【LNT培训】LNT铜章课程：香港鸡公岭（20161106）作业贴

爆炸子 • 2016-11-07 01:06

鸡公岭是香港新界西北的一座山峰，位于元朗新市镇和粉岭／上水新市镇之间，海拔585米。鸡公岭原名圭角山或挂角山。根据《大清一统志》：“挂角山，在县南三十里，两峰突起如角，曰大挂，小挂，一名牛潭山”。而在新安县志中，“挂角山一名桂角在县东南四十里。山多老桂，两峰对峙，其形如角，故名”。鸡公岭大部分属于元朗区，唯东北麓则属于北区。山岭大部分亦属于林村郊野公园，除西北麓之外。鸡公岭由两个山峰组成，包括海拔585米的主峰（又称为大罗天或大挂），以及其西海拔374米的副峰（又称为鸡公山、金鸡岭或小挂）。

两山山顶均设有三角测量站（不过山峰的三角测量站是建于西面的572米山头，而不是585米最高点），而副峰更设有香港数码地面电视广播之辅助发射站，服务元朗东部、锦田、水边村及辋井围等地。在旅行界，鸡公岭主峰上的三个山头由西至东细分为大罗天（572米）、罗天顶（585米）和龙潭山（550米），而鸡公岭向北伸展，有牛潭山（337米）和麒麟山（222米）。该山山体广阔，而其东、北和西方都没有比它高的山，所以从元朗和上水等地都可清楚望见。站在山上，可鸟瞰元朗平原和米埔一带的乡郊景色与及深圳市区与蛇口一带景色。

鸡公岭的山脊东西走向，东西两端分别为蕉径和逢吉乡，亦是主要的登山入口。虽然山岭属于郊野公园范围，但没有任何郊游设施。路径除了没有维修之外，更因为非法越野摩托车活动而变得打滑，所以只宜有经验的远足者前往。鸡公岭的东南面有一走向和大小相约的大刀屻和北大刀屻，两组山峰之间的山谷则建有粉锦公路，沿途主要有八乡和锦田。

老余爆炸子 • 2016-11-07 13:21

炸子写的非常好啊，加油！
另外，补充一下，我们调整路线后下山的地方，准确的是八乡的打石湖桥头，简称桥头，在粉锦公路的路边。
那个地方是鸡公岭、大刀刃连穿的中间节点。

爆炸子 • 2016-11-07 06:13

雪花哥 • 2016-11-07 06:40

2016-11-6，LNT铜章课程，寓教于乐、于行。队伍组成以老带新，以新为主，男女各半，还有一位来自广州的新驴，精神可嘉。

鸡公岭芒草次第绽放，微风轻拂，尽管市井的喧闹依然，闭上眼睛，仍然可以听到风起鸟鸣，仿佛还可以听见花开的声音。很难得这条休闲路能走近7个小时，很难得通过小游戏和分课程对LNT有了更深刻的体验，很难得能真的在户外慢下来停下来，赠送小礼品是额外的奖励，而黎戈带头的谦让让它有了更高的意义，实际上这也是一种LNT精神的契合——够用就好。

感谢磨房的组织，感谢老余和小莫的讲解和付出，感谢云端的督导见证，感谢黎戈的引领，感谢熊猫队的“互相伤害”，感谢琵鹭队队友的共同度过（我们还是有点小认真了），感谢全体队友的一路同行！学习是为了更好地前行，尊重大自然，尊重户外的其他人，LNT原则可以让行走更加和谐，但这些原则更多的是源于道德约束，我们需要用传播去影响身边更多的人。例如:你不说，TA一定不知道桔皮自然降解需要两年。

老余 • 2016-11-07 08:08

【活动时间】
2016年11月6日（周日）

【活动讲师】
余红路（老余），LNT初阶实习讲师，万小玲（小莫），LNT初阶实习讲师。

【活动计划线路】
逢吉鄉(華盛村)--雞公嶺鸡公山（HB374）--鸡公岭圭角山（HB585）-蕉徑。
【活动实际线路】
逢吉鄉(華盛村)--雞公嶺鸡公山（HB374）--鸡公岭圭角山（HB585）-桥头。

【活动人数】
报名人数13人，实到12人，有一人临时退出。
pyxf、novacug、rebel-44、熊猫附体、niulxh、路上有云、三林争青XJ、黎戈、温馨姐姐、evil east、baa884、爆炸子。

【财务报告】
无任何公共财务开支，所有费用均现场AA。

【活动小结】
活动当天大家都能准时到达集合地点，只有一位从广州赶过来的同学延误了半小时到达，最后打的追上了大队伍。

09：30，大部队到达逢吉乡登山人口，首先进行了分组，破冰等，然后开始讲解当天的活动目标、行程计划，时间及节点安排等。
随后，现场挑选了一位队员的背包，讲解及分享了LNT原则之行前计划，有关装备的选择等。
最后，全体队员做了热身操，收拾好背包，10：00开始登山。

鸡公岭当天的天气晴朗，多云为主，有轻度雾霾，空气透视率不好，影响了拍照效果，但是对于登山却很好--没有暴晒。
途中第一节点，讲师根据现场情况，做了一个小游戏--翻山越岭，由大家亲身感受踏过草地后，植物们的感受。由此展开LNT原则之--在坚实的地面行走，大家就此话题展开了讨论，并互相做了感受分享。

香港的山野保护的确实非常好，很少给你机会去做现场教学，导致讲师事先预备的一些机会教学案例落空。比如：我们的行程从开始到结束，一直未能发现人工用火的案例，所以，关于火的教学，在一天的铜章课程中很难实地教学，只能是图片模拟，沙盘演练了。

随着山势的上升，队伍行走开始变得有些分散，就此机会，讲师在一个空旷的垭口平台上，收拢队伍，展开了一次机会教学：沿途遇到的路标，由此导入LNT原则之--保持环境原有风貌，大家就此展开了热烈的讨论，各抒己见，进一步加深了LNT原则的理解。

LNT的活动，本身是一个山野活动，尤其是铜章活动，参加的队员户外水平参差不齐，所以，根据实际情况，讲师还因地制宜做了一些户外活动中的注意事项和户外常识的分享，把户外知识与LNT有机的结合在一起。

队伍行进中，不时遇到其他的登山队伍，由此，引入LNT原则之--考虑其他使用者，讲解了山野活动中的一些惯例及礼仪等。并引发大家讨论，在野外大声播放音乐、喊山等常见现象，由此关联到尊重他人的原则。

中午时分，队伍开始午餐。午餐前，讲师有针对性地讲解了户外午餐的准备，如何做好最大限度地控制垃圾产生，如何兼顾口味的情况下，还能保证营养的摄入等。
讲师还与大家分享了有机废弃物的处置原则，以及废弃物遗留在自然环境中导致的后果，讲师开一个头，大家纷纷发言。有队员还根据自己的情况，认识到之前在户外活动中处置垃圾的做法，参加过本次活动后，有了完全不同的认知。

不知不觉中，队伍到达了海拔572米的测绘标点，经过了半天的攀爬和LNT教学，大家的精神和体力都有所疲惫。在山顶这个风景优美之处，讲师展开了一个与LNT有一定关联的小游戏---手绘自然、聆听自然。首先是手绘叶子，然后，大家放松身心，用自己的眼睛、手、耳朵、鼻子、皮肤等，从视觉、听觉、味觉等多方面去感受自然。然后，大家再来分享自己的感受，并由此引出一些在户外常见的现象：摘花采果、摸鱼抓虾、把自然环境中美好的事物据为己有等等，大家抒发自己的感想。

