7月1日至14日，甘南 川北 青海 环线

甘南 川北 青海  大环线

D01：兰州—达宗湖－拉卜楞寺－夏河（选项：甘加草原/八角城/白石崖）（车程约310公里，5.5小时）
D02：拉卜楞寺—桑科草原—达九滩—尕海—郎木寺日落（车程约270公里，5小时）
D03：郎木寺（格尔底寺日出）—降扎温泉－迭部—扎尕那—百里石峰—益哇乡—迭部（车程约130公里，3小时）
D04：迭部—降扎温泉－若尔盖——花湖——唐克（车程约210公里，4小时）
D05：唐克（黄河九曲第一弯）—红原—阿坝—久治（车程约320公里，6小时）
D06：久治－年宝玉则徒步。仙女湖北岸—妖女湖南岸（徒步或骑马5.5小时）（车程约60公里，1.5小时）
D07：年宝玉则——达日——甘德/玛沁，230km，宿玛沁；
D08：甘德/玛沁－煨桑台看日照金山－玛卿冈日观景台－花石峡/玛多（车程约300公里，6小时）
D09：花石峡/玛多—三江源两湖一碑—玛多（车程约250公里，6小时）
D10：玛多—共和—倒淌河—江西沟—黑马河（车程约460公里，8小时）
D11：黑马河—茶卡盐湖－石乃亥—鸟岛—刚察（车程约270公里，5小时）
D12：刚察—西海镇－祁连草原—祁连八宝镇（车程约300公里，5小时）
D13：祁连八宝镇—青石嘴—门源（车程约180公里，3.5小时）－西宁（全车程约300公里，5小时）

D01：兰州—达宗湖－拉卜楞寺－夏河（选项：甘加草原/八角城/白石崖）（车程约310公里，5.5小时）
观光景点：达宗湖、拉卜楞寺选项：甘加草原/八角古城/白石崖
登贡唐宝塔的顶可以俯视拉寺全景 日落时分到寺南面的山坡上，赏全景。达宗湖位于王夏达宗湖距夏河县城东北17公里,被当地群众尊奉为”神湖”.每年六月,各地香客络泽不绝来到这里朝圣插箭.甘加草原位于夏河县城西北20公里,周围群群山环绕,到夏季草原碧绿如茵,央曲河和央拉河蜿蜒流淌,就如一条洁白的哈达飘落在草原上,构成了一幅美丽的彩色油画.八角城位于夏河县城北35公里,地处甘加草原央曲河与央拉河交汇的台地上,八角城全长2193.4米,城内保存有大量南北朝和隋唐宋元明清等不同时代的文物。

D02：拉卜楞寺—桑科草原—达九滩—尕海—郎木寺日落（车程约270公里，5小时）
景点：桑科草原、科才峡谷、尕海、则岔石林、红石崖、天葬台、黄河第一桥、碌曲草原、郎木寺
距郎木寺半小时车程有个尕海（海拔3480米）。碌曲有个石林，可以去看下朗木寺红石崖的夕阳很好看，红石崖在去天葬台的半路上可以看见。朗木寺旁有一条土路蜿蜒消失在山坳后，此路是藏族同胞心中最神圣的登天圣道，他通向著名的朗木寺天葬台。下午到郎木寺的话可以看看寺庙或红石崖，在朗木寺后的小山坡上遥望红石崖，颜色没有想象中赤红，傍晚5，6点空气纯净，夕阳西下（约7点），是适时欣赏红石崖的好时机。
格尔底寺属于四川，而朗木寺属于甘肃，格尔底寺在小镇的西边，基本上已经和小镇融为一体了。沿着白龙江溯流而上便可以来到格尔底寺。：①格尔底寺每天8：00（15分钟），11：30（30分钟），19：00（15分钟）有辩经。寺旁建有一座小白塔，塔旁插满了经幡，登临山顶可以鸟瞰整个小镇和朗木寺、格尔底寺两座寺庙，也是观赏“贡品山夕照”的最佳地点。建议早晨在格尔底寺一侧的山坡上拍摄日出，傍晚在郎木寺一侧拍日落。
黄河在玛曲这个地方，受大山阻挡，向西拐了个大弯，号称黄河第一弯。玛曲桥也号称黄河第一桥。玛曲还是传说中的族领袖格萨尔王的诞生地，以他的字命名的史诗《格萨尔王》是世界最伟大的史诗之一。到郎木寺前可经尕海绕道碌曲经黄河第一桥至郎木寺。
 
