2007年9-10月川藏进,青藏出，约车同行

2007年进藏路书

线路：
佛山→南昌→九江→武汉→宜昌市→恩施土家族苗族自治州→利川市→万州区→梁平→大竹→邻水→广安→嘉陵区→成都市（全程2359KM），所有参与人员，在成都市汇合。
成都→成雅高速，147KM→雅安（雅安的鱼味道好！）→318国道，149KM→沿着青衣江走→二郎山隧道（海拔3437M，长4KM多）→42KM   沪定（过沪定就是甘孜藏族自治州），游览沪定桥、大渡河，缅怀革命精神。→49M   康定（海拔2600M），近有二道桥温泉。
过康定后沿雅拉河往北，翻越雅拉山口（雅拉神山）进入牦牛峡（又称百里盆景峡），到海拔3400M的木格错，观高山湖畔红叶，此地距康定24KM。原路返回康定。
康定→318国道，19KM→ 折多山口（海拔4298M），折多山为大渡河与雅砻江的分水岭，满汉分界线，→318国道，34KM→新都桥   →215线，33KM → 塔公寺（藏语：菩萨喜欢的地方，塔公寺已有一千年历史，全名“一见解脱如意寺”，寺内保存有一尊与大昭寺相同的释迦牟尼佛像，史载文成公主入藏经过此地，模拟携往拉萨的佛像造了一尊留供寺中，因而有“凡发愿到拉萨朝圣而未能如愿者，朝拜塔公寺释迦牟尼佛像亦有同等效果和功德”的说法）、塔公草原（摄影家天堂）（位于雅拉神山脚下）。→215线，29KM→八美 （参观八美塔林，八美田园风光，八美白塔）→303线，9KM →惠远寺（雍正七年（1729年），清政府因西藏局势不稳而请七世喇嘛噶桑嘉措避难于此，拔白银500两，征地500亩，修建“惠远寺”，十一世达赖嘉措便降生此地）→303线，9KM→八美（新都桥到八美要经过海拔5820M的海子山，大雪山)。
八美→303线，97KM→丹巴（游览牦牛沟、大金川，大渡河，到梭坡参观著名的丹巴碉楼，这些碉楼或三五个一群，或独立于山头，碉与碉之间相互呼应，依山成势，真是雄伟壮观。走到这里，不能不思念一下几年来被媒体炒得沸沸扬扬的丹巴美女。但别指望眼福很多，据说美女们都出去打工了。也是，把美女们都放到家里守炮楼，岂不是浪费资源？！
美女的典故是源自这样一个传说：西夏王朝灭亡之时，大批皇亲国戚、后宫妃嫔从遥远的宁夏逃到气候温和、山清水秀的丹巴，而丹巴女孩的美貌因带着这么一丝神秘的贵族气质愈加惊艳。
丹巴→303线，15KM →甲居藏寨（世界最美丽的村庄，当地有巨无霸的梨子，自摘，极多，卖不出去当地人拿来喂猪）→原路返回，174KM→新都桥→318线，68KM→翻越高尔寺山（海拔4312M，上山路行驶一半是拍摄蜀山之王--贡嘎雪山全景的好地方）到达雅江→318线，135KM→翻越剪子弯山，海拔4696M，卡子拉山，海拔4718M，这里有全军最高的雷达站→理塘（世界高城，海拔4020M，位于方圆5千平方公里，海拔4千多米的毛垭大草原中，历史上诞生过好几位活佛），→游览长青春科尔寺（喇嘛庙，三世达赖所建，康南黄教圣地，七世十世达赖转世之处，寺内有一尊佛像，是从拉萨陡步搬运而来的。），理塘很多藏民卖虫草，按包卖，相对便宜），还可以去享受一下理塘温泉。
→217线，149KM  → 翻越海拔4685M海子山，观姐妹湖（经措普沟热坑温泉，措拉河保护区）→到达稻城（游览红草坪，享受茹布查卡温泉，有20元/间的鸳鸯包房）→海子山（东北角，古冰帽） → 216线，71KM    →亚丁（又称香格里拉），游览仙乃日神山，珍珠海）→冲古寺（游览夏诺多杰神山）  →弃车，骑马三小时    →络绒牛场（海拔4000M）  →弃马，→徒步走二个小时→牛奶海（海拔4800M） →徒步走半小时 → 五色海（海拔5000M）
亚丁→原路返回220KM→理塘（过了现塘毛垭大草原，开上一道山梁，一列雪峰横空出世，从左到右依次是格聂，肖扎，喀麦隆峰） →318线，200KM→ 巴塘（过桥即进入西藏，进入三江流域）  →318线，32KM   →竹巴龙（有自然保护区，观山高谷深，激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后即进入西藏，车开始进入三江流域。
过金沙江大桥后至海通兵站之间的海通沟，路面又烂又窄，紧挨着西曲河，这40KM的海通沟是泥石流，塌方多发区，2001年4月大塌方阻断318线35天。   →318线，66KM    →芒康（海拔3780M，滇藏、川藏线汇合点）