LNT的活动与自然教育有着天然的联系，如果在LNT的活动中，有意识地融入一些与自然教育相关的内容，不仅能提高大家的兴趣，而且，还能通过这些自然知识，更好地理解LNT一些原则为什么要那么做，知其然，更知其所以然。比如：植物的种子是如何传播，植物的花果与繁衍的关系，花粉、花蜜、果实与动物授粉、传播种子的互生关系等等。植被与水土涵养的关系，植物的蒸腾原理等。

活动下半场，因为山势开始变的陡峭，基本是下山的时间居多，为了队伍的安全起见，原本计划好的一些途中教学科目不得不搁置。途中也遇到了几个非常合适的平整草地，但是，草地长势良好，植被非常茂盛，本着LNT的原则，我们不可能去践踏草地开展活动，毕竟LNT的活动要做的言行一致，讲师也要言传身教。

在快到山脚的位置，做了LNT的传统教学游戏，配对、撕图&拼图，大家通过实际操作，更好地去感受破坏容易恢复难，即使做到了恢复，也会遗留下永久的痕迹。

原计划下山地点是蕉径，因为蕉径方向下山丛林茂盛，山径难走，线路长度比桥头方向略长一些，所以最后决定在分叉路口右转打石湖桥头方向下山。大约17：00，全体队员下山，安全到达粉锦公路。

在粉锦公路的路边一块安全的水泥地上，进行了最后一项体验游戏--喂食，通过亲身体验区感受野生动物主动或被动喂食的危害性，由此展开LNT提倡的NO FAT原则。大家通过自己亲手操作，然后发表感受与大家分享。

在完成了LNT基本原则的教学任务后，讲师对LNT七大原则进行了归纳总结，首先通过实地操作--拼字、图片归类，大家把活动中听到、感受到的LNT原则，亲手拼起来，再请大家用最精炼的词汇把LNT七大原则提炼出来，然后，再通过与此相关的案列图片，讲解为什么要把这些案例图片归纳到某一原则中，两者之间有何关联，此图与其他原则有没有关系，等等。

最终，每位队员都就当天的活动进行了总结发言分享，活动以每位参与队员拿到LNT铜章证书为结束。此时夜色开始降临，18：00左右，队伍在桥头乡公交站解散，分别前往上水和元朗各自返程。

活动中存在的不当之处：
1、线路中展开活动的平整、开阔且坚实的地面预估不足，尤其是下山部分，导致整个活动中的教学项目分布不均，前半部分显得有些密集，下山时限于客观条件无法展开教学，最后只好在终点进行原本应该是在途中进行的教学科目，导致最后活动时间有所延误。
2、活动时间拖延。3个原因造成本次活动时间拖延：队员迟到、地形原因、少数队员下山速度缓慢。讲师在控制活动的节奏原本可以做的更好，需要后续反省。
3、教学中游戏节目的掌控稍显生硬。这个是新手难免的坎，要做得更好，无他，唯手熟尔！

本次活动感谢全体队员、讲师团队的通力协作，圆满完成预计的教学任务。

雪花哥老余 • 2016-11-07 12:04

都在忙着上班吧，星期一

继续啊，现在都成手机党了，电脑上都没人发帖了么？

老余雪花哥 • 2016-11-07 12:37

雪花队长写的真好，手动点赞一个

雪花哥 • 2016-11-07 12:00

2016年11月6日，有幸参加磨房组织的LNT铜章课程，穿越香港鸡公岭，活动寓教于乐、于行，形式多样、内容充实，感受颇深。正好结合线路攻略记录一下，便于更广泛地传播LNT原则和精神。
一、整体概要
活动队伍组成以老带新，以新为主，男女各半，其中还有一位来自广州的新驴，精神可嘉。线路全长7公里，参考时间4小时，累计爬升647米，难度三颗星。

