寻找SUP桨板瑜珈水上天使

寻找SUP桨板瑜珈水上天使
桨板瑜珈，就是在置于水面的桨板上，进行自我瑜珈习练，这些体式是在传统瑜珈体式的基础上经过调整而来的。什么是桨板瑜珈？其实这就是一项观赏性很强娱乐性也很强同时比较容易上手的运动。虽然强度很大，但又是身心专注又愉悦的一项户外活动。 

从1990年起，夏威夷的冲浪学校开设站立桨板的课程，即使在浪不够大的情况下，依然可以用站立桨板冲浪。桨板瑜伽在21世纪初的北美开始发展起来， BOGA桨板&冲浪板公司在2010年出品了全球第一款专为瑜伽设计的桨板，通过和北美最受欢迎的瑜伽、音乐节以及桨板瑜伽大使团队在全球推广桨板瑜伽，唤醒人类爱自然爱环境爱生活的有觉知的生活方式。
值得一提的是，BOGA率先提出了浮动的瑜伽馆这种全新的理念，把瑜伽馆延伸到了全球所有有平静水资源的地方。让更多的瑜伽人得以拓宽疆界，用桨板代替瑜伽垫，把瑜伽馆搬到了大自然的怀抱。

【学习桨板瑜珈的十大益处】
习练更有质量，由于在水中的桨板是浮动的，需要使用更多的核心力量，它比单纯的瑜伽更有挑战。你的全部意识都要围绕着保持平衡。在水面上，习练需要更加专注更努力。
体式更加精准，即便是最基本的体式，你的瑜伽体式也会变得更加精准，例如，在浆板上做下犬式动作，如果你的四肢用力不均，会难以保持平衡，所以浆板会提醒你把体式做得更加精准。
内心更加平静，在水中漂浮的轻盈感，能减少我们在生活中的沉重的感受。
更加专注于呼吸瑜伽的Ujiayi喉式呼吸法，这是桨板瑜伽常用的呼吸法，身处水面中时，自己的呼吸和水波的融为一体，更能彻底的放松。
充满勇气和力量，站立桨板瑜伽能让习练者拥有在水中行走的体验，而落水的可能性会促使习练者全神贯注在体式和呼吸中，并且完全专注于当下,放下恐惧。

更有趣。习练中的新奇事物可以提高习练的动力和愉悦感。虽然瑜伽的体式和种类很多，但总在同样的环境中习练也容易落入俗套。带上你的浆板，来到水中习练，你会找回习练的新奇和兴奋。
只有那么一点点恐惧，正是那对落水的一点点恐惧为我们提供了足够的肾上腺素保持整个习练过程专注和积极。这也能对抗我们生活压力带来的困倦、疲惫、懈怠的副作用。
学会重新开始，如果落水，你必须回到板上，重新开始，这是生活的写照。越能尽快放下恐惧，就越能进入自在练习的状态。
更有挑战，当你把桨板当做瑜伽垫，犯错的机会就会大大减少。如果你想提高瑜伽习练的质量，就拿起桨板，来到水里开始吧。
最重要的，更美！充满新鲜的空气、阳光和自然美景的环境已经超越了任何一个健身房或瑜伽馆。瑜伽具有统一、融合的含义，在自然环境中练瑜伽正是人、自然与宇宙的真正融合。

【寻找SUP桨板上的瑜珈天使】
如果您是一位坚持习练传统瑜伽的达人，并且有兴趣致力于推广桨板瑜伽运动，希望将旅行与运动结合的健康生活方式带给更多人。那么在您教授传统瑜伽之余，我们将提供设备支持您组织自己的桨板瑜伽教学活动，让更多的桨板和瑜伽爱好者也能享受桨板瑜伽（具体合作方式可详谈）。

【桨板瑜珈所需设备】
最主要的装备是桨板，附件有浆、脚绳。
服装可以根据水温来搭配不同厚度的湿衣、泳装或比基尼。
另外，许多国家有户外浆板运动的安全规范，例如必须穿戴救生衣（PFD）或移动通讯设施。桨板瑜伽的习练需要用板面较宽、表面有软垫的桨板才能达到最佳的稳定性。桨板宽度在81厘米以上为佳。
充气桨板是非常好的选择，除了目前的工艺已经可以实现类似于树脂板稳定、硬度及划水高效的特性外，并且和传统材质的桨板相比还有更安全、便携、多功能的优势。

【加入俱乐部】
如果您也想体验一次特别的水上桨板运动，我们来满足您，俱乐部将每周组织桨板体验活动，只要您愿意，就可以报名，具体如下：
1、活动时间：每周六、日
2、活动安排：
（1）一次活动最多10人，满5人成团，（可以是个人，也可以是家庭）每周五18:00前截止报名。
（2）两天的活动体验可以选择河源万绿湖，英德波罗河；一天的活动从化流溪河，黄龙带水库等（我们将会开发更多的线路供大家选择）。
3、收费：150元/人/天，用于桨板教学、活动所需桨板、救生衣、脚绳等；其他费用AA（车费、路桥费、餐费等）
4、报名方式：加微信或电话咨询：香草     15813417460      
5、如果您是超级SUP桨板玩家，想拥有自己的专属桨板，我们有出口美国和法国的品牌桨板出售，价格实惠，对于加入俱乐部的会员我们将提供更多的折扣。具体可扫码俱乐部微店了解。

注：本文部份桨板瑜咖知识图文摘自于《OPEN开腔》、《桨板瑜珈，让心灵浮于水上》肖晓勤著