改路说明，由于柳沙半岛施工，柳沙足球场无法进入，故本段改道。
走完英华桥，不右拐进入柳沙足球场，改为继续直行，走到下一路口右拐，行600米后到达荔滨大道，后左拐。
目录
第一楼：2016年磨房南宁60公里徒步活动路线指引之目录
第二楼：2016年磨房南宁60公里徒步活动路线指引之总说明
第三楼：2016年磨房南宁60公里徒步活动路线指引之参考路书及节点细节说明
第四楼：2016年磨房南宁60公里徒步活动路线指引之活动路线地图和GPS参考轨迹下载
第五楼：2016年磨房南宁60公里徒步活动路线指引之图解路线（1-2签）
第六楼：2016年磨房南宁60公里徒步活动路线指引之图解路线（2-3签）
第七楼：2016年磨房南宁60公里徒步活动路线指引之图解路线（3-4签）
第八楼：2016年磨房南宁60公里徒步活动路线指引之图解路线（4-5签）
第九楼：2016年磨房南宁60公里徒步活动路线指引之交通、下撤指引
第十楼：2016年磨房南宁60公里徒步活动路线指引之补给指引
第十一楼：2016年磨房南宁60公里徒步活动路线指引之公厕指引
第十二楼：补充之起点车辆停放
2016年磨房南宁60公里徒步活动路线指引之总说明
一、南宁60公里活动介绍
今年的磨房南宁60公里徒步活动是第四届，我们坚持磨房的安全、自助、环保三大理念，悦行南宁·走过不留痕。
二、活动时间
2016年11月27日（周日）7:00—21:00 （如遇灾害性恶劣天气，活动顺延一周），7:30之前出发
三、活动主题
爱在南宁 一路随行
四、安全、自助、环保指引
1、请自觉遵守国家和地方道路交通方面的法律、法规，切保徒步活动中自身安全，同时严禁危害他人生命、财产安全。
2、活动前自助查询相关信息，自我评估自身能力，自助参与活动，包括但不限于制定详细的下撤方案。
3、除了你的脚印，什么都不要留下。注意对沿途环境的保护，就餐后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开。
4、沿途遵照有关规定严禁使用篝火、煤气炉等明火。
5、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。
6、未尽事宜请参照磨房相关精华文档。
五、活动路线
起点：凤岭儿童公园——云景路（0.1km）——月湾路口东（0.3km）——白云路口（0.5km）——荣和山水美地小区（东北）——凤凰岭路（1km）——铜鼓岭路（1.7）——朱槿路（2.1）——凤岭体育休闲公园（3.4）——桂岭路（4）——凤岭南路（4.2）——铜鼓岭路（5.1）——青环路（6.4）——良庆大桥（9.8）——龙堤路（10.7km）——2签：南宁市博物馆（14.4）——宋厢路（14.7）——五象大道（15.6）——体强路（16.6）——庆歌路（18.3）——平乐大道（18.9）——五象湖公园正门（19.8，正门进入园绕行后侧门出）——玉洞大道（22）——五象四岭路口（23.9）——五象四岭山顶（26.3）——五象三岭——建设路（30.3）——3签：五象一岭路口（31.9）——一岭山顶（32.8）——建设路（34.1）——金象大道（34.3）——江南大道（36.1km）——英华大桥（36.6）——柳和路（37.7）——柳沙足球场拐角（38.3）——荔滨大道（39.1）——荔园滨水公园——五象大桥底（40.8）——荔园滨水公园——4签：南宁大桥底（42.7）——青山路——青山北路（44.2）——青秀湖公园（44.7）——青湖路（45.9）——会展路（46.1）——越秀路（46.6）——越秀立交人行天桥 ——竹溪大道（47.3）——民歌湖（47.7）——竹排冲（48.4）——怡宾桥、路（49.2）——厢竹大道（49.4，过人行天桥）——长湖路（50）——月湾路（51.6）——云景路（52.2）——终点：凤岭儿童公园（ 53.2KM）