D03：郎木寺（格尔底寺日出）—降扎温泉－迭部—扎尕那—百里石峰—益哇乡—迭部（车程约130公里，3小时）
景点：郎木寺、扎尕那、扎尕那（据说很美，有禾木的味道）、百里石峰
扎尕那和迭部是一个美丽的地方，这里有洁白的哈达，黝黑的牦牛，湛蓝的天空，碧绿的草场，金黄的经筒，绛紫的袈裟，黛青的群山，暖橙的夕阳，还有姑娘绯红的脸庞，这就是九色香巴拉，梦乡扎尕那。
扎尕那位于甘南藏族自治州迭部县，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光最为优美的地方之一。村中古老的木制藏居沿山而建，藏民们安静淳朴的劳作在山坡河水之间，构成美妙的田园风光。无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人民的传统生活，都是不可错过的美妙之地。
扎尕那地处迭部县益哇乡的山谷里，从迭部县城开车过来大约需要1小时，从郎木寺前来约需2小时。扎尕那适合七八月份游玩，此时草原碧绿风光最美，一般游客多是在走甘南川北线路时从郎木寺前来。常规的游玩时间是第一天下午到达，在村中悠闲漫步欣赏美景。晚上在藏族民宿中住宿一晚，第二天早上拍摄清晨的云雾和日出后离开。另外扎尕那后山还有一条两天的徒步线路，可以在村中租马或步行前往。
扎尕那村又分为四个小村子，由下而上分别是东洼村、业日村、达日村和代巴村，最下的东洼村和最上的代巴村相距约5公里，有一条盘旋的公路联通四个村子。可以步行或开车一一参观拍照，步行由下到顶约需1小时。
从村口处开车进入，首先到达的是山下的东洼村，这里有一块大石名叫大石门，大石门旁边的小山坡处便是适合拍照的第一个地点。在这里可以仰拍村庄沿山而建的美景，村子后面被峭壁包裹，而村顶最高处则是一个藏传佛教的寺院，景色即为奇幻美丽。东洼村人口最多，也是住宿的最佳地点。可以在此处的农家办好住宿，再步行或驱车向更高的几个村庄游玩，步行到最高处约需1小时左右。
沿公路向前上山，则是业日村，业日村旁有一片开阔的青稞地，经常可以看到藏族人家在田里忙碌的场景，场面安然淳朴。另外业日村里还有著名的旅行家约瑟夫洛克曾经居住过一年多的房子，不过现在仅能在外面参观。
继续向上前行，经过达日村后有一块视野开阔的观景台，这里便是俯拍全村的最佳地点。可以看到整个村庄和后面奇幻岩壁的全貌，所有的房屋都是古老的木制房顶和土墙建筑，显得古朴安详，在崖壁包裹之下构成美丽的画卷，也是拍出大片的绝妙之地。拍摄全景之后便可以下撤返回到东洼村住宿，最深处的代巴村由于地势较偏，可看的风光较少，可以不去。
除了下午时拍摄一圈，扎尕那还有众多的内容值得期待。每天清晨，山上的岩壁之间几乎都有云雾缭绕，而夜晚灯光寂灭时的星空也是美丽灿烂，都是拍照的好机会。时间足够的话还可以拿出1-2个小时爬爬东洼村的后山去看山顶的寺院，一路经过的民居都是古老的建筑，其中木制的楔铆结构更是古老奇特。如果幸运的话，可以遇到当地善良的藏民，还会被邀请到家里做客，品尝糌粑酥油茶等传统美食，体验当地人的淳朴热情。
另外，村子后面有一条大约两天的徒步线路，可以通向人迹罕至的湖泊和石林，风景原始优美。不过这条路线仅适合户外爱好者前往，需露营一晚。行走这条路线时可以在村中租马，并找马夫带路，一般一匹马一天约150元。
住宿餐饮
扎尕那的住宿地点集中在东洼村，都是藏族民居，一个床位约几十元。民居的条件有限，但一般都干净热情，还可以领略淳朴藏族人的日常生活场景，推荐住宿一晚。当地条件最好（唯一可以洗澡）的是东洼村口的仁青家，价格也很实惠，联系电话13893979830，旺季时需要提前预定。
在扎尕那用餐也都在藏族民宿处，价格不贵，还可以亲自上阵自己掌勺，和老板家一起用餐，十分有趣。
 
