2016年3月13日：阴 阵雨敲窗棂
五点钟醒来，窗外雨声正酣，大家一直在微信群里追问今天的拉练是否继续。匆忙给总领队一个电话，那头的回答很肯定，活动不延期，并告诉我到石岩佳华真功夫碰面。
刷牙、洗脸、喂狗，出门已经快6：00，一路小跑去车站，将那昏黄的灯光和车影都甩在身后，走过天桥刚好赶上我要乘坐的那班车。一路畅通，下车稍加打听便回走一小段路，远远看见不歪领队端端正正地坐在肯德基边玩手机边吃早餐。
餐毕，不歪提前预约的那台车已经到了马路对面，我们要一起去接今天要遇到的第一只金钗----雅芳。（这些是手机随手拍，后面的跟帖都是相机拍摄）
寂寞领跑
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2016-03-16 09:19
大家集合完毕，男队员4人（四大金刚），女队员12人（十二金钗），大家做完自我介绍，便一起做完运动前撑拉热身便合影留念。
不歪领队把大家分成两个小组，欧姐带领先锋队，他自己压阵收尾，我负责前后接应。
我们从盐田检查站开拔，泥巴加鹅卵石的路没少走，台阶比较少，山脊线那种斜坡湿滑走起来还是有些难度，尤其对于这群艳丽如花的十二金钗们，不过大家都表现得非常好，途中只有一支金钗前半程小腿有些抽筋，欧姐帮忙她推拿调整，还是很顺利地走完全程。
爬完梧桐山接着走深圳水库环湖绿道，我的月跑圈记录29公里，实际上应该有三十几公里了，难度还是有一些，活动结束带领大家做了简单的放松跑，结果都说感觉很不错，腿和腰都不再有原来爬山后的那种酸痛难受，下次应该要更加完善这套撑拉动作才好。
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2016-03-16 09:22
开拔就是一个慢上坡，大家都信心满满，看看她们的表情就知道了，非常开心！
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2016-03-16 09:27
春雨毫不吝啬，一味浇润着花草树木，山风落下，缕缕清香拂面而来，掠过金钗们的发梢，也跟咱们的鞋面擦肩而过。
雨雾中的梧桐山，曼妙无比，犹如披上蝉翼纱，只能两个字形容----太美！
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2016-03-16 09:32
雨雾依然很大，以至于欧姐带领的先锋队走过了一个登山小路口，当时的对讲机呼叫没应答，我追回她们再折返，便正式开始了相对有些难度的登山之路。雨天的湿滑并没有让金钗们退缩，大家犹如春天的精灵，又好像是一只只彩蝶，在山道上努力爬升着，亦或是穿梭着。
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2016-03-16 09:36
当天的路并不好走，而且湿滑，大家相互提醒注意安全，几个长坡下来已经让部分队友大口喘气，大家都用自己的双脚丈量着脚下陡峭的山路，几米、几公分、几厘米......
寂寞领跑
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2016-03-16 09:37
先锋队的几个小伙伴真是不赖，最先到达这块国务院3号界碑处，有些小兴奋，赶紧合影定格开心的那一刻。
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2016-03-16 09:40
这一支金钗不愿意出镜，让我给她拍一张背影，看着她小小的走向浓雾深锁的树林，总有种孤单寂寥之感，但愿她永远都能够这么勇敢地走向人生中将会遇到的每一条路，哪怕那条路再艰难再坎坷......
