2016年3月19日~20日，雨雾中夜行百公里（作业贴）

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        时光静好，与君语；细水长流，与君同；繁华落尽，与君老。想来这一生，总会有那么一个人，牵着你的手，将爱融入生命，倾一世温柔，与你一起待霜染白发，陪你看细水长流。 --来自书友

        心是一片海，可容纳万千悲喜，内心澄明，世界便再无尘埃；心若安静，眼里便无嘈杂；心若包容，路则宽广；心若安然，灵魂生香；心依阳光，满目葱茏……人世的风景，多是内心的风景，行千山万水，将姹紫嫣红都看遍，也不及心中藏一份暖，在时光的角落里，只与心灵对答，安静的做好自己，人生，会因清晰而透彻，生命，因不语而若兰清雅……    --来自网络

         百公里是一段很奇妙的历程，它将有着共同爱好的驴子们聚集在一起，演绎出各种精彩。在这段路上，你或许会遇到志同道合的朋友，一起奔向终点；可能会遇见那生命中的人儿，微笑着走在一起；也可能得到心灵上的洗礼，获得灵魂的升华……若是你遇到了那个愿意陪你一起走的人，请不要嫌她慢，因为路还很远，人生更长……放慢你的节奏，跟她一起走，生活会更加美好……
        （友情提示：无论你是户外的真驴还是伪驴，又或者是游客，既然参加了磨房的活动，那请你遵循磨房的户外理念之一，走过不留痕，LNT，随身带走你的垃圾，这微末的举动，更能彰显出你的良好修养……送人玫瑰，留有余香，不是么？）
啰嗦完毕，下面开始记述我的本次百公里之行。 

百公里之遇见：
        邂逅在二签东湖大门，眼神轻轻扫过之后再回首对视，不自觉挂起了笑容，忆起了彼此，虽然只活动过一次，且已近两年之久，但那灵动的眸子，还是那么的深邃，那浅笑的姿容，还是那么的可人……她是今年百公里义工之一，那个很好的女孩子，真心为她点赞…… 
 
百公里之荣耀：

        据记，七点前抵达终点的全程人员约9人，其中6人是“笑傲江湖”群员，虽说有种种原因导致很多高手中途退场或未参加，但若真是经常户外的驴子，又岂能没有准备？即使遭遇失温、抽筋等异常状况，也一样能处理好，更不用说遭遇雨水、云雾这种经常在山野中碰到的事情……无论如何，现在就是这样的，哈~ 虽说鲜为人知，但那个曾纵享山野之美、逍遥户外的牛人聚集地，“笑傲江湖”，底蕴仍在，还是那句话，“哥在江湖，江湖多姿多彩；哥不在江湖，江湖流传哥的传说……”  

百公里之备忘：
        主题：走吧；
        时间：2016年3月19日~20日；
        人员：报名约8万人，批准约6万余；
        天气：活动当日下午，天气突变，遭遇雷电、强降雨，夜里及第二天，天气变化莫测；

        路线：深圳湾运动公园→大鹏广场，官方公布里程101.5KM，实走105.25公里，用时13小时53分。

百公里之感恩：
        感谢磨房组织如此大规模的长线徒步活动，这已成为深圳户外的年度最大盛事，许多好久不见的驴友总会在这一活动中偶遇，亲切感十足；
        感谢所有义工和志愿者的默默付出，特别是今年，因种种原因，临时决定相关人员比原计划提前一小时到位，且遭遇降雨、雷电等，更是加重了负担，尤其是义工在雨中指路的那一幕，亦或者深夜山野中独自坚守岗位的义工，更让人敬佩；有些义工更是连续作战，36小时不休息，从起点当值开始，之后转战各个签到点，最后还要感到终点继续当值……看到天齐、小璐、深蓝等熟人当值义工时，满满的感到自豪；
        感谢所有热心市民的无私赞助，比如提供香蕉、粥等等，特别是在仙湖北门驿站那里遇到做补给的梧桐籽大哥等人，喝了2碗粥，那一路跑过来的疲劳感当即消逝大半，并支撑我轻松的抵达了盐田那边；以及终点那位妹妹的姜汤，驱走了严寒，避免了感冒的发生，超赞；
        感谢凯奇赞助迈路士越野背包，带来了很多便利，消除了我对越野背包的偏见，因为以前我看到有人的越野背包长线越野时总是晃动，所以一直存有疑虑，只使用自己的小双肩背包，但这次百公里全程的走完，改变了以往的认知，越野背包功能上确实有独到的优势；
        特别感谢笑傲江湖乐其乐管家忙前忙后，且一路同行，使我虽脚底起泡、脚掌因水浸泡过久而发白，却还是14小时内搞定了百公里；
         感谢天气突变，明心见性，步步收心，回归更近了一步；