全程约53.2公里（加上爬坡、弯路等损耗预计总里程达到54km）。
六、路线途经地点介绍及沿途重要地标
今年60公里徒步活动大致设计的路线，主打青秀区、良庆区、五象新区、全程大约54KM，除了平地外，加入了爬山的体验，经过凤岭儿童公园、凤岭体育休闲公园、良庆大桥、南宁市博物馆、五象岭公园、英华大桥、荔园滨水公园、南宁大桥、青秀湖公园、民歌湖；加入了较多的山野元素，有较多的爬坡路段，在风景指数、路况选择、交通便利性等诸多方面更多融入到了线路中，尽量避开交通要道、工地及大车流量路段，希望能给徒步者带来良好的徒步体验。另外不排除部分路段后期做细微的修正。
1、凤岭儿童公园
2、凤岭体育休闲公园
3、良庆大桥
4、龙堤路江滨公园
5、南宁市博物馆
6、广西体育中心，体育馆
7、五象湖公园
8、五象岭一岭、三岭、四岭
9、英华大桥
10、荔园滨水公园
11、南宁大桥底
12、青秀湖公园
13、民歌湖
14、竹排冲
七、特别提醒
1、请遵守交通规则，沿人行道前后队形行走。勿一字横排行走，给他人留出路径。市区公路皆有人行道，穿过马路请走斑马线或人行隧道、人行天桥，凡立交桥处皆可从桥洞或人行天桥通过。遇岔路，仔细辨别路标或参照路书。
2、僻静黑暗路段，强烈建议结伴行走，以策人身安全！
3、装备建议：在长距离的徒步中，照明设备以及使用护膝、护踝、合适的鞋、袜和登山仗可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
4、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外紧急情况，在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助。
5、更多注意事项可参考长距离徒步注意事项知解：
http://www.doyouhike.net/forum/178862,0,0,0.html（雪夜孤灯）
八、签到指引
2016磨房南宁60公里徒步活动全程共设5个签到点：
编 号 签 到 点 名 称 签到起止时间
起 点 凤岭儿童公园 07:00--07:30 1号签到点/起点。
第2签 南宁市博物馆 09:00--11:30 距1号签到点/起点为14.4公里
第3签 五象一岭路口 11:00--16:00 距2号签到点为17.5公里，距起点约31.9公里。
第4签 南宁大桥底下 12:10--18:30 距3号签到点为10.8公里，距起点约42.7公里。
终 点 凤岭儿童公园 13:20--20:30 距4号签到点为10.5公里，距起点约53.2公里。
2016年磨房南宁60公里徒步活动路线指引之参考路书及节点细节说明
说明：
1.全程请遵守交通规则，选择人行过街天桥、人行立交涵洞、人行过街涵洞等过街，按交通信号过斑马线。
2.请以途中实际情况为准，以下路书仅供参考。
起点：0km 凤岭儿童公园广场（第1签到点/起点）北纬 22.825208 ° 东经108.398185°
