(维基百科这么介绍：麦理浩径全长100公里，共分10段，共有200支标距柱，约每500米一支。它始于西贡北潭涌，贯穿西贡东、西贡西、马鞍山、狮子山、金山、城门、大帽山及大榄郊野公园，以屯门为终点。2016年5月3日，国家地理频道将麦径评为全球二十条最佳行山径之一)
麦径起点
一直想走完麦径，好不容易等来合适的时间。临出门队友放飞机，就这样开始了一个人的麦径之旅。
D1(一二段，北潭涌->西湾，标识柱M31，需时7小时)
西贡码头采购食物，12点抵达北潭涌起点。万宜水库的水湛蓝依旧，风徐徐吹来，不由自主放慢脚步。晃晃悠悠，16点到浪茄湾，这里沙细水清，海滩平坦开阔，扎营的不二选择。从浪茄海滩攀上陡峭的西湾山后，宏伟辽阔的海景映入眼帘，往北可见到高耸入云的蚺蛇尖。19点，终于抵达西湾。
万宜水库1
酒足饭饱，发现才带了一罐气，按照4天的行程安排，肯定是不够的。开启不要脸模式，敲开店家的门，老板很爽快，拿出驴友没用完的两个气罐，象征性收10港币，我千谢万谢。夜黑风高四下无人，公共洗手间外冲凉，飞奔回帐篷。扎营沙滩边，听着海浪的声音进入梦乡，半夜冻醒，蜷成一团到黎明。
万宜水库2
D2(二三段，西湾->大浪窝，标识柱M68，需时9小时)
6点就开始准备早餐，面朝大海，阳光洒在水面上，波光粼粼，好不惬意。麦径美景，以一二段最佳，二段是精华中的精华，囊括浪茄湾、西湾、咸田湾和大浪湾几个绝佳露营地，同时还是老外冲浪的好地方。
浪茄湾
负重过多，便把一些食物送给店家。7点半出发，一改慢悠悠的节奏，10点半抵达二段终点北潭凹。这里是二段的终点，地处马路边，有巴士站公共洗手间自助饮料机凉亭。计划4天内走完的话，可以考虑北潭凹作为第一天扎营的地方，但，此处扎营非法，第二天要早早拔营。或者也可以考虑在咸田湾扎营。
稍作休息，10:50开始三段。三段虽只有十公里多，却要翻越四座山－－452米牛耳石山、391米画眉山、379米雷打石山和399米鸡公山。一开始就是不间断的上山，30斤负重走台阶，加上阳光暴晒，爬升通往牛耳石山的路，感觉如此的漫长。又一口气翻越画眉山雷打石山，耗尽洪荒之力。
上鸡公山前，遇到一群香港本地的驴友，浩浩荡荡，便加入了组织。负重爬山，最怕的是台阶路，尤其是下山，我龟速挪步。幸好，群主阿刚没有放弃我这个散兵游勇，每走一小段便停下来。登上鸡公山顶，一览众山小，疲惫感随风飘去。16:30，抵达三段终点水浪窝。
阿刚说晚上聚餐，我赶紧搭好帐篷，一起去沙田FB。就这样认识了几个有趣的驴：充满激情的阿刚、老当益壮的刘爸爸、超级搞笑的俄罗斯姑娘、活泼的小肥皂和感冒仍走完三段的冉冉，席间笑料不断。曲终人散，刘爸爸和小肥皂送到巴士站，回水浪窝倒头睡。
D3(四五段，水浪窝->大浦公路，标识柱M116，需时10.5小时)
今天要完成四五段，四段又是传说中最难走的，三段饱受负重之苦，于是把帐篷衣服生食钱包等无用品放在水浪窝，轻装上阵。8点20出发，没多久便下起蒙蒙细雨。两个钟后，遇到钢铁战士，上下台阶时，他每走一步都显得十分艰难。「我要完成香港四大远足径，现在麦径已经完成大部分了」一脸的自豪。
轻装上阵，抑或是阴雨天气，四段比三段轻松许多，13:50抵达第四段终点。原来，传说中虐人的三四段也不过如此。
14:15开始第五段。走完大老山，心想还早，懒懒散散往前晃，一坐便是半个钟，俯瞰山下林立高楼。等回过神，已经16:20。长时间的休息后，颇感疲惫。来不及细看二战战壕遗址，走马观花走完狮子山和笔架山。从笔架山下撤时，天色渐暗，路边不时有猴子收买路钱。无暇他顾，19点赶到山下。
