在老外中颇有名气。曾作为向导上过珠峰十数次，对扎西宗及珠峰均极为熟悉。《西藏人文地理》曾有专门介绍过他及他的帐篷旅馆。）

引用了ELLEN的帖子。

定日地图

邦德 · 2007-03-20 12:55

5月3日 新定日－绒布寺－珠峰大本营－老定日－聂拉木，夜宿聂拉木；

定日有两个：新定日（协格尔镇）和老定日（冈嘎），前往观看珠穆朗玛的人都会前往新定日，这里跟登山大本营相距60公里，只要天朗气清，在公路边就能看到珠穆朗玛峰，离开新定日之前在新定日路口的旅馆办理进山手续，离开新定日沿中尼公路走5公里，便是登山检查站，3月份后，珠峰门票，游客收费是180元/人（无论入住或当天往返），车辆进山费是400元。

珠峰位于中尼公路南大约100公里的边境线上。见珠峰保护区标志牌左转，从此就告别了柏油马路，你要对未来路面的糟糕程度有心理准备。查完了进山手续，便放行直走。40公里后可以到达一个很小的小村叫扎西宗，这里有2、3家几乎没有什么蔬菜的小饭馆，可以凑合吃一点东西。再继续走约30公里翻越错拉山口的时候可以看到4座8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，从这里下山再走20多公里就可以到达珠峰。

老定日（冈嘎）极小极破，在镇子的街道上可以清晰的看到珠峰与卓奥友峰，特别是卓奥友峰，由于方位的关系，很是雄伟壮观。这里没有什么好推荐的，只有一家宾馆，环境并不会比其它小旅馆更好，却是小旅馆的三倍以上的价格。由于使用太阳能，基本只要是白天都可以洗澡。如果想要住在老定日认为也是可以到了再找的。仅有一条街，旅馆与餐馆都屈指可数。

从绒布寺到老定日的路难走, 是体现4500越野性能的好地方, 一路上风光无限, 谋杀了不少照片, 请一定要走这条路线.

邦德 · 2007-03-20 13:35

樟木
有山城之称，海拔只有2300米，在西藏来说是低地。樟木是中国和尼泊尔的边界，两国以波曲河为界，河上筑有一条友谊桥，供旅客徒步过境。

住宿：樟木宾馆是镇上唯一的宾馆，但价钱较贵，双人标准房￥100。最好还是到聂拉木投宿，一来价钱便宜二来容易找车，聂拉木旅馆每晚２０—５０元。
聂拉木县雪域旅馆 聂拉木县冲堆乡 08027-2111
阿顿旅馆 聂拉木县 08027-2177
推荐聂拉木神天旅馆(阿顿旅馆旁边) 30/人 干净安全
樟木宾馆 樟木口岸 08074-26305
樟木贸易服务楼 樟木镇 08074-2323
樟木白玛旅馆 樟木镇曲日玉布林148号 08074-2106

邦德 · 2007-03-20 13:41

尼泊尔段：5月4日至5月11日
办理签证：
上海办理签证（建议先在上海办理好签证）
尼泊尔王国驻上海领事馆：曹杨路（武宁路口）1040弄2号28楼（中谊大厦28楼南座）TEL：021-52661817
材料准备：1， 有效期超过6个月的护照原件。2，身份证正面复印件。3，两寸彩色照片2张。 4，如委托人办理，委托书一份。5，签证费60RMB. 6, 无户籍限制。
委托书
委托人姓名： 性别：
身份证号码：
联系电话：
受委托人姓名： 性别:
身份证号码：
联系电话：
现委托上述受委托人代理办理赴尼泊尔签证申请事宜。
委托人（签名）： 受委托人（签名）：
附：双方身份证复印件
年 月 日
这里要感谢苏州的NANGUESS和上海的AGANGAN提供的信息。

拉萨办理签证
尼泊尔驻拉萨总领事馆：拉萨罗布林卡路13号，电话：0891-6822881，办理签证比较方便和简单，只要手续符合当场即可办理。办理尼泊尔签证所需资料：护照原件、2张2寸彩色标准近照，并且免签证费。但签证官上班从周一至周五上午10点至12点半，其他时间不办公，拉萨尼泊尔领事馆是上午10：00-12：00递交护照；第二天下午16：30取。两次都必须本人亲自办理。所以，要办理尼泊尔签证，须在拉萨多预留几天时间，且一到拉萨就先办好签证，比较保险。

香港办理签证
尼泊尔驻香港总领事馆的最新地址是：九龙尖东科学馆路1号康宏广场塔楼0714室，持护照，填一张申请表，交两张照片，上午递交材料，下午就可办好签证，而且对中国公民不收签证费。
1．地址：香港尖沙咀东部科学馆1号康宏广场北座0715室，电话：00852—23697813。
2．接受申请时间：周一至周五上午9：30——12：30
3．所需证件：护照，大一寸照片一张。
4．填写英文申请表格一份，地址可以中文书写，不晓得填写的地方那位服务态度很好的小姐会代为填写。
5．签证时间：一个工作日—工作人员通常会叫你明天早上来取，那位好心的小姐就会让你下午4点去取。
6．签证有效期为6个月，可停留60天。
护照首次出境，签证在中国大陆以外签发的，出境时可能会遇到麻烦，如果第一次出境，尽可能不要在香港签. 附委托书范本同上。

中国驻加德满都大使馆地址为：Baluwatar，Kathmandu。电话：977-1-411740。

邦德 · 2007-03-20 13:45

尼泊尔时间比格林尼治快5小时45分，比北京慢2小时15分。
装备：
1．大小背囊，腰包，贴身钱袋各一，不要带皮具，用途各异。
2．盥洗用品非带不可，卫生纸和湿纸巾不可不带，旅馆是不提供的。
3．鞋子，除了一双好登山鞋还要带一双舒适的凉鞋，徒步和洗澡都用得着。
4．不必带睡袋，几乎所有客人房子的干净程度都能接受（先看再决定住不住，如果不干净可不住）除非你有洁癖。就算你去艰苦跋涉，也只需带个薄的卫生睡袋即可，厚的你可以自己租，或者让旅行社提供（包含在你的费用里）作长途旅行的时候，把卫生睡袋放到租来的厚睡袋里就即卫生又暖和了。
5．风衣一两件足已，不必带太多内衣裤，大部分时候天气很好，晚上洗衣挂到上等旅馆的天台上，第二天晚上玩完了回来就能收带着阳光味道的干净的衣服了。
6．水壶可带可不带，矿泉水很便宜，15 RS/瓶。带上也可以向上等旅馆索要开水。
7．治疗感冒皮肤过敏意外摔伤的各种药品最好带上，以防万一。
8．防晒霜应该带上，故意想晒成古铜色的除外。夏天最好带上防蚊液！
9．日记本和笔最好带上，随时记录心情感受，留下新朋友的联系电话地址。
10．如果需要带了需要充电的物品，加都宾馆的插头是两相或三相的英式扁头,可在加都的NEWROAD小电器铺子买转换电插座，小巧而便宜。
11．带上卫生纸和拖鞋，加都有很多旅馆没有这两种东西的，而且在加都街上买的卫生纸质量非常差。

