f/山野 • 2016-12-19 14:31

清洁山野

【LNT培训】LNT银章课程：香港麦径二段作业帖

Leave No Trace，走过不留痕，是户外环保行为准则，旨在引导我们在进行户外活动时保护自然并尽量降低自然环境的冲击。

培训召集：
http://www.doyouhike.net/event/yueban/detail/6188467

培训讲师：老余、熊霸。

学员名单：
sonic1272、C___Cjf18、广庆、羊小璞、mftzjo00664872、mfVbSO00248210、mfQPsS00962964、满满悠悠、梅子Meir、你的微笑似阳光、红卟卟、mfjGpW00229412。
中途有事及陪同下撤5人，完成全部课程的学员7人。

计划线路：
D1：麦理浩夫人度假村－鹿湖郊游径－西湾亭－吹筒坳－西湾－咸田湾（露营）
D2：咸田湾-大浪坳－牛湖墩－北潭凹。

实际行走线路：
D1、东坝-浪茄-西湾亭-吹筒坳－西湾（露营）
D2、西湾-吹筒坳-西湾亭-西湾公路-北潭凹

培训小结：
虽然部分人员户外经验较少，但基本都能积极参与课程及互动，大部分队员坚持走完全程，完成全部培训任务。

活动合影：

希望大家多写作业，将所学知识与个人感受和大家一起分享，LNT和户外环保意识的推广需要大家共同努力。希望我们所做的一切，能够为保护我们所热爱的山野出一份力。任何有关LNT培训的意见和建议也在此提出，希望我们可以做得更好，谢谢大家！

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老余 • 2016-12-19 14:38

请大家踊跃写作业，呵呵

熊霸 • 2016-12-19 14:42

全家福：（开启认脸模式）

小伙伴们我会一直想你们的，记得我这张脸，下次再约哦。

mfQPsS00962964 • 2016-12-20 03:52

来了来了，占坑

mfQPsS00962964 • 2016-12-21 16:21

纸张（ 3—4个月）；
火柴棍（ 6个月以上）；
果皮（  1—2年）；
烟头、口香糖（   1—5年）；
羊毛织物（  1—5年）；
铁罐（  10年）；
尼龙织物（   30—40年）；
皮革（    50年）；
易拉罐（   80—100年）；
塑料打火机（   100年）；
塑料瓶（   100年以上）；
塑料（   100—200年）；
玻璃瓶（   4000年）；各种物品及其降解的时间。
个人偶尔会参加一些户外活动，水果是最喜欢带的食物之一，经常一些老驴会告诉我垃圾一定要带走，果皮是可以降解的，可以不用带走。很显然很多人都还有是不遗留垃圾在大自然的概念，但果皮及一些他们认为大自然有能力降解的东西却还是落下了。很开心，有幸参加磨坊组织的LNT银章课程，让我更深入的接触了LNT这门学科。
前面贴出的各种物品及其降解的时间，大家可以深入的了解一下，大自然的降解能力也是有限的，大自然的降解能力完全跟不上人类丢垃圾的速度。
大自然需要人类最大的恩惠是不留仍何东西给她。

熊霸 • 2016-12-26 03:38

【活动时间】

2016年12月17日-12月18日

【活动讲师】

余红路（老余），LNT初阶实习讲师，熊小锐（熊霸），LNT初阶实习讲师。

【活动计划线路】

D1：麦理浩夫人度假村－鹿湖郊游径－西湾亭－吹筒坳－西湾－咸田湾（露营）

D2：咸田湾-大浪坳－牛湖墩－北潭凹。

【活动实际线路】

D1：东坝-浪茄-西湾亭-吹筒坳－西湾（031号营地）

D2：西湾-吹筒坳-西湾亭-西湾公路-北潭凹

【活动人数】

报名人数12人，实到12人.sonic1272、C___Cjf18、广庆、羊小璞、mftzjo00664872、mfVbSO00248210、mfQPsS00962964、满满悠悠、梅子Meir、你的微笑似阳光、红卟卟、mfjGpW00229412。

【活动人员情况分析】

本次活动一共15人，其中男生5人，女生10人，其中来自铜章队员1名（叶子），手作步道的小伙伴4名（对LNT有过2小时理论知识基础），磨房公共招募2名，休闲腐败玩伴5名（忽悠进队学习，本来是想跟随我活动），活动在星期五中午才完全确定下来，没有你们的勇跃参与，这次银章的课程只能流产（本来想大多数人员会来自铜章的小伙伴，但因各种原因没有得偿），再次感谢各位。

