川藏北线转南线15天行程计划
8月的川藏高原，雨季刚刚结束，桑烟的清香四处弥漫，朵朵白云飘荡在碧蓝如洗的天空。辽阔的草原上牧草丰美，成片的野花象彩云一般覆盖着大地。牛羊成群，肚皮吃得滚圆，如一粒粒五彩的珍珠铺撒在原野上。雪山，冰川，湖泊，溪流在灿烂的阳光下熠熠生辉。让我们出发吧，去看古老的碉楼，精致华美的藏民居，去近距离接触冰川，湖泊，去原始森林里穿行，在格萨尔王诞生的草原上驰骋，在古老寺院的钟声里静思，在静谧的大自然中聆听自己的心声，找寻真的自我，让烦躁的心灵回复平静。
主要路线：成都－丹巴－道孚－炉霍－甘孜－马尼干戈－石渠－德格－昌都－邦达－然乌来古村－波密－林芝－拉萨
行程安排：
D１：成都－都江堰－卧龙－四姑娘山－丹巴
早晨从成都出发经千年古堰——都江堰！沿途观赏河谷峡谷风光后抵达熊猫乐园——卧龙(可自行进入观赏国宝大熊猫)，翻越巴朗雪山，欣赏神山云海，可以看到有东方阿尔卑斯山之称的——四姑娘山！晚上抵达千碉之国、美人之乡——丹巴县！晚上住丹巴甲居藏寨，吃农家菜，和丹巴美女一起跳锅庄。
丹巴：在2005年《中国国家地理》杂志主办的“中国选美”中被评为中国最美的六大乡村古镇之首，雪山、草原、海子、温泉、大河、藏寨、碉楼、喇嘛寺等自然、人文景观丰富多样!
D２：丹巴－道孚－炉霍
从丹巴出发，途经绵延几十公里的东谷天然盆景风景区，欣赏八美(原乾宁县)的草原牧区风光，经八美、前往道孚，过鲜水河，晚上抵达炉霍。
道孚：藏语马驹的音译，道孚藏族自称是西夏人的后裔，道孚民居被称之为“藏区建筑绝唱”，富丽堂皇、鲜艳夺目是其外观，原木立柱、雕梁画栋是其内部特色。道孚境内的佛教圣地惠远寺、灵雀寺历史悠久，规模宏大，享誉藏区。
炉霍：是甘孜州的康北中心、北路重镇。天空悠远湛蓝，映衬着雪山、森林、湖泊和草原。树木掩映中，是雕梁画栋的藏式建筑，有久负盛名的格鲁派寺庙觉日寺、寿灵寺，它们内部的绘画和雕塑，都是巧夺天工的艺术品，在起伏的山峦间传承着丰富而深厚的藏文化。那些散落在路旁、河谷的民居更是让人叹为观止，其华美、富丽、精致，丝毫不逊于名扬中外的道孚民居。距炉霍县城十几公里的鲜水河大断裂带有一座地震纪念碑和西南地区最大的地震观测点，
D３：炉霍-甘孜-马尼干戈
早上从炉霍出发，经过卡莎湖，到历史名城甘孜，晚上抵达马尼干戈。住有名的帕尼大叔饭店。
卡莎湖：位于甘孜州炉霍县西北约60公里的知更乡，是一个山凹低洼地带形成的淡水湖，湛蓝的水面风平浪静，总面积1.09平方公里。卡莎湖四周群山环抱，湖水湛蓝宁静，清晨有轻烟白雾飘于湖上，宛如仙境。
甘孜：系藏语，意为洁白、美丽。历来是甘孜州北路政治、经济、文化中心和兵家必争之地，也是甘孜州北路经贸中心和商品集散地。境内藏传佛教五大教派俱全，宗教文化渊源流长，有省级重点文物保护单位白利寺，康区黄教第一寺－甘孜寺，甘孜寺是“霍尔黄教十三寺之首”，规模宏大，是五世达赖的弟子霍尔.曲吉昂旺平措于1622年所建。历史悠久的大金寺，文物价值连城的东谷寺，全县共有开放寺庙34座。藏区著名神山－奶龙雪山，自然风光独特，传说神奇。扎日拥康神山空灵毓秀。
马尼干戈：位于草原边缘，雀儿山附近，是川藏北线上的一个重要交通要地，也是当地居民的商贸集散地。至德格、石渠县及格萨尔故里阿须草原就是从这里分路前往。马尼干早在古代就是云南、青海、四川藏族商贸的一条重要集镇，也即古代茶马古道的重镇。镇上主要居住的是藏族，以游牧为主，个个彪悍粗犷，饱经风霜，所以马尼干戈又有中国西部牛仔城的称号。
D４：马尼干戈 －石渠
石渠：它的藏语名称叫“扎溪卡哇”，意为“雅砻江源头的部落”，这片广袤而神奇的太阳部落石渠，是四川省海拔最高，面积最大，位置最边远的一个县，隶属于甘孜藏族自治州。距成都1070公里。境内平均海拔在4000米以上，其县城海拔4200米，是名副其实的“世界高城”。去石渠的路上草原辽阔，路边经常可以看到连绵不断的玛尼墙。
