9月西藏之旅（机票已出）

想去西藏是很久以来的愿望，今年大约3周的时间要去西藏流浪。
我的联系方式是：

MSN：shanshankelly@hotmail.com

QQ：364481016

大概的行程计划：
我的假期是从9.1—9.23
先川藏北线在转南线，再西藏

第一天(9月1日：深圳—成都
第二天(9月2日)：成都－丹巴
第三天(9月3日)：丹巴－雅江－理塘
第四天(9月4日)：理塘－芒康
第五天(9月5日)：芒康－左贡－邦达－八宿
第六天(9月6日)：八宿－然乌
第七天(9月7日)：然乌－波密
第八天(9月8日）：波密－通麦－八一镇
第九天(9月9日)：八一镇－巴松错－拉萨
第十天(9月10日)：拉萨
第十一天(9月11日)：拉萨－羊卓雍湖－江孜
第十二天(9月12日）：江孜－日喀则-定日
第十三天(9月13日)：定日－绒布寺－珠峰大本营
第十四天(9月14日)：珠峰
第十五天(9月15日)：绒布寺－定日－日喀则
第十六天(9月16日)：日喀则－拉萨
第十七天(9月17日)：拉萨－纳木错
第十八天(9月18日)：纳木错－拉萨
第十九天(9月19日)：拉萨
第二十天(9月20日)：拉萨－格尔木
第二十一天(9月21日)：格尔木－西宁
第二十二天(9月22日)：西宁－深圳
特别说明：

1.本人非头驴，此次纯为约伴同行。旅程中遇到的一切问题和困难，

希望同行的朋友能发扬团队精神，一起面对和解决，注意安全和团结。
2.活动过程中根据实际情况调整线路和住宿。
3.行程有部分徒步路线，同行人员要有一定的体力，能够在活动中照顾自己，并具有良好的团队协作精神。
5.请自行购买旅游或意外保险。
6．参加活动驴友视同默认《磨房户外公约》，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任；

【免责声明】

此次活动为约伴同行，个人责任自负，注意给自己买好保险。如果发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本人不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本人声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本人声明中关于免除本人赔偿责任之约定效力，同样及于同队其它人。

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20 评论

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给点阳光就灿烂 • 2007-08-15 07:08

行程不错哦，又是PLMM呢，再加些介绍（景点介绍及个人介绍）就好了

九格格 OP • 2007-08-15 07:22

由于时间仓促，准备不足，先借别人的内容发个帖子先。
此时间段内要走川藏的同学可一起讨论具体的行程与计划。我将在有空时，对内容进行调整，现在的转引仅是个初步意向。

九格格 OP • 2007-08-15 07:43

车型和价格
车型：丰田4500越野车
全年租车价格列表
11月～次年3月 900元/天(左右)
4月～6月 950元/天(左右)
7月～10月 1000元/天(左右)
黄金周 1300元/天(左右)
适合线路：除常规线路的小包旅游团以外，还适合川藏南北线、川西线、甘南线、青滇藏线、云南、稻城、阿里、德钦等特种线路。

车型：三菱4WD越野车四缸
全年租车价格列表
11月～次年3月 700元/天(左右)
4月～6月 750元/天(左右)
7月～10月 800元/天(左右)
黄金周 1000元/天(左右)
适合线路：除常规线路的小包旅游团以外，还适合川藏南北线、川西线、甘南线、青滇藏线、云南、稻城、阿里、德钦等特种线路。

车型：三菱4WD越野车六缸
全年租车价格列表
11月～次年3月 750元/天(左右)
4月～6月 800元/天(左右)
7月～10月 850元/天(左右)
黄金周 1100元/天(左右)
适合线路：除常规线路的小包旅游团以外，还适合川藏南北线、川西线、甘南线、青滇藏线、云南、稻城、阿里、德钦等特种线路。

车型：国产越野车
全年租车价格列表
11月～次年3月 650元/天(左右)
4月～6月 700元/天(左右)
7月～10月 750元/天(左右)
黄金周 800元/天(左右)

车型：现代瑞丰商务车
全年租车价格列表
11月～次年3月 800元/天(左右)
4月～6月 850元/天(左右)
7月～10月 850元/天(左右)
黄金周 1000元/天(左右)
适合线路：此款车型适合来川考察、洽谈的商务客人，豪华车型带给您豪华的享受，此款车型目前也可前往稻城、阿里、德钦等特种线路。

以上价格会因为季节和时间做调整,因此只能作为参考!

