买了双开放式脚蹼不知道怎么才算大小合适求帮忙看下

买了双aqualung hot shot 鞋子是scubapro delta 5mm 的s码脚蹼是regular 直接套上不用力塞距离pocket最前面顶端3.5cm 硬塞的话能塞到距离pocket最前端1厘米差不多下面放了图想问下这个regular的脚蹼适合这双鞋吗？平时这种开放式的要塞到pocket尽量前端还是像我第一张图一样留着3cm空间以防顶脚？以及我有必要换大号吗？我现在感觉穿脱都有点紧要用点力气的，不知道下水后靴子是不是变大更难脱脚蹼了？

没硬塞的状态

硬塞的状态