D５：游览巴格玛尼城墙，和松格玛尼城堡
在西藏等地随处可见的嘛呢堆，在这儿就被垒成了嘛呢墙，而最具代表性最有影响的就是蔚为大观的巴格嘛呢墙和松格嘛呢石经城。在当地藏民眼里，这两个地方就像布达拉宫和冈仁波齐一样，是他们心目中的圣地。
巴格嘛呢石经墙：坐落在雅砻江第一湾附近，它仿佛是草原上筑起的一道长堤，又像是一座绵延起伏的古城墙，墙身最高处有3米左右，厚约2～3米，全长1.6公里，是藏区最长的嘛呢墙。整个墙体全部用嘛呢石片垒砌而成，石片上除刻有六字箴言外，还有《甘珠尔》、《丹珠尔》等大部分佛教经文。石墙每隔一段距离就有几座佛塔相连，墙头上挂满了五彩的经幡，墙的两面还有几百个大大小小的“窗口”，每个“窗口”里都摆放着各式各样石刻彩绘的神像和佛像。真难以想像如此浩繁宏伟的工程，都是怎样一锤一凿地刻出来，又一块一块地垒上去的。从巴格活佛一世在此放下第一块嘛呢石算起，距今已有300年了，墙上这些历经风霜雨雪的经石，不知记载了多少人世间的沧桑
松格玛尼石经城的外观像一座城堡，又有点像寺庙，高约10米，长宽有百米见方，是一座四四方方的石头城。城墙上同样有一排排摆放看诸神像的"窗口"，正面有一道"城门"可以进出，进去后里面也是一层层一圈圈的嘛呢墙，中间有狭窄的通道，弯来拐去好似一座迷宫。由于石块垒得太高，地面已不堪重负而下沉，据说它地面上的部分有多高，陷入地底下的就有多深，因此，尽管人们仍在不断地往上放石块，可嘛呢城并不见明显的增高。最让人觉得不可思议的是，这个没有任何框架支撑，也没用任何粘合剂，完全是人们你一块我一块随意堆砌起来的"城楼"，竟然能够历经千年岿然不动，这不能不说是一个奇迹。像这样的石经城在藏区也是绝无仅有的。据传此城起源于格萨尔时期，扎溪卡曾经是格萨尔所创建的岭国的地盘，现在还留有许多当年的遗迹。当时为了替战死疆场的士兵超度灵魂，将士们在此垒了一个嘛呢堆。后来老百姓因为缅怀格萨尔王的功绩，纷纷来此朝觐，嘛呢堆越来越大，越垒越长，最后形成了嘛呢城。直到现在每天仍有不少来朝圣的人围着城墙一步一拜地磕着长头，表达着他们对传奇英雄格萨尔王的无限景仰和怀念，也寄托着他们对明天的向往与企盼
D６：石渠—马尼干戈－德格
出石渠经过马尼干戈，游览著名的新路海，翻越川藏线上最高最险的雪山--雀儿山，观赏雀儿山壮丽的风光，下山之后直抵抵达藏区的文化中心德格，晚宿德格
新路海：距离马尼干戈只有7-8公里，位于雀儿山脚下，藏语名为“玉隆拉错”，意为“倾心湖”，传说曾令格萨尔王的妃子倾心，故而得名，是四川海拔最高、面积最大的冰川湖，湖被群山、森林环抱。雪山、湖泊、森林交织成一幅绝美的画面，近年来已成为探险旅游的热点线路。
雀儿山：在新路海的湖的西南，冰峰雪山美若云中仙子，海拔6184米，山口位置海拔5050米。这里不但海拔高，而且山路很陡峭、狭窄，弯道也多，又全是滑湿的土路。山口处会见到一块“川藏第一高，川藏第一险”的标志牌！这是继二郎山后又一危险路段。
D７：德格一日游
阿须草原：是藏族传说中的英雄格萨尔王的故乡，位于德格县东北部，距离德格县城206公里，距离马尼干戈120公里，海拔4000米左右，连接竹庆、浪多、阿须等地，总面积达八万五千多公顷。整个阿须草原山青水秀，地表坦荡，远处山峦环绕，著名的雅砻江穿流而过。
德格印经院：位于甘孜州德格县城更庆镇，为第十二代德格土司却吉•登巴泽仁首创，兴建于清雍正七年（1729年），距今已有270多年历史，是历史上著名的三大藏文印经院之一（另两所为拉萨布达拉宫印经院和日喀则印经院），现在仍保留有全藏区最古老、最齐全而精美的完整规范的印经工序。德格印经院依山而建，十分有特色。与其他寺院不同的是：藏区寺院屋顶正中都安装着铜墙铜制鎏金法轮，两边各有一只伏卧的金鹿，象征佛主在野鹿苑初转法轮，首次说法；而德格印经院屋顶法轮两侧则是孔雀。据说这是因为印经院的功能主要在于收藏经版，印刷经书，不同于一般寺院。虽然如此，前来朝拜的众多信徒仍是一丝不苟地磕着等身长头，绕满一千一百一十一圈来完成一次圆满的修行。德格印经院给德格这座有五百多年历史的高原小城增添许多神秘感，使之成为康巴藏区的宗教文化中心。
