如果西冲--东冲穿越后时间尚早，还可以去哪消耗体力？

如果西冲--东冲穿越后时间尚早，还可以去哪消耗体力？
或穿越前先安排一个短时间的溯溪、爬山之类。

请各位前辈给点建议。