九格格 OP • 2007-08-15 07:50

2005西藏国家级文物景点门票价格

景点名称文物级别所在地价格备注
布达拉宫国家级拉萨市 100元
罗布林卡国家级拉萨市 60元
大昭寺国家级拉萨市 70元
色拉寺国家级拉萨市 55元
哲蚌寺国家级拉萨市 55元
小昭寺国家级拉萨市 20元
纳木错国家级拉萨市 40元
白居寺国家级日喀则 40元
扎什伦布寺 55元
巴松错湖国家级林芝地区 50元
大柏树国家级林芝地区 10元
古格王国国家级阿里地区 100元
托林寺国家级阿里地区 50元
科迦寺国家级阿里地区 30元
卡若遗址国家级昌都地区 25元
珠峰进山费国家级日喀则地区 65元
珠峰观光车 80元/人
大本营马车 60元/人

九格格 OP • 2007-08-15 07:54

装备：在西藏旅行携带的行李越少越好，但必须够用。背包在45升以上就可以了，再随身携带个腰包便足矣。腰包里随身放现金及证件等贴身物品。
本人有GPS，有对讲机的同学最好带上对讲机。

衣：西藏由于海拔较高，整体气温较内地要低，尤其是在纳木错和珠峰本营更应注意。而7—9月初基本上是西藏的雨季，到了9月中旬，天气才会放晴，所以更应该注意保暖，不要感冒。全身的装备，包括上衣，裤子，鞋都应具有防水功能。雨季里，拉萨和林芝地区都是夜间多雨，而羽绒服及抓绒衣及抓绒裤，手套和帽子都是必备的。在西藏，一定要穿登山鞋，一是有些地方路况非常差，保护脚，二是登山鞋的防水和保暖性能都较好。

九格格 OP • 2007-08-15 07:56

食：现在西藏的中餐馆基本上都是四川人开的。早餐你可以花几元钱在小店里吃的很饱，午餐及晚餐都可以炒菜，价钱都不会太贵。拉萨共有3处是主要吃中餐的地方，一处是西郊，即牦牛铜像以西一带，这里离布达拉宫不远，主要是以四川火锅为主；第二处是娘热南路一带，民航售票处旁边，那里也有几家川菜馆可去尝试。（不要去这条路上的汉堡快餐，极其难吃）；第三处便是北京中路上和北京东路上八廊学旅馆至亚宾馆中间的一段，也有几家小的川菜馆。
至于西藏、藏餐和尼泊尔餐，则可以去亚宾馆的冈拉梅朵酒吧，吉日旅馆旁的怪牛沙龙餐厅或者玛吉阿米酒吧。而布达拉宫前的雪神宫则是拉萨最高档的藏式餐馆之一。藏餐有名的是酥油茶，炸羊排，藏包子，灌血肠，萝卜炖牦牛肉等，到了拉萨可以去尝试一下，不过很多人吃不惯。

