【磨房户外线路】第44期——「溯溪之旅」去大山里面纳个凉吧

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溯溪就是由溪流下游向上游的攀登。参加者必须全副装备，克服一切岩壁峡嶂，穿越无数急流深潭，并且不时地泅渡深潭和攀爬瀑布，最终进入山脊登顶，再沿山路下山。通常溯溪活动集中在6~8月，冬季溯溪有待尝试。
 
2、福州潘渡-香山峡谷-寿山村溯溪
线路难度：标准        活动时长：1天             游玩指数：★★★★★            线路里程：15km
线路简介：从潘渡乡的坡西出发，穿越香山峡谷，最后到达终点寿山村，全程大约15公里左右，在当地是一条非常有名的线路。沿线的山峰的海拔不高，山势平缓，溯溪的强度不是很大。 

图片来自：Erikqu

溯溪是一项可以结合了登山、攀岩、游泳、露营、绳索操作、野外求生等综合性技术的户外活动。常见溪谷地形有峡谷和溪廓、深潭、巨石堆、塌方、岩壁、岩洞、瀑布、伏流、滑瀑、堤坝（活动时注意堤坝放水）。
 
3、福州大青坑溯溪
线路难度：标准        活动时长：1天             游玩指数：★★★★★            线路里程：33km
线路简介：大青坑位于闽侯上街，溪源宫附近。为闽侯第一溪苦竹支流的一段溪道，其溪床岩石平整宽阔、深潭清幽。线路有多个下撤点，新手建议选择一段游玩即可，量力而行。 

图片来自：佛爷（张）
 

头盔、溯溪鞋、头灯、登山鞋、雨衣、护腿、快干衣裤、双肩背包＋防水袋、地图＋地图保护袋＋指北针、露营装备、保护装备、食品与水、药品（蛇药、抗过敏药）。 
 
4、惠州罗浮山朝元洞左支溯溪
线路难度：标准        活动时长：1天           游玩指数：★★★★☆              
线路简介：朝元洞溪谷位于罗浮山南面，有两个分支。左支上飞云顶，峭壁更多。右支相对简单，且车可上朝元洞，在海拔400米左右入溪。 左支线路难度不大，较为舒服，下撤方便，适合作为休闲线路。 

图片来自：玛雅狼

队伍组成一般10人内为宜，不少于4人，新老比例应该小于1/3。人员分工：领队、先锋、协作、队医、安全员、行程记录、收队、后方留守。任何情况下都要保持两人同行，且严格控制关门时间，天黑后不要留在溪谷。
 
5、宁波浙东大峡谷清水溪溯溪
线路难度：标准        活动时长：1天             游玩指数：★★★★★            线路里程：11km
线路简介：清水溪，又名逐步溪，一般驴友意识中的“浙东大峡谷”就是指的清水溪这段，长度适中，水深及膝，是一条经典的徒步溯溪线路。峡谷未做开发，谷底开阔，落差很小，小水潭无数，清可见底。 

图片来自：巴比松
 

可能存在的风险有滑坠、溺水、中暑、失温、迷路/误入支流、暴雨、雷电、山洪、山体滑坡和泥石流、落石、运动伤害、植物伤害。
 
6、清远英德蝴蝶谷溯溪
线路难度：休闲        活动时长：2天             游玩指数：★★★★★
线路简介：蝴蝶谷由于人烟稀少，森林植被几乎未被破坏，尤其在崖壁缓和陡坡地区，由于人迹罕至，仍保存着大面积的原生植被。峡谷有一条清澈见底的小溪，小溪两边是各种野生动物的天堂。 

图片来自：NumTip

不丢弃任何垃圾，不允许往溪谷中倾倒食物残渣和油污，不可以在溪谷中使用化学洗涤用品，丢弃电池。排泄应离开水源60米，同时挖猫洞加以掩埋。不捕捞溪谷中的生物，同样也不对它们进行喂食。
 
7、钦州八寨沟溯溪
线路难度：标准        活动时长：1天             游玩指数：★★★★★            线路里程：8km
线路简介：八寨沟位于钦州西北五十多公里的十万大山腹地的贵台镇境内，飞瀑层叠，景色诱人。八寨沟峡谷全长约8公里，石板铺底，谷内遍布着大大小小近百个石潭，形成了一个个天然浴池。 

图片来自：网络
 

溪谷中的环境尤其脆弱，任何对环境造成破坏的行为都可能因为溪谷生态环境和流水流域的影响，造成意想不到的严重后果。所以，溯溪时必须苛守环保原则，避免对溪谷的环境造成冲击。
 
