国庆希夏邦马（路线还是可以进行调整）

D1：拉萨集合休整采购
可以随便转转拉萨市区内的大昭寺，小昭寺，八角街，玛吉阿米，驴窝餐厅等，也可以去甜茶店消磨时光，玛吉阿米是留言普很出名，这里汇聚了多年来驴友的心路历程，闲暇时光在露天阳台上，品茗、看书，聆听大昭寺诵经声，望朝拜流动的人群，早已将心灵洗涤干净，进入神的世界，也可以去拉萨对面的萧山上俯瞰整个拉萨城，别有一番景致。
D2：拉萨（海拔3650米）-老定日
拉萨到老定日，早上8点出发，中午1点半日喀则午饭，如果有时间就一定要去扎什伦布寺，日喀则的饭菜最便宜，味道也很好，川菜居多，很有火锅，这里作为出发后的休息站最好不过了，住宿条件也很好，各个价位的宾馆都有，来得及的话，就一定要围着扎什伦布寺转经，很有特色，2点15离开日喀则，4点到4500米的错拉垭口，17：40到达海拔5150米的嘉措拉垭口19：00到达白坝村19：20鲁鲁检查站，20：10左右到达老定日，条件不好，住宿，吃饭相对比较贵，而且看起来不卫生，但是在高原，很多东西就入乡随俗，不要太讲究。
D3:老定日-265km-吉隆（2800米）
这一天的景色变化很大，从荒漠，草原，灌木丛，针叶林，阔叶林一应俱全，路经珠峰自然保护区，还要路过很大的一个湖泊佩估错，佩古错的湖水蓝到令人心碎，在这宁静的世界里，如果你还有什么不能健忘的话，那就是自己的呼吸和心跳了，运气好的话还可看到很多野生动物，如旱瀨，藏野驴等
D4:吉隆沟徒步
吉隆沟的自然风光很具有异域风情，纸杯十分茂盛，是西藏地区难得的天然养吧，如果一路对高海拔适应的都不是很好的话，在这里，你一定可以睡个好觉，因为这里的海拔已经降低到2000米左右，空气湿润，氧气充足，最适合调整休息了，贞子的中心有一座寺庙可以朝拜，还有一家尼泊尔人开的饰品店很有特色，藏餐，中餐一应俱全，价格公道，只是吉隆镇大部分时间都隐藏在云雾当中，难见其全貌真容，如有幸见其真容，你会发现自己已经身处于雪山环抱之中，景色不逊于瑞士阿尔卑斯
D5:吉隆沟-270km-聂拉木县（海拔3770米）
早晨出发，原路出吉隆沟，下午到聂拉木，今天一定要预定找牦牛，因为牦牛都是在山上散养的，确定好数量后，牦牛工才上山去找，如果后期增加数量，会比较困难，一定要提前打招呼，聂拉木神山宾馆，条件相对较差，但是很便宜，神山宾馆每层楼都有不同的房间，双人房，4元一个床位，厕所在外面，附近有大众澡堂，很干净，有浴霸，一人一个独立房间，10元一人，有吹风机吹头。PS：雪域宾馆，2星，标间250元，房间大，但是厕所是公共的，每层有三个淋浴间，热水，浴霸，吹风机都有，中国人不多，老外很多还有印度人。
D6:聂拉木-35km-樟木-友谊桥-聂拉木
这一日时间充沛，聂拉木县城不大，所有的设施基本都集中在一条街上，一个小时左右就可以转完，中餐、藏餐、西餐、酒吧，甜茶店一应俱全，从聂拉木乘车去樟木口岸，距离不远，大概4个小时车程，去时一路下坡，海拔降低的很快，到了峡谷谷底，一幅热带风光，植被茂密，空气湿润，很具有异域风情，口岸的物品较便宜，多数为尼泊尔人，沿途大小瀑布数千条，山势逶迤，空气湿润清晰，会令一路旅程疲倦的你感到心旷神怡。
D7：聂拉木县城（3788）-扎营营地（4620）徒步时间7-8小时
今天开始目的地徒步，建议开始不要走的太快，慢慢适应，切记千万不要顺着公路走，因为公路会把你带到另外一座7000米级别雪山的登山大本营，沿着河谷走一路上破，逆溪流而上，过一个铁丝编制的小吊桥，因为河水比较急，且为冰雪融水，如果掉落水中，很容易失温或被河水冲走，这条和下午3点以后开始涨水，如果到达时间晚，过河的话鞋子裤子会被打湿，过河后切山谷向上，；路径不是十分明显，最高点是个垭口，垭口处会有玛尼石堆作为标记，翻上垭口后有一片很大的沙袋，也有几块比较大的巨石，翻过垭口之后路经就比较清晰了，顺着河流旁边的灌木丛一路向上，到了一片较为开阔的草甸区域，就是营地了。
D8：营地（4620）-希夏邦马大本营BC（观景平台，5133）
通往希夏邦马大本营的BC路程比较远，建议早晨越早出发越好，一定要把头灯戴上，一路都是上坡，会比较费体力，合理分配时间和体力，切记一点，下午三点无论到达哪儿，必须返回营地（4620），山里3点之后起雾很快，浓见度陡然下降，很容易迷失方向，这里海拔高，气温降得也快降雨降雪都有可能出现，很容易失温，早晨8点出发的话，大约徒步10个小时，直线上升260米的山坡上，沿山脊爬升，左手边是雪山和海子，右手边是峡谷，爬升到约5100米到达希夏邦马观景平台，如果想看到雪山，就要早起也要走的比较快，因为午后气温变化大，水汽雾气都会把主峰遮掩住，所以12点以前看到珠峰的几率比较大，这一天的行程较远，一路上升消耗体力很大，注意合理分配体力
D9：营地（4620）-聂拉木县，徒步7小时
早起后收拾营地，9点左右出发，沿原路返回，徒步大约7个小时回到聂拉木县
D10:结束徒步形成回拉萨（710km）