【装备检视】

因老余较忙，本次活动的食宿及混帐工作由我来统一调度安排，绝大多数伙伴没有重装露营的经验，通过提前购买登山包，帐篷，防潮垫，睡袋等措施仍一部份人员装备欠缺，本次活动讲师老余主动额外带一个双人帐篷供其它队友分背（三位女生共用一顶），星星老师也主动接纳一位女队员进帐，至此，所有装备齐备，人员安排到位，列出公共食物清单，大家也积极申请认购，临行前的准备就绪。

【财务报告】

采购公共食材共计207元，人均13.8元（含三位讲师也参与AA），活动结束已经AA，其它费用均为现场AA。

【活动小结】

活动当天大多数队员都能准时到达香港一方集合点，包括我在内有三位队员晚点17分钟左右才达到（提前预估没做好，排队时间过久）.9点集体打的士（五人一组，最省费用），初定到指定点麦理浩夫人度假村，中途考虑到参与学习的女生有10位，重装经验比较少，我临时调度通知所有人员改集合点为东坝（节省了近八公里的公路徒步，以便预留更多的时间用于教学，后来发现相当正确）10：10，队员们相继到达东坝，拍照、装逼、WC、等待。随后，现场挑选了一位队员的背包，讲解及分享了LNT原则之提前计划与准备以及山野案例进行说明，最后，全体队员做了热身操，收拾好背包，11：30左右开始向浪茄出发。12：10陆续有队员到达浪茄湾沙滩，按原定计划在这里进行午餐分享，并完成了垃圾降解配对的游戏，让大家对废弃物的自然降解有了更深的认识。
13：40 经休整后向西湾营地进发。（沿路台阶路上上下下比较多，有点耗体力）途经西湾亭，根据现场情况，做了一个角色扮演小游戏--大灰狼与小白兔闯入绿色城堡的故事，然后让大家谈感受，由此展开LNT原则之--在坚实的地表行走与露营，大家就此话题展开了对坚实与不坚实地表的讨论，各自做了表述。 17：50左右大部队到达西湾031露营点（因为考虑女生多，这里条件比较好，有付费的热水澡，（最后因各种原因没有一个去洗，省钱了），取水上厕所都比较方便。原定的咸田湾营地离这还有50分钟的路程，条件相对艰苦。（其实选西湾营地还有一个原因，我们上次在此露营有埋一个气罐在这，本来想挖出来用，还是没有找到，可能是因为潮涨潮落的原因，下面流沙会动）本来营地规划与猫洞建设会安排在到达营地点时进行，现在的天色已晚，就先安排小伙伴们扎营，然后开始打火锅，炒菜，腊味堡仔饭的制作，大家忙得不易乐乎，间隙也会交大家一些厨余的过滤与处理的知识。总感觉吃不饱，一碗接着一碗的等待，这可能就是户外最美味的体验了。本来有些队员已稍感疲倦，考虑到教学的需要，我们仍完成了考虑户外其它人的讲解，对旁边一群年青人放音乐进行了点评。其实还好，后来这些人也陆续进帐入睡了。
本次第一天徒步，大多数人体力都还行，红红脚肿的厉害，我给了酒精让她擦拭，看看明天的效果如何。吃完饭，大家都进帐休息了，我和老余收拾完，确认没东西丢下，我将剩余一些食材与调料及锅具分类打包好装进密封袋，然后用我的地席进行包裹收藏，边口扎进底帐下面，方才安稳。

小插曲：

本来以为可以安稳睡觉了，半夜潮水上涨，离我们最边边扎营的帐篷只有2米远的直线距离，其它离水近的帐篷直接被水驱赶。大家陷入恐慌，为了安全起见，所有可以拔营的营帐一律紧急迁移到后面水泥平台扎营，老余的轻量帐篷需要打地钉，又不好占用道路上面的沙地，只好把营帐尽量往后撤，幸好一晚上有惊无险，大家安全渡过。这让我想起了磨房老驴蛋白质他们在马料河水中石头平台扎营，最后再也没回来的那一幕仿佛又重现，户外安全要紧记，提前做好计划与准备是多么的重要。

早上七点钟我就早早起床，昨天的三罐气还有二大罐，询问各组成员他们是想优先烧水还是想优先吃面。大多数想吃面，就只烧一小壶水，水不够可以买水（10元一支），吃完早餐，收拾好营地，分享了昨天该讲的营地规划与猫洞体系的沙盘推演，大家各自发表自已的看法，对户外露营的知识又得到一次加深。

