【意向帖】从地狱到天堂的穿越---初步计划 2017国庆 走洛克

从地狱到天堂的穿越 

---初步计划 2017国庆 走洛克

前言：

这将是一段刻骨铭心的经历 让生命不再虚掷

香格里拉，尽管他虚无缥缈，你看照片中湛蓝的天空下、绵延的雪山昂然矗立，足以让你从心底深处涌出来的欲望，无休止地撕扯你的誓言，想要去寻找心中的香格里拉。近年来网络上有很多相关的帖子、报道，每个人走洛克的感受都不同，有人说容易有人差点要了命，他们说的都是真的。每一位户外者都需要谨慎、严肃对待这一场让你终身难忘的徒步之旅！正如“有一千个读者，就有一千个哈姆雷特”一样，“有一千个驴友，就有一千条洛克线、一千个香格里拉”。走“洛克线”一直是户外的一项超级运动，虽然有不少人为之付出生命的代价，但依然像磁石一样吸引着每一个背包客。下面就是我们要所走的洛克线，我们即将看到的香巴拉。（图片来自网络）

洛克线
约瑟夫·洛克 探险时从 木里 穿越到贡嘎岭地区的线路，就是后人所说的“洛克线”，具体是指 木里 —> 亚丁 的穿越线路。
这是一条四星半以上强度的路线，主要原因是耗时比较长，美国国家地理杂志推荐的五星级线路，一次畅游，回味一生！
专业级活动 2 级（强度中 + 险度弱 + 技巧低）主要是徒步，不需攀岩，但大雪后会变得极危险。

引用网络一段文字 描述 洛克线：
本次活动的线路选取的即是各位驴友瞪着眼睛、留着口水、万众翘首期盼的 “洛克线”。所谓 “洛克线”，七十多年前美国探险家、人类社会学家和植物学者 约瑟夫.洛克 经过此路走到稻城的亚丁自然保护区。整个旅程的海拔基本上在 3500m－4600m 内，其中扎营住宿中有 5 天不可能有任何热水洗澡，很多地方都会令你体验到 “垂直极限” 的快乐。总之，这绝对是一次天堂与地狱之间的穿越，是一段由菜驴向老驴淬火的过程！

向导、马帮：（信息来源网络待核对）
1、洛克线非常成熟，计划中不请向导，自己按照轨迹走。如果有队友想要请马帮的话，马夫都可以做向导带路的。
2、都噜村的马夫和向导很多，网络上介绍比较有名的有车尔杜基、丹珠等，马帮的费用是，每匹马每天130元，按5天的路程计算。人要骑马的话，每匹马每天150元。马夫每人每天30元。
3、车尔杜基：13550454320，车尔杜基在国庆期间业务繁忙，一般不亲自带队，会安排他家的亲戚、带路和做马夫。马夫：尼蒙，13778658478，会简单的汉语，人也灵活；洛绒，杜基家亲戚，不太会说汉语，人很负责。（信息来自网络）
丹珠电话：13550445323，他家在金矿，离白水河比较近。
4、都噜村的马夫，在出发前一定要和他们谈好路上的早、中、晚餐有他们自己带，否则，他们是不带吃的东西的。
5、从都噜村到白水河徒步起点是可以坐车过去的，能节省时间和体力，他们村的启扎和丹丁有吉普车，车费每辆约300元。
【活动时间】：2017.9.28—2017.10.8（暂定时间）
【活动人数】：12人封顶（活动8人成行，最多12人）
【活动交通】：飞机，火车，客车，包车来回＋徒步
【活动交流】：报名或者有疑问请加　微信：qingmu9421（加时请注明“国庆洛克”）　
【活动费用】：预算3000元/人 以实际支出为准AA，不包含来回大交通

【活动行程】：

D 1 -9月28日 从各地抵达丽江或成都，初步集结，具体根据召集者出票定
D 2- 9月29日 丽江-泸沽湖（205公里，汽车） 或 成都-西昌（560公里，火车）

D 3 -9月30日 泸沽湖-盐源-木里（220公里，汽车） 或 西昌- 盐源-木里（240公里，汽车）
泸沽湖没有直达木里的班车，要先到盐源县，再转车。盐源县到木里县的车很多，最早的是早上8点30，最后一班是下午三点。盐源县汽车到木里，3小时、票价30.，滚动发班.西昌到木里沿途欣赏美丽的雅砻江，整齐的云南松，草地上开满野花，公路直直的伸向远方；在垭口吉祥塔和藏族的玛尼堆可留影纪念，傍晚到达木里。