芒康→拉乌山口（海拔4386M）→多美村→日瓦村（澜沧江大峡谷，中国最美的十大峡谷之一，在澜沧江大桥的一侧，竖立着修建川藏线牺牲的解放军战士纪念碑，2143公里的青藏公路，曾有2300名战士牺牲，2413公里的川藏公路，牺牲3000多人）→觉巴山（海拔3908M）→东达拉山（海拔5008M）  沿玉曲河   左贡（海拔3700M）→田妥（又一个美女多的地方！）→帮达草原（邦达）（海拔4300M）→业拉山（海拔4618M）→99道拐，过多拉神山时可看天葬台和石刻佛像→嘎玛沟→怒江→怒江大桥→八宿（海拔3300M）→然乌（帕隆藏布江发源地，海拔3900M。然乌湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭，向西是帕隆藏布江）→瓦村（米堆冰川？附近？）→米美→波密（海拔2700M）→古乡（古乡湖），（游览许木景区，西藏易贡国家地质公园）→102塌方区  帕隆藏布与易贡河交汇   通麦，排龙天险→鲁朗（海拔3700M）→观南迦巴瓦峰→鲁朗林海→色季拉山（海拔4720M）→八一镇（海拔3000M）→林芝（尼洋河）

到达林芝后走山南进藏，这条路走的人少。
有一个民谣：地方莫古于雅砻，房屋莫古于雍布，赞普莫古于聂赤。一个“古”字描述了山南在藏族历史上的渊源和地位。

林芝  →306线，74KM    →米林（原始丛林）   →306线，118KM    →朗县（有个吐蕃时期的墓地，比藏王墓还大）
（全程沿雅鲁藏布江行走）  →306线，64KM   → 加查（去拉姆拉错观湖，距县城3个小时，活佛转世，灵童，看前世今生）   →306线，148KM  →乃东。
乃东附近，参观雍布拉康：西藏的第一座宫殿，在一片广阔的平原上一座孤独的程堡耸立在山颠，这是松赞干布和文成公主的山南夏宫，可凭高远眺雅砻河谷风光；
昌珠寺：有西藏第一座寺院之称，有镇寺之宝---珍珠唐卡，由3万多颗珍珠、宝石和黄金制成的“观世音菩萨憩息图”，价值连城，声名远播；
桑耶寺（乃东到贡嘎路上）：有一千多年历史，是藏族文物古迹中历史最悠久的著名寺院，是吐蕃时期最宏伟、最壮丽的建筑。
乃东 →   306线，95KM  →  贡嘎   → 64KM   →  曲水   → 55KM  →   拉萨  →  109线，145KM    → 当雄   → 109线，150KM   →  那曲。
回程的路不想走去年走过的青藏线了，我要重走文成公主之路。
那曲   → 317线，232KM    → 索县（城外不远的小镇上，有一座小山上建的“小布达拉宫”）- → - 317线，29KM   → 巴青， → 317线，234KM  →   丁青（之间要翻越川藏北线上最高的大山---西耶拉大山，这座山以产个大质优的虫草闻名整个藏东北），在丁青参观孜珠寺，是西藏最古老、著名的原始宗教—苯教寺庙，该寺所独有的古老跳神艺术—“泻朝”裸体神舞，是古老宗教艺术的奇葩。