此次活动主会场在凤岭儿童公园，进门后的第一个平台下，即有游乐场的那个平台。起点出发后，沿台阶走出公园大门。出大门后左转，走200m到月湾路（东段）口，右转过马路，走200m到白云路口，过马路，直走上坡，进入荣和山水美地小区（东北）外小道，不进小区，沿路走约500m，到凤凰岭路，右转走700m，过凤岭立交到达铜鼓岭路，行400m到达朱槿路，沿朱槿路走1.3公里到达凤岭体育休闲公园后门，进入园区沿着公园主干道走600m到前门，出公园，沿着桂岭路走200m，到达凤岭南路，走斑马线过到马路到对面，走900m到达铜鼓岭路，行1.3km到达青环路，行3.4km到达良庆大桥，桥长约900下桥到龙堤路，龙堤路行走一段后，可进入沿江公园走绿道，目前绿道修缮未全部完工，到时以指引义工为准何处进入绿道徒步，行走3.7km到达南宁博物馆前上到龙堤路，并过马路后从正门进2签南宁市博物馆签到。
2签：15.1km 南宁市博物馆（第2签到点）北纬 22.778477 °东经108.378905 °
签到完毕后，沿馆内道路行200m从后门出到宋厢路，行900m到达五象大道，走斑马线过到马路对面，左转沿着五象大道行走1km到达体强路，左转沿体强路行走1.7km，到达庆歌路，过马路到对面，沿着庆歌路逆行600m到平乐大道，左转逆行500m到秋月路口，过马路到对面，沿着平乐大道走400米到达五象湖公园正门，进入公园沿园区主干道逆时针方向绕行至南门，路线长约2.2km，南门出来后沿玉洞大道行1.9km至五象岭四岭路口，右转沿土路上坡，走200m后的那段300米路程有几户人家，家有汪犬，故在这里右转绕行一段，行2.2km后到达五象岭四岭最高点，继续沿机耕路和碎石路前行，下坡，途径五象岭三岭，最后下到建设路，此段约长4km，加上上山的2.4km机耕路，共6.4km的路程，上升和下降各100m，是本次60公里的最艰难路段，请广大徒步队员，务必有足够的心里和身体准备。在沿着建设路逆行1.6km后到达本次活动的3签五象岭一岭路口。
3签：32.6km 五象一岭路口（第3签到点）北纬 22.756392° 东经 108.325719 °
3签过后，左转上坡一岭的山顶，约900m，爬升约100m，沿着山顶的水泥路，再机耕路，最后下坡到建设路，路程约1.3km，穿越一岭的这段路长2.2km，上升和下降各100m，几处陡坡，有较大难度（如徒步队员想保留体力走后面路段，也可在3签过后继续沿建设路走550m直接到一岭路口）。沿建设路走200m到达金象大道左转，行1.3km后到达江南大道（或叫银沙大道），请勿过马路到江南大道右侧，而是在江南大道的左侧逆行，行500m后到达英华大桥下，从台阶上英华大桥，上桥后沿着桥的人行道行1.1km到达柳和路，右转，沿路行300m看到柳沙足球场，又行300走出足球场，然后左转，沿路走800m到达荔滨大道，由于柳沙足球场一带在施工，目前还能行走，不确定到活动当天的情况如何，如不能走，则走完英华桥后不右转到柳和路，而是继续直行英华路800m后，从一条新修的路右转至荔滨大道。沿着荔滨大道行1.7km到达五象大桥下，再行1.9km到达4签南宁大桥底（43.4）。
4签：37.8km南宁大桥底（第4签到点）北纬 22.788145°，东经 108.367582°