D04：迭部—降扎温泉－若尔盖——花湖——唐克（车程约210公里，4小时）
景点：降扎温泉、大峡谷、白龙江源头、花湖、若尔盖草原、九曲黄河第一湾
花湖票价90元/人. 若尔盖：大草原很美，所以夏河的甘加、桑科草原没有必要去。花湖很不值一看，就是草原上的一片水，感觉还不如尕海。出唐克北行8公里后，沿索克藏寺旁边的木头栈道爬至最高点可观黄河九曲第一弯全貌。请一定攀登到顶，每升高一米所看到的景象都不相同，索格藏寺后的山上可以俯瞰壮阔的黄河九曲十八弯。从唐克镇往西10公里就是索克藏寺，爬上索克藏寺的后山，可以看到玉带般的黄河蜿蜒在广阔的草原上，这里是观赏黄河落日的绝佳地点。索格藏寺后的山上可以俯瞰壮阔的黄河九曲十八弯，只要不沿着栈道走，从任何一座山坡绕上去都可以不用理睬20元的门票。晚上赶到唐克爬上索克藏寺背后约150米小山包看日落，这是观看九曲黄河的最佳地点。
 
D05：唐克（黄河九曲第一弯）—红原—阿坝—久治（车程约320公里，6小时）
景点：九曲黄河第一湾、红原大草原、瓦切塔林、索克藏寺、久治天外陨石堆
唐克看日出。早上5点前就要出发往索克藏寺后山（海拔近4000M），上山要走楼梯1个多小时。日出夏季6点。日落8点。从山顶往下可以看见迷人的黄河九曲第一湾和别样的日出风光。山上很冷只有几度，注意保暖。拍黄河第一湾最好在夕阳西下之时，蹬上路边的-座高坡，面向西方，S型的黄河在夕阳下泛着红色的磷光，傍晚，弯曲的河流在逆光下象一条金色的带子，8.00的以后太阳完全落下,此时彩云满天,河水被映得金红，画面气氛非常好。 

如果经过红原，从红原到阿坝路上会经过瓦切塔林，很壮观，可要求司机由此经过；瓦切塔林藏语意为“大帐篷”，这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观。红原瓦切的经幡是围成-顶园帐篷似的，而且瓦切经幡群面积之大也为藏区所少见。从瓦切到阿坝，路经红原，美景不断。大概中午到达阿坝，吃中饭购买露营FB物资。

久治县城县城不远处在西久公路旁是美丽的西大滩，过了久治县城约9-50公里的地方是德合龙寺，夕阳西下时分德合隆寺最漂亮。

D06：久治－年宝玉则徒步。仙女湖北岸—妖女湖南岸（徒步或骑马5.5小时）（车程约60公里，1.5小时）
观光景点：年宝湿地、仙女湖 、妖女湖转湖
仙女湖景区如果早点租车进去可以免门票，因为管理人员没有那么早起床。年保玉则景区门口到租马区4km，车子可开入。骑马100元/人，马夫100元/趟。骑马，过仙女湖，妖女湖，两小时抵达妖女湖岸，可以远望年保雪山。租帐篷、睡袋和防潮垫可提前与景区工作人员华旦联系，一天50元。联系电话：0975-8530370、0975-8332196。可以这样选择：第一天先可游仙女湖北岸，第二天一早可观云和日出，并早点出发转湖到达妖女湖，并可早些回到景区大门。第一天晚上可以住在丁字路口的景区外的圣地玉峰帐房宾馆（不需要帐篷、睡袋）。经理王公保联系方式:13997455444。仙女湖有马匹出租，可以到妖女湖，单行骑马需要2个半小时，步行需要3至4个小时。