丁青  →   317线，183KM    →    类乌齐，类乌齐，藏语意为“大山”。唐代为吐蕃属地。元世祖至元十一年（公元1274年）元朝统治西藏后，由吐蕃等路宣慰使司都元帅府管辖。明代永乐年间类乌齐寺的主持被封为国师，管理此地。清代曾设恩达县，清雍正四年（公元1726年）设类乌齐宗。到类乌齐最主要是游览查杰玛大殿  位于类乌齐县类乌齐镇，距县城30公里。查杰玛大殿是昌都地区历史最悠久、规模最宏大的一座古寺，属杨贡寺管理。杨贡寺是由高僧桑杰温于公元1277年创建的，系达隆噶举派的主寺之一。公元1285年。由桑杰温奠基修建杳杰玛大殿，并于1328年竣工。该殿一向以雄伟壮观的气势、珍藏众多的佛像经典而闻名于世。过去，当地群众流传着“先去朝拜拉萨的大昭寺，而后再去查杰玛大殿”的说法。寺庙至今珍藏着数量不很多，但质量上乘的文物精品。如桑吉雅君的银质佛像、传说为格萨尔用过的马鞍和战刀，八瓣莲花的时乐金刚像，明、清时的唐卡，不同历史时期的金属造像，雕刻精美的经板等文物。
德青颇章神山  俗称“类乌齐”，藏语意为大山。该山位于类乌齐镇旁，离县城3 O公里。这里山清水秀，环境幽雅、鸟语花香，流水潺潺，真可谓“时时闻鸟语，处处是泉水”。这座神山山势不高，不通公路，较适合于徒步旅游。每逢藏历六月十五日，远近群众穿上节日的盛装，带上充足的食物美酒，扶老携幼，全家出动朝拜神山。
伊日温泉：知名度最高，位于类乌齐县，它四面环山，山脚绿草如茵，野花点点，山上则是茂密的森林，整个温泉分布在长约1 00米的狭长地段。现在利用的有6处温泉，水温在20-40℃之间，是治疗风湿性关节炎、骨折、半身瘫痪、小儿缺钙症、皮肤病等的天然良药。
类乌齐  →  214线，444KM   →   玉树，在玉树主要游览文成公主庙，距今1300年，文成公主庙别名“沙加公主庙”，位于玉树县结古镇东南25公里的贝纳沟大峡谷，两边的山脉不见边际，矗立在青藏高原的蓝天下，山上松柏如画、山下小河如诗。藏式建筑的文成公主庙紧贴百丈悬崖，风景幽静，金光闪闪的屋顶光芒四射。庙四周所有的悬崖和面积较大的石头上都刻着数不清的藏经。该庙共3层，面积包括院落600多平方米，通高9．6米。庙中央的文成公主坐像，端坐在狮子莲花座上，身高8米。坐像两旁有8尊石刻佛立像，分立在上下两层，每尊佛像高有3米，精雕细刻，形象生动。该庙是一座既有唐代艺术风格又有藏式平顶建筑特点的古式建筑。1300多年来，这儿都是一年四季香火从不间断，酥油灯昼夜常明，前来朝拜的藏汉群众也络绎不绝，亲如一家。
文成公主是唐太宗宗室女，唐贞观十五年（641）与吐蕃松赞干布联姻。文成公主一行从长安出发，途经西宁，翻日月山，长途跋涉到达拉萨。据传，玉树县的贝纳沟是文成公主进藏途中停留时间最长的一个地方。这里的藏族首领和群众曾为她举行隆重的欢迎仪式，文成公主深受感动，决定多住些日子，并教给当地群众耕作、纺织技术。文成公主离开这里进入拉萨后，这里的藏民便依据公主的画像，在石壁上造像，以示怀念，遂又建庙。此庙已经成为藏汉团结的象征。从此柏沟便成了玉树地区的一大圣地，成为信徒们顶礼膜拜的佛堂，香火缭绕，经久不衰，当地藏族群众把这里视为玉树高原上的“洞天福地”。  
巴颜喀拉山：海拔5000-6000米，（214线经过）位于青海中部偏南，为昆仑山脉南支，西接可可西里山，东连岷山和邛峡山。这里是长江与黄河源流区的分水岭，北麓的约古宗列渠是黄河源头所在，南麓是长江北源所在。巴颜喀拉在蒙古语的意思，是“富饶青（黑）色的山”。巴颜喀拉山北坡平缓，南坡深切，多峡谷。山区地势高，气候寒冷，属高寒荒漠草原，人烟稀少，只有藏人在此从事畜牧。山间谷地上，牦牛、绵羊远近成群。向阳的缓坡上一块块草滩，像翠绿的绒毯铺盖大地，偶见零星牧包士房点缀其间。
唐蕃古道：玉树自古是连接西藏、四川、西宁的交通要道，是唐蕃古道的必经之地。境内以古道和商路为主线，一路的名胜古迹、风土人情，更是多姿多彩，美不胜收。
