青藏---墨脱---阿里（转圣湖神山）---新藏
（备注：很多资料都是从前辈们那里取得，希望见量）
让我坐着火车去西藏，也是我儿时的梦想，现在终于有机会了，我要去可可西里看看成群的藏羚羊和野驴；
墨脱—莲花盛开的地方，也是驴子徒步最向往的地方；
转圣湖和神山向往很久了,希望能净化自己的心灵
新藏线能让你感觉到特别之处
一、 总体线路：青藏线：上海—西宁—湟源峡谷—日月山/倒淌河—青海湖—茶卡盐湖—鸟岛—金银滩草原—原子城—万丈盐桥--格尔木---沱沱河-唐古拉山口-那曲-当雄-拉萨
----墨脱苦旅：拉萨---在林芝八一镇休整一天-----八一---派乡----拉格----汗密----背崩乡---墨脱---墨脱休整一天----108K ----80K----波密-----八一---拉萨---- 阿里转圣湖神山和新藏线：拉萨（集合）－日喀则（过羊湖）－珠峰大本营－萨嘎（仲巴、帕羊）－霍尔乡－转圣湖（3天）－普兰口岸－转神山（2天）
－扎达（土林、古格古城）－阿里（狮泉河）－班公措－界山大坂－叶城－喀什（解散）
felix:hunger10@hotmail.com
二、 费用和时间：总预算12000元和40天时间，出发时间是9/8日，回来是10/22。
三、 具体行程
D1和D2/9月8--9日：上海—西宁 （时间是32小时55分，K376/K377次8：51开，第二天17：46到）
行：到达方式自定，西宁“邮政宾馆”集合。
宿：邮政宾馆(火车站广场东150米，民航大巴16元可到，电话0971-8133133-8000
游：塔尔寺、清真大寺，莫家街市场吃东西，联系司机（赵振连13897230544/13997155101/0971-8219269，神龙富康988，车号青A29486。报价西宁至格尔木2天1700元）
注：(塔门票80元/可逃)打车5元到南门，再搭中巴(很慢)5元，拼车6元/人。
D3- 4 9月10-11日：西宁—格尔木2日游
线：西宁—湟源峡谷—日月山/倒淌河—青海湖—茶卡盐湖—鸟岛—金银滩草原—原子城—万丈盐桥--格尔木
宿：10号宿青海湖边帐房宾馆或鸟岛山野别墅；11号宿格尔木武警招待所。
游：青海湖看日出，时间6:20左右，5:20起床。看日出地在鸟岛宾馆出来，往315国道方向11-12公里间，路上有标志，在过一个80公里限速标志之后就快到了。
注：1、青门票50，电瓶车不用坐，码头有船（50元）和免费巴士到二郎剑沙滩，上面有观鸟台和祭海塔。
2、茶卡门票10元，5点前到可坐火车到盐湖中间，35元/人，约1小时，盐湖上阳光很强烈，要戴墨镜。
3、鸟岛门票48元/人，电瓶车10元/人，要坐，里面距离有点远。
4、到格尔木后，联系到拉萨司机。我联系了陶师傅，桑塔纳1200元，车小可能不很舒服，最好吉普车。武敬招待所调度赵鹏13007708418，找他也可联系车。
D5-6 9月12-13日：方案一、坐火车去拉萨 方案二、坐格尔木-沱沱河-唐古拉山口-那曲-当雄-拉萨
行：10点格尔木出发，五道梁中饭，晚7点到唐古拉山口，凌晨2点到当雄，次日4-5点可到拉萨。
游：穿行可可西里无人区，瞻仰索南达杰纪念碑，观赏成群的藏驴等.
