6.3号晚22：55分左右我下山到塘朗山牌坊处看到120车及已摔成右手骨折的车友，具目测车友描述：下坡正在玩手机过减速带，操控失误导致摔成右手骨折，未戴头盔，且骑且珍惜，祝早日康复！
沙发,自用....
风停了雨晴了
塘朗山练习帖每周更新中.......
塘朗山郊野公园位于深圳南山区的东北部。山的北面是平南铁路，南面为北环大道和龙珠大道，西端止于红花岭，东边绵延到福田区境内。北望西丽水库、长岭皮水库、羊台山、深圳野生动物园，南瞰深圳湾、华侨城。总面积约15000亩。
塘朗山，塘朗山主峰海拔430.8米，高于海拔336米的大南山，低于平均海拔为780米的梧桐山三大主峰。
塘朗山一星期固定开放两次,周一晚上22:00,周五:22:30,欢迎广大车友一起骑行,交流,成长.每周周五没事固定去骑一次,平时骑的少,车店工作你们懂得.
今年看乐视直播公路自行车赛比较多(每看一次比赛就有骑车的冲动),再一次激起骑车的激情和欲望,目前暂时每周固定骑台两次(每次1小时至一小时半),周五塘朗山一次,我知道这个量是远远不够让自己提升的,只能维持一下现状,通过自己的努力四月份的成绩明显进步了,运动真的是贵在坚持和休息,调整好状态,不是多骑一定会有提升的.
个人净身高:169CM,体重:53.5KG,作为一个喜欢爬坡爱好者,目前这体重是我最满意的,希望自己这一次点燃的激情能一直保持着,不放弃自己的唯一一项爱好.
2016.2.29塘朗山成绩:
2016.3.7塘朗山成绩:
2016.4.1塘朗山成绩
2016.4.8塘朗山成绩
2016.4.17塘朗山成绩
2016.4.29塘朗山成绩
[/quote]
玩英制高端，，身高是亮点:grin:
顶贴看山神！
羡慕体重！
山神准备多少登
養肥了再看
刚顶完贴就去吃了闭门羹。我再接再厉吧
ft：5.54 Ib：117.95
学习了
早已没了当初的激情
通知：因塘朗山山上施工，最近一个多月不给上山，上山时间等待通知。
真的么？正打算今晚要去
已经开放了，上山时间不变
错误不一定带来误导的，所以不用不好意思!
多谢大神理解，昨晚打开帖子发现时间错了已立马更正了，如有不便，请谅解
多谢山脚土地公的最新消息
2015.11月份之后已不在塘朗山脚下住了，是M老板知会我的，所以我也第一时间上M房，时间还写错了（已更正），不好意思！欢迎以各种理由偶遇
看大神晒时间
塘朗山施工已完成，今晚（6.3）可以正式上山，上山时间不变，
今晚（6.5）？
不好意思，误导你了，是6.3号正式可以上山
6.3晚塘朗山：
今晚去了，和大神差距越来越大
南山据说也会过去一大票人。到时候热闹喽!
坚持就是胜利……
体力不支，没去，周五去。。。
铁神，周五偶遇
这身高体重很瘦吧，我就是
169 53.5 我167 56:smile:
11大神级人物，仰视中
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塘朗山郊野公园位于深圳南山区的东北部。山的北面是平南铁路，南面为北环大道和龙珠大道，西端止于红花岭，东边绵延到福田区境内。北望西丽水库、长岭皮水库、羊台山、深圳野生动物园，南瞰深圳湾、华侨城。总面积约15000亩。
塘朗山，塘朗山主峰海拔430.8米，高于海拔336米的大南山，低于平均海拔为780米的梧桐山三大主峰。
塘朗山一星期固定开放两次,周一晚上22:00,周五:22:30,欢迎广大车友一起骑行,交流,成长.每周周五没事固定去骑一次,平时骑的少,车店工作你们懂得.
今年看乐视直播公路自行车赛比较多(每看一次比赛就有骑车的冲动),再一次激起骑车的激情和欲望,目前暂时每周固定骑台两次(每次1小时至一小时半),周五塘朗山一次,我知道这个量是远远不够让自己提升的,只能维持一下现状,通过自己的努力四月份的成绩明显进步了,运动真的是贵在坚持和休息,调整好状态,不是多骑一定会有提升的.
个人净身高:169CM,体重:53.5KG,作为一个喜欢爬坡爱好者,目前这体重是我最满意的,希望自己这一次点燃的激情能一直保持着,不放弃自己的唯一一项爱好.
2016.2.29塘朗山成绩:
2016.3.7塘朗山成绩:
2016.4.1塘朗山成绩
2016.4.8塘朗山成绩
2016.4.17塘朗山成绩
2016.4.29塘朗山成绩
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玩英制高端，，身高是亮点:grin:
顶贴看山神！
羡慕体重！
山神准备多少登
養肥了再看
刚顶完贴就去吃了闭门羹。我再接再厉吧
ft：5.54
Ib：117.95
学习了
早已没了当初的激情
通知：因塘朗山山上施工，最近一个多月不给上山，上山时间等待通知。
真的么？正打算今晚要去
已经开放了，上山时间不变
多谢大神理解，昨晚打开帖子发现时间错了已立马更正了，如有不便，请谅解
2015.11月份之后已不在塘朗山脚下住了，是M老板知会我的，所以我也第一时间上M房，时间还写错了（已更正），不好意思！欢迎以各种理由偶遇
看大神晒时间
塘朗山施工已完成，今晚（6.3）可以正式上山，上山时间不变，
今晚（6.5）？
不好意思，误导你了，是6.3号正式可以上山
错误不一定带来误导的，所以不用不好意思!
6.3晚塘朗山：
多谢山脚土地公的最新消息
今晚去了，和大神差距越来越大
南山据说也会过去一大票人。到时候热闹喽!
坚持就是胜利……
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这身高体重很瘦吧，我就是
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11大神级人物，仰视中
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