铁匠训练营---公开水域游泳分享

今天下午三点半进行了例行的铁匠训练营---打铁训练
今天公开水域游泳的训练目标是：
从巴厘岛酒店沙滩到南澳大酒店沙滩往返；总共用了接近两小时，跟大家一起分享一下心得与自勉：
1、首先是克服所有恐惧，勇敢也是需要能量来支撑的！能把安全风险控制在合理范围，一切都在意料之中就没有什么可怕的了。具体措施：
A、全程携带颜色鲜艳的跟屁虫，就像骑单车一定要带头盔一样，这是必选项。
B、出发前虽然知道只能一个人来回游必须告诉其他伙伴，让大家知道你的行程，如有意外有个照应。
C、此段公开水域一直是渔民出入区域很多钓鱼和出海捕鱼的船只，游泳的过程中也是需要关注，如果驾驶不当恐怕也会有意外发生，如果必要需要大喊来提醒向着自己驾驶过来的驾驶员警惕危险！
D、经过多次尝试和一步步的增加公开水域游泳时间，得到结论：本地区并无鲨鱼出没只有部分区域水母需要防范，经常公开水域对付水母就小菜一碟了！
2、克服了恐惧就是全身心融入到大海的怀抱，尊重生命，融入自然，放松畅游，游泳动作不紧张，技术动作就会顺畅很多，加上不游泳的时候，在反复揣摩技术动作，潜移默化的就可以提高游泳技术了。
3、2个小时，在大海中间思考了哪些人生呢？怎么和孤独作伴呢？
这个就是修炼思想和灵魂的好时间了，当然首先还是思考确保尊重生命，安全第一，不要因为非战斗减员，时刻得警惕风险，控制好风险！
第二、思考游泳技术方面如何更快的走水，提高游泳技术。
第三、游泳的路线要走直线，不能歪，除非是有意的乱来。公开水域的游泳，要一直盯准目标物，不要受外界其他因素影响，一不留神游去香港了，那就麻烦了。坪洲岛就在旁边很近，可那是香港的哦！
第四、一直夜不能寐，有点时间就在思考着深圳举办超级大铁的各种各样的问题。
4、不知不觉就游完上岸，用冷淡水冲海水是非常必要的，皮肤很舒服，用热水冲凉皮肤就很不爽，干涩的很。
综上所述，尊重生命，融入自然，铁人不是非要参加比赛才能验证的，融入生活，锻造钢铁身躯，睿智思想，纯净灵魂就是给自己健康一生的最好礼物，用钢铁意志、匠心精神做一件事，坚持三十年五十年都不改变的一件事，这就是我们想要做的中国“铁匠”。
以下图片是公开水域游泳训练的起终点：
南澳巴厘岛酒店沙滩，大家有兴趣每天下午4点左右欢迎大家来训练公开水域游泳。