6月22日--7月1日相约美丽：）（整装待发）

时间：2007.06.22－2007.07.01

线路：深圳/广州－成都－马尔康－阿坝－久治－年保玉则－唐克－若尔盖－花湖－郎木寺－尕海－夏河（拉卜楞寺）－兰州－深圳/广州

行程安排：

Ｄ１（６/２２）：深圳／广州－成都，入住成都宽巷子的青年旅馆。
（电话：龙堂　０２８－８６６４８４０８　小观园　０２８－８６６３９８８３）

Ｄ２（６/２３）：成都－米亚罗－阿坝
一早包车从成都出发，经汶川、理县（这里有个桃坪羌寨有著名的羌寨碉楼）、米亚罗红叶景区（这个季节没有红叶），到阿坝县。成都有直达阿坝的班车，早７点出发，中途在米亚罗停车吃午饭，大约下午５点到阿坝。
住宿：阿坝县招待所，香格里拉客栈，珠峰宾馆。西马拉雅宾馆，电话：13990406663，100/标间，有电视，24小时热水，条件不错

Ｄ３（６/２４）：阿坝－久治
阿坝县城阿坝镇位于县境中部阿曲河畔，海拔3290米。由于政治上的原因，阿坝县也是全中国唯一一个没有对外国人开放的县城。位于阿坝县的格尔登寺，具有120多年的历史，据说是国内最大的黄教寺院（藏传佛教格鲁派）。附近附近还有世界最大的黑教喇嘛寺-郎依寺，以及阿坝县最大的寺庙兼佛学院－郭罗寺，都值得一去。附近的四洼乡，还有一个尼姑庵，有空可以去看看。
阿坝－久治大约６８公里，可以住在阿坝，明天一早再直奔久治和年保玉则。也可以今天入住久治县。年宝宾馆，卫生条件尚可，标间：120/间，带独立卫生间，热水供应只有晚上9：30~11：00，普通2人间，楼上30/床，平房20/床，公共卫生间比较远。

久治县旅游局局长颜杰（TEL：13897155060）， 久治县旅游局的电话（13897155324，0975－8331179，0975-83321202120）

Ｄ４（６/２５）：久治－年保玉则－阿坝
年保玉则（也叫莲宝叶则）离久治县城70公里，全程柏油路面，路况非常好，沿途会翻越两个海拔4000米的垭口。在蓝天白云下沿着巴颜喀拉山脉行驶体验青藏高原的雄浑和磅礴。年保玉则神山是长江，黄河两水系的分水岭，也是果洛藏族的发祥地，海拔5369米，变幻莫测的天气，美丽神秘的仙女湖和妖女湖，让这座神山魅力无穷。
住宿：住阿坝，因为阿坝是下一行程的毕经之路。

Ｄ５（６/２６）：阿坝－红原－瓦切塔林—唐克
麦尔玛牧区是红原大草原最富饶的草原之一、而在曼则唐湿地自然保护区内如果幸运的话还会看到不少的野生动物活动在我们周围。著名的九曲黄河第一湾位于唐克乡，黄河从青海流到四川,在唐克转了180度又回到了青海。夕阳西下之时， S型的黄河在夕阳下泛着红色的磷光，8.00以后太阳完全落下,此时彩云满天,河水被映得金红，壮美得令人屏息。
[住宿] 黄河第一湾旁边的草地露营要缴纳地皮费，一个帐篷20元。草地上也有藏民经营的帐篷旅馆，清洁状况和保暖防寒措施都还不错。一个帐篷两个床位，每个床位20元-40元不等。有的僧人家里也有床位出租，一般30元/人，暖和干净，有喷香温暖的奶茶可喝。住在帐篷旅馆的好处是可以很方便到山顶看九曲黄河第一弯的日出日落。也可以住到唐克，玛里央宗宾馆，电话： 0837-2282099,老板手机：13990439888,13778477988。幸福客栈，位于唐克派出所对面，新建，普通间，30/人，公共卫生间有热水冲凉，不过舒适度一般。（都说唐克的住宿条件很差。）