住：现在拉萨最出名的旅馆就是八廊学，吉日及亚宾馆，名气比其他宾馆都要大，一是便宜，二是在这里可以找到伙伴一起包车，非常方便。这三家旅馆都在北京东路上，挨的很近，相对来说，亚宾馆最贵，而八廊学由于房间较陈旧，都是木板隔开的，所以隔音设备较差，还是推荐吉日。三间旅馆全是免费洗衣，公共浴室，公共厕所。八廊学唯一的缺点是衣服洗完后混在一起，自己去挑选，而吉日则有个专门洗衣的袋子，洗好后由服务员放进袋子里送到你的房间。
八廊学电话：0891-6323829，标间180元，普通双人房每间70元，三四人间每位25元，单人间35元。
吉日电话：0891-6323462，普通双三人房25—30元，无标间。
亚宾馆电话：0891-6323496，六七人的大间每人每天25元，不带卫生设备的双人间90元，主楼的标准间150—250元。另外还有很多价格不同的房间。
日喀则住宿：珠峰宾馆，双人间每床25元；无浴室，公共厕所；（电话没记）。
刚坚果园招待所每床15元，洗澡的热水供应时间有限制。
电话：0892-8822282
邮政宾馆，标间120元每晚，条件还不错，无普双。
电话：0892-8829888
林芝住宿：林芝迎宾馆，双人标间每床35—40元。
电话0894-5822410；
康福源酒店：普标60元/间，可单买床位；豪华标间168元/间。
电话：0894-5821181
去珠峰可住绒布寺或者珠峰本营。

行：在西藏旅行费用和其他地方相比较是较昂贵的，交通费占了大头，尤其是往返的路费。乘坐当地的长途班车价格会较便宜，但是西藏的景点分布很散，而且景点之间相对来说都很远，所以4—5个人一起包车，分摊车费是较划算的。3家背包客旅馆的门庭里都有个告示板，可贴留言条，以便联系包车事宜。
西藏的三轮车起步价都是3元，稍远的地方4—5元；出租车全是10元。（拉萨的哲蚌寺由于较远，打的去20元）。
这次我去江孜，日喀则，林芝用了4天，4个人包车，丰田62，4，400元，每人平均1，100元。去纳木错2天，4人包车，丰田62，1300元，每人325元。到了国庆五一时，车价会有所上浮。去日喀则加珠峰则也会贵些，包司机吃，不包住，去珠峰地域的汽车需要按车轮的数量缴纳公路建设费，每个轮子100元，越野车400元，卡车要600元，另外每个旅游者要付65元的景区费。司机的各种驾驶执照必须要齐全，这次去林芝，路上刚好遇到查车，我们的司机师傅证照都齐全，惟独他买的车是一台报废车，西藏规定，一个季度需要办理一次延期报废手续，他的车刚刚9月20日到期，需要办理延期报废手续，他没有去办理，我们都不清楚这种规定，结果被查到以后，我们磨了交通队的队长半天才肯放我们走。队长告诉我们，西藏大部分丰田62都是报废车，这点我们后来才清楚，一定要注意这方面的事，如果实在不放，就只能是塞点红包钱了，这样也能过关。

高原反应：高原反应表现如下，头痛，头晕，兴奋失眠，胸闷，呼吸加快，食欲不振，呕吐，腹泻，腹涨等。进入高原前，应休息好，不要紧张有心理压力，避免感冒，禁止烟酒，适当口服西洋参和提早一周吃红景天，加强抵抗力。如果从陆路进入高原，最好从川藏线或滇藏线进，从青藏线或新藏线出，这样由海拔低到海拔高逐渐适应会好些；如果坐飞机的话，高原反应一般会在晚上或者第二天出现，所以到了拉萨以后，一定要充分休息，不要因为觉得当时没事就放松警惕，要注意保暖，刚去几天，最好不要洗澡，防止感冒。到了西藏最好先在拉萨适应1到2天以后再去较远的地方，这样有个适应过程，在今后的旅途中，也会为自己的身体提供良好的状态。如果在旅途中不幸出现高原反应，应及时处理，及时服用红景天，严重时吸氧。如果出现严重的胸闷，剧烈咳嗽，呼吸困难，或反应迟钝，甚至昏迷的话，应及时送到医院处理或者转往低海拔地区。乘车进入高原时间较长，途中住宿条件较差，体力消耗大，要准备一些药品及水和饮料以及容易消化的食物，以便及时补充体内所必须的水和热量，多吃蔬菜及水果。能吃能睡，保持乐观的态度就一定能克服高原反应。