4签过后，过马路到对面，上坡，沿青山路行900m至青山英华立交，过红绿灯后下坡，行600m到达青山北路，右转沿着青山北路行500m到达青秀湖公园，徒步队员注意不要错过那个左边进青秀湖的路口，进入青秀湖公园后，沿园区主干道行走1.2km后，从公园后面出到青湖路，出公园的最后一段是有石板的草坡，注意不要错过。上到青湖路后右转，走200m到会展路，不要过马路到会展路的右侧，而是走人行道逆行，行500m后到越秀路，过马路后左转，沿越秀路人行道走500m后到达越秀立交人行天桥下（下坡途中切勿走到越秀立交车道），上越秀立交人行天桥，到达路对面，下天桥。然后沿着竹溪大道逆行400m进入民歌湖，沿着民歌湖主干道行走700m到彩虹桥前（请勿穿过彩虹桥）下竹排冲，从竹排冲通过民族大道桥下后，就立刻上到小路上， 因为徒步到这里的时候，天色已暗，下边行走没灯，不安全。沿着小路行800m，到达怡宾桥（路），右转上桥走200m到达厢竹大道，左转逆行，上人行天桥，到对面后左转下桥，行400m后到达长湖路，右转沿长湖路直行，穿过凤翔路后到达月湾路（这段路长1.6km）然后通过斑马线到路对面的人行道，右转，绕着儿童公园外围走，行600m后到达云景路口，左转，继续绕儿童公园外围行走，行900m后到达儿童公园大门，然后进入公园终点签到。
终点：53.2km凤岭儿童公园（第5签到点/终点）北纬 22.824484° 东经 108.393236°
2016年磨房南宁60公里徒步活动路线指引之活动路线地图和GPS参考轨迹下载
全程路线指引地图
看大图，请另外窗口打开（点击图片---在新标签页查看）
全程GPS参考轨迹
GPS轨迹下载（KML和GPX格式）：
GPX格式：附件：2016南宁60公里1118修改__20161120_2237.gpx
KML格式：附件：2016南宁60公里1118修改.kml
行者路书编号：876675
看高清大图，请另外窗口打开（点击图片---在新标签页查看）
第五楼：2016年磨房南宁60公里徒步活动路线指引之图解路线（1-2签）
说明：
1.全程请遵守交通规则，选择人行过街天桥、人行立交涵洞、人行过街涵洞等过街，按交通信号过斑马线。
2.请以60公里途中实际情况为准，以下图解仅供参考。
起点：0km 凤岭儿童公园广场（第1签到点/起点）北纬 22.825208 ° 东经108.398185°
此次活动起点签到点俯视（此次活动主会场在凤岭儿童公园，进门后的第一个平台下，即有游乐场的那个平台）
起点签到点实景图
出儿童公园大门后，按以下线路指引图行走
指示图1
101p点，儿童公园大门口，左转，勿直行
102p点，云景月湾路口，右转过马路
103p点，白云路口，直行，上坡，进小路
103p1L，沿小路方向左转继续上坡，勿进小区
104p点，北大南宁附属实验学校门口转盘，眼道路走，然后走到凤凰岭路
105p点，凤岭立交，凤凰岭路继续前行至铜鼓岭路。
103p点，白云路口，直行，上坡，进小路
103p1L，沿小路方向左转继续上坡，勿进小区
指示图2
106p点，铜鼓岭朱槿路口，右转上坡，眼道路行走，忽略其他小路，勿进小区
107p点，朱槿路桂花路口，继续直行，穿过桂花路
108P点，南宁体育休闲公园后门口，走旁边人行到进入公园。
108p2L点，沿园区道路直行，勿右转出公园
109p点，南宁体育休闲公园前门口，走旁边人行道走出公园，到达桂岭路，右转下坡，勿直行
110p点，桂岭路凤岭南入口，下完坡出到凤岭南路口，走斑马线过到路对面，然后左转走人行道前行。
106p点，铜鼓岭朱槿路口，右转上坡，眼道路行走，忽略其他小路，勿进小区
107p点，朱槿路桂花路口，继续直行，穿过桂花路
108P点，南宁体育休闲公园后门口，走旁边人行到进入公园。
108p2L点，沿园区道路直行，勿右转出公园
109p点，南宁体育休闲公园前门口，走旁边人行道走出公园，到达桂岭路，右转下坡，勿直行
（下图为从前方视角照，从左边道路下坡）