D4 -10月1日 木里-水洛-都鲁（215公里，汽车/包车）木里到水洛有两辆班车，但不是每天都发车，要凑齐十几个人才走，包车1500.包车电话15196197952，来自网络，未核对。或者乘吉普车顺河而上，体验鲜为人知，原始的、桀骜不驯的、未被人为开发的最自然状态。傍晚到达水洛乡嘟噜村。嘟噜村海拔约2700米。
工布家是水洛乡都噜村地道的藏族人家。
我参观老人家做完整个祭祀佛祖的过程，一丝不苟，虔诚备至。
工布家也是最早开展接待驴友的人家。宽敞的藏楼和温暖的情怀，接待十多人的队伍完全没问题。
工布：15760276211。央宗：13568650920；排嘎：13881452690。
开车牵马带路煮饭都非常专业。

D5 -10月2日 今天开始正式徒步。 都鲁<2700m> - 金矿<2400m> - 菩萨洞<3700m> - 白水河<3900m> - 满措牛场<4000m>  （23公里，徒步） 
D 6 10月3日 满措牛场<4000m> - 藏别呷日牛场<4100m> - 万花池牛场<4250m>  可以膜拜夏诺多吉神山（11.5公里，徒步） 海拔虽高，由于坡度不大，风景优美
D 7 10月4日 万花池牛场<4250m> - 杂巴拉垭口<4750m> - 央迈勇垭口<4400m> - 新果牛场<4270m>  （11.5公里，徒步） 
D 8 10月5日 新果牛场<4270m>   - 蛇湖垭口<4750m> - 呷独牛场<4400m> （13公里，徒步）
今天是整个洛克线难度最大的一段，整天需要在4000米以上海拔徒步，而且要横切3段大滑坡，下雨和下雪天是个考验。蛇湖西面牛场营地，地处仙乃日和央迈勇两座神山的垭口中间，前面又一水面开阔的长海子，实际就是一个大风口，风很大，很容易失温。
新果牛场的营地也很好，三面环山，风不大。
营地的后面就是央迈勇神山。

D9 10月6日 呷独牛场<4400m> - 松多垭口<4730m> - 牛奶海<4600m> - 冲古寺<3880m> - 亚丁<3900m>  （13公里，徒步）

亚丁<3900m> - 稻城<3700m> （115公里，汽车） 很可能会从卡斯地狱谷出山

国庆期间，稻城的宾馆贵得离谱，平常150的标准间国庆期间要涨到800。可以住家庭旅馆，价格在每人100元，开价比较贵，可以谈价格。我们住的是一个在政协工作的藏家大叔家里，人很好，晚上还免费送我们去洗温泉，汪堆，电话：15984733967。他的楼下也有家庭旅馆，很卫生也很安全。
进景区后，到洛绒牛场跟马帮分开，我们坐50元的电瓶车到大巴站，然后坐60元的大巴出山到亚丁停车场，那里有很多车可以去稻城。

D10 10月7日 稻城<3700m> - 理塘<4014m> -新都桥<3300m> - 折多山垭口<4298m> - 康定 （440公里，汽车） 
理塘包车师傅阿所：15196307739，阿所兄弟很实在。他家房子上下2层，和他姐姐的房子共一个院落.理塘包车师傅小扎西：13551994563，小面包，(信息来源网络，待核对)

D 11 10月8日 康定-雅安-成都 （325公里，汽车），活动结束，挥手再见
 【口粮建议】
1、5早餐: 挂面+鸡蛋+榨菜；燕麦，
 2、5晚餐：米饭+腊肠，紫菜+香菇+脱水蔬菜  山之厨 土豆泥粉
3、队员自备6份中午路餐，建议高热量如牛肉干，巧克力等各具个人口味选择，饮用水1.5升及多备一天的食物。
建议药品：
葡萄糖、头痛药（芬必得、头痛粉等），感冒药，肠胃药等 ，出发前半个月建议服用红景天或者高原安减轻高反症状有明显效果。
【报名须知】

条件艰苦：我们会在当地入住青年旅社和当地农家，住宿条件不如宾馆，有些地方不能洗澡，要做好吃苦耐劳的准备。
旅行气候：旅行地区海拔较高，且昼夜温差大，夜晚比较冷冷，要做好御寒准备。
人文旅行：旅行地区少数民族较多，请在旅行地尤其是庙宇尊重当地人的风俗习惯，与当地居民和睦相处。
1. 本活动是纯AA制约伴活动，不设领队，人人既是队员又是领队，全程费用均AA。
2. 报名参加者须知活动中如有任何意外，活动召集人及约伴人不承担任何责任。 
3. 报名须有一次海拔3000米以上户外露营经验，有长线徒步（3天以上）经验优先。 
4. 报名者须是无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者。 
5. 报名者对存在的风险有充分认识，能吃苦耐劳，能独力自助，有团队精神，接受勾通，并对此线路极度向往，有摄影特长优先。 
6. 报名者必须服从团队统一安排，遵守团队纪律，发扬互助精神。 
7. 因为天气情况或者不可抗拒因素，或者出于安全因素，可能对行程进行适当的调整或改变线路。 
8. 出行前必须自购高山户外保险。 
9. 接受活动全程参加，不接受喜欢独自一路暴走、擅自甩队，不接受对吃住行挑剔、在费用上斤斤计较的人士。 
10. 报名时可注明你在本次活动可以承担的义务。 