民俗禁忌：
面对多元的民族文化，根深蒂固的文化传统，外国旅行者应注意一些与当地人交往中的禁忌事项：
• 尼泊尔的问候语是“那马斯特（namaste）”，相应动作是双手合十；
• 进入尼泊尔寺庙、住宅之前要脱掉鞋子；
• 注意不要用自己使用过的刀、叉、勺子或用手去接触别人的食品或餐具；
• 不要用脚去碰尼泊尔人的物品，这被认为是一种不严肃的冒犯行为；
• 注重着装，尤其是女性旅行者不要穿着暴露；
• 进入印度教寺庙前务必征得同意，因为寺庙是不向非教徒开放的；
• 皮毛物品严禁带入寺庙范围内；
• 围绕寺庙或佛塔行走应依顺时针方向；
• 照相（无论是为人还是物品）之前应经得许可；
• 男女之间的公开亲昵行为是不被喜欢的；
记住：许多情形下，尼泊尔人摇头是表示同意，但这种摇头不是我们通常意义上的左右摆动，而是从左上开始往右下的摆动，所以也说不上是摇头。

邦德 · 2007-03-20 13:46

尼泊尔地图

邦德 · 2007-03-20 13:48

5月4日 老定日－聂拉木－樟木－科达里－加德满都，夜宿加德满都；

可从西藏的樟木出入境,樟木口岸早上9:30开关。从樟木中国边检下到友谊桥约8公里,落差有百多米,可以步行也可以搭车,不少西方人徒步走这一段。一过中国边检就有很多拉客仔做搭车生意, 一般每人车资不超过10元人民币。(这里有一条当地人常走的小路, 当你背着大包囊时却非常难走, 另千万别碰到小路边的植物叶子, 上面有化学物质会让你的手掌象火一样疼.) 过了友谊桥即是尼泊尔科达里KODARI边检处, 每个中国人都会被签证官勒索200RS,虽然不多, 但很不爽。科达里很小,除了边检处就是几家餐厅,可一边在餐厅用餐(每人约￥10元)一边等往加德满都的汽车。从科达里到加都公路虽然不算好,但比相邻的中国边境上的要好,车程约4小时。其中科达里KODARI到巴尔比斯段约30公里, 路况很差,过后到加德满都的路况很好。当地长途汽车每人300RS,包TAXI约2000RS,每人500RS,可以9个人包一辆吉普4000RS.

出租攻略：
尼泊尔的出租车司机，品行实在欠佳，到处漫天要价，特别是机场和车站等客的司机，建议不要问“HOW MUCH”,肯定报个天价给你， 机场打的到泰米尔区100RS足已，后来我为了节约时间都是直接问100RS TO AIRPORT, 司机同意就上车。到PATAN的杜巴广场也是100RS，加都到那加阔特1000 RS，到巴德岗400 RS，另外记得不要让GUEST HOUSE帮你叫出租车，自己走到马路边叫车就可以了，否则那些无良司机会漫天叫价甚至还会说他们为了等你们已经等了一个小时所以要加价云云。

加德满都(Kathmandu)住宿：
旅馆的条件就比西藏好的太多，价格也很便宜，当地的旅店基本不配牙刷、牙膏、毛巾、拖鞋，请自己准备。外国旅客给旅馆和餐厅小费已成风气，大部分旅社、酒店和餐厅都收取10%的服务费，旅馆侍者或门房的一般小费约5至10卢比。加都的THAMEL当然最便宜了。一般双人间带卫生间的500Rs左右。但不一定，和旅馆本身的位置或者配套有关。推荐HAMA HOTEL，如果带卫生间，两张大床的，还带阳台也才400Rs，合50元人民币不到。其实那些两星的宾馆也是很便宜的。如TIBET GUEST HOUSE(TEL：977-1－260383)，标间US 8，卫生间、电扇还有电视。在TIBET GUEST HOUSE周围有好几家不错的旅馆。在加都一直住YANKI HOTEL，400RB一间，独立洗手间24小时热水, YANKI 就在TIBET GUEST HOUSE的隔壁，在加都TIBET GUEST HOUSE好象很有名，所有的人都知道，都成路标了。

友情提醒不要住靠马路这面的房间，否则晚上摩托车的发动声就足以让你长夜漫漫无心睡眠。需要注意的有两点：尼泊尔的旅馆价格是不含税的，所以每次住店要问清情况，坚持把那10%的税金免掉；其次，随着季节变化，旅馆价格波动很大。其实不必在网上订房间，机场外大把拉客的介绍 THAMEL 区住宿的，可以先问一下房费，通常带独立卫生间有 24 小时热水的单人间或双人间的价格一晚只要300-500 Rs，先看房满意了再住，当然要砍价。

凤凰（Hotel Pyramid），电话：977-1-4244298，4246949，pyramid_hotel@hotmail.com
地址：Thamel(Behind J.P.school)，住凤凰的好处：
1、有中餐, 虽然是四川口味，但吃了十几天西餐或尼泊尔餐后，会发现吃中餐是十分美味的；
2、顺德人老板江自强兑换Rs的汇率比外面兑换店的高，而且用人民币兑换更划算；
3、网络电话打回中国仅8Rs一分钟, 上网有中文输入和QQ；
5、双标间房费400Rs一晚；
6、唯一免费提供开水的旅馆。
龙游2青年旅馆：Hotel Tashi Dhelek，Thamel。电话：977-1-4251720 MSN：travelinnepal@hotmail.com
有免费上网, 但超慢, 打开一个网页要10分钟以上.
建议不要住中国人扎堆的地方, 又贵又服务不好. 找附近的旅馆, 打听消息也方便.