宿：吉日、八郎学、亚旅馆
注：半夜最好在安多或者那曲休整一下再走。午饭不宜过饱，容易高原反应。
D7 9月14日：拉萨休整，至此青藏线行程结束。
D8 9月15日：拉萨fb
D9 9月16日：拉萨—八一
D10 9月17日：在林芝八一镇休整一天，办理边境通行证，备些食品和药品，并联系去派乡的货运车。并询问天气情况，做进墨脱准备。
D10 9月18日：八一镇----派乡。约90公里，坐车约6个小时。路途经过边境站，停车检查。
D11 9月19日：派乡----拉格。约30公里，约6小时。可坐军车到多雄拉山半山腰，然后徒步翻山，中午前后过海拔4220米的山口。拉格有3间跑风露气的破木头驿站，可住宿。
D12 9月20日：：拉格----汗密。约35公里，约7-8个小时。烂泥路，泥里有坚硬石头，极其硌脚，军胶鞋在这里略显底薄。汗密也有几间破旧的木头房子供住宿。
D13 9月21日：汗密----背崩乡。这天行程需11个小时。山路陡峭，不少路沿悬崖前进，要格外小心。在解放大桥边境检查站严格检查边境证，此处不许拍摄大桥。晚上住宿乡政府招待所。
D14 9月22日：背崩乡----墨脱。需要9-10小时，较前几天路途平缓些，全是小山道。墨脱县城在一山坡上，县政府招待所30元/人，有厕所。
D15 9月23日：墨脱县城休息一天，弄堆火烤烤那疼痛的双腿和膝脶关节。
D16 9月24日：墨脱----108K(距离波密108km的意思，同样，80K的意思是当地到波密108km)，9-10小时路程，晚上有物资转运站住宿。
D17 9月25日：108K ----80K，8-9小时路程，住宿转运站。
D18 9月26日：80K----波密，通货车。住宿波密县城，能洗澡。
D19 9月27日：波密---八一
D20 9月28日：八一---拉萨
D21-24 拉萨自由行
D25（3日）：拉萨集合，确认队员、证件、装备、身体状况、车辆、司机、线路，宿拉萨（徐刚先期抵达，定好队伍住宿）；
D26（4日）：高原适应、休整、参观、购买给养，宿拉萨；
D27（5日）：出发，拉萨－日喀则（走老路过羊湖），宿日喀则（或继续赶往定日）；
D28－29（6－7日）：珠峰大本营－萨嘎－帕羊－霍尔乡，宿霍尔乡；
D30－32（8－10日）：转湖，宿沿湖转经路上（各寺庙）；
（感谢例外提供的最新转湖攻略）
第一天， 霍尔乡到楚古寺（11小时），宿庙外招待所；
第二天， 楚古寺到即乌寺（11小时），趟两条小河流（不深也不宽，但水冷。请带上备用军胶或结实的塑料袋扎脚），宿庙外招待所；
第三天， 即乌寺到霍尔乡（5小时），前往普兰，宿普兰；
（完成完整转湖）
D33（11日）：普兰半天，往神山，宿塔钦（大金）；
D34－35（12－13日）：转山；
D36（14日）：扎达土林，宿扎达；
D37（15日）：扎达－古格古城－狮泉河，宿狮泉河；
D38（16日）：狮泉河－班公措，宿班公措；
D39（17日）：班公措－界山大坂－叶城，宿叶城；
D40 （18日）：叶城－喀什，解散；
（二天机动，用于途中的不顺调整，计42天）
四、 装备（药品）
1. 背包；绑腿；徒步鞋；或绿色军胶鞋(派乡有卖)，防雨布。
2. 指南针；手电筒；10节电池。
3. 打火机，香烟，手纸，酒精500毫升。
4. 照相机2台(极容易进水，最好有备用相机)，胶卷若干。
5. 长棍1条(做拐杖用，还可防身)。
6. 睡袋；睡垫；防潮垫。
7. 防雨衣裤；墨镜。
8. 绳子2根；剪刀1把；刀具1把。
9. 干燥内裤3-4条。
10. 电子表，自动铅笔(送给沿途门巴小孩，备受欢迎)不要买到假货。
药品
1. 外伤用：正红花油；创可贴；红药水；纱布；胶布；绷带；酒精。
2. 喉腔用：草珊瑚含片；西瓜霜含片。
3. 消肺炎：头咆安苄胶囊；氧氟沙星。
4. 消炎药：螺旋霉素。
5. 胃肠药：吗叮林；氟哌酸；藿香正气水。
6. 感冒药：VC银翘片(其实关键在消肺炎，在高原上感冒易转化为肺气肿，风寒咳嗽引发肺病，所以关键在消肺炎)。
五、 要求
1.爱护自然，尽责环保，尊重民俗；
2.不剧烈活动，不抽烟，不饮酒，坚决保温，严防感冒；
3.互助、互爱、团结、同甘、共苦、服从；
4.知难而退，不逞强；
5.节约公物，从长计议；
6.注意卫生，不饮湖水、河水、溪水；
7.不离车太远，远离狗犬；
8.垃圾随车带出；
六、 注意事项
1、此行的目的就是墨脱、转山、转湖和新藏线。除了古格之外，其它景点只是顺带，随时抛弃，千万别指望此行能游遍阿里；
2、转湖时要过两条小河（不深也不宽，但水冷），请各位用备用鞋或其它方法保护秀脚；
3、日期确定如上述，9月8日上海集结、10月23日之前喀什散伙；
4、5月22日正式召集；
5、睡袋的温标要低，体积要小，不占背包空间；
6、尽量减轻所带物品的重量和体积，如男士剃须刀和女士化妆品就别带了，黑点精神；
7、如果带纸内裤，请买质量好的棉纸内裤。否则，一天车路下来保证露出花屁屁；
8、不计划露营。防潮垫和睡袋的目的是用于可能住寺庙、或牛棚、或车途中所需；
9、要有十天不洗澡的抗痒能力。当然，遇到机会，决不放过；
10、背包不用太大，不要太夸张。占体积的羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤、睡袋等可以单独打包托运或拧着入藏，之后放置车上，之后使用，之后再打包离疆；