老余找到昨天有人玩的篝火的遗迹，现身说法，讲解一些生营火的常识与技巧，最后带领大家做了现场清理与地貌恢复。时间过得真快，稍作休整时间已经指到上午11：30了，如按原定计划行进，还有近500米的爬升，10多公里的山路要走，考虑队伍的整体实力，决定调整路线，从西湾公路返回北潭凹。我那帮玩伴因体力问题，我安排他们提前下撤了，我们继续前行，中间休息时有进行午餐分享，找到一块较平整的路口，我们又陆续分享了尊重野生动物、巧板拼图游戏的比拼，七大原则记忆总结，最后颁发了证书。有二位伙伴体力有点不够，先行打的士下山，我们继续选择徒步。走了近七公里，我们返回麦里浩夫人渡假村的起点，然后就是一路转小巴，转地铁安全返深。

活动中存在的不当之处：

1、本次银章活动公开招募较困难，为了让活动能顺利启动，动用个人渠道，造成人员体能素质心态各方面都有差异，对管理造成不便。

2、在时间节点上面的控制仍需要加强。（无论是集合还是教学）

最后感谢所有队员及讲师的参与和指导，活动安全圆满结束，达到预定的教学目的。

羊小璞 • 2016-12-26 08:31

我来写作业贴啦啦啦~

先来张合影镇楼。

自大学接触户外登山起，至今已有三年多，虽算不上个老驴，但是也不是完全的户外新手。对于LNT原则早有耳闻，也参加过磨房举办的清洁山野活动，俗称上山捡垃圾。看着山上随处可见的垃圾，着实让人心痛。有一句话说的好，对大自然最好的保护就是不去走山，但是既然我们还是要去，那就把破坏降到最低。

近日来，萌生了想要把户外知识系统地学习一下的想法，看到银章培训，果断报了名。跟着老余、熊霸和幸运星三位老师走了香港麦径二段。

过了关之后，我们坐的士去徒步起点——东坝。到万宜水库的时候，左边是一潭碧水，右边是大海，海上有船驶过，后面拖出一道白色的浪花，见此美景，当时整个人兴奋不已，现在回想起来，仍觉得感动。

这种美，要亲眼去看啊！

在起点东坝，余老师首先教我们如何装包，和合理携带物品。装包的原则是：从轻到重，从不常用到常用。如果重的物品放在背包的最下面，那么受力就不能均匀分散在肩膀和背部，这样在徒步过程中会很辛苦。

一般来说，背包的主仓，我们应该把帐篷、睡袋和营地拖鞋放在最下层；然后中层放换洗衣物，换洗衣服最好做防水处理，比如可使用防水袋；最上层放食物和常用物品。有些背包还会有顶包，顶包用来放常用和快速拿取的东西，比如手电、头灯、雨衣等。

再来说说携带的物品，在户外徒步登山的时间往往比较长，所以我们携带的东西要尽可能的简化和轻量化，以减轻我们的负重，两点概括：1、必需品；2、一物多用。举个例子，可以用衣服来代替枕头。

我的背包:grin:

路上遇见的大海。

午餐时间，熊霸带我们玩了个配对游戏，垃圾和降解时间的配对。由此我们了解到，在大自然的自我消化系统里，玻璃瓶的降解需要4000年，塑料需要100-200年，桔子皮需要2年，就连最常用的纸巾的降解也需要3-4个月。所以我们提倡把自身产生的垃圾尽量带回城市的垃圾箱，如果有能力，把路上见到的垃圾一并带走，那是更好的。同时，也可以从源头减少垃圾的产生，比如，面包可以去掉包装袋，装在饭盒里。携带的食品只留最简包装等。每个人都做好自己，就不会有垃圾桶效应、羊群效应、破窗效应了。

白色的沙滩。

此处应有打卡。

大家自寻亮点，嘻嘻:tongue:

下午中途休息的时候，体验了一把当小花小草的感受，被人踩踏，却不能靠口喊痛。

晚上到达西湾营地，在沙滩上扎营，然后开炉煮饭炒菜，户外的饭总是最好吃的，哈哈~ 吃饭的时候，熊霸老师还给我们演示了用细网来过滤食物残渣。吃完饭收拾好开个小会，10点多便进了帐篷，等着海浪声风声入梦来。

余老师给我们仨带的豪华帐篷。

第二天早上，煮面的时候，余老师又顺手教了我们一个糊锅底的处理方法，用钝物把焦状物除掉，再用湿纸巾擦拭干净。

收拾完营地，熊霸老师又带我们玩配对游戏，这次是户外处理方式的配对，比如食物残渣——过滤，洗漱——用水桶装水不直接污染水源，炭粉——均匀撒开等。

营地规划：
1、远离水源60米以上；
2、帐篷可围成一圈，圆圈中间留一小块空地当餐厅；
3、做饭和厕所设在下风口。在野外的厕所，即猫洞。挖猫洞也是有讲究的，同样要离水源60米以上，深度30cm左右。挖出来的土层逆序倒回，遵循恢复原状的原则。