邦德 · 2007-03-20 13:55

泰米尔区地图和加德满都地图；

邦德 · 2007-03-20 14:07

5月5日 玩乐在加德满都－杜巴皇家广场，夜宿加德满都；
加德满都(Kathmandu) 从泰米尔区（Thamel）步行约15分钟就到杜巴皇家广场DURBAR SQUARE
DURBAR SQUARE：皇宫广场是加德满都，帕坦和巴克塔普尔的中心，这里囊括了尼泊尔十六世纪至十九世纪之间的古迹建筑，广场上总共有五十座以上的寺庙和宫殿。在这里你可以看到各色人等，建议在这几个城市的广场好好走走，这有精美的雕塑，木刻，建筑等，有各种手工艺品出售。关键是这里有那种已经离们越来越远的闲适的气氛，一定要坐在MAJU DEVAL的台阶上晒2小时太阳，看下面人来人往，和旁边的人有一搭没一搭地聊几句，不想说话就眯眼小憩一会儿，真是神仙一般的日子呢。

玩在加德满都：
皇家广场门票200RS/人（如果你想多次进入杜巴广场，同样在购票时说明，办理手续后7天内都可以多次进入。）；加德满都故宫（旧皇宫）门票250Rs/人；斯瓦扬布纳特寺门票50Rs/人；博达哈大佛塔门票50Rs/人；金庙门票25Rs/人。
哈努曼多卡宫(Hanumandhoka Dhoka宫)， 童女神庙（Kumari）

独木庙(Kasthamandap)，塔莱珠女神庙(Taleju庙)， 博达哈大佛塔(Boudhanath),
斯瓦杨布纳特寺(Swayambhunath) ,尼泊尔最重要的印度教寺庙，在整个印度次大陆来说，也是最重要的湿婆的寺庙之一，在那里有很多SADHU(苦行僧)，有很大的一座塔林，塔里都有一个林加，这是一种生殖器象征的东西，每年有许多妇女都会来此朝拜祈祷。另外在这里还能看到印度教的火葬仪式。门票50Rs，但你不可以进入寺庙。
帕斯帕提那寺（Pashupatinath庙）位于加德满都市西侧环路内的小山上，建于公元3世纪，是尼泊尔最古老的佛教寺庙、著名的佛教圣地。建在一座小山上，又叫猴庙，门票100RS，因为这里的猴子非常多，经常是人才把供品摆上香案，就被猴子拿走，这个寺庙的塔非常有特色，佛塔上佛陀的眼睛－慧眼（Buddha eyes）是尼泊尔的代表，和国内的寺院迥然不同。

从泰美儿（Thamel）区可以徒步去，一路上要路过很多小巧的印度教寺庙，特别是刚过桥后小山上的印度教寺庙，清净(没有旅游者)，一早有很多信徒来朝拜，在那里可以拍到一些有意思的照片。

逃票攻略: 到每个皇家广场都可以逃票, 只要顺便一拐就可以进入.

吃在加德满都:
爱吃西餐的朋友到了博卡拉可以试一下Mamamia餐厅和Billy Restaurant，前者是非常精到的意大利餐厅，后者的Cheese rum steak特别值得推荐。这么多年吃的西餐也没有在尼泊尔吃的多，天天换着花样吃也吃不完，看不懂菜单没关系，顺着点吧，好吃的实在太多！最好你能吃点辣的，咖喱菜真的很美味。正宗的手抓饭不要错过，不习惯用手抓的话，他们会给你勺子的，不用担心。MOMO其实就是饺子，也就是藏包子，有蒸饺，煎饺，水饺等。Helena's restaurant的甜品真的很棒，喜欢甜食的女孩子一定不要错过。
喝啤酒在尼泊尔是一件奢侈的事情，一瓶进口啤酒100-130Rs。可乐一瓶11－25RS，矿泉水一瓶15RS，一块西瓜10RS，而香蕉是论个卖的。
如果你的肠胃没问题，而你又喜欢深入去体验当地人的生活的话，建议你象一样去当地人去的小餐馆酒馆（其实就象们的大排档和吃小吃的地方，一个人50-80Rs就能吃一大盘尼泊尔手抓饭），人们很热情，只要和他们沟通，你会有很多意外收获的！
加德满都THAMEL 区的面包店在晚上9点半价销售所有的面包点心，可以买来做第二天的早餐。

上网和长途电话：
不论是在加德满都还是在博卡拉或是在巴克塔普,满大街都有网吧,只是价格和速度有一些差别而已!
加德满都: 推荐NEWA,就在MARCO POLO GUEST HOUSE的斜对面, 18Rs /小时(12Rs/0.5小时)；在泰山宾馆附近四家店（直接用中文写着广告）打过电话，话质好，而且便宜，仅仅6rs。
博卡拉:在LAKE SIDE附近的网吧都一个价:2Rs/分钟,比较好的是LOCAL CENTER附近的几个网吧,速度比NEWA略慢, 30Rs/小时, 只是位置离开游客集中的LAKE SIDE蛮远的,要当地人带着才找得到!
电话: 网吧里都可打长途电话,但费用很贵,最便宜的NEWA,打回中国都要150Rs/分钟.

邦德 · 2007-03-20 14:12

5月6日 加德满都－博卡拉，夜宿博卡拉；
一早坐车去博卡拉。去博卡拉的车一早都停在美国领事馆门口的那条路上，从泰米尔区走过去不远。巴士一般是Golden Travel和Green Line，中午有午餐供应，大约7个小时就到了，Golden（Travel）Bus是后起之秀，800RS或US$12，拥有一定折扣，据说服务比Green Line要好。前一天晚上一定要做好早起的准备，打算寄存在旅店的行李一定要提前寄存好。早上六点半的时候你最好已经赶到长途汽车站，挑你满意的车子直接问司机票价就好了，耐心地还价。不用到什么代理点去请人帮你订票，价格贵出很多的，而且到时候看到车子你也不一定满意。以上两种好车除了免检与沿途不上客，并不见得快，因为全尼泊尔只有一条环线公路,你也甭想走的快，只是舒服。

费娃湖（Fewa Lake）是整个景区的中心，大部分的旅馆和餐馆都沿湖滨而建，但被分为了湖滨(Lake side)和坝区(Dam side)。费娃湖的确象人们说的那样，不见得有多美丽，但是在雪山脚下，她却营造出一种难得的休闲气氛。

