成都--康定（海漯沟）---新都桥---理塘（聂格）---稻城---亚丁（徒步转山）---中甸（香格里拉）--
（德钦）雨崩--虎跳--丽江（泸沽湖）--昆明
4月9日飞成都 5月1日从昆明火车返广州
重点徒步：贡嘎、聂格、亚丁、雨崩、虎跳
具体计划正在制定。
D1：（4月9日）广州飞成都，8点飞10点到达双流机场车去康定（宿康定）
D2：双流机场到海漯沟（宿摩西或新兴镇）
D3：海漯沟徒步观冰川（宿磨西）门票70
D4：海螺沟徒步
D4：从海螺沟经康定到新都桥
D5：新都桥（公路80KM）——上木居（3420M）——（29KM）——子梅垭口（ 露营）
D6：子梅垭口（4620M）——（徒步5KM）——上子梅村——（徒步13KM）——贡嘎寺（3700m） 中午在子梅村午饭，夜扎贡嘠寺。
D7：贡嘎寺---（3700m）（徒步7KM）下子梅村—— （徒步10KM）——巴王海——公路——草科（坐MINI小巴20KM)
D8：草科——新都桥---理塘
D9：理塘休息一天出县城看大草原、藏民居
D10：理塘---稻城---亚丁
D11：亚丁小转山转仙乃日
D12：亚丁--中甸
D13：中甸－德钦－西当
D14：西当温泉－雨崩－神瀑－雨崩
D15：雨崩－大本营－冰湖
D16：雨崩－尼农－西当温泉
D17：西当－飞来寺—德钦---中甸海漯沟：
介绍：海螺沟是亚洲最东低海拔现代冰川发现地，海拔２８５０米。其大冰瀑布高１０８０米，宽０．５米－１１００米，是我国至今发现的最高大冰瀑布。沟内蕴藏有大流量沸热温冷矿泉，大面积原始森林和特高的冰蚀山峰，大量的珍稀动植物资源，金山、银山交相辉映，蔚为壮观。
贡嘎山主峰脊线以东为陡峻的高山峡谷,地势起伏明显,大渡河咆哮奔流,谷窄水深,崖陡壁立。在水平距离不足30公里达6500余米的高差形成举世罕见的大峡谷。海螺沟景区就位于峡谷之间。这里地形复杂,气候类型特殊,山下长春无夏,郁郁葱葱。气候宜人,年平均气温在15摄氏度左右。山顶终年积雪,年平均气温在-9摄氏度左右。
海螺沟发源于贡嘎山主峰东坡一条冰融河谷,有三大特色: 一是身处山脚,在阳光照耀下,远望终年积雪不化的贡嘎雪山,气势恢宏,光芒万丈,瑰丽辉煌。二是海螺沟冰川在国内同纬度冰川中海拔最低,最低点为海拔2850米,冰川舌伸入原始森林6公里,冰川与森林共生。海螺沟冰川是现代冰川,形成于1600年前。沟内有一宽1000多米的大冰瀑布,直落1080米,举世无双。冰雪崩时,蓝光闪烁,雪雾漫天,倾泻而下,声动如雷,1-2公里外亦能听见,一次崩塌量达数百万立方米。堪称自然界一大奇观。三是在这冰天雪地的冰川世界里,有温泉点数十处,游人可在冰川上洗温泉浴。水温介于40摄氏度至80摄氏度之间,其中更有一股水温高达90摄氏度的沸泉。冷热集于一-地,甚为神奇。
行程： 上午出发，经过成雅高速公路，经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里）， 沿途观赏二郎山风光下午约4点左右抵达海螺沟
步行上山抵达冰川观景台，观冰瀑、看冰河，与神秘、壮观的冰川近距离接触。并可遥望四川最高峰、世界排名第11位，有“蜀山之王”之称的贡嘎山(海拨7556米)午餐后，前往二号营地，进入世界上最好的、最自然的温泉，一边浸温泉，一边欣赏雪山美景，将世间的一切忧愁抛到九霄云外.,整个身心投入到大自然之中。
游客可选择三种方式去观赏冰川：
1、乘索道上四号营地看冰川，可观看壮观大冰瀑, 冰瀑布宽达1100米，落差1080米，由无数极其巨大的光芒四射的冰块组成，仿佛从蓝天直泄而下的一道银河。除非你亲眼见到，没有任何词汇能形容它的瑰丽伟大。费用较贵，往返160元/人（客人自理），但比较轻松。
2、步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。
3、可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台，可享受到步行所看到的风景，但比较节省体力，对那些体力较差及老年游客比较适合，乘滑杆可一段一段的乘座，费用也从20-80元不等（费用游客自理）。
理塘格聂
格聂有一条小转山路线已经集中了风景的精华部分，具体是这样：从喇嘛垭乡开始，第一天经过伊拉卡、乃干多村，扎营冷达草场，徒步时间大约5~6个小时，行程约20公里。第二天从冷达草场出发，顺峡谷经虎皮坝到达冷谷寺，停留游玩后返回冷达草场，拔营至乃干多村，徒步时间6小时，行程约20公里。第三天从乃干多村至章纳，徒步时间约2个小时，行程约5公里。
格聂徒步绝对是高原活动，所以一定要注意高原反应，量力而行。另外，如果你有洁癖，绝对不适合这条线路，因为一路上不能洗澡，当然如果你不怕冷，冰冷刺骨的小溪倒是很多。