鸡公岭芒草次第绽放，微风轻拂，尽管市井的喧闹依然，闭上眼睛，仍然可以听到风起鸟鸣，仿佛还可以听见花开的声音。很难得这条休闲线路能走近7个小时，很难得通过小游戏和分课程对LNT有了更深刻的体验，很难得能真的在户外慢下来停下来，赠送的小礼品是对参与者额外的奖励，而黎戈带头的谦让让它有了更高的意义，实际上这也是一种LNT精神的契合——够用就好。
感谢磨房的组织，感谢老余和小莫的讲解和付出，感谢云端的督导见证，感谢黎戈的引领，感谢熊猫队的“互相伤害”，感谢琵鹭队队友的共同度过（我们还是有点小认真哈），感谢全体队友的一路同行！学习是为了更好地前行，尊重大自然，尊重户外的其他人，LNT原则可以让行走更加和谐，但这些原则更多的是源于道德约束，我们需要用传播去影响身边更多的人。例如:你不说，TA一定不知道桔皮自然降解需要两年，你不说TA也不会知道一个月后那块桔皮上方已垃圾成堆。
二、活动过程记录及感悟
1、提问LNT
徒步活动开始前按惯例对LNT的七大原则进行了提问，LNT原则的教学非常适合在徒步活动中进行，一是可以贴近实际情况，二是可以随时针对周围的实景展开机会教学。比如，对本地徒步线路的提问，就是对原则一的检验。
LNT原则一：行前充分的规划和准备。

2、食品准备
这次活动的主题是LNT课程，因此对食品的准备是主要的培训内容。由于我背的包最大，幸运地被抽出当众拿出背包内的物品。我带的东西有：头巾、防水袋、登山杖、手套、座垫、对讲机、备用T恤、证件、钱包、移动电源、LED灯、馒头、榨菜、苹果、水果刀、纸巾、垃圾袋。
原意是想和大家分享一下从黄河边上寄过来的农家苹果，所以早上出门时我才拆箱连包装一起带了两个大苹果。没有丢掉泡沫包装是担心途中被压坏。另外，湿纸巾是备用。LNT原则倡导的是尽量不要带多余的东西，比如食品多余的包装，也不要在户外产生更多垃圾，因此一般提倡先把食物处理好，比如小莫带的水果全部去皮切块装在密封盒里、面包也用装在密封盒里。这样做的好处是减少户外行走时的负重，途中不产生果皮等垃圾，也可以减少用餐所需时间；用餐后也可以用密封盒将残汁果屑带回，避免因为垃圾袋滴漏弄脏背包。

LNT原则：妥善处理废弃物。通过破窗效应、羊群理论讲解了乱丢垃圾的示范效应，并结合马峦山、梧桐山泰山涧局部垃圾成堆叙说了不妥善处理废弃物带来的恶劣影响。这一点，我们在鸡公岭没有看到，首先是没有垃圾桶，其次是户外爱好者都很自觉地将随身带进山的垃圾带出去了。云端也分享了深圳红树林保护区在公园不设垃圾桶的尝试。妥善处理废弃物，这里的废弃物指的是一切跟随我们进山的东西，走过不留痕，我们只有妥善处理好垃圾，不破坏自然，才能做到其他人能看到和我们一样看到的美景。
联想思考：深圳各沙滩边上的垃圾，如果你的美照有垃圾的影子你开心吗？公园的垃圾桶、百公里活动后沿途的垃圾桶上垃圾都冒出来了，更有甚者是垃圾桶周围也垃圾成堆，蚊虫滋生、恶臭难闻。
3、热身运动
通常我们会提倡运动前做一下拉伸，但是又嫌拉伸过多或过于复杂，这次的热身运动就很精简，从上至下活动了四肢和关节。头部、手腕、肩膀、腿部，四个动作就好，以后可以在徒步活动中推广。
4、小奖品
这次活动的奖品丰富，既有大众化实用的扣件、防狼利器、开瓶器、户外便携小刀，又有明信片和露营灯等或文艺或大气的礼品，鼓励主动回答和参与分享，基本上每位学员都得到了两件以上的奖品，各位小伙伴在收获知识的同时收获了户外装备，不亦乐乎。感谢老余的精心准备，虽然没有刻意争取，但是我特别开心能拿到明信片。
在最后，原本大家一致推荐由黎戈获得活动大奖露营灯，可是老余表示自己已有营灯且很少露营，主动要求把营灯送给其他人，后来大家一致同意将营灯奖励给小炸子——本次活动的摄影师。黎戈的做法也契合了LNT的思想，够用就好，不增加重复的配置。