在Lake Side住，不要住河边或马路旁，晚上比较嘈杂。沿途很多小路向西边延伸，进去都很多不错的Guest House，既清净，又有漂亮花园，更是开窗就见到鱼尾峰（Fish Tail）。
HOTEL ANGEL 能看见雪山的Guest Hotel, 400Rs一晚，据说淡季可以讲价到300Rs含税。
ABC HOTEL, 400RB一间，位置不错是顶楼朝雪山那间，可惜没有看到雪山。
Hotel blueheaven，电话：00977-61-532647。

邦德 · 2007-03-20 14:16

博卡拉地图

邦德 · 2007-03-20 14:27

5月7日 在博卡拉发呆，夜宿博卡拉Hotel Fewa；

睡到自然醒，填饱肚皮，在费娃湖上泛舟, 150RS/小时。租用自行车50RS/天。餐厅有Fish Tail Hotel，兰花餐厅等。
在博卡拉，有钱的和没钱的都可以找到自己的玩法。

5月8日 博卡拉－桑冉库特，夜宿桑冉库特；

桑冉库特SARANGKOT位于博卡拉的西北方，海拔1592米，这里是博卡拉观喜马拉雅日出最好的地方，爬山用了3个多小时，下山又用了近3个小时，去SARANGKOT山顶住一晚，然后在山上那间最大的酒店200RS住下，然后看个日落，晚上看星光闪闪，月亮升起，空气清新的不得了,早上再慢慢走几步到山顶看日出。 注意别把小孩摄入，否则要向你讨巧克力和文具。

5月9日 桑冉库特－博卡拉，夜宿博卡拉Hotel Fewa；
早上起来看鱼尾峰日出，当那缕金光透过鱼尾峰照耀在大地上的时候，那情景将会让您毕生难忘。看毕从桑冉库特下山回到博卡拉继续腐败，购物去购物，泡吧去泡吧，享受人生吧。

邦德 · 2007-03-20 14:28

5月10日 博卡拉－加德满都－巴德冈，夜宿巴德冈；

巴德冈（Bhaktapur）相比加德满都和帕坦，要安静得许多，古迹也最多，最具中世纪的风情。许多游客愿意在巴德岗住上一晚，以领略尼人的小城生活。在那里除了欣赏老皇宫和寺庙等古迹外，早晚还有人文景观可看, 巴德岗整座城还保持古老的风貌，小巷、阳台、窗花、门上和墙上的雕刻每一处都是艺术品。值得提醒的是－巴德冈这个古城的收费对持中国护照只收 50 Rs, 如果你要在巴德岗住，在购票时要提出，售票处就会在票上注上你护照号码，这样可以2或3天使用。古城里有一些客人房子可慢慢的选择，带洗手间有 24 小时热水的单人间价格在 200 Rs左右/天。强烈推荐住在himalaya, 客房条件棒极了，讲价之后要200RS.电话：977-1-613945,613004，himalgst@hotmail.com.
推荐 SUNNY GUEST HOUSE（TEL：612004。EMAIL：sunnyres@hotmail.com）所在位置的确不错。
巴德岗（Bhaktapur）回加德满都(Kathmandu)的当地巴士（LOCOT BUS），车票很便宜，仅仅Rs15，而且是奔驰。 大概40分钟就到加德满都。

帕坦(Patan)宫殿广场的整个东部都是的皇宫。皇宫的一部分是在14世纪建成的，但主体建筑是在17-18世纪完成的。 帕坦的皇宫是最古老的，年代比加德满都和巴德岗的皇宫更久远。帕坦的宫殿广场除了古老的皇宫外，寺庙林立，是尼泊尔最令人惊叹的“纽瓦丽式建筑”的大荟萃。长方形的广场南北长，东西短，广场西部则密布着各式各样的寺庙，与皇宫遥遥相望。

帕坦地图

加德满都泰米尔区有丰富的夜生活，如果你愿意泡吧，这可以找到五大洲的各类酒吧，从尼泊尔本土的歌舞吧到南美洲风格的酒吧，还有历史长达30多年的欧美酒吧，非常适合消磨夜生活。还有四大赌场只对外国人开发, 晚上2100后有免费的晚餐, 还有免费的TAXI送你回宾馆, 拿一些小钱玩玩吧!

邦德 · 2007-03-20 14:29

购物在尼泊尔：
在尼泊尔值得购买的商品包括:各式围巾(PASHMINA、KASHMIR和SILK)、羊毛制品、手工纸制品、木雕、陶制品、银饰（藏银）、廓尔克弯刀、各类明信片和二手书等。
坠子：300Rs，仔细看，慢慢挑选；
沙丽：800Rs，推荐在巴克塔普尔；
披肩：全羊毛 2000Rs左右， 不是全羊毛的400Rs左右，推荐在博卡拉购买;
围巾：博卡拉的围巾很多人买,其实国内质量和卖像都好得多,没有必要买。区分围巾品质有这么几个方法：
第一， 肉眼观察围巾表面，含有羊绒成分的，围巾表面会看到绒毛，绒的成份大概疏密也可以通过这种方法看出来。第二， 看围巾两头髻子处（收口处）的疏密，越密越好。第三， 穿指环的方法，羊绒越多，质量越好的围巾越容易穿过指环。建议用玉环，金属的或多或少有些毛刺，人手感觉不出来但会对昂贵的围巾造成伤害。另外，还建议尽量买手工绣的围巾。
银饰：这里是指藏银，虽然便宜，做工也不是非常的好，细节部分很粗糙，不过，这样的价格还是对得起这样的做工的，并且基本上都很富有异国的情调。要买银器饰品，在加都基本上只能在泰米尔区购买。因为纯银制品在尼泊尔卖得并不便宜，卖藏银饰的店叫“AMRITA CRAFT”，就在THAMEL的中心区，整家店好象一个小超市，但要注意这家店只有藏银饰便宜，其他的都蛮贵的。
其他的还有地毯、靠垫、唐卡、麻制品、当地的CD及民族服饰等可供选择，发现其实大部分东西可在THAMEL区买，博卡拉比较便宜的也就是纸制品和围巾、地毯等。
在加德满都，特别是游客聚居的泰美尔(Thamel)区，大多数商店都是接受信用卡的。不过如果你要用信用卡付账的话，切记在谈价时说明，否则店家会说要付手续费。