 8、深圳北山涧溯溪
线路难度：休闲        活动时长：1天             游玩指数：★★★★☆           线路里程：2km
线路简介：沿河溯源而上，溪流婉转，山石如天斧神功雕砌一般，突兀林立，与溪水共同组成了一幅美丽的山水画，因为线路难度并不大，一路可以保持闲情逸致尽享美景。 

图片来自：虫虫麦

溯溪不可盲从，一定要参加各种训练研习，多阅读溯溪书籍及资讯。 溯溪不可单独进行，一定要组队结伴成行，方可彼此照应。 溯溪一定要在有资深经验者指导下进行，装备一定要符合规定，并且携带必要的器材，以利活动顺利进行。
 
9、深圳蝴蝶谷溯溪
线路难度：标准        活动时长：1天             游玩指数：★★★★☆            线路里程：23km
线路简介：坝光蝴蝶谷，也称神秘谷，谷内树林茂盛，山泉清幽，有深圳“九寨沟”之称。该线路大部分的路段没有什么光照，不会太晒，而且溪谷比较平缓，对于老驴来说，相对难度较小。 

图片来自：江西阿文
 

溯溪三要具：地形图、指北针及高度计一定要带齐，缺一不可。行前先策划好上登、下山及撤退路线。 选择好天气，对于溯行地的季节和气象一定要了解，避免豪雨期、梅雨期及台风期的中、长程溯溪。溯溪前必须先做暖身操，以避免造成运动伤害，从头到脚各部位的关节与肌肉都应伸展开来。 遵循溯溪三不原则：不贪快、不摸黑、不做超过自身技术能力的动作和操作。 
 
10、张家界青岩溪溯溪
线路难度：休闲        活动时长：2天             游玩指数：★★★★☆
线路简介：在青岩溪你能感受到“徒步漓江”的全部，这里清澈见底的水甚至能让你找到“放牧九寨”的感觉。青岩溪还有一条宋代的古商道，那些古老的马蹄声似乎就夹杂在青岩溪的水声和风声里。 

图片来自：网络
 

1、活动记录：对活动实施情况（时间、行程、线路等），有完整的图文并茂的记录。
2、安全报告：对活动安全情况有客观的记录和真实的披露。
3、总结反思：经验的总结与反思，有助于领队及队员对活动过程进行客观评价以及自我提高，同时能供给未参与活动者进行学习和探讨的机会。
 
 --------------------------------------------------------------- 溯溪必读，不能错过 -----------------------------------------------------------------

因为溯溪是一项高风险户外运动，没有一定的户外经验一定不能盲目成行，所以小编就给众多溯溪爱好者和想尝试溯溪运动的户外小白找了一些溯溪必读的帖子，以备大家更详细的了解溯溪运动，现罗列如下：
 
1、 磨房·溯溪安全手册 (图文版发布)
2、《溯溪的传奇世界》by 林宗圣 
3、夏日溯溪初级装备小贴士(适用入门级驴友)
4、专业级别：溯溪资料汇编
5、《溯溪警惕“急性荨麻疹”发作》
6、【安全宣导培训】初级溯溪课程 作业帖
7、红牛磨房领队培训深圳班交流与作业帖
 
----------------------------------------------------------------------特别感谢---------------------------------------------------------------------------

作为磨房户外线路专题系列的第一期溯溪篇，磨小编在制作过程中慎之又慎。不仅仅是因为溯溪运动在户外运动中属于专业性极强，风险极高的运动，而且近年来有越来越多的户外爱好者加入了这一行列。于是磨房户外线路就想尝试着去做一个溯溪线路知识的普及，让更多的人了解，熟悉溯溪常识，为有可能到来的溯溪活动做好专业知识的储备。
 
在制作溯溪专题的过程中，磨小编请教了一些磨房溯溪界的达人（磨房ID：来自青山下，爽歪的蛤蟆，陈哥，逍遥野人），并获得了他们的大力帮助，在此为他们的无私奉献表示诚挚的感谢！

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【什么是磨房户外线路？】
好风景不只在远方，身边的也一样精彩。
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每个城市都有本地驴友最喜欢的经典线路或热门户外运动，磨房户外线路提供了一个这样的平台，每个人都可以在这里分享贡献自己或去过的、或熟悉、或最喜欢的线路，将这些好玩的线路目的地推荐给所有人，也为那些想要出行的人提供了资讯攻略参考。

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