余老师教我们如何处理炭灰。

下山咯。

队友们~

再来一张，各自找镜头了喂:silly:

下到西湾亭，铺开地席，我们闭眼坐在上面，放空自己，倾听身边所有的声音。这是听觉感知。我们听到了许多细微的声音，发动机声、关车门声、脚步声、风吹树叶声等等，余老师跟我们说，曾经有一个学员听到了很远很远道路上的发动机声，然而动物的听觉比人类更加灵敏，这些人为的声音也同样会影响到它们的生活，让它们觉得自己受到威胁，从而远远逃离。

F（不要喂食）

对待野生动物，我们应该做到 N A（不要靠近）

T（不要触摸）

熊霸老师还给我们准备了拼图，5秒钟打散，10几分钟才拼好。自然生态也是如此，破坏容易，恢复难。

两天一夜，三位老师带我们走了一段美丽的海岸，也带我们学习了LNT七大原则，并将教学穿插在整个徒步过程，让我们边学边玩，在此对三位老师的表示感谢！

LNT七大原则，走过不留痕。

课程完成。谢谢熊霸老师、余老师的辛苦备课和授课。

这次活动，让我对LNT更加深刻，以后我会身体力行去影响更多人。

回程，压马路。风景也是美美的。

mfQPsS00962964 • 2017-01-04 17:22

自从上一次跟着驴友去香港徙步后，一直都想找机会再去，这不，机会来啦！！！

很偶然的机会得知，由余老师和熊霸老师带队的《LNT银章课程：香港麦径二段》，开课啦！

LNT，Leave No Trace，走过不留痕，是户外环保行为准则，旨在引导我们在进行户外活动时保护自然并尽量降低自然环境的冲击。

得到消息，毫不犹豫就报名了，机会难得嘛，哈哈
这之前没有过露营的经历，也就没有装备，但老余老师说账篷不是问题，也就没有太多其它担心了。

前一天晚上去迪卡侬买了一个30L的背包和一件防风衣，也算是临时抱佛脚，后来很庆幸有买，要不然真的会很惨，也要多谢老余老师说一定要带防风衣和抓绒衣的友情提醒。

好啦，〈LNT银章课程〉之旅要开始啦！！！

12月17号一早，8：30我们在这里集合

由于耽误了一些时间，9：00时，我们分批的士出发，原计划从麦理浩夫人度假村出发，后因时间关系改为东坝出发，看图

就是这个地方啦，虽然只有一个指示牌，但不要小看她哟，足以说明我们现在所在之地，哈哈！

起点到啦，别着急，在登山之前余老师给我们讲了第一堂课，主题是LNT法则的第一条“提前计和准备”。

现场有位小伙伴主动贡献了她的包（老师最后给她奖励了礼物），供老师来给大家上课。
是这样子的，小伙伴包里的东西被全部拿出，一一摆放妥当，同学们开动脑筋，你觉得哪些是该带的，哪些是不该带的，哪些是带多了的，哪些带少了的，还有哪些需要而没有带的。

在实践中，同学们都各抒己见，很快就找出了问题的答案，同时老师对不足之处也做了补充，总结如下：
1.提前做好计划，规划线路，查询当地天气，做好可能突发情况的应急准备措施
2.根据线路的实际情况计划所携食品的数量，既要带足，也要避免过剩
3．食品要在出发前重新分装，尽可能的减少垃圾的生成
做到：不盲目、不违规、不浪费、有准备
课程结束后，老师带领我们做完热身，上山喽……

这是我们看到的第一处美景

到了这个沙滩后，稍做修整，中餐过后，第二堂课来啦！熊霸老师主讲。（前面的课都没怎么拍照，遗憾）

老师拿出一些生活垃圾和写有时间的照片，没错，游戏来了。

每人拿到一张照片，配对，你认为你手上的生活垃圾大自然需要多长时间来消化（降解）。
不管配对配错，老师全部都给我们做了详细的讲解。干货常识来啦，麻烦用心接好，各种物品及其降解的时间：

配对了的一对

其实玻璃制品是很难降解的，4000年也只是给它个时间罢了，它应该是不会降解的物品。

这一课是最深刻的，之前被误导说纸和果皮是可以扔在户外的，其实是不可取的，大自然的降解能力是有限的，为了不给她加重负担，对于容易降解的物品也是应该带走的。PS：上个星期跟驴友一起去走山水线，车上有人宣传这些，看得出他们也很注重环境的保护，但可能没有接触LNT，所以对于果皮也做了错误的引导。不过当时我就做了补充，相信会有人听过去了，也会力所能及的做好自已。我想磨坊办这样的课程，就是为了我们上课程的人能律已传他吧。

课上完了，可以放松一下啦
走近海滩，同队美女靓照