购物攻略需要见ELLEN的帖子

邦德 · 2007-03-20 14:32

5月11日 加德满都－广州－深圳，回家。
在泰米尔区Himalaya Bank对面的TNF专卖店旁边有一个机票销售公司，机票比较便宜。
加都回香港或广州的机票可以在加都出票，价格还便宜一些，提前3天定就OK。从市区到加德满都机场一般是打的，150RS左右。一早就赶到机场。记得不要把钱都花光，到机场还要给机场税RS1695或US25。

加德满都至广州的航班号为ＣＺ３０６８，凌晨22:30返航，05:00分到达广州。（注：以上时间均为当地时间。） 该航班每周一、五各一班，经昆明出境，飞越缅甸北部、东印度、孟加拉、中印度往北到达尼泊尔。空中距离３２００公里，飞行时间约4小时。
加德满都－香港，尼泊尔皇家航空RA409每周二，四，六各一班返程，11:15AM特里布胡凡机场起飞，06:05PM到达香港机场。以上时间均为当地时间。
加德满都－上海，尼泊尔皇家航空RA411每周二，六各一班返程，23：30特里布胡凡机场起飞，06：20到达上海浦东国际机场。以上时间均为当地时间。

邦德 · 2007-03-21 08:04

增加了地图和拉萨小庙及拉萨夜行.

邦德 · 2007-03-26 04:55

攻略已根据上海MM ELLEN的建议做了一些修改, 在这里谢谢ELLEN的热心.

邦德 · 2007-03-27 14:24

以下引之红狼的心得：

加德满都住宿：
没有最好的，只有最适合你需求的。
首先，你应该明确自己要在加都干什么，虽然加都好旅馆数不胜数，但具体到某一特别要求，就会出现理想的选择。
比如：
1. 必须在Thamel中心
2. 同时不要在路口路边，不能太吵闹，必须有一个纵深的入口组绝噪音
3. 出门要方便，最好能有自己的停车场
4. 楼层要高，视觉要好
方法就是这样，一个一个排除，你一定能找到最适合自己的住所。
若要省钱，往边缘地带找找。

尼泊尔购物：
购物之前，需要明确的知道什么才是尼泊尔最值得买的东西。
1. 木制品：镜框、面具、摆饰、香盒，这些东西都是本地人手工制的。
2. 皮制品：量身定制一件牦牛夹克在这儿很便宜哦！货真价实，只是手工未必如意。
3. 毛制品：大多来自克什米尔，如果你的旅行计划表里有印度这一站，并不需要现在就买。
4. 丝织品：好的羊毛纱巾可以从一个指环中穿过，同样在克什米尔店销售。
5. 铜制品：尼泊尔特产，西藏的很多铜器由尼泊尔引进，若能解决运输问题，真想买它一百公斤的宝贝……搁家里，多cool 啊。
6. 布制品：建议大家定做服装，根据不同样式，大约需要2~5天时间。可是布料与绸料的价格都比国内高，尼泊尔的优势是人工费低、样式新颖，某人好像自带面料来做……
7.工艺品：各种款式的手鼓、琴、玻璃手环、怪物木偶……不胜枚举，买木偶玩具可以要求说明书，买乐器可以要求翻刻VCD教材。

赌场
没饭吃的时候可以去赌场，KMT有四个较出名的赌场，并还在不断兴建更多的。外国人在赌场的消费不受限制，本国人只有贵族有上流社会才可以光顾，赌场内的香烟红酒食品都是免费的，筹码则按照印度卢比与尼泊尔卢比计算，可以随时提款也可以赊账，治理较为安全。可以换一把筹码进去玩一点，饿了搞点吃的，拿几包烟，出来的时候再把筹码换掉。

博卡拉饮食
博卡拉的特产是费瓦湖的鲢鱼，几乎每一家餐厅都有自己的鱼菜，只是口味单调，把鱼当作牛排一样做，中国人看了会有暴殄天物的感觉。
在这里做一个特别推荐，由工作在博卡拉十多年的中国工程队同胞找到的美味：
出Lake Side北端，沿着唯一的公路前进约4~5KM，路边会有几家相邻的“鱼餐馆”，以本地特色烹饪的鱼菜闻名，所有菜肴皆由荷叶扎成的传统绿色托盘盛放，调料丰盛，品种众多，煎炸炒煮俱全，价格也很公道。只是，若没有专车到达那里有些困难，出租车大多数时候不愿意去，建议骑单车的时候自己去。
至于其他，博卡拉的餐饮平均价格较KMT略高，食物品质高低差别甚大，有一些湖边餐厅看起来壮观，口味实在惭愧，觅食需慎重。

谢谢红狼

邦德 · 2007-05-15 04:06

“起床了，起床了！“
04：00，我们必须起床了，我跟LP的西藏尼泊尔之旅开始了。
昨晚没有睡好，蚊子在耳边轮番轰炸，电子蚊香一点作用也没有，只好加降低空调的温度， 但窗式空调的声音太大了，所以只是模模糊糊眯了一下眼睛，真是免费的住宿不好睡啊！
我们搭上预订的出租车30分钟从天河到新白云机场，100元，不算贵。
昨日我已经在南航的网站办好了值机手续，但打印不出来，必须先到值班柜台把登记卡打印出来后才托运行李，我跟小四约好在机场碰面的，但看不到一个单身MM的。06：20终于办好所有的手续和通过安检到达候机厅，拍照留念吧，这是出发的时刻。
07：10客机准时地从广州新白云机场起飞了，09：45飞机降落在迪庆机场，地面温度5度，一下飞机，寒风呼啸而来，这是LP第三次到了迪庆了，前两次是从稻城过来和要到梅里雪山去，她说第三次到迪庆就一定到白水台去，哈哈，失约了吧！

12：20飞机降落在群山中的拉萨贡嘎机场，地面温度10度，阳光普照，真是一个好的开始。机场很小，机场巴士也小得可怜，每人25元，勉勉强强挤上所有的乘客就开出了，西藏的山与东部的截然不同，所有的山都是光秃秃的，山脚周围点瑞着零零星星的柳树，许多山顶还堆积着雪，纯净的拉萨河穿淌而过，好一派西部的景观啊。贡嘎机场位于离拉萨100公里远的堆龙德庆县，青藏公路和青藏铁路都从这里通过，堆龙德庆县是拉萨的门户和粮食供应基地，也是拉萨人口最多的县。
巴士经过1小时20分钟的行驶进入拉萨市区，拉萨市是西藏的政治文化经济中心, 海拔3700米，城市建设很漂亮也很新，机场巴士的终点居然就是布达拉宫，以前在图片或锦绣中华看到的布达拉宫栩栩如生展现在面前，有一种不敢相信的感觉，没想到以后几天在拉萨的游览基本上就是以布达拉宫为中心了，围着它打转。