据藏汉史籍记载，唐贞观八年（634）吐蕃王松赞干布，派第一批使臣访问西安；唐朝也很快派使臣回访，从此拉开了汉藏友好往来的序幕。唐贞观十四年（640）吐蕃大相禄东赞受命到唐朝求亲，唐太宗李世民审时度势，将宗室女文成公主嫁给松赞干布。翌年，由江夏王李道宗护送，携带陪嫁队伍离长安赴逻些。途经天水、兰州入青海；过日月山，抵柏海（今扎凌湖、鄂陵湖）,松赞干布亲率人马在此迎亲。而后顺黄河北岸西上，过黄河正源卡日曲，经众龙驿（今译作草陇滩，在玉树州清水河南），渡通天河，穿勒巴沟时刻了许岩画，驻跸贝沟，休整一月。为弘扬佛教文化，文成公主令随行工匠于贝沟悬崖上雕刻佛像九尊，再往西南行，经藏北黑河，赴逻些。 在雕刻的九尊佛像中，端坐中间的是大曰如来佛，左右分上下两层各待立四尊菩萨。即普贤、文殊、金刚手、除盖障、虚空藏、观世音、弥勒、地藏菩萨，俗称八大随佛弟子。在浮雕的左边崖壁上，纹刻了吞米桑布扎书写的藏文“尕洽”十八行；右边崖壁上刻有藏文佛经十二行和文成公主书写的汉文楷书《般若波罗米多经》十六行。在贝沟的多处石崖上还刻有多种佛像、佛塔、经文等。70年后，唐蕃第二次联姻，金城公主又远嫁吐蕃赞普赤德祖赞。她途经贝沟时为文成公主时代雕刻的佛像建造殿堂，并于公元730年派人重修佛殿。
解放后，政府为了保护这座唐蕃古道上的珍贵历史古迹，于1957年报经国务院批准，将其列为青海省重点文物保护单位之一。 唐蕃古道，迂回曲折，绵延数千里。今若巡游此道，你将会领略到绚丽的高原风光和神奇的江河源头，贝沟的千年古雕尤其令人神往勒巴沟岩画：通天河畔（未到玉树县城）
通天河晒经谷：通天河大桥南岸，有一块巨大的岩石，旁边有几颗古柏，树上挂满经布。相传，唐僧取经归来时，路过通天河时，由于忘记了老龟的嘱托，老龟把唐僧一行掀下河去，上岸后，他们在此地晾晒淋湿的经卷，谁知经卷上的字都印在石头上。至今字迹犹存，清晰可辨。
结古寺：结古寺位于结古镇北面的山坡上，以建筑宏伟、寺僧众多、文物丰富、多名僧高徒在我国藏区闻名遐迩。整个寺院依山势而建，殿堂僧舍错落有致，高耸于山岗之上。
结古寺的嘛尼石堆闻名于世界，第一世嘉那活佛晚年时定居于镇东新寨村，并在此修建嘛尼堆，人称“嘉那嘛尼堆”、“新寨嘛尼堆”。随着岁月的流逝，这里的嘛尼石堆体积越来越大，200多年间堆积25亿多块嘛尼石，堪称“世界第一大嘛尼堆”，成为藏族宗教文化的优秀代表。
隆宝滩黑颈鹤自然保护区。

玉树  →  过通天第一渡，划牦牛皮筏子， →  拜晒经石， →  长江第一桥， →  通天河（在通天河看三河交汇[黄河、长江、澜沧江]）， →  巴颜喀拉山口海拔5082M， →  黄河第一桥， →  214线， 355KM   →   玛多（藏语意思为“黄河源头”，是世界上最高的县，海拔4600米，又被称作千湖之县，共有4007座湖泊。），游览黄河源，距县城60KM，前往游览鄂陵湖，扎陵湖（海拔4300，世上最高的淡水湖），卡日曲--黄河正源，观野生动物，祭祖，观牛头碑，星星海，花石峡，雪海，浮冰。记住这地可是文成公主和松赞干布成亲、洞房的地方呀！

玛多  →   花石峡、 →  切吉古城、 →  切吉岩画、 →  龙羊峡水库   →  214线，336KM   →   共和 →   班禅讲经台， →  倒淌河， →  日月山， →  湟源 →  214线，158KM   →   西宁 254KM   →  兰州     →    西安    →     郑州     →     武汉   →  南昌  →   佛山