在上一篇公众号文案中，我们详细介绍了IANTD的Infinity课程（《上一次完整的Infinity课程是种怎么样的体验》），为什么要学习这门课程，以及其三个阶段课程U1、U2和U3分别都学习哪些内容，看了之后，我们大致可以清楚，为什么说Infinity课程是业余向专业的系统性潜水训练课程。
不是每个人都会对Infinity课程感兴趣，但如果你对潜水的追求正好与我们不谋而合，那么我将很高兴地告诉你，9月15日晚-9月17日，我们的U1课程即将开课。
以下两位是来自杭州的夫妻俩，13和小暖，他们在U1课程结束之后，在泳池进行练习
13悬停练习
小暖悬停练习
这堂课程结束之后，再根据教练的要求进行持续性训练，你的浮力控制和踢法，将会有质的飞跃，超乎你的想象。可是你在这个群体当中并不会觉得有何特殊之处，因为每个人的中性和踢法都一样棒。这就为你的潜水晋级提供一个优越的客观条件——良好环境的塑造性。也就是说，哪怕你是一个不十分勤奋的人，浸染在这种环境中，你的积极性在不知不觉中就会被调动起来。假如你的自主能动性较一般人强，那么你将更接近“优秀的潜水员”。
U1课程适合哪种潜水员
拥有最低ＯＷ潜水级别
期望提高浮力控制能力和水下姿态的休闲潜水员。
期望学习各种踢法的潜水员。
PADI的DM或者教练（建议学习Infinity全课，包括U1、U2和U3）。作为一名DM或者教练，拥有顶尖的中性、Trim和踢法，将为你的教学提供更加权威的说服力。另外，在做PADI教练的同时，你将更有机会成为IANTD的Infinity教练。
好奇心旺盛、乐于探索的潜水员（建议学习Infinity全课，包括U1、U2和U3）。知其然知其所以然，是你内在的驱动力。
目标就是钻船进洞的潜水员。Infinity课程结束之后，你将有机会继续学习沉船及洞穴课程。
天生的冒险家。身为潜水员，如果你的身体里流淌着爱冒险的沸腾血液，我不知道你有什么理由不学技术潜水的课程，而Infinity课程，为你打开通往技术潜水领域的大门。
U1将学习哪些内容
以下摘抄IANTD上一篇公众号的推送《上一次完整的Infinity课程是种怎样的体验》
泳池学习——中性和踢法
不少同学反应，Infinity课程在短期内最具操作性的技巧学习就是浮力控制和Trim姿态。这两项技巧基本可以短期内让你在一群休闲潜水员中鹤立鸡群。那么到底是什么让这两项技巧如此妖娆魅惑呢？这就要回到一个本原性的问题，什么是浮力控制和trim?当我们还是一个潜水小白，初次接触水肺时，就反复听到教练口中说出一个词——中性浮力。中性浮力的重要性在哪里？中性浮力如何提升？
中性浮力的控制包含四个要素
轻松自然的呼吸
平衡高效的姿态
效率合理的踢动
准确安全的器材使用
其中平衡高效的姿态——trim，和效率合理的踢动——蛙踢，将作为U1泳池课程的重点学习内容。
首先了解，什么是Trim？看下图右边的这名潜水员的姿态。从标准的Trim来看，你能看出这名潜水员还有哪些可以改进的地方吗？
图片提供\阿笨
那我们如何练习Trim呢？对于初学者来说，Trim显得有些奇怪和陌生，我们原本已习惯在水中以45°角浩浩荡荡向前行进，一个Trim就要求我180°全趴，臣妾怎么也做不到啊。膝盖的位置要比肚脐的位置高，这是什么鬼？东倒西歪毫无平衡可言，怎么办？
想想小时候当我们学习单脚站立穿鞋子的时候，如果我们站不平稳，我们怎么办？靠墙站，借助墙的稳固性来平衡我的重心。同样的道理，当我们练习Trim无法平衡时，借助稳固的地面，趴在池底进行练习。教练存在的重要意义之一，就是为你的学习困境提供一种行之有效的解决办法。
胖头鱼在U1课上贴着池底练习trim和蛙踢
视频提供\威廉，动态图制作\琪琳