更庆寺：四川康区藏传佛教萨迦派主寺，位于德格县更庆镇。更庆，藏语意为“宏大”。原为宁玛派寺院，至第七代德格土司拉青.向巴彭措改宗萨迦派并扩建，命名为伦珠顶寺，俗称更庆寺，意为大寺庙。它是土司家庙，规定土司长子出家主持寺政，次子继任土司，所以该寺至今无活佛。 更庆寺寺僧最多时达600-700人。分寺有7座。至第12世土司建德格印经院，闻名遐迩，并以藏戏著称。原建筑分为西部，本部有大殿，东有八冷隆，西有汤甲经堂，中部为印经院，1967年被毁，现仅存印经院和汤甲经堂两部。1981年，汤甲经堂被批准开放。
D８：德格-江达－昌都
出德格过金沙江岗托大桥后即进入西藏的昌都地区江达境内。车行在海拔4000米以上的山脊，要经过4个山口，翻过达马拉山抵达昌都
江达：是川藏北线进入西藏的第一个县，地处昌都地区东北部，金沙江的上游，江达藏语为“江普寺沟口”，原是德格土司的属地。
昌都：游览强巴林寺和卡若遗址。
强巴林寺：建于明正统二年（1437年），因寺内主供未来佛（即强巴佛），所以得名为昌都强巴林寺，简称昌都寺，是康区格鲁派寺院中创立最早、规模最大的寺庙。
卡若遗址：位于昌都镇12公里的澜沧江西岸，海拔3100米，卡若——藏语中意为“城堡”，卡若文化是西藏三大原始文化之一。卡若遗址是西藏自治区第一处原始部落遗址，也是西南地区保存得较好一处新石器时期遗址。昌都先民在4500年前生活在这片富饶的澜沧江畔，并创造了灿烂的卡若文化。
D９：昌都－邦达－八宿
昌都出发到邦达，穿越邦达草原，翻越横断山最大的天险------怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。
邦达：海拔4400米，是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场1995年才落成并开放的世界上海拔最高的航空港―邦达机场就建在开阔的邦达草原，长达5．5公里的跑道堪称世界之最。海拔4300米左右的邦达草原是澜沧江与怒江之间分水岭―他念他翁主脊上的一个宽坦山原盆地，怒江东支玉曲上游河段蜿蜓曲流于其间，两岸广阔的低湿滩地生长着茂密低矮的大篙草草甸植物，绿茵如毡。在湛蓝如洗的碧空下，成群的牛羊悠闲地觅食。
D１０：八宿－然乌-来古村-然乌
早上从八宿出发到然乌镇，沿然乌湖岸边走，湖两岸的灌木丛叠加上白云蓝天，在湖水中反射成一幅幅涂抹浓彩的画面。转往去察隅的省道，沿省道走20公里左右到来古村，一路风景如画。徒步去来古冰川，顺路探望来古村小学的孩子们，带去的文具在这里可以用上了。晚上返回然乌住宿。
然乌湖：然乌湖位于八宿县城西南面89公里的川藏公路边上，是雅鲁藏布江支流帕隆藏布的主要源头。湖面海拔3807多米，长约26公里，平均宽1—5公里。然乌湖北面有著名的来古冰川，冰川延伸 到湖边。每当冰雪融化时，雪水便注入湖中，使然乌湖经常保有丰富的水源。然乌湖边是绿草茵茵的草场和绿油油的庄稼；湖边山腰上则是莽莽的森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林带；山顶则是终年不化，重重起伏的雪山。
来古冰川：在来古村，可以同时看到美西冰川、雅隆冰川、若骄冰川、东嘎冰川、雄加冰川和牛马冰川，因为所有这些冰川都围绕着来古村，所以它们被人们统称为来古冰川。其中生成于岗日嘎布山东端长达12公里的雅隆冰川最为雄壮，它从海拔6000多米的主峰，一直延伸到海拔4000米左右的来古村边，黑白相间的“中碛”又为它在宏伟之中再添上几分美丽，在其它的冰川很难看得到。
D１１： 然乌—米堆冰川—古乡