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2016-03-16 09:41
三段相对比较陡的石阶走完，跟山顶的距离越来越近，风更加大，呼呼地吹着劲草，看起来有些荒凉，实际上是考验登山者是否足够坚强。
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2016-03-16 09:42
某一段那个石阶，竟然遇见了可爱的蛇仙子，她就那样静静地趴在那里，在这样冷的天气里爬出来是欢迎大家的到来还是真的被饿醒了？不管怎样，都希望她能够平安度过，快乐生活！
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2016-03-16 09:45
这一个模糊的背影，是咱们队中特别漂亮的金钗----贝姑娘的！我一直觉得她是当天唯一一个穿对了衣服的队员，功能压缩裤应该会让她的登山之路轻松了不少，加上她本来就体质很好，第四个到达活动结束集合地的就是她，不能不赞！
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2016-03-16 09:47
其实我们那天是沿着一条有驴友前辈们做了标记的路一直向前走，当时的感觉不是从2015走到2016，而是觉得咱们好像是走向2017或者是更加远方的年份，其他人有没有这样想我不知道，我当时就是这种感觉。
寂寞领跑
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2016-03-16 09:49
走完那一段泥路山脊线，很快就要随着这位金钗老乡的手势转向下山的石阶，收好相机加上护膝，一路小跑至午间休息点----梧桐山停车场。
寂寞领跑
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2016-03-16 09:52
午餐很丰富，锅碗瓢盆全部从大家的背包里被抖落出来，叮叮当当一顿忙乎，足够的开水供应，胡辣汤、面条、即热米饭、牛肉、火腿、面包馒头、青菜水果，应有尽有，好不热闹。令人印象深刻的胡辣汤，饱了大家的胃，还暖了大家的心，最后的两碗留给了在后面照顾腿部抽筋美女欧姐。
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2016-03-16 09:54
我很喜欢看到这样的场景，大家把带在身上的所有食物都拿出来一起吃，感觉就是一家人，很有爱。其实都是很平常的食材及零食，但是到了那种特定的场合，却显得意义非凡，弥足珍贵，没人会在意究竟吃到了什么，但是却感受到了群体的温暖，这种暖足以暖透每个队员的心房。
寂寞领跑
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2016-03-16 09:56
午膳用完，领队没有让大家休息过长时间，目的就是不能让身体完全冷下来，从而影响到后半程。带大家做了一些撑拉，就一起在长廊转角的台阶上合影留念，一路向梧桐山北门出口挺进。
马路两边的杜鹃花开得一塌糊涂，天气原因，拍下几张算是走马观花，留过脚印。
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2016-03-16 09:59
雨雾继续，雨雾中的欢笑继续，背后的音响不时报出已经完成的里程及最近一公里的完成时间，我喜欢的轻音乐也继续伴随着大家不紧不慢的行走节奏。
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2016-03-16 10:02
快到山下，天空变得明朗起来，山花的烂漫让我们心情变得愈发快乐，说着笑着闹着，左看看右瞧瞧，欣赏着能够见到的各种美春光。
此时的不歪领队，走在最前面，依然是他那一身的阳光灿烂，毫无倦容。
寂寞领跑
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2016-03-16 10:03
大家陆续抵达北门，再次做了一些腿部撑拉和腰部放松，“十二金钗”还牵手齐步来了两张欢乐合影，真的是特别的开心。
寂寞领跑
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2016-03-16 10:04
细雨纷飞，开始了深圳水库的环湖快乐行。首先经过了一个很有特色的小村，一家西藏风味的餐馆小院还挂满了西部风情的经幡，也算是我当天看到的一道美丽风景了。
寂寞领跑
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2016-03-16 10:07
偶遇挂式跨河铁桥，大家一致认为适合拍照留念，相继上桥。开场仪式竟然是“批斗领队”，真是好创意呀！回来在电脑里面查看照片才发现里面竟然有“叛徒”！呵呵！
寂寞领跑
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2016-03-16 10:09
接着上来的就是各大美女和才女，各出奇招，各种秀，各种释放，各种的各种，把自己最擅长的那种美肆意演绎。
寂寞领跑
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2016-03-16 10:13
当天的眼镜小鲜肉，决意拍两张相亲照，现炒现卖，如果相亲成功记得请我西餐！
寂寞领跑
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2016-03-16 10:16
13公里的环湖很轻松，基本上是跑一阵走一阵，感觉就是让人感觉心情愉悦，大家把欢笑都留在了这溢满春色的绿道上，留在了那座美丽的铁桥上，还留在了蜿蜒如龙的山道上，当然也留在湖心那几座碧玉一般的小岛上。（作业完成）
十分送上！文笔杠杠滴！
谢谢支持！但愿下次活动能够遇上好天气！
10分
3月13日梧桐山拉练活动情况。活动召集帖：http://www.doyouhike.net/forum/leisure/2341974,0,0,1.html#post15。参加人员：4位GG（不歪、寂寞领跑、邓果、远方云sf14）；12位MM（没事登登山、不静、Daisy-哈拉、winifredchenl、AMY66、无脚鸟13、grass茉莉2015、niebei、芳大头、不静加1、cindy、韶关灰姑娘）。早上计划集合时间：8:15分，实际出发时间：8:45分。计划路线：盐田检查站--谭仙庙--梅香岭--西坑路口--盐龙界--鹏城第一高峰--好汉坡--大梧桐山停车场--小梧桐停车场--犁头尖--仙湖植物园--东湖绿道--东湖公园大门。考虑的天气原因和队员的实际情况，实际路线：盐田检查站--西坑路口--盐龙界--大梧桐横切（未登顶）--风鸣径--大梧桐停车场（12:：20午餐）桐山盘山公路下--梧桐山北门（cindy在此下撤）--深圳水库绿道--东湖公园大门。前队到达终点实际18:02分，后队到达终点时间18:22分。全队到达终点后，为了祛湿防寒，提议大家去吃猪肚鸡。全队于20:30结束FB，各回各家，各找各妈。所有队员平安到家。感谢队员一路相伴！天气不给力，在雨雾中前行，也很遗憾没能看到云海。
谢谢领队！这次拉练很棒！大家都很开心！
下次我也要跟着歪队走。