        感谢所有，比如市政的支持、许多厂商的赞助、红牛等…… 

百公里之行程：
        深圳百公里，时下为16届，豆蔻年华，因种种原因，我原本并没计划要参加，后因怕留下遗憾，所以还是在报名结束前一天决定参加，只是当时大部分队伍已经满员，所以我就计划空降，不过，还好，报名即将结束时，笑傲江湖大佬之一，天齐飞云，这位超强驴发出了队伍召集令，我有幸得以加入队伍，十分感谢；
        19日15：30左右，在世界之窗转地铁，排起了长队，几乎全是往蛇口方向而去的参加百公里人员；湾厦下地铁时，更是人山人海，不过，还是很有秩序的排队出地铁，之后赶去集合点的一路，也是如此……据说，有队伍2点多便开始走了，也有的队伍直接从东湖出发，6万余人的盛会，果然非同凡响……  
        16:20左右，坎坎抵达集合点，若不是看到穿着群服的560经过，估计要找一会，毕竟人太多了，不好找人，这里天空等人已经抵达，陶编、乐其等相继到来……
        16:40左右，汇合贵州龙哥、红星等人，排队安检入场，之后聚齐已入场地的其它群友，合影拍照……

         17:00左右，在跑马女健将红酥手的带领下，队伍开跑，一路穿梭、超越，同跑的还有群友大海的明星犬“布丁”，据说小布丁已随主人跑了好几个全马，哈……  

我边跑边留意，因为充电宝在别人那里，我争取找到，不然这手机没电、后半程就没法记录了。很幸运，先遇到了杨森，得知充电宝在拐哥那里，7公里多点看到拐哥的背影，当即说了一声，便加速追了过去，哈，收到我的充电宝及龙哥送我的超薄充电宝，当即便有底了，不怕全程电量不够用了。只是，辞别拐哥在回到上面的路上，找不到队伍了，只能继续慢跑前行，跑跑停停还是没遇到之后，我便放弃了，反正终点一样，继续跑就是了，于是，果断前行……

        18公里左右，头顶突然传来惊雷，吓我一跳，有了那次山野之巅遭遇雷电及持续强降雨的经历后，对于雷电，我很敏感。其实，在这之前，便开始下雨了……降雨加大之后，我穿上了一次性雨衣，坚持走了一段，鞋子有点湿了，惊雷再响起，雨势骤然加大，成暴雨了，不小心踏进水涡里，鞋子也湿透了，于是我便就近在一天桥下避雨，在考虑要不要下撤，这时我看到一人打着伞在暴雨中狂奔，之后还有几个穿着雨衣也在继续跑，我有些嘀咕了，有些莫名其妙的思绪……
         于我而言，按照我那烂泥般的心态，惊雷响彻在头顶，当周身、特别是鞋子湿透时，我便会下撤，但不知受了那几个冒雨前行者的影响，还是内心那莫名其妙的情绪，我还是继续了，穿上避雨时脱下的雨衣接着跑……其实，暴雨中跑步我也有过多次，只是那是在附近的山上或体育场赤脚跑，可以直接跑回家，贼舒服，只是在外面么，很少，因为不及时处理，很容易带来隐性伤害……不过，我一向循着本能做事，既然想跑那就跑下去，何必管太多……
        22公里多点遇到带着俩妹子晃悠百公里的小飞猪，得知乐其乐管家过去不久，其余人则没看到，之后有点小迷路，多亏一哥们带着轨迹才回到了正路上，之后又遇到了雷叔等人……我状态还不错，小心控制着配速、防止湿鞋脚出问题，继续走走、跑跑，最终在接近东湖公园的地方，遇到乐管家。

        36公里左右，抵达第二签到点，哈，在大门这里，邂逅一好久不见的美驴，很好、很好的一位女孩子……随后签到完毕，与乐管家一起前行，因为有了饥饿感，且知道仙湖北门驿站那里有人赞助海鲜粥，所以和乐管家说一声，便一路跑了下去。在这依山傍水的5号绿道水库段，有许多队伍在前行，好在这一段有路灯，倒也没撞到人，顺利的跑到驿站那里，果然遇到了热心市民之一的梧桐籽大哥，他是以往户外活动中的金牌收队，喝了两碗粥，当即状态大好。这中间乐管家赶到，补给之后一起跑过木栈道为主的5号绿道果林段，直奔第三签到点。

        50公里左右，顺利抵达梧桐山小学。在这里遇到另一群友苗子及当值义工天齐，他本在起点做义工，队伍走完、清理完场地之后，便转战三签，继续当值，赞！签到、合影之后，出了梧桐山小学，辞别天齐等，继续前行，拐角这里再次喝到热心市民的米粥，哈，真不错……之后走走跑跑石板路，来到山野之中的绿道上……水雾很大很大，头灯开到最大也看不清，稍微不注意，眼镜上也会沾满水雾，更模糊视线……