早晨起床后驱车直达米堆村口，然后徒步两小时到米堆冰川。继续徒步去古乡，一路穿行在茂密的原始森林里，与雪峰冰川相伴而行。晚上住古乡基地。
米堆冰川：米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。
D１2：古乡-杠乡徒步游览一天，晚上回古乡基地住宿
嘎朗湖：嘎朗湖位于县城西北﹑古乡嘎朗村，地处318国道上，距318线1.7公里，距县城所在地17公里，距地区所在地八一镇228公里，从波密卡达桥盘山约4公里经过嘎朗村即可到达。湖面面积15000多平方米。这里青山环绕﹑古树参天﹑自然风光优美、民居建筑风格独特，而且还有波密地方最出名的“嘎朗王朝”的遗址及嘎朗王的后裔，
阿果米拉（岛）：阿果米拉（岛）位于古村南面的帕龙藏布形成的古乡湖之中，距乡政府3公里，距318国道600米。阿果米拉（岛）形状如一个朝西的熨斗，西窄东宽，面积约300亩，它朝西的一半是草坪和柳树（面积约200亩），朝东的一半是高低不同的南北坐落的两个山坡，山坡上是四季翠绿的参天松树。阿果米拉（岛）周围的水流平稳，没有大石﹑树桩等障碍物，它的北面约20米范围内有六处泉眼，并且岛上还有被烧毁寺庙的残垣断壁
波密岗自然保护区：位于波密县以西22公里处的帕隆藏布河畔南侧，总面积4600公顷，保护区海拔2700米左右。这里山水相连，古木密盖，以名贵树木云杉、华山松为主。云杉树长势十分整齐，这里有胸围4至5米、80米左右、每公顷立木蓄积量可达3000立方米的高大巨树拔地而起直插云端。
古乡湖：位于古乡古村，距离波密县城33公里，距离林芝地区210公里，湖面面积20000平方米，湖中有一小岛，岛面积1000多平方米，该湖地处318国道上，交通便利，是一个天然公园。
D１3：古乡－波密－通麦—八一
出古乡，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。这里是东喜马拉雅山山脉所在，抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。出波密，穿行在原始森林中，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，遥看南迦巴瓦峰，即一路下坡抵林芝县城，全是两排柏杨装点着的柏油公路。沿途可游玩号称“世界柏树王”的巴结乡巨柏林，晚上在八一投宿。
D１4：八一—林芝－拉萨
八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。） 过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
D15：机动，视实际情况安排调整
参加人员要求：因为旅程较长，路途艰辛，中间安排了2-3天的徒步，所以需要参加人员身体健康，性格开朗，有团队精神，不斤斤计较。最好不要挑食，沿途都以川菜为主，要能吃辣，能大块吃肉，大碗喝酒最好。
注意事项：这条路线风光绮丽，路况复杂，有一定的危险性，参加人员一定要自己买好旅游保险。因为一些不可预见的情况，比如路况，天气情况等等，行程会根据实际情况和游客意见适当调整。
个人装备：
1：各种证件：身份证，护照，驾照，学生证，记者证，军官证，备用照片，信用卡，银行卡。能有的都带上，到时候会方便很多。
2: 大背包，睡袋，手电或头灯，军刀，打火机，笔记本。
3: 适合野外活动的鞋和衣服，最好是高帮的防水登山鞋，防水的风衣和耐磨的裤子。水壶，太阳眼镜，帽子。最好再带一双凉鞋，多备两三双袜子，可以在休息的时候更舒服。
4：个人洗漱用品，摄像摄影器材，备用电池，充电器。
5：一些常备药品（感冒药，止泻药，牛黄解毒片，西洋参，维生素，创可贴，清凉油，药棉，纱布……）
高能食品（巧克力，牛肉干，压缩饼干）
6：一些小文具，书本等小礼物，沿途分发给当地儿童。