5.5第一天：拉萨---羊湖--江孜
5.6第二天：江孜－日喀则－拉孜。宿拉孜
沿途亮点：1、班禅住锡地—扎什伦布寺
5.7第三天：拉孜--桑桑--道班－萨嘎县。宿萨嘎县
沿途亮点：1、喜马拉雅山脉风光 2、帕羊草原
5.8第四天：萨嘎县--帕羊--马攸桥--圣湖玛旁雍措--塔钦。宿塔钦
沿途亮点：1、圣湖玛旁雍错 2、鬼湖拉昂错 3、莲花生大士修行处—即乌寺
5.9第五天：神山岗仁波齐转山。
山顶转的是五百罗汉，山腰转的是空行勇母，山脚转的是芸芸众生；朝拜神山一圈者，可洗尽一生罪孽。转十圈者，在五百世轮回中可免受下地狱之苦。转百圈者，可成佛升天。转山的真正意义可能不在那座神奇的山上，而在转山的路上。
5.10第六天：神山岗仁波齐转山。
阿里地区的四大河——马泉河、狮泉河、象泉河、孔雀河，就从冈仁波奇四方流下，同时，各教派认为他们的神都与这座山峰有着联系。在佛教中，它是由金、银、琉璃和玻璃四宝构成，由七金山七香海及十二部洲所围成的"须弥山"，象征着整个佛教宇宙的中心；在藏族苯教中，它是三百六十位神灵居住之山，祖师辛绕米沃且从天而降时，便落在此山巅，在印度教中，它是"凯拉斯"，是"湿婆的天堂"。多种教派共同奉冈仁波齐峰为世界的中心，每年都有很多信徒前来朝拜。印度、尼泊尔、不丹、锡金等国的信徒不远千里，历尽辛苦来到这里，沿途磕头祈祷，绕山拜罢之后，才算功德圆满，了却了宿愿。
根据个人体能情况转山可以两天完成也可以三天完成。如果不参与转山伙伴，可以在神山脚下塔钦休整。
5.11第七天：塔钦－－札达。宿扎达县
沿途亮点：1、扎达土林 2、古格王朝遗址 3、托林寺
5.12第八天：扎达－狮泉河--日土
沿途亮点：1、班公错 2、日土金丝野牦牛 3、阿里重镇—狮泉河
5.13第九天：日土－多玛-界山达坂--死人沟（泉水沟）--大红柳滩—三十里营房。宿三十里营房
沿途亮点：1、界山大阪 2、喀喇昆仑山风光 3、沿途藏野驴、藏原羚
5.14第十天：三十里营房- －柯克阿特达－叶城 一和田
沿途亮点：对印自卫反击战—康西瓦烈士陵园 铜铁之城、石榴之乡的叶城 219新藏线零公里起点
5.15第十一天 和田市一阿拉尔。宿阿拉尔市
第十二天 和田—沙漠公路—阿拉尔市。宿阿拉尔市
沿途亮点：1、丝绸之路重镇—和田 2、穿越沙漠公路
5.16第十二天 阿拉尔市—库车县—巴音布鲁克
5.17第十三天 巴音布鲁克---独库公路---独山子---乌鲁木齐。宿乌鲁木齐
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