第1天：成都-康定（319KM）
成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷）。，途径泸定桥，最后抵达康定。
第2天：康定-----雅江-（282KM）
早起翻越塞外屏障--折多山,，之后前往摄影天堂新都桥看大自然鬼斧神工造就的土林、金色的桦木、白杨林等。，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情,之后前往塔公草原，观赏塔公草原风光，游览为纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔及大名鼎鼎的塔公寺（门票自理），。，后翻越高尔寺山（4412米），经雅砻江畔，康巴小山城--雅江县城 第3天：-雅江------理瑭--巴瑭（333KM）
早起翻越，剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠--理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光从理塘出发，驶进海子四布的海子山（4700米），翻过垭口，便进入峡谷，一路急下到金沙江边的巴塘县。位于金沙江东岸的芒康以丰富多彩的民歌、舞蹈和藏戏闻名于世，这里盛产苹果。，但是到达巴瑭的时间也不会太早)
第4天：巴瑭--左贡（265KM）
从巴塘出发过芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左贡。
第5天：左贡--然乌（291KM）
左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一横断山最大的天险------业拉山，山口海拔4618米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”。为半农半牧县，当地特产有怒江裂腹鱼、裸腹重唇鱼、花椒和核桃。走出八宿不久，大货车就开始爬坡翻越怒江山（也称业拉山）。怒江山被称为川藏线的“瓶颈”，是横断山脉最大的天险，山口海拔4839米。整条线段是从山腰岩石中凿出来的，路形以“之”字形曲折盘旋为特点，人称有九十九道拐弯，下面是深不可测的怒江峡谷。。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。沿高山草甸前行，远眺雪山、冰川，进入然乌沟后，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。最后来到然乌镇。
第6天：然乌------然乌湖冰川来古冰川[坐当地车去，车费、门票自理]
第7天：然乌--波密----（145KM）当天要徒步5公里
早起，在然乌湖边尽情的游玩，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。午饭后车出然乌镇，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。晚至波密。（波密县又名扎木镇）
第8天：波密--八一（235KM）
早出发，车在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，特别是通麦一带有死亡路段之称。山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，走完这世界上最艰险公路最艰险的路段，会有一种死里逃生，如释重负的幸福感。越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天，万物复苏，漫山遍野的杜鹃花，竞相开放，姹紫嫣红，光彩灿烂，这是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰者，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“西藏的江南”。沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
第9天：八一 --拉萨（497KM）
美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。从林芝出发，翻越冰雪覆盖、云雾缭绕海拔4702米的色季拉山，站在色季拉山山口，遥望著名的南迦巴瓦峰者，顿时觉得心旷神怡。到鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。座落于一片平缓的山坡上的藏式民房错落有致，小溪流水潺潺，河岸两边是金色的麦田，轻风的吹拂下，微微起伏，山坡上的雪杉笔直挺拔...... 尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江）。过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。来到巴松错，却就来到了一处世外桃园：湖泊如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖边野花烂漫，湖面黄鸭、沙鸥、白鹤戏水，湖中游鱼争食，独木舟随波漂荡。湖心岛上，错宗工巴寺传来的颂经声，仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。晚抵拉萨，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨。
第10天：拉萨一日游
上午参观布达拉宫。布达拉宫是西藏历代达赖喇嘛的冬宫。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑群。其中白宫，亦称白寨，是宫堡中外墙粉刷白粉的那部分宫殿，为历代达赖起居和活动的地方。经宫，亦称红寨，是宫堡中外墙粉刷红粉的那部分宫殿，其主体建筑是历代达赖的灵塔殿和各类佛室。
下午参观吐蕃古寺大昭寺。大昭寺位于西藏拉萨市中收，建于公元七世纪中叶，是佛教教徒向往朝圣中心，大殿供文成公主从长安带去的释迦牟尼 12 岁时等身镀金佛像，其走廓和殿 布满了藏式壁画，描写历史人物的神化故事，长近千米 。
八角街，是一条享誉中外的观光街、购物街。这里不仅有西藏地区充满民族风格的工艺品， 还有来自印度、尼泊尔、不丹等国的工艺品
第11天,拉萨-纳木错-拉萨(520KM)
纳木错藏语为“天湖”是西藏 3 大神湖之首，藏传佛教 4 大威猛湖之一，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。湖面东西长 70 公里，南北宽 30 公里，面积约 1940 平方公里，海拔 4719 米。在纳木错湖的东南端扎西半岛被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。念青唐古拉山因纳木错的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木错因念青唐古拉山的倒映而美丽动人。
第12天：拉萨---日喀则 (360km)住宿：日喀则 早餐后乘车沿拉萨-日则南线前往日喀则，沿途观赏岗巴拉山风光 圣湖羊卓雍湖、卡若拉冰川、日喀则平原等 ；之后前往西藏城市日喀则，游览班禅喇嘛驻地--扎什伦布寺(门票55元自理)，若没有兴趣可在寺庙门前拍照留念，前往班禅行宫，但只能在大门口看一眼(没有开放不能进入)，行宫门前，有西藏独特的休闲场所---林卡，有兴趣不防也来一个逛林卡(不需要费用)。羊卓雍措距拉萨不到100公理，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”，位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，湖水面积638平方公里，海拔4441米，湖岸线。
第13天回到拉萨。有走青藏回的，有走新藏回的，有飞机回的，有在拉萨发呆的。。。。各自选择吧。拉萨散团。我在拉萨发呆，10。12--10。28号去阿里。
本人GG，是摄影爱好者，沿途经常要下车摄影，有时要等光线，虽然会浪费你的时间，但也能看到最佳的景色。我能义务为你拍照。约3--4人，男女不限。 要求你身体健康，至少上过高原并无严重的高原反应。包车价格每人3300---3800左右，其他费用AA制，预计总费用在10000左右。 联系方式：QQ490546029（注明西藏摄影）；TEL13823555930