Ｄ６，Ｄ７（６/２７－２８）：唐克－花湖－若尔盖－郎木寺
早起就直奔花湖，花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原。花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。这个季节花湖应该很美的。
再由若尔盖前往朗木寺。郎木寺有两座著名的寺院在同一街上，一个是属于四川省的“古刹纳摩格尔底寺”（ 格尔底寺），另一个是属于甘肃省的＂安多达仓朗木寺＂（塞赤寺）。格尔底寺有著名的＂活佛肉身法体＂，是五世格尔底活佛，历经三百多年几经周折，其真身没有腐掉，的确是个奇迹，值得一看。格尔底寺的后面据说８公里处，有一个白龙江峡谷，有时间可以走走。而塞赤寺后山有著名的天葬台，大约需要走半个多小时，爬山会比较辛苦。天葬和喇嘛的辩经是否能看到，要看运气。看天葬要慎重考虑，很多人看了会不适，尤其是MM。格尔底寺门票15元，赛赤寺门票10元，，建议大家不要逃票，门票收入都是给寺里小学的。 当地的红石崖在日落的时候特别特别的红，从达仓郎木宾馆对面的那条岔路一直往山上走，躺在开满鲜花的山坡上等日落，很舒服。
住宿郎木寺：萨娜宾馆： 18元/人，2人间，据说非常的干净，连睡袋都不用了。（电话：0941－6671062）
达仓郎木宾馆：这个是赛赤寺的活佛开的，价钱也不高，普通间20元/人，宾馆的全部收入都捐给了寺庙的希望小学。（电话0941－6671338，13893915888，13239651666）
郎木寺宾馆（0941-6671086 13893955840）
郎木寺大酒店：0941-6671588

Ｄ８（６/２９）：郎木寺－尕海－夏河（拉卜楞寺）
途经美丽的高山湖泊尕海和桑格草原，到达夏河。著名的拉卜楞寺是世界最大的佛学学院，有6000多喇嘛，占地广达85万平方米，超过了北京的故宫，其内有6大学院，16处佛殿，18处活佛的官邸，大小金瓦寺，讲经坛及大喇嘛住宅，房屋总数超过了万间。金瓦红墙，高低错落，远处望去，辉煌无比。拉不楞寺拥有藏传佛教最长的转经桶街，一排排的转经桶组成了拉不愣寺的护城墙，环绕寺院一周整整有七里半的路程。
住宿：卓玛旅社（0941－7121274 13893916260），雪域宾馆（0941－7122866），华侨饭店（0941－7122642），武警招待所（0941－3381999），这几家都在拉布楞寺旁边。拉不楞红石国际青年旅舍：0941-7123698

Ｄ９（６/３０）：夏河－兰州
不要睡懒觉，一定要早起看拉卜楞寺的早课。早课6:00—8:00，午课11:30开始，约1小时。门票23元，无学生票，无人查票，但不买票就没有导游，可蹭听，最后在措钦大殿，注意导游剪票。
早课线路：喜金刚学院——酥油花馆——寿僖佛——博物馆——措钦大殿，这里有一座释迦牟尼12岁等身象，是嘉木样一世活佛从大昭寺请回来的。还有尼泊尔传来的楠木镏金强巴佛，贡唐宝塔，位于拉卜楞寺西南角，供尼泊尔请来的无量光佛像。现存宝塔竣工于1993年。高五层，呈菩提式。塔刹是日、月、星辰；塔瓶有精铜浮雕攀金八大菩萨，很特殊；塔座是琉璃瓦装饰的三层四角形建筑。塔内是四座佛殿，供贡唐仓灵塔，佛经。守塔喇嘛很和气，非常帅。出来就是晒佛台看全景，拉寺旁边还有一座红寺，僧众留长发，袈裟是白色镶红边。 拉寺南面的小山坡看日出的最佳地段。
告别拉卜楞寺后，直奔兰州。
兰州住宿：待定。。。

Ｄ１０（７/１）：兰州－深圳、广州

成员： 海菁、冰霜

两名MM闯甘南，整装待发！！！