骑行台,想必进阶车友都有玩过,没玩过也有听过。从入门的滚筒骑行台,到液阻/磁阻骑行台,再到智能骑行台,不一而足,每种骑行台都各有各的优劣点。但总的优点就是下雨天可以在家骑,时间不多的奶爸、繁忙人士可以利用有限的时间最大化有效练习。
滚筒骑行台:比赛热身利器,对于山车平衡也有帮助提升,价格便宜。
液阻/磁阻骑行台:可以控制阻力,后轮架在上面可以长时间脱把骑台(不用太专注)。
智能骑行台:感应器连接电脑,使用各家的电脑骑行软件可以根据坡度模拟骑行,让骑台时间过得更快。
笔者上面三种台子都买过,目前正在玩第三种台子,配合国外Zwift软件骑台。这个软件上有不少世界各地的Pro,甚至有大环赛冠军在线上骑台,如Robert Gesink等人。软件玩法也有多种,如按照特定功率的课程练习,如参加线上比赛,再如自由骑行等。
欢迎大家在Zwift上约骑,或者上传自己的室内骑台练习记录,骑行台如果配合功率计会更有效果。

玩Zwift有两周时间了,这一次终于挑个周末在家把火山岛的这全程骑完。2小时,还是挺长时间的,平常如果骑非智能骑行台会感觉时间过得很慢,但有了Zwift,时间在拉扯中消耗掉。
我排队第一个试骑
带车来就行。
不太够,我有垫子没换,为省事。
排队仰望:silly:
今晚约了个老车友骑了第一趟 ,休闲骑。
那块小布够接2小时的汗吗
这座火山骑了正反各一次。
骑完好热。。
骑完,好热。。
下雨天,当然是在家骑台了。
骑完,好热。。
出个带功率的骑行台,有意的密。
舅扶你。。。。。
骑完,好饿。
骑完,好热
补个13号的。。
骑完,好饿。。
9.18 勿忘国耻!!
可以报名参加比赛,zwift mobilelink app上有赛事时间
加我id:
嗯 是的,玩了一段时间,一直还是玩一个地图,爬同一座山。
骑完,好饿
骑完,好饿
有台但是不骑的撸过。
骑完,好困
开着空调、开着风扇、开着窗?
什么都不开,蒸桑拿。
动感单车和室内健身单车,又是什么鬼?
与室内骑台,有什么相同与不同?