回顾一下fundamentals这门课程

最近跟了两次fundamentals教学，看着新兵蛋子被Thomas海虐，感慨良多。
距离自己学习完fundamentals课程刚好过去3年了，再次跟着流程走课程的时候，
无论是作为潜水员，还是作为技术潜水教练，还是能学到不少东西。

作为潜水员，对自身潜水技术的要求，始终是下一次潜水要比上一次潜水有提高，
没事儿的时候让buddy给自己录像，回放的时候还是能找到一些瑕疵，比如这里多踢了一脚，
那里气囊排气该拉两下的时候多拉了一下，不用灯的时候偷懒不收灯线什么的，
作为潜水员需要完善的地方还很多。技术潜水员在技术上没点追求，那跟咸鱼还有什么区别？
作为潜水教练，在重点的时候吸引学生注意力，什么时候鼓励，什么时候调侃，什么时候该
板下脸来警告，这些很微妙的东西还是需要仔细的拿捏。

关于fundamentals的内容，估计很多人已经多少有个了解了，我再次介绍一下也属于多余。
（我非常乐于再写一遍啊，不过介于很多人都知道了，所以忍痛割爱，省略一万五千字）
着眼点放在fundamentals的内容对自己的潜水有什么样的帮助上面，粗略的分成：
1.器材方面
2.技术方面
3.意识方面
打算分成这3个部分来写，今天比较忙，先坑着吧。(致敬坑王)

1.器材方面
器材是会随着潜水员而成长的，关于GUE有着不少传言，什么必须强制购买Halcyon啊，
配置死板不灵活啊之类的，但是真正接触过GUE课程的同志们不会同意这些屁话。
初始阶段，也就是双瓶，没有减压瓶，携带主灯的情况，属于标准的DIR配置，这个估计
随便找个刚接触过双瓶的人都不会太离谱，这个阶段我也没有怎么更改自己的配置，
但是要问我是不是用起来完全没有问题，答案是否定的，我的问题主要是左肩D环的习惯
比别人稍微低那么一点，有的时候K阀会卡进D环里（问题1），
或者固定充气管的橡胶环恰好卡在充气管的接头上，排气的时候会把排气管直接拉掉（问题2），
大概各发生过2，3次。在携带器材少的情况下，这些问题并不怎么明显，
但是随着你带的东西越来越多，问题会逐步显现出来的。比如问题1，
在携带2个减压瓶在左边的时候，K阀卡紧去就很难拿出来，
蛮力硬拽可能会造成减压瓶的弹头扣开掉。同样问题2，在器材多的时候充气管掉下来，
塞会去是一个很闹心的工程，不过好在GUE一般只在下潜的一瞬间用这个管子放气，不会产生太大的影响。
在接下来学习CCR的过程中，需要两个固定点来固定两个MAV block，
Leo叔教了我一招，在肩膀靠上的位置增加两个日子扣，用bungee系两个square knot，
正好固定MAV，并且不会对两个肩部D环产生干涉，我试着去掉了左肩D环里面的橡胶环，
直接把充气管固定在MAV Block那个Bungee Loop，奇迹般的问题1和问题2就解决了。
在那之后大概单瓶，双瓶，CCR总共150潜以上没有发生过任何问题。
其他发生过改变的地方就是增加了一个Butt Plate，从背板下边接出来一块增加了两个D环，
用来增挂减压瓶。在携带1个stage，2个deco的时候，下水stage在左边贴近身体，
50%的deco左边外侧，这两个瓶子都是前端接肩部D环，后端接腰部D环，
注意背气的SPG一定放在这两个瓶子弹头扣的上边，保证看背气的时候SPG不会被挂住。
100%的纯氧只把前端固定在屁股环上。这样水下的姿势比较漂亮，而且有时候携带大线轮，
放哪儿都嫌碍事儿的时候可以搁在右边屁股D环上。
最近我开始在CCR上面尝试着使用快卸扣，单边固定长度，能确保快卸扣自身强度的话，
快卸扣本身可以视作一段连续的背带，并不违背DIR配置（这个是我自己觉得）
主灯最近一直在用focus，不止一个人提醒过我focus的可调手柄会在使用线轮的时候，
制造麻烦，我在水下已经体验过了，手柄左边的缺口会卡进去线造成缠绕，已经替换成
halcyon的focus explorer手柄。
OC时候用的潜脑Petrel-Xdeep-Perdix,时隔好几年shearwater还是TM星球上最好的潜脑，
竞争对手有没有一点羞耻心啊，哦对了，记得最搞笑的国内声势浩大弄出一个砖头机，
吹得天花乱坠然后隔天Perdix发布，被像癞蛤蟆一样被碾死在路边了。
2016年，GUE已经羞答答的表示，虽然Bottom TImer已经足够用了，
但是既然那么多人都喜欢Shearwater，那我们就半推半就一下接受了吧。

