我第一次在马来西亚学OW的时候，教练问了我的体重(62kg)然后告诉我，用3快铅块（一共就是3kg）。潜水期间没有任何问题，中性浮力正常。
后来在泰国学AOW的时候，看到manual里面的计算公式，算了一下应该用至少6快铅块（每块1kg），感到迷惑，于是问了教练，教练说应该用6块 （当时是6lbs）。潜水时感到用气比较快。
谁能告诉我，我的体重究竟该用多少铅块啊？（如果我穿3mm long wet suit的话）
补充一下，两次潜水均穿的是3mm的short wet suit
我第一次在马来西亚学OW的时候，教练问了我的体重(62kg)然后告诉我，用3快铅块（一共就是3kg）。潜水期间没有任何问题，中性浮力正常。
后来在泰国学AOW的时候，看到manual里面的计算公式，算了一下应该用至少6快铅块（每块1kg），感到迷惑，于是问了教练，教练说应该用6块 （当时是6lbs）。潜水时感到用气比较快。
谁能告诉我，我的体重究竟该用多少铅块啊？（如果我穿3mm long wet suit的话）
补充一下，两次潜水均穿的是3mm的short wet suit
同问，我在菲律宾潜时也只是4块，今年 春节在丝米兰要7块，是否根据铅块的型号来定？
我怎么觉得重量差不多？
每次出去潜偶是第一潜是６～７块，潜２次之后习惯了就４～５块，我觉得还是要看中性浮力的掌握程度．
前辈们说正常的配重基本上应该是体重的十分之一，也就是说，我65公斤，配重应该就是.6.5公斤或者14镑，这样就能应付所有的水下情况，并且大流的时候相对来说稳一点，当然，肯定会费气一些！
春节在Balicasag下了1X支气，其中有不少只配了4公斤，下水的时候和前半程都没有任何问题，但是最后剩下不到50巴，作5米停留的时候，感觉很飘！
所以个人感觉，如果不下大深度，或者不需要做安全停留的时候，配重轻一点没有问题，但是如果考虑会遇到大流，还是正常配重比较好，牺牲一点耗气量，增加一点稳定性！
看你用啥 wetsuit 我用3mm 74kg 配重 最低曾經是4kg 最重配過7kg
我都是用公制 自己準備的鉛袋 是六個1kg
每次用潛水店提供的鉛塊 我都會問 你這是幾公斤的 或是幾磅的
一般東南亞的鉛塊 一般是一塊兩磅(通常)
如果你很久沒下水 而你用自己的裝備 相信我 第一支氣瓶請比你習慣的重量加1公斤 wetsuit太乾 會不好沉 另外因為你太久沒下 肺部氣量控制的感覺還沒回來 多加一公斤比較保守
另外 wetsuit用越久 提供的浮力會越小 所以你會覺得 怎麼你越潛配重越輕 一則是你自己肺部氣量控制已經習慣 另外一點 是你的wetsuit提供的浮力 會變小
通常我在旅遊時 會在第一支氣瓶潛水時 大約估算一下自己這次的配重應該多少 方法是 在結束時潛水時 在氣瓶氣量大約剩下50bar(700psi)時 在海中放空自己的BC裡的空氣 吸半口氣 這時候 如果你是最佳配重 你應該大概額頭會浮出水面 如果浮出的幅度低過眼睛 甚至到嘴巴附近 那就是配重輕了 如果一直往下沉 那就是重了 上來再減一公斤 通常都是過重比較多 這是合理的
到底多重 其實不容易有個標準 主要是習慣就好 一般來說3mm wetsuit 1/10體重加減個一兩公斤 都很正常
经验之谈，宝贵且实用！
你看起来好像没有那么重啊？！
多谢前辈，学习了！下次第一潜要自己测试一下配重的说
我50kg，5月份在仙本娜学OW+AO的时候，一开始是3kg(1gk*3块)，第2天减到2.6kg（1块1.0，2块0.8），到AO的时候直接减到2kg。
每次前半程还好，到了后半程尤其是学水下摄影那天一直往上飘。本来想偷偷再加回去的，教练说就是要借这个机会练习呼吸，我就2kg到底了。那时候已经连续潜了6天，最后一天累死了~~~555~~
另外 再提供一点 就是气瓶 钢瓶跟铝瓶配重也会有差
钢瓶较重 一般可以再多减1-2Kg的配重
我们一般讲的3mm 1/10 原则 是针对铝瓶来说
钢瓶相对少见一点 （铝瓶使用成本低）
所以当你开始潜水时候 弄清楚身上一身配备的基本规格 是必要的
你的配重 会因为你的装备 略有不同
基本上来说
3mm full set + 铝瓶 =1/10 体重原则
其实 我自己还有一个经验 海域 不同的海域 会影响你的配重（影响不大 在1Kg以内 但是如果你会因气候偶尔添加或不加头套背心时 会影响你的感觉 特别是在潜水後段的时候） 这点不容易说的清楚 我自己感觉是 岸潜配重要稍稍重一点 其原因 自己的感觉是（我自己自圆其说 大家指教批评） 岸边的海水浮力稍大（比较咸） 靠近岸边的来回摆荡的涌浪也较大 会让你在做五米停留时难度比较大
我船潜一般都是五公斤 岸潜 就要配到六公斤 万一岸潜加头套 背心 手套 且那天的浪流较大 等 有时候信心不足的时候 会再加一公斤
前辈的经验真是好啊！！！还是需要通过不断的联系自己去体会
俺滴肚皮至少贡献了四公斤
俺当兵时 标准体重 70Kg
退了伍上了班 肚皮一天一天出来 其他地方跟以前一样
就那个肚皮 一点一点的长大 悲惨哪
配重和用气量的问题确实令不少潜水人困惑,尤其是初初玩潜水的朋友.
除了wetsuit 厚簿和其他装备(例如不同型号BCD,蛙鞋)的因素外,配重和用气量在一定程度上是互相关连的. 通常过渡了初阶潜水,配重和用气量都会相对下调. 原因是初学者往往心情较紧张,不断大口吸气到肺內令浮力增加. 结果是用气量大配重也要多.
首先要明白,人的肺活量一般由个子小的3公升左右到个子大的5-6公升. 在初学潜水时教练都会教我们呼吸 "deeply and slowly",因为这样的呼吸模式是较为有效率吸取氧份. 但很多时我们心情较紧张下都只会记得 deeply 忘记了 slowly. 而每1 litre 的大口吸气到肺內便等於1 kg 的浮力,这是为什么初学的往最少要多 1-2 kg.
另外较易被忽略的是身体手脚的摆动. 我们遇到一些情況令心情紧张起来,会很不其然的身体手脚作出摆动,这样亦会令浮力增加 1-3 kg 不等. 这正是为什么我们初学 OW 时, 比教练多配 3-5 kg 还是有困难沉不去
最后还有的是个人体质的浮力. 见过在海里有人在沒有装备情況下,轻轻呼一口较大的气便整个人沉下去. 同样有人总是沉不下去,轻轻吸气便整个头露出水面.