5、机会教学
（1）自制路标、行走时播放音乐
沿途都可以看到有人用蓝色塑料带制作的路标，特别多，在这样一条明显的线路有点多余，有时候也降低了其他人户外探路的乐趣，蓝色的路标在金黄色的芒草堆里显得格外扎眼，也影响了视觉观感，一定程度上影响了其他人。更进一步，塑胶带对植物的捆绑，也束缚了相应部位的正常生长，严重的经历岁月的日积月累会产生深深的勒痕。
LNT原则四：保持自然原貌。
LNT原则七：考虑在户外的其他人。

（2）户外除了现有步道还有什么路可以走
如果不走现有步道，我们还可以走盐碱地、沙滩、石块、鹅暖石（涉水线路）、干草地、雪地等无植被保护，不会破坏植被的地点。尽量不要开拓新的步道，不然被踩踏的面积越来越大，踩踏的次数多了之后地面会硬化，植被就会被完全破坏，就会形成新的步道或者空白区域。

思考：现有步道的铺设要尽量减少对地表的破坏，最大程度地减少对周围生态环境的破坏，水泥、大理石的步道对自然的破坏几乎是永久性的，它们对于微小的动物而言犹如天堑般不可逾越。
即使香港对大自然保护的已经够好，但是大埔路从金山郊野公园与狮子山郊野公园之间（麦径第五六段的连接处）穿过，还是对这里的生态尤其是猴子的生存造成了巨大的影响，干扰了猴子的正常行走生活，也衍生了很多猴子被高速通过的车辆撞伤致残的事故。
LNT原则二：在坚实的地表行进和露营。
6、游戏环节
全体成员分为两个队，一支是熊猫队，熊猫任队长；一支是琵鹭队，我任队长，采用小团队行进，一是方便管理和照应，二是可以降低对自然的破坏（原则一的内容）。分队之后也便于游戏PK。
（1）狼爬行
所有成员按队分成两排扮演野外的植物，背靠背坐好，双腿伸直靠拢（膝盖受过伤的出列），两队各派一名队员扮演狼从植物（队友的腿）上爬过去，结果如何，大家肯定能想到——特么痛的领悟。
联想：如果我们从植物上方踩踏，他们一定会很痛。（参照原则二和四）
（2）画两种自己喜欢的徒步途中看见的植物
走过不留痕，走过我们带走了什么？给自己一点记录和思考的时间，多注意细节，然后分享自己的所画和所想。

（3）闭上眼睛休息四分钟去感受
刚吃完午餐不久，天阴下来，微风徐徐吹着，闭上眼，首先可以听到远处车辆的马达声，可见噪声的影响相当远，其次可以听到风的声音、鸟的叫声、虫飞行的声音......画面太安逸，差点睡着。
联想：大自然这么美，我们为什么要伤害野生动植物？户外行走是身心的修行，不要光顾着埋头赶路而错过了沿途的风景。队友一般来自各行各业，有着各种不同的经历，多参与、多交流，大家都会有收获。小团队活动，也有利于队员之间的认识了解和互动。

