炎炎夏日开启耍水模式-----溪降

溪降作为一种户外休闲活动，在阿尔卑斯地区特别盛行，英语叫做“Canyoning”，意思是进入峡谷溪流中去体验大自然，锻炼胆识，磨炼意志，迎接挑战，享受刺激。 

与溯溪运动方向相反，溪降是由上游向下游，由瀑布主体缘绳下跃，或顺水滑降。 
溪降需要的装备是 安全带、铁锁，下降器、绳索、头盔等，潜水水服 救生衣。防水服为漂流用的发泡橡皮质紧身套装，较潜水服厚，质轻、紧身、浮力较大，具有保护作用。无论瀑布下降、跳水、还是滑降，都必须穿鞋，最好是毛毡鞋 或胶鞋，下降、横移或攀登时比较方便，另须备一双干爽的鞋子，以使离开水时换下湿鞋。 

溪降中最常用的技术为下降，即利用下降器进行瀑布下降，还必须掌握横移和攀登方法。瀑布下降时由于瀑布主体水流急、水量大，一般避开主体而选择水流较小的路线。绳索则选用B绳，下降时因绳子湿摩擦大，须小心，谨防降速过快而不易控制。 

悬崖跳水比专业的跳水要求低，类似跳“冰棍儿”，但必须正确掌握要领，否则易出事故。起跳前身体要稳，任起跳的同时两臂曲于胸前、两肘紧夹两侧，一手捍住鼻子，以防入水时灌水。跃出的距离视悬崖的具体情况来确定，一般水平两米左右，绝对避免碰到岩壁，且落水方向为潭水的最深处，不要离岩太近，身体在空中垂直并保持平衡，入水时一条腿微微前伸，另一条腿则微上抬曲膝，这样能缓冲下降速度，不致受伤。只要正确掌握要领，有防水服增加浮力，并能保护身体，一般不会出现危险，但需要足够的勇气和胆量。 

选择跳水的悬崖，首先必须探测悬崖高度和崖下潭水的深度， 

滑降是利用水流冲刷而形成的，自然光滑岩面滑水，象幼儿园的滑滑梯一样， 

滑降的地形应较平滑，忌有突出明显的尖棱角岩块，坡度不易太大，滑降面下方边缘距潭不宜过高。

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