【人员确定】： 报名的同学务必参加本人发起的重装徒步拉练活动2次以上，以便相互熟悉彼此体能，协作，默契，性格等多方面，毕竟要一起相处10来天，队友之间的默契，性格，体能都很重要。这些构成了是否是一次顺利开心的徒步之旅。
活动前一个月需要收取订金，活动有很多人力成本，收大家预付款是为了订房订车，请大家在报名前自己确定好自己的行程，
备注：报名请支付2000元作为定金，活动出发前一周内退出扣除费用的50%，活动出发后扣除全部费用概不退还。
【装备参考】：
背包： 55L--60L以上背包，背负能够承载20kg。准备租马的同学请另外备一个20L左右小包随身背。
睡袋： 羽绒睡袋（800g绒以上，可以找我团购）舒适温标-10°。
帐篷：四季帐双人即可。要有防风绳。
防潮垫：0度防潮垫。
锅和炉头： 每三人有一套即可。最好为MSR反应堆，烧水做饭都很快。
保温杯：500ml保温杯。
登山杖：至少单只。
护膝：带弹簧条的，重装的同学必备
防水袋：20L，用于打水。
另有垃圾袋、润唇膏、泡腾片，一个550ml塑料杯子。
衣物：冲锋衣裤，速干上衣两件，速干裤一条，厚袜子，内裤裤，保暖裤，备用鞋或军胶一双。宽檐帽，手套，头巾，雪套，眼镜。
照明：头灯+备用电池
队伍技术装备：安全带+主锁两只，救援刀一把。
【注意事项】
1、户外活动存在诸多不确定因素，应以安全第一，必须具备足够的安全意识；请遵守活动纪律,尊重少数民族信仰及生活习俗。
2、因天气变化、道路状况或者团队个体原因等导致必须调整行程或者路线、食宿方式的，请予以配合；
3、活动中必须注重环保和团队精神,不利于环保和团队精神的言行领队有权阻止；我们倡导负责人旅行，我们会贯彻环保和尊重当地文化等理念在整个活动的始末。
4、活动过程中团队一同行进，不得私自脱离团队活动；
5、严禁不顾生命安危的酗酒，更不能酒后出现影响团队的言行。
6、摄影器材要随身携带，注意防盗、防尘、防雨、防摔，（数码伴侣，备用电池，充电器带好，当地很多买不到）
活动须知：
1、凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则，并且愿意承担活动中存在的各种风险。
2、自助、协作，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念； 
3、走过不留痕，自己产生的垃圾自已带走； 
4、活动过程中坚持两人同行原则，前后队员距离不能过远，以紧凑队型行进；危险路段，集体协作通过；分岔路口在不明方向的情况下，必须等齐队友一致确认选择方向后前行，严禁个人冒进。无论什么情况，必须二人以上行动，严禁单独行动。到达营地后，出去山顶看风景拍照，也必须二人以上结伴同行。并向队友备忘报告要去的方位，及回营地时间。有对讲的一定要随身携带并开机。
5、徒步行走中要集中精力于脚下的路况，不要边走边打闹嬉戏。摄影时一定要选好安全的位置立定站稳。在通过危险路段时，精力一定要高度集中，自己没把握时要集体协助来保障安全通过。切忌冒险冒进！！
5、尽量少带现金及贵重物品； 带齐必要的出行证件。
6、集体活动，要有良好的时间观念。时间就是金钱！按计划约定的时间集合、出发。迟到、延误者每分钟捐资五元作为集体FB基金。
整体前进，严禁独行冒进，前队在岔路口要等齐中后队人员，再一起选择正确的方向前进

