例如深蹲，跑步这些？除了一般身体素质，需要哪些加强
另外是不是还有陆地上的 trim 练习
游游泳就好
1.脚踝要灵活，踢法容易做。 2.大腿和腰有力量，双瓶抗的动，不容易受伤。 3.不要太胖，太胖对减压不好。 还有在床上可以练练trim
想到就这么多了。
你可以参照新兵连
做瑜伽据说是高端技潜必备啊···
看到一个 reference，基本上是按照救生员的要求哈
https://decodoppler.wordpress.com/2011/01/14/fitness-and-flexibility-for-tech-diving/
背18升双钢瓶做深蹲起。:cool:
游游泳就好
1.脚踝要灵活，踢法容易做。
2.大腿和腰有力量，双瓶抗的动，不容易受伤。
3.不要太胖，太胖对减压不好。
还有在床上可以练练trim
想到就这么多了。
你可以参照新兵连
做瑜伽据说是高端技潜必备啊···
看到一个 reference，基本上是按照救生员的要求哈
https://decodoppler.wordpress.com/2011/01/14/fitness-and-flexibility-for-tech-diving/
背18升双钢瓶做深蹲起。:cool: