盛夏纳凉好去处!---白水河溯溪作业记。

    自已力争每次活动都写写感受，讲述每次的过程及不完美之处。 用审视的眼光去看待每一步走的坚实与否。 用客观的角度去记录每一次是否精彩。

     自己真的很荣幸，首次溯溪之行就跟着经验丰富的领队(游泳高手石头兄)与队友〈百公里越野跑大神六哥、绳降能手音响、负重蛮人一凡)。虽然行前做了很多功略〈阅读磨房溯溪安全手册〉与个人物品准备，可下水溯溪后才深刻体会到真是菜鸟吖！理论不在实践中检验，就是纸上谈兵----会害死人的。

    首先谈谈不足之处:
    一是个人物资缺乏，溯溪必备的防水袋、跟屁虫、头盔、护膝、护小腿等装备准备不足;
    二是体能储备不够，长时间溯溪消耗的体力完全不同于陆路徒步几十公里的体能。只溯溪约8km竟然出现体力不支现象。有图有真相，到了终点白水村大榕树只能爬了。

    三是溯溪行走之技巧一片空白，行走如何防滑防摔等。

   其次谈谈溯溪之行的快乐享受爽歪歪:
    一是由于石头兄等人先进行了事前探路，整个路线设计合理(整个路线行进距离及时间、途中开炉午餐地都设定好):从新田村走林萌古道约2km才下水，做好下水前热身，并且徒步路线穿过竹海，负离子特充沛，整个人身气形特感清爽;
   二是全程得到同行队友真诚手把手的传授经验，每过一次潭坑沟，都祥细讲述如何行走前进之方法(不要踩湿石块易滑等)，受益非浅，这些知识只有行才能学到;
     三是戏水欢乐中掌握水中游及漂行技术。潜水摆B0S拍照、坐在岩石上让清澈溪水不断冲击身体的爽歪歪，这一幕幕奏响了溯溪之乐。还有在负重须游过十多米长的深水峡谷中时，石头及音响兄等人传授在水中体力不支时如何使用防水袋或者跟屁虫作短暂停留后继续前进方法。

   到了终点白水村，又享受了最佳后勤保障香灵带来的大西瓜。 领队们真正做到了事前、中、后的路线设计策划，感恩童鞋们一路的同行帮忙，顺利完成溯溪处女行。