高效移动的踢法有六种，教练将为你演示每一种踢法，蛙踢、改良式蛙踢、Flutter Kick、Modify Flutter Kick、倒踢和直升机，其中蛙踢、倒踢和直升机是我们主要踢法的学习内容。掌握这些踢法的共同原则，就是一个字——慢。而反复练习则是任何一种运动和技巧都无法跨越的永恒性方法。
那么在经过反复练习之后，胖头鱼的表现怎么样呢？
视频拍摄\梦茜，动态图制作\琪琳
理论学习——潜水历史和装备
说到历史，感官上会让人感受到乏味和枯燥。但是好奇心或许会让人从乏味和枯燥中，迸发一点求知的渴望和乐趣。请想象一下，人类是如何从下面这张图演变成如今的水肺潜水的？
图片来源\网络
水肺潜水CCR
图片提供\阿笨
关于装备提几个问题：
1、为了使Trim练习更加高效，哪种BCD能帮助我达成这一目的？
2、气瓶内的压力高达200Bar，为什么经过我们的肺部时，完全没有伤害？
3、镀膜的面镜不仅漂亮，也同样能给我宽阔清晰的视野，为什么我们不能用？
4、为什么很多潜水大神穿的都是Jetfin，他们在跟风吗？
5、象拔为什么要选择橙色的？我买个绿色象拔可以吗？
6、如果其他装备都相同，我和一个比我重30斤的潜水员，都选择4斤的配重，会有什么情况发生？
同学们在上U1理论课
U1课程安排
Day 1
18:30-19:00，教练及同学自我介绍，认识彼此。
19:00-22:30，理论课程学习，trim和踢法的陆地练习
Day 2
08:30-09:00，Trim和踢法的陆地练习
09:00-12:00，泳池课程学习
13:30-17:00，泳池课程学习
18:30-19:30，教练点评
19:30-22:30，理论学习
Day 3
08:30-09:00，Trim和踢法的陆地练习
09:00-12:00，泳池课程学习
13:30-17:00，泳池课程学习，并总结
U1课程结束，布置课后练习作业
掌握六种基本踢法
在某一深度水平悬停至少1分钟，深度变动不超过0.5米。
U1课程基本信息
上课时间：2016\9\15 -2016\9\17
上课地点：无锡洋流驿站
授课教练：阿笨
课程助教：周周（学员人数在5-6人时）
报到时间：2016\9\15,18:00
开课最低人数：3人
开课人数上限：6人
教练配比：3-4人，配一名主教练；5-6人，配一名主教练和一名助教
费用说明
Infinity全课学费：3000元（推荐报名Infinity全课，可获得IANTD颁发的Infinity证书）
U1课程学费：1500元（可以选择仅报名U1课程，可获得IANTD颁发的U1证书）
住宿：标间188元\晚（可以跟同学拼房哦）
用餐：AA制
Infinity（包含U1、U2、U3）课程在哪些城市开课？
目前，Infinity课程开课的地点在：上海、广州、北京、深圳、天津、山东（济宁）、江苏（无锡）、武汉、广西（都安）。无论你身在何处，因为潜水，我们终会相聚。
拥有OW级别，就可以参加Infinity课程学习。
Infinity课程（包含U1、U2、U3）合作推广
IANTD是属于美国的一个技术潜水体系，2016年元旦起被先锋潜水俱乐部引入中国，落户于上海。我们在全国及东南亚范围内，推广IANTD体系的所有课程（从休闲到技术课程），现阶段着重推广Infinity课程（包含U1、U2、U3课程）。
我们欢迎各大潜水俱乐部、潜店、潜水教练（全职或兼职），与我们恰谈Infinity课程合作推广事宜。
课程合作推广，详情请咨询：
Mia
微信：happycoco1215
报名U1 （或Infinity课程），详情请咨询
婷婷
微信：gaotingti
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上海杨浦区1500号智慧树创业园区2号楼103