打的10元到了仙竹岛生态小区的门口，阿兰若家庭旅馆的老板娘朱朱牵着一头拉不拉多犬姗姗而来，这是一家别墅式的家庭旅馆，庭院很大，床位不多，30元/人，象家的感觉，有时安静得只听见风的声音，刚进门，拉不拉多犬就扑上来与你打招呼，象久别的朋友，然后偎依在你的身边，等待你的抚摸，朱朱说；“它叫妖怪。”妖怪经常上演大战扫帚把的战争。

16：00时上海MM阿甘给我消息，她说到了仙竹岛门口，我赶快出去接她，她比我高个头，一副标准驴的打扮，上海美女，背囊比我的重多了，她是个随性的驴，大家相处愉快。阿甘是与苏州的南盖同机抵达拉萨，南盖去与小四会合了，但小四对预订的雪域宾馆不满意，正在四处找旅店了，刚到高原到处找旅店可不是一件轻松的事，希望她们赶快安顿下来吧。
大家放好行李后，出到市区找吃的，先到八郎学贴帖子找人，我们是三缺一，4500包车价4月30日出发是3400元。八郎学对面有一家清真餐厅看起来不错，来个鸡汤补补，出来玩要对得起自己的胃。傍晚的阳光洒在北京东路上，拉萨的天空要到20：00才黑下来。
半夜热醒过来，脑袋隐隐作痛，这是高原反应的作用，上到高原要吃好睡好，睡吧！

贴士一: 刚上到高原还是别太兴奋了,要注意休息,吃好别吃太饱.
贴士二: 有高反别害怕, 睡上一宿通常就缓解了.

邦德 · 2007-05-15 07:55

睡到自然醒，脑袋还是隐隐作痛，抓起散列通、高原安、感冒药、维生素C等一把药吃下去，上到高原都是一把药一把药地吃。
下到旅馆的客厅，泡了一杯葡萄糖水，坐在躺椅上，享受着清晨的宁静，妖怪从打开的客厅门窜了进来，先是偎依在我的脚下，后发现了目标-垃圾筐，开始巡视一下，再用鼻子嗅了嗅，有苹果核，得把它找出来，“啪”的一声，垃圾筐被掀翻了，哈哈，可以捡苹果核吃了，吃完了，矣！这个好玩，它跟塑料袋较起劲来，敢跟“我”斗，“我”把你拖到院子去，好了，满屋子散落着垃圾了，只见妖怪和塑料袋在院子里大战三百回合，直至塑料袋体无完肤为止。

出到小区门口，一排都是小店，拉萨居然也有豆浆和油条卖，真是不赖。吃完早餐，打的到布达拉宫预约买票处，没有人排队，随着转经的人群，开始绕着布达拉宫，一边是巍峨的布达拉宫，一边是绿意盎然的柳树，湛蓝的天空没有一片云，清晨的阳光斜斜地射到每一处，暖着大家的身体和心灵。布达拉宫是建在一座小山上，白墙，黄墙，红墙依次而上，最上就是金碧辉煌的金顶了，在小山的周围筑有2米高的围墙，围墙布满大大小小的金色转经桶，虔诚的人们每经过它们，都要用右手转动它们，有些左手还转着小的转经筒。可惜我不信佛， 无法深刻体会他们的心灵，但相信在如此恶劣的自然环境下，寻求宗教的信仰也是一种解脱吧。

转完布达拉宫后，走到正门，有更多的信徒在顶礼膜拜，我现在明白什么是五体投地了。到布达拉宫对面的广场上，留下历史的影像，布达拉，我们来了。转了一圈，布达拉宫的预约售票点还是稀稀落落的就几个人，1200才开始发凭证，一个人可以拿四张身份证购票，早的很，通知了南盖和小四后就去吃饭吧。
刚吃完饭, 南盖就打电话来说排队的人已经很多了,事不宜迟赶快去, 已经排到了尾部了不过有南盖和小四的帮忙还是买到了购票凭证.这是与第一次与南盖和小四见面, 小四居然是在广州机场碰到过好几次的可爱MM, 大家不由相视一笑.
中午时分, 大家分头行动,阿甘,南盖和小四先去大昭寺逛逛.我和LP回旅馆休息, LP是感冒初愈并还有咳嗽上来的, 大家认为风险太大了, 都建议不要来, 但既然来了, 就得注意休息了. LP在屋内睡觉, 我在阳台上晒着拉萨的阳光, 很热, 但一朵乌云飘过来遮住了太阳, 一阵风吹过, 立刻凉嗖嗖的, 高原的气候多变果然名不虚传.

大昭寺位于拉萨老城区的中心位置，八廓街正是围绕大昭寺而展开。我们到达大昭寺时是下午四点左右, 正好碰上阿甘小四她们从寺中参观出来. 大昭寺正门有许多虔诚的信徒对大昭寺进行五体投地的膜拜, 大门只在清晨和傍晚时分给信徒们进入时打开, 也有一些游客乘机混了进去, 因为当大门打开时, 大家蜂拥而上, 也就无法分辨. 从偏门进入就是售票处, 门票70元, 有光盘赠送. 进入寺内, 是一个小院落, 地上铺满了大块的石砖, 据说这里是各地喇嘛要升职做主持和大管家的资格考所.