药物：感冒药（退烧，消炎，抗生素，板蓝根冲剂）、外伤药（云南白药喷雾剂、创可贴，眼药水），营养药（复合维生素）、防止高原反应（青海或者西藏制药厂出的红景天胶囊）、去火药（牛黄解毒片、夏桑菊）、肠胃药（氟派酸、吗叮呤）、润喉片，其中板蓝根冲剂及复合维生素，润喉片每天必吃，红景天也应吃。

其他健康问题：注意保暖；带上墨镜及太阳帽；由于西藏各旅游线上尘土较大，卫生条件不好，不建议带隐形眼睛；带上湿纸巾；刚上高原时干燥，容易嘴唇干裂及流鼻血，要多喝水，多吃润喉片，带防晒霜，润肤露，润唇膏，鼻腔软膏，清凉油；在高原地区，由于气候及旅途的疲惫，女士的生理周期常常会紊乱，带足生理卫生用品。

边防证问题：去西藏的珠峰、樟木、阿里及林芝地区的某些地方需要办理边防证。最好在户口地就办理好，现在在西藏办理边防证比较困难，办理边防证可在户口所在地的市公安局户籍科凭本人的身份证和户口本办理，填写一张申请边防证的申请单，申请事由填写探亲，而前往地点，填写日喀则地区、阿里地区、林芝地区、山南地区便可，办理时间不长，通常当天便可以取到。有护照带着走吧，不需要办理边防证。

网吧：西藏现在的生活水平日益提高，网吧也到处都是，大的地区上网都没有问题，上网费用普遍都在4元/5元一个小时，只是有的网吧速度还是稍慢些。

九格格 OP • 2007-08-15 07:58

逃票问题：
布达拉宫逃票较难；
哲蚌寺开放时间9：00—16：00；早上9点以前供朝佛藏民开放，8点多钟去，可以跟藏民一起进，无须买票，但有些佛殿未开门，在里面等等会有收获的，别忘了捐些香火钱。
大昭寺开放时间9：00—16：00，早上基本供藏民开放，下午给游客开放，早上8点多进去，也可以逃票，而且二楼的佛殿也都开门，唯一的缺点是藏民非常多，需要排队参观，有个办法可以避免，跟喇嘛说你要去开光，喇嘛一般都会很通融地让你直接大步进入，嘻嘻，进去参观吧，不过人还是很多，估计你只能跟着大家转一圈了。下午去大昭寺金顶开放，但二楼的佛殿不开放，人也少，佛殿相对清净些，而且喇嘛查票较严，自己斟酌吧，别忘了捐些香火钱。
西藏的寺庙通常都是早上对朝佛的藏民开放，如果早些去，跟着他们一起进，逃票几率大一些，而下午通常逃票会较严，不过，难得去一次，如果经济允许，还是买票吧，这样自己留个纪念也好，进入寺庙还是要多少捐些香火钱。
大昭寺的门票可以重复使用。

其他问题：
西藏的小乞丐很多，通常他们要的不多，1毛钱就足够，但是当一群小孩围着你的时候，估计你也吃不消，所以给钱的时候应注意；多换点零钱，在西藏建设银行可以兑换1角钱，在寺庙里如果没有散钱，可以找喇嘛兑换，也可以直接在捐钱处自行找钱。

八角街买东西，建议不要直接在货摊上买，旁边有许多小店铺，里面的东西加工质量要比货摊上好些，不过价钱要比货摊稍微贵些，侃价的时候侃货品的2—3倍下来，基本就能成功。而藏族人民注重开张价及关门价，这样你买的东西也会便宜很多。
注意店铺有许多回民假冒淳朴的藏族人民，他们非常野蛮，强买强卖，如果价格谈妥后你不买，他们甚至要和你打架，这次和我们一起包车去纳木错的一个北京人，就这样上了他们的当，所以切记，带眼看人。

最最重要的一点，一定要注重环保，不要乱扔垃圾，现在雪域高原的环境的确让人担忧，除了藏民没有上厕所的习惯以外，外地的游客乱扔垃圾也给高原带来不少的负担。从自己做起，从身边做起，保护这美丽的风景吧。

多带些铅笔，一路上有许多藏族的小孩，甚至有些喇嘛也会问你要，我想这比给他们钱和糖果要强的多。