110p点，桂岭路凤岭南入口，下完坡出到凤岭南路口，走斑马线过到路对面，然后左转走人行道前行。
指示图3
111p点，凤岭南青环路口，一直走人行道即可
112P点，青环良庆大桥路口，左转穿墙洞而过，请注意走第一左转路口（第二个是逆行道路），出来后继续沿人行道一直走到良庆大桥，并通过走完桥
113p点，良庆大桥龙堤路口，下桥后，左转，沿龙堤路前行
114p点，进入沿江的公园绿道，由于此处尚未修缮完毕，到时由指引义工进入公园绿道，然后一直沿着绿道走到博物馆附近上到主路面。
112P点，青环良庆大桥路口，左转穿墙洞而过，请注意走第一左转路口（第二个是逆行道路），出来后继续沿人行道一直走到良庆大桥，并通过走完桥
113p点，良庆大桥龙堤路口，下桥后，左转，沿龙堤路前行
114p点，进入沿江的公园绿道，由于此处尚未修缮完毕，到时由指引义工进入公园绿道，然后一直沿着绿道走到博物馆附近上到主路面。
指示图4
115p点，由公园绿道进入龙堤路主路面，这里到时由指引义工指示。然后右转沿道路人行道前行。
116p点，龙堤宋厢路口，左转过马路到对面
116p3L点，过马路后右转进入南宁博物馆大门，到达第二签到点。
115p点，由公园绿道进入龙堤路主路面，这里到时由指引义工指示。然后右转沿道路人行道前行。
第二签到点，南宁博物馆图
第六楼：2016年磨房南宁60公里徒步活动路线指引之图解路线（2-3签）
（沿用上一楼指示图4）
201p4L点，沿馆内主干道走到博物馆后门
201p点，南宁博物馆后门，后门出来后到宋厢路，右转沿人行道前行
201p5L点，沿人行道继续前行，忽略右边断路
202p点，宋厢五象大道路口，过马路后左转，沿人行道前行至体强路
202p6L点，沿人行道继续前行，忽略右边断路
指示图5
203p点，五象大道体强路口，右转，沿着体强路人行道前行
203p7L点，体强凯旋路口，沿人行道继续前行，忽略右边道路
204p8L点，体强歌海路口，沿人行道继续前行，忽略右边道路
204p点，体强庆歌路口，过到马路对面，右转，沿庆歌路人行道逆行
205p点，庆歌平乐大道路口，左转，沿平乐大道人行道逆行，此处请勿过马路，因为对面修路，道路狭窄
206p点，平乐大道秋月路口，连续过两次马路，到斜对面，此处请在指引义工的指挥下过马路，过到平乐大道西侧后沿人行道前行
207p点，五象湖公园西门，从大门进入园区
203p点，五象大道体强路口，右转，沿着体强路人行道前行
指示图6
进入五象湖公园后，按园区环湖主干道（如上图所示）行进，环湖一周，请在指引义工和指示牌的指引下行走，最后从公园南门出。
路线说明
207P 从公园东门进入，朝向黄色柱子：
207P9L 从娃娃像左侧进入广场：
207P10L 看到高塔后朝右侧穿过广场：
208P 来到高塔前再往右侧走，过桥：
208P11L 通过两座桥后往左侧，沿着湖边前行：
208P12L 一直走到五象雕塑处，再继续沿着湖边前行：
208P13L 左转上桥：
208P14L 仍然沿湖边走，同样左转上桥：
209p和209p15L，五象湖公园南门，出公园大门后到玉洞大道，右转，沿着玉洞大道人行道前行
209P 走到公园南门，上台阶出去：
209P15L 出公园南门后往右转，沿人行道一路直行：
指示图7
210p点，玉洞大道玉象路口，沿人行道继续前行，忽略右边道路
211p点，玉洞大道五象四岭路口，右转，上坡，走土路
212p点，右转（直行的话，前面村庄多户人家内有汪犬）
212p16L，沿道路右转前行