仙女湖、妖女湖景区门口管理处有住宿，透明玻璃房，50元一人，吃饭可以到管理处做面条等或自带干粮，景区门票60元一人，据听说，景区管理处另一侧也有住宿，条件比管理处这边好，未有印证，估计不敢公开的。

D07：年宝玉则——达日——甘德/玛沁，230km，宿玛沁；
看着公里数不长，不过看到网上2015年攻略说有段46公里的路程走了四小时，非常难走。
 
 
D08：甘德/玛沁－煨桑台看日照金山－玛卿冈日观景台－花石峡/玛多（车程约300公里，6小时）
景点：阿尼玛卿雪山
花石峡镇很小，晚上住这里，几乎看不到什么灯火，可住在镇上雪山宾馆或花石峡兵站内，费用约30元，若有高原反映，兵站内有救助用品。最高海拔约4500米，最低气温约-5摄氏度左右。也可考虑当天赶至玛多县交通宾馆。
从玛沁唯一的一条主干道（汽车站、果洛宾馆、州政府等皆在这条街道上）往“大武”寺方向，过河之后车程25公里约20分钟左右到达桑卡山口，即网上经常提到的煨桑台，此处即可看到玛沁岗日但距离稍远，继续前行约20分钟到一处三岔路口，走中间的路（左边的路至东倾沟），在继续车程大约40分钟，途中经过一条河，无岔路，到达一垭口，此处是观赏雪山的最近的地方，继续前行不远会遇到第二个垭口，两个垭口之间都可以看到雪山和其主峰，周围有牧民居住。从第二个垭口再前行即可到达雪山乡，即通往登山大本营的道路了。
东倾沟――雪山乡的路况极差，沿切木曲河的悬崖边前进，路虽险，但景色很好。车行至离雪山乡前4KM的寺庙白塔处三岔口，向左拐上另一条小路，再走10多KM，到达玛卿冈日主峰脚下的所谓“观景台”―一个巨大的高原平台，这里距大武镇107KM。有位32岁的藏族青年人司机，叫红朱。他性格沉稳，话不多，人朴实，体能强悍，驾技老道。如果有人想租他的车，联系方式：13897550448。
D09：花石峡/玛多—三江源两湖一碑—玛多（车程约250公里，6小时）
景点：新寨嘉那玛尼堆、文成公主庙、勒巴沟、玛多古城、两湖一碑（鄂陵湖、扎陵湖、牛头碑）
玛多一路草原风光无限，这是路上风光最美的一天（可以闲游）；玛多也是青海省海拔最高的县城，跑两步就喘气。据说玛多是很多人的一个海拔关卡，尽管不算特别高但是却容易有高原反应。
玛多当地人有几辆越野车，一般停在交通宾馆前面兜生意，包车旺季600--650元。
 扎棱湖，鄂棱湖，两湖中间的黄河源头标识“牛头碑”。这三个景点现已统一归划为“黄河源“风景区，门票80元。
包车去景区大概５００－６００块左右（距玛多县城约60多公里），可以选择越野，６座的小面包车也能走，路已经基本上修到鄂陵湖-扎陵湖了，但是建议要早点出发，最好能６点前后，可以到湖边看日出，而且早上野驴黄羊鸟类也比较容易看见的。一定要问清楚带不带你去鄂陵湖。因为到牛头碑的路经过扎陵湖，但到不了鄂陵湖，只能在山上俯瞰。据说去鄂陵湖要走另一条路：车开到大野马岭向右，沿山根走，再翻过一座山才能到鄂陵湖。如果不继续往格尔萨王登基台进去黄河源头，则返回到玛多后还可以去看看星星海。要注意的是“星星海”并非“星宿海”，这一点很多当地人都会弄错，只有找到有经验的老司机才能带你去。要事先跟司机说好包车的价格包括这个。另外，到牛头碑亦无需露营的，山脚下有数栋房子，其中路的内侧（即寺庙旁边）是一对老夫妇住的，房子很空，老人亦很和善（同样不懂汉语），老女人常在外放牧，不一定在家，但老汉应该是在家的。他们有个儿子叫索南尖参，在西宁读书。靠湖的一侧的房子也是他们的亲戚，但我没进去过，在那儿借宿比搭帐篷强。
 
