中国唯一ACA河流+公开水域教练
中国唯一ACA河流+海洋皮划艇认证教练
吴戈是中国唯一ACA(美国皮划艇协会)认证的海洋和河流皮划艇教练,并兼职于ACA海洋皮划艇委员会。同时身为美国皮艇球国家队队员和ICF(国际皮划艇联会)皮艇球国际裁判。
ACA全称American Canoe Association,成立于1880年,是世界上历史最悠久、最具权威的皮划艇运动机构之一。其主要宗旨是:教育、培训、环保、组织和资助比赛。ACA的技能培训和证书也被公认为业界的“黄金标准”。
本次培训已经发布在ACA官网:
三级培训内容:
陆地培训、理论知识:
课程概述、场地设施
ACA文件、免责声明等
ACA简介
安全和环保须知,LNT
环境因素(风、浪、温度、水流、涨落潮)
冷水冲击、失温、中暑,合适的着装
旅行计划
自我判断能力、团队意识和责任
每个学员的自身条件(体能、病史、游泳能力等)
额外的装备
安全和救援装备的介绍
沟通的各种信号
划艇的礼仪
安全在车上绑艇
艇、桨、救生衣的不同种类,正确使用和相关规定
爱护和养护装备
地图、航海图、本地知识
划艇培训:
调试艇
搬运艇
从浅滩和码头入艇
防浪裙的使用
热身
正确坐姿、左右摇摆和平衡
艇的侧倾
前划,CPR
后划、急停
侧划平移
转向扫桨(前进和后退)
艇尾扫桨
原地旋转
尾舵桨
低位压桨保持平衡
高位压桨保持平衡
艇侧倾的时候连续在水中扫桨以保持平衡
行进中低位压桨转向
8字划行
安全出艇
救援培训:
翻艇和脱艇
救援时的顺序
带着翻艇游回岸边
辅助推、拉另一条艇
救援拖绳的使用
倒干艇中的水
T/X字救援
勺式救援
上帝之手救援
自救(依靠桨叶浮力袋)
自救(马蹬式)
推土机式推艇靠岸
有辅助的救援
依靠桨叶浮力袋翻滚
爱斯基摩翻滚
总结和反馈:
团体和个人总结
关于急救和人工复苏知识的重要性
ACA会员注册表格
更高技能演示
(具体的培训项目可能会根据学员和场地条件而做调整)
时间
2016.5.4-2016.5.6
地点
贵阳市|红枫湖
培训费用
¥3300元/人,包含教练费、艇、桨、救生衣、场地费。
所有食宿、交通、ACA会籍费用由学员自理。
报名方式
报名、咨询请联系吴戈教练:13911000139
或加微信号:canoe_polo
因为名额有限,报名确认以付款先后顺序决定。
衣着要求
请根据天气预报,自备水上运动着装,培训中有水中项目请准备适宜的水中保暖服装。并建议携带额外的保暖衣服便于上岸后更换,随身物品可以自带防水袋放置。