（4）垃圾在自然中的降解时间配对，剖析原因
我相信，你对这样的时间表的感受与我们一样，意想不到。
纸：3～4个月；羊毛织物、烟头：1～5年；桔子皮：2年；铁罐：10年；易拉罐：80～100年；塑料100～200年；玻璃瓶：4000年。
联想：户外运动时我们经常能看到易拉罐和塑料瓶，大家尽量用水杯带水，重复利用，如果带了瓶装饮料，那么pack in同时做到pack out，将垃圾带到有机械处理的垃圾中转站，而不要留在野外，一是污染环境，二是增加清洁人员的工作量（香港野外没有配备，公园有），三是可能滋生蚊虫，四是可能引致野生动物误食，影响其食性和对人类食物的依赖性，进而次生类似猴群抢食的事件。

（5）撕图拼图
两张美景图片，按两队喜好选图，然后交给对方撕开，接下来拿着碎片拼图，限时5分钟。小伙伴们还是认真了点，撕的过于零碎，仓促之间双方都未能完成任务。
启发：LNT原则四：保持自然原貌，让每位户外爱好者都能看到同样美丽的景观。破坏后恢复很困难；即使能恢复，也与原来的不一样了。

（6）交换拼字，图片串讲
将LNT的七大原则制作成独字的纸片，故意将个别字做了调整，分队拼字，然后对应案例图片，每个队员参加，结合图片对相关的原则进行解读。

（7）给队友喂食
全体学员按男女分成两排站好，一排学员闭上眼睛，另一排学员喂食小零食。在饥饿和疲惫的状态下体验被喂食的享受，自然的反馈就是“好吃”，“有点辣”，“还有没有”。
由此引发的思考是，如果我们喂食了野生动物，他们也会有类似的反应，产生对人类食物的依赖性，但是他们不一定能接受人类世界的各种调料和添加剂；如果以后没有人喂食了，他们饿了可能会主动去寻找或抢夺人类食物。这类问题在猴子身上最能体现，峨眉山的猴子臭名昭著，我上周去九龙水塘（麦径第六段）入口就亲眼看到猴子抢夺游客手中的湿纸巾（它误以为是食物），发现不能吃后面后怒色。

三、启发
1、户外交流。自从自己组队以来，基本上没有参加过别人组织的活动，思路比较固定，这次活动让我在户外活动上有一些触动，让我坚定了多参加其他领队的活动、多深入学习的想法。
2、知易行难。这是我第二次学习LNT原则，第一次是在室内上课听讲座，但是这次寓教于行，在实践中教学改进，感受更深刻，理解更直观具体。七大原则总共五六十个字，但真正实践、坚持做到还是非常困难的，光自己做到还不够，还要更多的人去宣导，去影响身边的户外爱好者。每个人接受观念需要过程，实践更需要坚持，LNT原则的推广和广泛被认可、被接受、被践行还有很长的路要走。
3、尊重（或在乎）。很多人可能不知道LNT七大原则，但是他已经身体力行，做到了这些，只是因为他懂得尊重，尊重自然，尊重其他人。只要我们在行进的全过程中时刻为队友着想、为户外的其他人着想，我们就会自觉、主动地约束自己的行为，参照这些准则加以改进。
4、LNT原则是一种道德层面的准则，没有严格的约束性，一切都是以保护自然理念为最终目标，倡导科学、环保、文明的户外活动，可以看作是简约主义在户外活动中的一种运用，行前充分计划和准备，掌握线路及周边情况，携带尽可能少但够用的食物和装备，有应对突发情况的应急预案或考虑；在坚实的地表行进和露营，尽量不开辟新步道，不破坏植被；保持自然原貌，不破坏，不带走，用心感受，用照片带走风景；尊重野生动物，NO FAT，feeding、approaching、touching，不喂食、不接近、不触摸；考虑在户外的其他人，轻装让负重的，徒步让跑山的，下山让上山的，走过不留痕；将营火的影响降至最低，尽量不开火，尽量用炉头气罐，如果用柴火事后熄火将残渣分散撒开；妥善处理废弃物，途中产生的垃圾都背出去。