D10：玛多—共和—倒淌河—江西沟—黑马河（车程约460公里，8小时）
景点：沿途自然风光，倒淌河、青海湖油菜花、黑马河日落
住宿：黑马河湖边露营/旅馆
从玛多前往青海湖，行程约460公里，路况良好，约8小时，途经最高海拔4200米。其中玛多到倒淌河360KM，倒淌河到黑马河116KM。
晚上如果宿营，当天应赶到石乃亥，可在附近的草原上扎营；如果住店，尽量赶到布哈河（注：哈布河是注入青海湖的第一大河）附近，很多人家都可以提供住宿，大概10元/晚。
黑马河的日出真是绝棒，可以住在湖边的黑马河扎西牧场藏民家里早上早起直接走到湖边等待日出。离黑马河15KM处。主人叫：扎西南杰，是那个村的村支书，住宿＋2顿饭60元左右吧。扎西电话：13639747108 / 13897798730，可以打电话叫他出来接你们。
 
D11：黑马河—茶卡盐湖－石乃亥—鸟岛—刚察（车程约270公里，5小时）
景点：黑马河日出、茶卡盐湖、黑马河到石乃亥徒步2-3小时，青海湖油菜花
住宿：海北自治洲
全天行程约270公里，路况好。鸟岛镇外几百米处的布哈河，河床上有大块小石滩，晚上坐在那可观鸟、看日落，景色超一流。鸟岛镇—鸟岛16km。从青海湖畔祭海处观鸟后，绕上橡皮山去茶卡盐湖，绕山过程中慢慢回头远观青海湖。一路上连绵的群山和空旷的公路，让人有种开往死亡谷的道路的感觉，白天在茶卡有机会看到海市蜃楼。
线路介绍
1、江西沟—黑马河—石乃亥—鸟岛镇—沙陀寺，这两部分可以看到青海湖，景色主要是湖区和草原牧场。
2、刚察—西海镇，这段路远离青海湖看不到海蓝色，大部分地区景色平平，但会路过环湖最美的山地牧场，能看到雪山。
3、青海湖乡—湖东种羊场，可以看到青海湖，是湖区沙化的一段。一路沙丘绵延，湖边是银白色和黄色的沙滩。

 
D12：刚察—西海镇－祁连草原—祁连八宝镇（车程约300公里，5小时）
景点：青海湖山地牧场、祁连雪山大草原
刚察—西海镇这段路远离青海湖看不到海蓝色，大部分地区景色平平，但会路过环湖最美的山地牧场，能看到雪山。
 
D13：祁连八宝镇—青石嘴—门源（车程约180公里，3.5小时）－西宁（全车程约300公里，5小时）
景点：祁连雪山大草原、门源油菜花
达坂山观花台：制高点

大阪山隧道旁边的风景确是出奇的好。

门源百万亩油菜花观花台

卓尔山门票30元/人，景色美不胜收；大冬树山最高海拔4122米
推荐观赏点：

一是青石嘴镇的元山观花台和县水泥厂对面的南山上、旱台山上，这里能全观浩门川的油菜花和常年积雪不化的冷龙岭及岗石卡雪峰，拍出来的照片将有春夏秋冬四季景色，背景层次极好；

二是东部仙米林区，这里的不仅有漂亮的油菜花，还有原始森林，仙米峡谷，各种色块交织，色彩特别丰富；

三是在老虎沟口的两侧山上,那里能拍到西边二十公里的延绵油菜花海，有一种美景尽收眼底的享受。
西起青石嘴、东到玉隆滩、北到与甘肃交界的冷龙岭、南到大坂山，油菜花绵延几十公里，宛如金黄大海。
请购下午17点后的飞机票为宜