【友情提醒】❤❤❤
关于高原反应   
一说起高海拔当然就得提起高山病，在医学上被分为高山反应，高山水肿，高山昏迷，高山高血压，高山红细胞增多症、高山心脏病、慢性高山适应不全混合型等七型。通常被人们泛称为“高原反应”的是最轻微的一种，高原反应跟运不运动关系不大，一旦上到这个3048米以上的高度，75％的人不管动不动都会难受，其最常见的症状是头痛，胃口欠佳、恶心、呕吐，疲倦、虚弱、眩晕、睡眠困难、脾气暴躁﹑疲劳﹑肌肉痛﹑四肢及面部水肿。有时和受凉感冒时相似，所以不少人以为自己患上感冒或水土不服，但其实是患上急性高山症。
最要命的事是，高山病的出现并无百分之百的规律，体质好的人未必就轻，体质差的人也未必就重，哪怕同一个人不同的状况下症状也不尽相同。总体上讲，视乎上升速度、高度及个人体质乃至心情有关。缓慢上升慢慢适应是最有效的预防方法。
通常急性高山症在24～48小时内便会好转，如果进一步恶化问题就比较严重了，可能是肺水肿，也可能是脑水肿，还可能是血管栓塞甚至心力衰竭等等。总之，任何人患上急性高山症都不应继续上攀，这事万万不可掉以轻心，有不少血的教训。若处理得不好，或轻视急性高山症而勉强上攀，便会引发更严重甚至致命的高山病。
防治措施：
　（1）保持乐观，避免紧张、恐惧;
　（2）进入前要做全面体检，患有心肺疾病和血液系统疾病者不宜进入。
　（3）进入前1-3周内，加强耐缺氧训练。如进行长跑、爬山等。
　（4）匀速进入，并采用逐渐登高方式;
（5）进入后1-2天，多休息，禁烟酒，避免受凉感冒。
　（6）遵医嘱口提前口服耐缺氧、抗疲劳功能性保健食品、饮品服药物。
解决方案
除了思想上的重视，“主动适应”也是预防高山病的重要手段，比如说适量活动，别一有不适就躺下来，勿激动、多喝水、免油腻、勤加衣、晚睡觉，注意通风、远离烟酒，必要的时候适量吸氧等等。一旦反应严重，最直接的办法就是赶快卷睡袋下撤，走得越低越好，如果下山之后症状还不能减轻，那就得赶快去医院。
友情提示
藏区旅行的一些禁忌
宗教禁忌
进寺庙时要脱帽，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。
对于僧侣随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，不得动手抚摸。忌用酥油灯接火点烟。
不能用手指佛像、经书和壁画，要用手掌向上平指以示敬意。
在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，忌坐活佛高僧的座位，未经同意不能随便拍照。
忌月经期间的妇女进入寺院。有些密宗殿是不准女人进入的。
寺院附近忌大声喧哗。
遇到寺院、嘛尼堆、佛塔等必须下马，并从左往右绕行，苯教徒则从右边绕行。
藏族认为触动或打碎嘛尼石，见雕刻精美的“擦擦”顺手迁羊带回会触犯神灵、带来恶报。
经轮、经筒不得逆转。
日常禁忌
藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒虽吃牛羊肉，但不会亲手宰杀。宰杀时也要念经文。
藏胞忌吃驴、马、骡等奇蹄类动物的肉，忌吃狗、猫肉等带利爪动物及飞禽的肉。
认为蛇和青蛙是龙的象征和化身，所以忌杀。
对尊者、长老、僧人、老师等忌讳直呼其名，应在称呼后面加“啦”字，以示尊敬和亲切。
藏民伸舌头，是表示尊敬而非嘲笑。
接哈达时，需用双手接并挂在脖子上，不能立即取下来。
进入藏民的帐房、居室，不能用脚踩门槛，入座应男左女右，不得混杂而坐。
忌跨越别人的刀、缰绳、马具、炊具、食物、衣物等。
忌用脚踩踏锅灶，忌在灶火前烤脚、烤鞋袜或将鞋袜放在高处，不能对灶膛而坐或裸露身体，忌将骨头或头发扔于火中。认为会激怒灶神和火神。
忌动手触摸别人的头发和帽子。
忌用单手接递物品，若手脏应在衣服上擦拭后再接，以示尊重。
忌讳反手用勺添茶倒水，这是给已故之人添茶倒水的动作。
用餐的碗忌倒扣放置，因为去世的人生前用过的碗才扣着放。
忌从别人手中直接拿过扫帚，必须先扔到地下，再让对方捡起来。 
忌递刀时把刀尖对准对方。
忌讳在别人后面吐痰(无意)、拍巴掌。
忌用有经文的纸做手纸或或擦、包东西，忌在经书及有文字的纸和布上坐，更不能践踏。
在夸奖、亲昵藏家小孩时，切忌用手抚摸小孩脸蛋。
忌在拴牛、拴马、圈羊的地方大小便，禁止在帐房牵引绳上晒衣服。
忌讳在室内和夜间吹口哨，认为会招来鬼魂。
山野禁忌
翻越高山、经过湖泊时不得大声喊叫，藏民认为这样会触怒山神，招致风雪冰雹。
严禁弄脏民间祭祀之地，山头路口的五彩经幡、画有雍仲符号或堆石处不能大小便。
忌在公认的神山圣湖狩猎、捕鱼。
忌直接在湖水中直接洗衣、洗碗筷等，更不能下水洗澡、游泳。