212p17L，沿道路左转前行，此处切勿直行，否则就绕圈了。
213p点，路口左转，
213p18L，T字路口直行，勿左转，否则可能遇汪犬。
214p，T字路口直行，勿左转
说明
211p点，玉洞大道五象四岭路口，右转，
上坡，走土路
212p点，右转（直行的话，前面村庄多户人家内有汪犬）
212p16L，沿道路右转前行
212p17L，沿道路左转前行，此处切勿直行，否则就绕圈了。
213p点，路口左转，
继续走左边（相对而言是直走），右边为养殖场不通：
经过民居和养殖场，可能有狗，需快速通过：
213p18L，T字路口直行，勿左转，否则可能遇汪犬。
指示图8
215p点，五象四岭山顶，有屋子，继续直行，开始下坡
215p19L，继续沿机耕路前行，忽略后侧道路
215p20L，继续沿机耕路前行，忽略后侧道路
216p，继续沿机耕路前行，勿右转
217p21L，继续沿机耕路前行，忽略后方道路
217p，继续沿机耕路前行，勿右转
217p22L，继续沿机耕路前行，忽略后侧道路
218p，五象三岭建设路出口，下完坡后，沿建设路人行道逆行，一直可到第三签到点。
215p点，五象四岭山顶，有屋子，继续直行，开始下坡
215p19L，继续沿机耕路前行，忽略后侧道路
215p20L，继续沿机耕路前行，忽略后侧道路
指示图9
一直沿着建设路人行道逆行，可到第三签到点，五象一岭路口
第七楼：2016年磨房南宁60公里徒步活动路线指引之图解路线（3-4签）
（沿用上楼指示图9）
离开第3签到点五象一岭路口后，上台阶到山顶（由于此段穿越五象一岭的路途较艰难，队员可自主选择继续沿建设路前行到金象路口）
301p点，五象一岭山顶，上山顶后，沿水泥道路前行，然后下坡
302p点，山坳，离开水泥道路，右转下坡，进入土路
303p点，小山头，沿着土路前行，此处有2种选择，一是沿大路上山顶后再下山，二是沿着山边横切，最终两条路会汇合，请在指引义工的指引下建议走选择二，节省体力，后门是下山路段，坡较陡，请大家注意脚下。
304p点，走左边的路下山，坡较陡，请大家注意脚下
305p点，到村庄水泥路，沿路直行
306p点，五象一岭出口建设路口，过马路，左转，沿建设路人行道前行
307p点，建设金象路口，右转，沿金象路人行道前行，注意：这段路车辆较多，人行道小，请大家行走时，千万注意安全
308p点，金象德政路口，沿人行道直行，忽略其他路
301p点，五象一岭山顶，上山顶后，沿水泥道路前行，然后下坡
302p点，山坳，离开水泥道路，右转下坡，进入土路
303p点，小山头，沿着土路前行，此处有2种选择，一是沿大路上山顶后再下山，二是沿着山边横切，最终两条路会汇合，请在指引义工的指引下建议走选择二，节省体力，后门是下山路段，坡较陡，请大家注意脚下。
304p点，走左边的路下山，坡较陡，请大家注意脚下
305p点，到村庄水泥路，沿路直行
指示图10
309p点，金象五象大道路口，沿人行道直行，忽略其他路
309p20L点，金象锦绣路口，沿人行道直行，忽略其他路
310p点，金象银沙大道路口，先左转，再过马路到金象大道的另一侧，沿银沙大道人行道逆行。此处千万不要过到银沙大道对面。
指示图11
310p21L点，继续沿银沙大道人行道逆行，过小桥进入江南大道。
311p点，英华大桥西桥底，从桥底，走台阶上桥
311p22L点，英华大桥西桥头，上桥后，沿着英华大桥人行道，过英华大桥。
312p点，英华柳和路口，过完桥，右转进入柳和路，一直沿着路的方向前行
313p点，右转，进入柳沙足球场