器材能说的东西太多了，有什么想讨论在下边跟贴比较好。
整体来说，我的器材还是维持在Fundamentals的思路范围内的，有小的更新和尝试，
但是尽管我用了CCR，带了很多瓶子，也尝试过DPV，现在的配置都比较舒服。

PS：这几年我花的最傻逼的一笔钱，是买了Xdeep Black BT，幸亏出手及时卖掉了。

2.技术方面
Fundamentals学习的技术无疑让我一直受益，其实各个组织的基础课大同小异，
核心技术就是那么几样，那么能学到多少东西，就取决于你训练的量，以及教练能够
提供给你多少东西了。既然教学可以用主灯，双瓶，干衣这样的组合来进行，那么就
尽可能的用复杂装备来进行，这样你学到的东西才越多，热带湿衣铝瓶过了TecPass
就沾沾自喜夸夸其谈的人啊，唉，说什么好的。
我常去的地方有一块6m深的沙地，凡是我有觉得做的不好的动作，都会拖着我buddy，
在那里一遍一遍的做，录像，反复回看分析，然后重复练习，直到满意了为止。
没有什么动作是你练习10遍做不好的，如果有，那就练50遍。最近我也喜欢跟非GUE
集团的人一起交流，互相取长补短，认识他人的错误也是学习过程之一，因为教学时候
也会遇到学生犯蠢。一个Fundamentals时候的习惯，我到现在还是保持着，就是下水之后
到达目标深度，跟buddy互相确认一下，器材OK，深度OK，浮力OK，TRIM OK，
Team ok，每次让学生做动作的时候也是保持着这个顺序，有一样不OK的时候就停下，
上面5点都OK的时候，才继续做动作。
我是那种对别人的容忍度比较高，但是对自己容忍度很低的人，以前打篮球留下右腿半月板有伤，
原地停留的时候总喜欢垫脚，就是没事儿就挠一脚，每次做出这个动作的时候我都能感觉到，
然后自己就不高兴，最近犯这个毛病的次数已经越来越好少了。还有一个之前跟
日本巨牛逼的GSM教练田原潜的时候被指出一个毛病，也是GUE潜水员里面挺多牛逼的人都有的习惯，
就是蛙踢习惯下两个膝盖不是并拢的，贞操观念比较低下，虽然在实际潜水中，
这个不是什么大不了的要素，基准里也没有什么要求，但是我觉得好的东西就喜欢积极的导入到自己的技术细节里面，
所以有没有好好的并膝盖也是我自查的流程之一。
并膝盖这个东西在背挂并不是很重要，但是是侧挂中比较重要的细节，
能够很好的衡量出你的器材重量是否均衡，膝盖分开你就可以无意识下用脚蹼打开去平衡，
也就是做不到真正意义上的不动，并且视觉效果也不好。
我认识的潜水员大概分成几种类型，一种是高标准严要求实事求是的，比如海军，
具体表现为他把潜的好的要求定的贼高，他总是不停的提高潜的还行的下限，
造成大部分人的水平都变成了臭狗屎………… ，另外一种呢属于闷骚，对别人很宽容，
对自己很虚伪，比如Leo。还有一种呢，把对自己的期待值定的贼低，然后每次都发现自己牛逼都会暗爽，比如坑王。
相同的是都一直在提高对自己的要求，但是谈到技术时候表情各异，有的严肃，有的逍遥，有的狷狂酷炫掉渣天。
我属于一瓶子不满半瓶子晃型，而且不积口德，喜欢四处亵渎神佛，估计遭天打雷劈的概率比较高。
但是好在我身边一直有一个无法逾越的鸿沟，就是Thomas，
在科隆潜水时那种在封闭空间内拿着大相机倒车带路给我们拍照还不扬起尘沙的境界，我现在回想起来还是只能说卧槽，
达到那个地步还差很久，感觉Thomas的技术保守估计还至少够我玩5年。
我们JUE总在说一个词Rule Six，就是器材，穿戴，技术看起来让人安心，
在跟新的潜水员一起玩的时候，我会下意识的观察这个人整理装备，是否主动测气，
穿器材是否利索，下水动作是否放松等等方面还进行初步的判断，牛逼的潜水员总是牛逼的相似，
傻逼潜水员总是有各种各样的傻逼之处，观察时间长了，自然也就能够得出一个大概的形象，
知道什么样的人让人放心，什么样的人应该躲着走。这一段我有点犹豫要不要写出来，
写出来是放在技术环节里还是放在意识环节里，不过看人选buddy应该算是一个技术吧，所以就放在技术环节里面了。
这个也不算是腹黑或者装逼，应该算是一个潜水员危机管理的能力。
Fundamentals期间学到的技巧，基本上除了切换减压瓶之外富含了所有技术潜水中
需要的动作，所以一定要练熟。2016年的11月初，水下故障练习的时候，我连续被拿两个面镜，
两个一级头都被判定失效，脚蹼被抢走一只，在buddy的协助下切换减压瓶，心里并没有什么不适，
没有一丝的恐惧，一个贱贱声音在脑里回荡：还有什么招给小爷使出来啊!
太祖长拳练好了照样打爆聚贤庄，不要小瞧这些基本练习，在每一次增加携带装备的时候，
都重复性的做好这些最基本的东西，你必须很努力，才能看起来很牛逼。
另外有句不厚道的话，一个团队最牛逼的那个潜水员决定了整个团队的提升上限，不要有太多的地盘意识，
尽量多跟其他组织的优秀潜水员交流，哪怕只是喝酒吹牛打屁，都能获得很多有价值的东西，
最近接触一个IANTD的IT，虽然水下潜水感觉一般，但是对于压缩机，循环呼吸器的理解超乎很多人的想象，
跟他交谈，能够得到一些从GUE这种对CCR亲和力一直以来不是很高的组织所得不到的知识，受益匪浅。
另外获得知识的途径，我一直坚定的认为，学习潜水最重要的能力是你的英语能力，
不会英语潜了什么几十年几万潜说牛逼的都是扯鸡巴蛋，最前沿的器材，最新的潜水知识，业界的要点，
汉语的材料至少要晚5-10年。我认识一些教练对潜水知识的认知还限定在PADI潜水大百科里，
也学人出来写公众号了，误人子弟属于缺德那一档的，不知道诸位仁兄有没有这个认知。
一些推荐阅读的东西，DGX的图书那一页都有卖的，另外还推荐阅读Wikipedia上关于VPM-B的所有论文链接，
虽然读起来痛苦一点，但是收获总是有的。
潜水技术有一个领域就是侧挂潜水，是我一直没有涉及也没有什么兴趣的，我本身对开水侧挂还是持观望态度的，
洞穴潜水在几年之内背挂也够我用了，在我对侧挂的需求超过仅仅作为一项时尚的时候，我会进一步的进行了解。

