第12期美国ACA白水二级培训＋证书

中国唯一ACA河流＋公开水域教练

2级培训内容
课程概述、场地设施
ACA文件、免责声明等
ACA简介
安全和环保须知
环境因素（风、浪、温度、水流）
冷水冲击、失温、中暑，合适的着装
旅行计划
自我判断能力、团队意识和责任
每个学员的自身条件（体能、病史、游泳能力等）
额外的装备
安全和救援装备的介绍
沟通的各种信号
划艇的礼仪
LNT
安全在车上绑艇
艇、桨、救生衣的不同种类，正确使用和相关规定
爱护和养护装备
读懂河流的水文

划艇培训：

调试艇
搬运艇
从浅滩或码头入艇
防浪裙的使用
热身
湿逃脱
正确坐姿、左右摇摆和平衡
艇的侧倾
前划，CPR
后划、急停
侧划平移
转向扫桨
艇尾扫桨
原地旋转
用桨作为舵划行
低位压桨保持平衡
高位压桨保持平衡
横渡
进、出回水区
安全出艇

救援培训：

翻艇和脱艇
救援时的顺序
在激流中游泳（主动、被动）
牵引拉另一条艇
倒干艇中的水
互相救援
岸边抛绳救援
推土机式推艇靠岸
自救

考核和总结：
团体和个人总结
关于急救和人工复苏知识的重要性
ACA会员注册表格
颁发结业卡
（具体的培训项目可能会根据学员和场地条件而做调整）

时间
2016.7.23－2016.7.24
地点
浙江省杭州市
培训费用
¥2200元／人，包含教练费、艇、桨、救生衣、头盔、保险费、场地费。
所有食宿、交通、ACA会籍费用由学员自理。
＊＊已经参加过ACA海洋舟1级培训或考核的学员，可以直接参加第二天（7月24日）的白水2级培训，费用半价¥1100元／人＊＊

报名方式
报名、咨询请联系吴戈教练：13911000139
或加微信号：canoe_polo
因为名额有限，报名确认以付款先后顺序决定。

培训时间安排
7月23日（周六）ACA白水1级培训
7月24日（周日）ACA白水2级培训

衣着要求
请根据天气预报，自备水上运动着装，培训中有水中项目请准备适宜的水中保暖服装。并建议携带额外的保暖衣服便于上岸后更换，随身物品可以自带防水袋放置。