314p点，柳沙足球场尾，左转，进入桉树林段，一直沿路前行
314p23L点，荔滨大道路口，一直沿路前行，忽略其他路口，然后荔滨大道人行道前行
311p点，英华大桥西桥底，从桥底，走台阶上桥
312p点，英华柳和路口，过完桥，右转进入柳和路，一直沿着路的方向前行
313p点，右转，进入柳沙足球场
314p点，柳沙足球场尾，左转，进入桉树林段，一直沿路前行
314p23L点，荔滨大道路口，一直沿路前行，忽略其他路口，然后荔滨大道人行道前行
柳沙足球场一带在施工，目前还能行走，不确定到活动当天的情况如何，如不能走，则走完英华桥后不右转到柳和路，而是继续直行英华路800m后，从一条新修的路右转至荔滨大道。
指示图12
315p，五象大桥底，沿荔滨大道人行道前行，通过五象大桥底后，继续前行，
最终到达第4签到点南宁大桥底（图片右前方）
第八楼：2016年磨房南宁60公里徒步活动路线指引之图解路线（4-5签）
（续上楼指示图12）
401p24L点，青环青山路口，从南宁大桥签到点出发后，走斑马线过到青环路对面，沿青环路人行道上坡到青山路，继续沿青山路人行道上坡前行。
指示图14
401p点，青山英华路口，沿青山路人行道过红绿灯前行，下坡
402p点，青山北路口，在青竹立交下的青山北路口，右转，往青山菜市方向，后面段是上坡
403p点，进入青秀湖公园，青山北路上坡拐弯处，左边有条小道，进入青秀湖
404p点，青秀湖门口，进入青秀湖后，沿着园区主干道逆时针环湖走
405p点，离开青秀湖，沿草坡上的石块路上去到路边
405p25L点，青湖路口，上到青湖路口，右转沿人行道前行
406p点，青湖会展路口，到会展路口后，左转过马路到青湖路的另一侧，然后沿着会展路人行道逆行，不要过到会展路的另一侧（东侧）
407p点，会展越秀路口，会越秀路口，过马路到对面，左转，沿越秀路人行道前行下坡，
408p点，竹溪大道越秀立交，上人行天桥过越秀立交（请勿在下坡途中上车道过越秀立交）
208p26L，竹溪大道越秀立交，从天桥下来后，沿竹溪大道人行道逆行，一直走到民歌湖入口。
401p点，青山英华路口，沿青山路人行道过红绿灯前行，下坡
402p点，青山北路口，在青竹立交下的青山北路口，右转，往青山菜市方向，后面段是上坡
403p点，进入青秀湖公园，青山北路上坡拐弯处，左边有条小道，进入青秀湖
404p点，青秀湖门口，进入青秀湖后，沿着园区主干道逆时针环湖走
408p点，竹溪大道越秀立交，上人行天桥过越秀立交（请勿在下坡途中上车道过越秀立交）
（下图图片箭头为逆行方向）
指示图15
409p，民歌湖入口，从此处进入民歌湖
410p，过桥走到民歌湖酒吧街，沿主干道经过民歌湖广场，到彩虹桥前
411p，到彩虹桥前，走左边的台阶，下竹排冲，请勿过通过彩虹桥
412p，从民族大道桥下穿过民族大道后，从台阶上广西人民法院旁的小道，因为徒步进行至此，已到晚间，不走竹排冲湖边路。
411p，到彩虹桥前，走左边的台阶，下竹排冲，请勿过通过彩虹桥
412p，从民族大道桥下穿过民族大道后，从台阶上广西人民法院旁的小道，因为徒步进行至此，已到晚间，不走竹排冲湖边路。
指示牌16
413p点，怡宾桥，此处右转过桥，沿怡宾路人行道直行
414p点，怡宾厢竹大道路口，左转过马路到怡宾路的另一侧，沿厢竹大道人行道逆行，至人行天桥
415p点，此处上人行天桥，到厢竹大道的另一侧
416p点，下人行天桥后，沿厢竹大道人行道前行
417p点，厢竹长湖立交，此处右转，然后沿长湖路人行道前行
418p点，长湖凤翔路口，继续沿人行道前行，忽略其他路口