         56公里左右，受冷风刺激，肚子不适，之后加重，便告别乐其，先一步加速跑到水厂，排空之后，不适感消失，只是担心出状况，所以也没有继续紧追乐其，而是减速慢慢跑，水雾更重了，还伴有细雨，所幸鞋子虽湿、脚还没问题……我偶然间关闭头灯，发现比开头灯效果还好，虽然看不清路上的东西，如已苏醒的小蛇等，但是否有积水看得很轻，再加上对这边的路况熟悉，所以果断关闭头疼，慢跑赶往盐田……

        63公里多点，双拥公园附近，过了天桥，询问当值义工，得知她也刚到不久，不能确定是否有和我也一样服装的人经过，因为看不清，倒是有一红色衣服结伴另一位去美食街吃饭了，我也不能确定是否乐其，所以没在意，就此我转往大水坑公路。在这里走了一段，吃了一块压缩饼干，之后继续走走跑跑。
        67公里左右，过了天桥，抵达海滨栈道，不久再次遇到乐其，还有与乐其一起的另一个驴友。之后一路走走跑跑，顺利抵达第四签到点。
        71公里多点，大梅沙麦当劳，第四签到点。脚有反应了，其余状态还可以，不过考虑到这之后又要上山，且11公里左右都在山中，最好还是要吃点东西，所以乐其去了超市，我告知那位等候乐其的哥们，不用等我，我去吃肠粉，便离开了，只是胃突然感觉不舒服，所以也就没吃肠粉，反正还有一块压缩饼干，可以作为紧急食粮。这段曾经的二线关山野绿道，水雾弥漫，也没什么人，所以显得很幽静，我一人倒也不急不躁的走着，时而不时的冷风让我有些发寒，为避免失温，我吃掉了那块高能量压缩饼干，顿感觉好了很多……某一交叉路口处，一义工在料峭寒风、浓浓水雾中开着头灯，为此时只有稀疏经过的队伍指点方向，赞！某一处，强光束在背后山野中频繁穿动，可见那人跑的很快。果然很快便赶了上来，人未到，便喊了我的户外名字，我一看，好家伙，一位猛人，蜗牛，很彪悍，大神级强人，长线、超长线的实力派！随后这家伙继续跑了下去，我可不跟，且不说他速度很快，就是目前我脚的状态，我也不敢跟，这后面还有20多公里呢，过快加速伤害搞残的话，能不能完成全程都成问题。现在倒是真和去年一样，漆黑的夜里，走在这阴冷、布满浓雾的山野中，体验着苍凉和孤寂……唯一不同的是，今年我全程戴耳机、听音乐，减免了恐惧，不像之前在石板路遇到的那哥们，带个大音响，还在播放恐怖故事……
        83公里左右，洞背桥头，第五签到点，这里义工刚刚抵达，签到、打卡芯片，之后继续。溪冲市场附近，遇到又一群友，732，这位在很多大型活动中都偶遇过，也是长线实力派，之后走不久，被一个跑步很轻快的猛人超过，看着很眼熟，我问了一下，他报号“鸟叔”，虽不能确定是飞翔还是鸟叔，但的确很像，这也是群里的大神……很快，乐其赶到，之后我们3人便一起走……某一路段，遇到迎面而来的一直队伍，询问下得知是反走的，里面貌似有熟人，只是没来得及打招呼……
        95公里左右，在刚开门的小店买了八宝粥，简单补给之后，赶到第六签到点，比克厂，在这里偶遇大神简单，这位猛人很执着，在等电子签，貌似等了很久的样子，我们三人没等，签注卡签到之后，便进入了此次百公里的最后一段山野绿道，官湖绿道。在这段美丽的绿道上，天刚放亮，朝气升，万物苏。鉴于有些路段很滑，没那么赶时间，所以也只是走走跑跑，最终晃悠到了终点，我的记录为105.25公里，总用时13小时53分。

        20日早上6:48抵达终点，此时只有少数义工赶到，签到人员还没到，所以就先拉伸、拍拍照。在这里，蹭喝了一碗姜汤，哈~百公里再次搞定^-^-^-^

百公里之恢复
        20日，到家洗漱完毕，挑破左右脚的小脚趾的两个水泡，当日中午下楼吃饭，有些疼，走路不便；下午美美睡了一觉，醒后发现恢复许多。嗯，除了脚部，身体无异常。
        21日，晨，暴雨的间隙，细雨霏霏之下，在附近铁仔山慢跑3圈及拉伸练拳，暗检身体隐患，发现无碍，体能基本恢复。

百公里之总结
         1.无论你计划走，还是跑，一次性雨衣和风衣务必带一件，因为除了防雨之外，它还能挡风，减少失温状况的发生，当然它还很轻，几乎不占负重；
         2.紧急备用干粮和水要带一份，虽说这次百公里线路有些地段可得到补给，但毕竟有几段在山野中，若是出状况，还要靠它来支撑；
         3.头灯或手电务必带，帽子、头巾必带，可防雨，可遮阳，条件允许，备用衣服、备用袜子也可带一件；
         4.轨迹也可存手机里备用，充电宝也可带着；
         5.活动前，若能抽出时间，最好拉练几次； 
         6.其它。（暂定与此，以后视情况修改）