转眼之间已经补了这么多啊，看来我还是不具备坑王的潜质……
这里强势推荐一个微信公众号，有追求的潜水员大部分都已经加了：坑王专栏（微信号：denovocolumn）

3.意识方面
恩，fundamentals上课的时候我的注意力都在自己身上，现在逐渐能照顾全队了，
就像刚拿到驾照的新手，能看到自己面前的路就不错了，很难余光照顾到所有道路上的动态，
自己从容不迫了，才能有能力观察别人。Rule Six和墨菲定律搭配使用，效果非常好，
一般在陆地上我已经快有超能力能预感谁在水下会感觉到很大压力了。
有时间我想展开写一下用灯，不会用灯或者用灯给其他人造成很大压力的人，
我遇见过好几个了，好吧，写不下去了，意识这么个人的东西有什么好写的，鸽了（注意不是坑了）

总结一下，Fundamentals这个课程对我的影响还是非常大的，尽管之后学习的课程都不是GUE的，
但是良好的基础对之后的技术运用有很大帮助，60米课程和CCR甚至没有太长的挣扎期就适应了装备。
我个人来说是非常推荐在对中性浮力概念有一定理解之后去学习馒头的，在养成一些臭毛病之前，越早越好。
经常有人说，我学了ABC/Intro to tech/Essential之后再去上Fundamentals，争取一次过，钱烧的吧，神经病。
学好了都差不多，但是一定要注意看看你的教练平时自己潜水的时候都在什么样的环境里练习，用什么样的装备，
天天自己热带潜湿衣刷单瓶的教练，能给学生带来多少经验，我表示怀疑。

最后，习惯性的黑一波海军，国内学馒头，认准这张脸