院落三面的墙壁画满了壁画, 是《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》, 正面就是大昭寺主殿.主殿高4层，镏金铜瓦顶，辉煌壮观，具有唐代建筑风格，也吸取了尼泊尔和印度建筑艺术特色。

进到大殿，就进入佛的世界，药王，莲花生大师，松赞干布，文成公主，观音菩萨，释伽摩尼等佛像遍布殿内，大殿正中供奉文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁时等身镀金铜像，祢足珍贵。殿内用羊油灯照明，还散发着檀香的味道。

上到殿顶，可以远望到布达拉宫，俯瞰大昭寺广场。碰巧又遇上大昭寺的喇嘛开始辨经，真是不虚此行。

邦德 · 2007-05-24 08:38

这是到西藏的第三天，早上醒来，大家都不头疼了，看来我们已经适应了3700米的高原了，今天是挑战布达拉宫的日子，布达拉宫是在小山上的，刚上高原是很难爬上去，不少人都会高反，在半路上我们就看见有个小伙子护着一个老太退了下来，布达拉宫是单行道。
打的到了布达拉宫的正门，路上还听司机说旺季的布达拉宫一票难求，去年十一有个上海的36人旅游团只拿到8张票以致旅行社损失惨重的故事，大家庆幸在五一前就到了拉萨。进入布达拉宫的程序复杂，先是凭着购票凭证和身份证或护照在大门登记后通过安检方能进入，进入大门是个院子，可以看见布达拉宫还在修缮中，有些建筑外还搭着脚手架。通过院子后沿着之字型的石径向上行进，大家都甚记在高原动作要慢，要小的原则，途中不断谋杀不少PP。布达拉宫分红宫和白宫，白宫是当年达赖处理政务的地方，红宫则是摆放佛像和灵塔的地方，还有黄色建筑，其中有一个是雪监狱，里面阴森恐怖，雕塑表现了农奴被血淋淋残害的景象。
继续沿着之字形的石径向上走到售票处，这才凭着购票凭证用100元买到票，这是我们最复杂和艰难的买门票过程，通过一个很陡小的木梯后验票就进入布达拉宫正式的参观区域，严格禁止拍照并有武警把守，刚进门就是文成公主进藏图和五世达赖的手印。进到主殿，里面与大昭寺一样也是用羊油灯照明的，而且空气中弥漫着香气，气氛庄严肃穆，充满了佛的气息，殿内到处是历代留下的佛像和经书，袈裟，金碧辉煌，价值连城。藏传佛教以塔葬为最高级别的葬礼，历代达赖的灵塔都在殿内，以五世达赖的灵塔最大和最华丽。不过我印象最深的是武警同志给我们解说的一个石窟，里面摆放了五世达赖，大管家，松赞干布，尼泊尔公主，文成公主等交错时空的塑像，这是对藏区影响最深的历史人物。

浏览了数不清的文物后，终于走出主殿，豁然开朗，高原的阳光毫不吝啬地洒在布达拉宫上，可以远眺拉萨的市容。

邦德 · 2007-05-29 09:24

不写流水帐了，下面转载自我LP对五月一号发生的事情的描述。

五月一日

五一节，光荣的劳动人民节。刀爸在他的博客里说：劳动节最大的好处，就是不用劳动。而我们在这一天里的经历，真可以用惊心动魄来形容。

这天一早，我们本来是准备好要离开拉萨的。前一天，我们已经同旅行社签订了个协议，大概内容就是包车五天什么什么的。当时谁都不想动手，于是我说；那就我来吧。其实那时我的情况虽然开始好转，但到了一天的末尾，已经是累得要命。因为这个原因，我只管依样画葫芦，照着现有的版本和大家的意思抄写。反正大家都觉得一准出不了什么娄子就一一画押签字了。

结果这一天的早上，事情突然发生的时候，我不知道另一位MM的感觉怎样，反正我是觉得 。因为就在两个资深采购的眼皮底下，居然出了这么大的娄子来。本来我们想一大早出发，但那个司机说九点钟就行了，赶得上那天所有的行程的。

九点钟那人倒是来了，但感觉非常地不靠谱。已经数次包车旅行，多少都有一些经验了，他的样子一点都不象要出发去做数天长途工作的样子。车子开到布达拉宫门口，他说要下去吃早餐。当时我就觉得不大对劲，一般的司机都是来接客人之前就把自己和车子收拾好了。结果他一下车，就说自己的车出了问题走不了了，说要给我们另外找个车。这事显得特别有预谋，你想啊，哪有那么凑巧要吃早餐，车子就坏了，而且又那么凑巧就能给我们找到车？要知道当时已经是五一，正是西藏旅游旺季的开始啊。再说了，今天要出车，昨天就应该把车子检查好的。哪有跑长途的司机连这点都不做的？车子就是他们的生财工具嘛，宝贝着呢。

我们五个人当中有两个会开车的，一眼就看穿了他所谓的车子有问题只是做秀罢了。而且他给我们找来的车是辆国产的金杯面包车，说那样会更宽敞。开玩笑，我们是去珠峰哦，不是越野车怎么行？我们当然断然拒绝，结果那人见搞不定我们就很拽的就甩开我们去吃早餐了。

没办法，只好等咯。他回来的时候，我们又问他说，是不是因为钱？如果是的话他想加多少？我们推断他肯定是因为接了其他的生意想甩客，而且不是今天出发的所以才这么不慌不忙的。然后他坚持说是车的问题，说加一万元也不走。我们就坚持一定要他开回旅行社去。他一路开，一路还演。把一辆丰田4500开得象拖拉机一样，去角逐奥斯卡最佳男配角都可以了。主角嘛，他还不配而且另有其人。

到旅行社门口，居然是铁将军把门。想着他不会故意闪人的吧？我们就给旅行社的负责人打电话，打了N个之后，居然不接。而且旅行社门口平白多了几个不三不四很社会气的人，于是我们勇敢的小四MM就报警了。

本来，马路对面就有一个派出所，但是中国居然有这样的规定：马路的不同边属于不同的派出所管，因此不能接受我们的报警， 所以小四MM就打110报警了。但是拉萨的110速度之慢，真是超出你的想像。过了半个小时都没有见警车出现。就在这时，有个交警骑着摩托车出现了。我们拦下他，说明了情况。他是交警，也不能受理，但很好心地帮我们再次报警。又过了半小时，110还是没有人来。好在那交警答应我们不走开，也真的没走开，因为眼见旅行社门口的那几个人分明和那司机是一伙的。

再等了几分钟，小四MM又打了110电话，问为什么没来人。110接线的那个人居然说问她什么时候报警啦，而且还对她很凶。小四MM当然气的不行，也对她很强势。后来对方的电话又被另一个人接过去了，答应马上出警。这时，旅行社的老板也来了，那几个就凑一起在旅行社里面嘀咕。我们因为报了警也不想和对方多罗嗦，就没跟进去。

又过了好一会，警察来了。我们说明了情况，警察说这种事情归旅游局管，他们只能劝双方协商。又问有没有签协议，有签协议就按协议办理。说到这协议，我又要了 ，上面是写了毁约要赔偿，但就是没有写进去赔多少。协商只有两种，要么退钱并赔偿我们，我们另外找车；要么旅行社得给我们派车。前者等候的时候我们已经有人出去问过了，价格要加一千多，而且还没有车，我们根本没时间耗在这上面；后者我们又信不过这家人。万一出了拉萨在荒郊野外甩人，那真是哭也没地方哭去了。我们说明了这顾虑，不料那警察居然说这个他不能保证，够经典了吧？

我们坚持不干，那就上派出所吧？结果又有搞笑的事情发生了。一共两俩车，我们有两个上了一辆，那俩无良的家伙和警察坐了另一辆前面的位置，警察居然要我们剩下三人坐到后面押犯人的地方。惹得上海MM发飙了，说“要坐也是他们俩坐，凭什么让我们坐”！僵持之下，我们五个挤了另一辆警车。

到了派出所，我们的运气真是特别的好。五一这天，大大小小的领导都出场了。所里的指导员听完我们七嘴八舌的控诉，马上勒令那旅行社的负责人要写下保证书并再去帮我们找一辆车，又安排我们在那里等。接着指导员和那人都分别离开了，我们就等了好一会。时间过了好一阵，房间里只剩下我们和电视。再后来，又有几个人来了，其中一个是这个所的副所长。我们又来了一番七嘴八舌。因为看着我们这群其他几个人都斗志昂扬，而且我精神不济到都胡言乱语差点给大家添乱了，我就走出房间去了。反正后来所长就派人去找那个负责人。

等我回来的时候，搞笑的事情又一次发生了，因为我们说那家旅行社在XX著名旅馆的旁边。不知道所长没搞清楚还是去的人没搞清楚，把人家XX旅馆的旅行社负责人给拎过来了。而且，后来又来了一个督察。督察，就是管警察的。大家就一起加入了等的行列，他们还告诉我们说，回去可以投诉西藏的旅游局。我们乘机又投诉了一遍拉萨的110。

终于，那无良的家伙又出现了，他又找了个司机过来。所长就把他涮了一顿，大概内容是现在正值旅游黄金周，这种事情是给西藏的形象抹黑等等。看着那人老老实实地蹲在所长的旁边听训，我差点哑然失笑。早知如此何必当初呢？显然是摸透了一般人出门不愿意多事的心态，没估计到我们会报警。

完了所长要他写保证，并且要他赔偿我们的损失。说实话，我们都没想到这个，因为此时的行情已经比我们签下的要贵那么多了。于是我们象征性的要了300元赔偿，毕竟我们损失了一个上午的时间。大家都相顾而笑，不是为了这点钱，而是想不到整件事居然解决地如此顺利和完满。

于是我们就赶紧出发了，那两个无良的人留给警察去处理，时不我待啊。后来的这个司机也是个藏族人，看起来非常可靠，后来也证明了他的确是个老实人。

车上我们当然是先来了一阵狂笑，我们这几个人都是在网上碰到的，大家都不怎么认识。前面几天大家都斯斯文文，客客气气的。今天算是被逼出真性情来了，个个都是能发狠的角， 谁也没拖后腿。

然后我们又总结了这次的奇遇的经验；第一，出门在外要特别的当心。第二，出外旅行有时候真的是靠运气。今儿个这事，就算事先睁大眼睛，也很未必能够防的住。我们这些人都去过云南，在云南境内包车就很规范，不签合同也没问题。第三，我们运气好，这事搁五一了。这种投诉报警肯定会对旅游局和派出所的绩效有很大影响。而且那几个领导似乎是援藏干部，素质比较高点。

最后一个经验，事情遇上了虽然没办法，但决不能怕事，该出手时就得出手。

就是这辆车造成我们的延误。可恶!

邦德 · 2007-05-30 02:24

论高原反应

大家对西藏都是非常向往的，它的民族特色，宗教氛围，高原美景都是独一五二的，但大家对它的高度都是谈虎色变的，毕竟在拉萨都比黄山的光明顶都高出一倍以上，对常年在海拔线上生活的人是比较有难度的。
以前也到过4500米的高度，但长时间在4000米的高度上旅行还是第一次。所以还是准备了散利通（对付头疼的），高原安（缓解高原反应的），葡萄糖（提高身体的适应能力），白加黑（感冒药）。到了拉萨后，每次都是把葡萄糖水先喝下去，然后一把药吃下去，然后注意动作要慢，要小的高原行动原则。结果第一天夜里头疼比较厉害外，其它时间夜里一点问题都没有。第三天到纳木错时，经过念青唐古拉山口时，海拔最高为5190米，一点高原反应也没有。到纳木错湖边时（4700米），我让LP骑马，自己徒步走，有时为了追马，还跑了一小段路， 哈哈，没事。回到当雄吃午饭时刻，同车的旅客反应十分厉害，连饭都吃不下，可惜了那顿饭菜了。后来一路到了珠峰脚下，爬上大本营的小山头时，除了稍微有点喘外，没有其他问题。
不过LP更厉害了，她上拉萨前刚好感冒初愈，并有咳嗽的症状，很多人都说她是来西藏送死的，我也阻止她，但医生说只要心肺没有问题，就无大碍。最后她也稳稳当当到了珠峰大本营的小山上，一点问题也没有。
其实我想告诉大家的是，对高原反应不用太过于恐惧，只要身体没有大病，做好充分的准备，普通人（非猛驴）上到珠峰脚下是没有问题的。因为珠峰是大家都必须到的地方，她是世界之巅。大家一起来吧！

邦德 · 2008-04-18 16:24

一年快过去了，尼泊尔的事情又清晰起来了：

先给自己来个尼泊尔的雪糕，真好吃。

到了加德满都，真的没有必要一定住龙游或凤凰，他们的服务一般。在博卡拉可以住Mountain Top Hotel，
在它的阳台可以欣赏FEWA LAKE和鱼尾峰，风景不错。到了尼泊尔后发现吃对于一个广东人来说真是惨，尼餐和西餐都是难以下咽，而且还不干净，搞得LP食物中毒。买东西还是在加都买好些，最后我们的尼币都用于购物了。

今年十月又有打算到尼泊尔珠峰南坡徒步了。