419p点，长湖月湾路口，走斑马线穿过马路到月湾路东侧，右转，逆时针绕儿童公园外围行走。
420p点，月湾云景路口，左转，沿云景路人行道逆时，一直走到儿童公园大门，进入本次活动的终点签到。
413p点，怡宾桥，此处右转过桥，沿怡宾路人行道直行
414p点，怡宾厢竹大道路口，左转过马路到怡宾路的另一侧，沿厢竹大道人行道逆行，至人行天桥
415p点，此处上人行天桥，到厢竹大道的另一侧
416p点，下人行天桥后，沿厢竹大道人行道前行
417p点，厢竹长湖立交，此处右转，然后沿长湖路人行道前行
418p点，长湖凤翔路口，继续沿人行道前行，忽略其他路口
419p点，长湖月湾路口，走斑马线穿过马路到月湾路东侧，右转，逆时针绕儿童公园外围行走。
420p点，月湾云景路口，左转，沿云景路人行道逆时，一直走到儿童公园大门，进入本次活动的终点签到。
第九楼：2016年磨房南宁60公里徒步活动路线指引之交通、补给、公厕、下撤指引
沿途交通（公交）
一、起点途经公交
凤岭儿童公园站：37、45、98路公交车
29和w9路车，也可到周边的月湾路
二、2签途经公交
南宁博物馆站：107路
601路车可到周边的宋厢五象路口
三、3签途经公交
阳光新城： 29路;31路;31区;96路;107路;608路;705路;801路;802路;g1路
四、4签途经公交
青环青山路口： w8路（2小时一趟）
南宁大桥北：48路
第十楼：2016年磨房南宁60公里徒步活动路线指引之补给指引
我们强烈建议全程自带充足补给，沿线补给说明如下：
1、起点出发后，路边可能有阳光早餐，途经荣和山水美地小区后面附近，有一些店面。
2、4.2km处，在李宁体育园内有小卖部（不在徒步路线上）；
3、17.3km处体强路盘歌路口，右转进盘歌路走600m到盘歌飞龙路口有个小卖部（不在徒步路线上）。
4、20km处的五象湖公园有摆摊卖小吃的，不过可能要碰碰运气。
5、23.7km处，右转上五象岭四岭的路口处，如果继续往前走50m上坡（不在徒步路线上），有个小卖部，有粉吃。
6、35km处，金象路沿途有店铺。
7、39.5km处，进入荔滨大道，至南宁大桥路段，沿线荔园滨水公园停车场内有2处小卖部；
8、途经青山路至青山菜市路段，在青山北路路口附近有小卖部；
9、46.5km处会展路有店面
10、50km处长湖路有店面
第十一楼：2016年磨房南宁60公里徒步活动路线指引之公厕指引
1、起点儿童公园有厕所；
2、3.7km处的凤岭体育休闲公园有厕所
3、14.4公里处的第2签到点南宁博物馆有厕所
4、20km处的五象湖公园有厕所
5、23.7km-31.1km处为五象岭山头，无厕所，大家谨慎。
6、35km处的金象大道沿街可自找厕所
7、39公里处的荔滨公园至少有2处厕所
8、42.2公里处的第4签到点南宁大桥前200m的荔滨公园停车场有厕所
9、44.5km处的青秀湖公园有厕所
10、47.8km处的民歌湖有厕所
11、48.9km处竹排冲沿路有至少1处公厕，但都需要离开沿湖小路上到上面的大路上
其他待补充，尽量补充进线路规迹中。
第十二楼：补充之起点车辆停放
五象岭部分路线补充：
（为节省网站资源，补充见原帖）
五象湖公园内路线补充：
（为节省网站资源，补充见原帖）
改路说明，由于柳沙半岛施工，柳沙足球场无法进入，故本段改道。
走完英华桥，不右拐进入柳沙足球场，改为继续直行，走到下一路口右拐，行600米后到达荔滨大道，后左拐。
具体如下图所示，蓝色线为原路线，粉色线为修改后路线。