石梨贝水塘站坐81路车到沙田，转299X回水浪窝，中途还不忘下车腐败。
D4(六七八段，大浦公路->郊野公园，标识柱M156，需时8小时)
早起，磨磨蹭蹭，到达六段起点时已经十点半。六段最大的亮点是猕猴，它们三五成群列队水泥路边，不禁有检阅三军的感觉。有的摆好姿势等你拍照，有的抱着琵琶半遮面，有的对你的入侵表示严正的抗议，但这些都是障眼术，其实紧盯你手中的塑料袋，然后发起闪电战，几秒钟之内你的食物就会成为它们的战利品。
(PS:喂饲猕猴属于违法)
步程大概100分钟，就到达第七段。M126之前的山下，便是风景秀丽的城门水塘。水塘边鲜花争艳鸟声清脆，摄影师们长枪短炮，试图留住春天的脚步。
M126之后，长达2KM的缓上坡，几乎让人崩溃。登上针山顶，烟雾弥漫，宛如仙境。走下针山，直奔八段的大帽山。
到八段起点，已是15点，难得一见同行的人，路边山岩怪石林立。M145之后，变成宽阔陡峭的水泥路，雾越来越大，三米开外看不清，一个人，腾云驾雾，鸟鸣阵阵，独享这人间仙境。17点，登顶这座香港的最高山大帽山，取出新鲜水果，此时应有美酒...
下山，18:30抵达八段终点，郊野公园站坐51路巴士回荃湾站，辗转杀回水浪窝。
D5(九十段，郊野公园->屯门，M200，需时7小时)
雨中漫步，也是难忘的经历。或许是审美疲劳，这一天的风景，有点平淡，最大的亮点是建在半山腰的引水道，这样既防止山洪对周围造成的地质灾害，又有引水蓄水的功能。设计理念上看，香港水利设施建设堪称一流。
当标识柱指示M197、M198、M199，不由自主的放慢脚步。一个人，五天，100公里，风雨无阻，在三月的最后一天，完成了半自虐的麦径之旅，迎来人间四月。
当我徒步的时候，我在想什么？其实啥都不想，向前迈出一步，离目标就少一步。
感谢的话。感谢一路上遇到的朋友，阿刚刘爸爸等一众驴，缘分让我们聚在一起欢乐。感谢Paul Tong和Kelly，你们的“等你走完请你吃饭”，让我在近乎崩溃时有了坚持下去的动力[偷笑]。感谢终点屯门的小店阿姨，当我以闪电战消灭饭菜时，你和蔼的问「慢慢吃／要不要再来一碗饭／要不要再来一碗汤」。
出行建议：
1.市区的安全是没问题的，户外徒步最好还是三五成群，不少人黑在香港，山上打劫事件还是时有发生。
2.长距离徒步，尽量轻装化，无论帐篷食物还是其他…我的帐篷5斤、食物10＋斤、水5斤、甚至还带上了单反，几乎没拿出来！还好把一半装备放在水浪窝，要不，即使能走完全程，也是拉残的节奏。
3.休闲游，建议走一二段，风光远比我拍的漂亮；自虐游，建议走三四五七八段；想和猴子亲密接触，就走六段。
4.二段终点北潭凹、三段终点水浪窝、五段终点大浦公路、八段终点郊野公园、十段终点屯门，都在马路边，巴士站直达。
5.受限于天气状况，心境和头发长度，以上内容仅供参考。
6.感谢老赵分享的攻略：
http://www.doyouhike.net/city/shenzhen/1142225,0,0,0.html
这个攻略足够的详尽。
偶遇香港驴友
钢铁战士
标识柱
雨中的大榄涌水库
烟雨迷茫
屯门一景
猕猴1
猕猴2
猕猴3
美食1
美食2
美食3
非常有帮助！10分好评送上。
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计划去走一趟！