2016磨房上海百公里徒步活动出发通知（重要：出发签到点变更）

2016年第2届磨房上海百公里暨第14届50公里徒步活动报名已经截止。由于组织条件／能力所限，我们对活动参加人数／活动规模进行了一定程度的限制，敬请谅解。未能通过报名的同学欢迎明年继续关注我们的活动。

请报名成功的同学仔细阅读以下出发通知。

1、组委把百公里和50公里的起点分别做了最后调整，敬务必留意以下指引并相互通知：

-百公里起点签到点：新江湾城滑板公园，地铁10号线新江湾城站沿淞沪路往北走一公里。（可地图搜索“新江湾城滑板公园”）

-50公里起点签到点：佘山，月湖雕塑公园往东300米处，地铁9号线佘山站出站后过马路，从林荫新路往里走1.7公里。（可地图搜索“月湖雕塑公园”）

2、天气预报（风雨无阻）

提醒：预报周六中雨转小雨，周日多云转阵雨。请注意带好雨具和必要衣物，以免淋湿失温。

3、安全意识：遵守交通规则，市区内请走人行道，过马路请走斑马线，礼让行人。人车混行路段请注意过往车辆。夜间及郊区路段至少二人同行。百公里徒步活动不是比赛，请爱惜自己的身体，量力而行。

4、环境保护：不乱扔垃圾，郊区路段沿途垃圾桶极少，请大家带好垃圾袋，将自己产生的垃圾带走。沿途不要采折花木，不要踩踏花草及庄稼，走过不留痕。同时在途经居民区域的时候，切勿过于喧闹，以免扰民。

5、自助意识：本次活动的主题为自助百公里，请参与者在出发前仔细阅读本指引，并在行前做好充分的自助准备：

－所有参与者包括徒步者和义工需仔细阅读免责声明书，由队长准备两份打印版，让所有队员在上面签字。一份由队长保留，一份在起点递交给义工，领取签到物资。详见：http://www.doyouhike.net/forum/sh100km/2356537,0,0,0.html

－对本次路线做充分的了解，具体路线指引请查看：http://www.doyouhike.net/forum/sh100km/2363495,0,0,0.html

－准备补给。根据自身需要，准备水和食物，并了解路线途中的补给点。

－其他注意事项，请仔细研读上海百公里版面，了解本活动以及长距离徒步的相关知识：http://www.doyouhike.net/forum/sh100km/

6、活动应急救援电话：18916616312

7、活动当天徒步人员与组委互动方式为：磨房上海微信公众号
可发文字信息上传图片，有专人答疑。欢迎参与！
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8、本次活动路线的相关路线和签到信息
【签到点】
一签：新江湾城百公里起点 0km   签到时间：4月16日16:30—18:00
二签：徐汇滨江29km   签到时间：4月16日20:00—4月17日00:30
三签：九亭文化广场46km 签到时间：4月16日23:00—4月17日4:00
四签：佘山 60km 签到时间：4月17日02:00—10:00
四签： 50公里组起点0km 签到时间：4月17日8:00—10:00
五签：青天路(72/12)km   签到时间：4月17日4:00—13:00
六签：辰山植物园(89/29)km 签到时间：4月17日07:00—16:00
七签：松江中央公园(98/38)km 签到时间：4月17日09:00—18:00

9、【线路轨迹】
http://hike.joytu.com/v1/log/map.asp?50

附件：2016 磨房百公里（新江湾城~佘山~松江中央公园）.kml
附件：2016 磨房百公里（新江湾城~佘山~松江中央公园）.gpx