我个人的感觉：腹式呼吸比胸式呼吸对于浮力的影响要明显！
很明显你错了。应该是胸腹式呼吸比胸式呼吸明显。
一般来说配重是体重的1/10，基本的可以根据书上的公式计算，但是当你潜水的次数增多以后，随着技能的熟练，配重可以减少的。我体重85公斤，海水，3mm wet suite,用6KG的配重。
个人觉得实际使用没有什么固定的公式，书上的公式知是给刚刚接触潜水的人参考的。
配重用多重的确是个恼人的问题。很多人搞不清楚。也确实很难搞清楚。潜多了自己就慢慢的摸索出来了。但对于新学员想一下子就知道自己的配重是多少。那就要先搞清楚两个概念：肺活量和潮气量。肺活量是指用力吸气，最多能吸到的气体的体积。潮气量是指正常情况下呼吸时吸气后呼出的气体体积。那么最合适（注意这里是最合适）的配重是多少呢？穿戴所有装备（切记是所有装备），气瓶气量在10--30帕之间，在海水水面，以潮气量憋气时，水面在眼睛的高度。这里有几个条件：1，穿戴所有装备（切记是所有装备）,；
2，气瓶气量在10--30帕之间；
3，bcd里面必须是空的。
4，在海水水面，；
5，以最大潮气量憋气时，水面在眼睛的高度。
5个条件缺一不可。能达到这个要求的需要的配重就是你的最佳配重。
气瓶在满的情况下的重量会让你很容易下降。而空气瓶增加的浮力也在你控制之中。你在肺活量的呼吸下就可以有效的控制你的上升和下降。由于bcd里面不需要充气或充很少的气，所以对浮力影响很小。
最后再说下如果你是新手，那么你要多加点配重，由于水压的压缩，在比较深的地方需要bcd加点气，因为新手在上升时排bcd里的气都会有很多余气排不出，上升的时候会飘上去。
这个是实用的。所谓的计算公式只是一个参考性数据，并不具备太多实用价值。
通常个人体质，装备情况，潜水衣厚度以及使用次数，个人呼吸习惯都会左右配重大小。对于潜水初学者来讲，经常在潜水结束后通过以上方法检查配重，自然会总结出适合于自己的心得。
潜水是一项太个人的运动，许多前辈的经验也仅仅限于个人，无法推广为通用的标准。
请教下：前面那个前辈说是吸半口气，这位说是最大气量？
到底是哪个呢？。。。
你把60kg人骨跟60kg脂肪扔到水里试试
忽略脂肪比例，就看体重去算配重有用吗？ 影响浮力的不光是体重，而是体重跟体积两者甚至更多因素吧？
觉得PADI AOW手册上面的公式对我来说不太准确，公式建议的重量比我实际所需的多一倍。
63kg的体重，3kg配重，安全停留有点难控制。4kg配重又感觉太重了。
不会算，刚开始学的时候用4块。后来改用3块。
我80公斤
我100KG体重, 不穿wetsuit需要4KG配重,穿长袖wetsuit的话需要5KG.
肚子比较大的人比较容易下潜,一收就可以了哈哈
小弟一些建議...
很多同學在配重上.. 記的都是塊數
請先明白一點喔 並不是所有的鉛塊都是一樣重的喔!!
有0.5, 1, 1.5,2 KG 甚至更多的差異
所以最好是在自己的潛水日誌上寫上自己用的配重是多少公斤或是多少磅!!
別老是記塊數嚕~
××××××××××××××××
还要记得是公斤，斤，还是磅。呵呵
没有固定的配重数的.每个地方的海水含盐量不同.浮力也会不同.这就是每次旅行第一潜是check dive原因。
除了check你的装备情况外。就是测配重了。
我的方法是。在该潜5米停留时放气瓶气至30帕。然后估算此次的配重。
国外的配重一般以磅计，1磅大概=0。45公斤。铅块上的数字代表的就是磅数。
个人觉得以体重的1/10估算过重了。一般1/15-1/20就够了
建議配重參考：
濕衣厚度／新手／最佳
0.5-3mm／體重的10％／體重的5％
5mm／體重的12－15％／體重的8－10％
7mm／體重的15－17％／體重的10－12％
体重47KG，小骨型的，没脂肪呀，配重2.5公斤。3mm wetsuit，似乎是比较符合5％的概算。
学习了，下次试试看。。。
我也搞不清楚该用多少配重，第一次用了4kg，后来换3kg的，完全不行，到了水下又被塞了一块在BCD里面。。。我应该就是用4kg的吧。。。