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D1：拉萨（3650米）--岗巴拉山口（4990米）--羊卓雍错（4441米）--浪卡子县（4535米）--卡若拉山口（5039米）--斯米拉山口（4352米）--江孜（4040米）--日喀则
D2：日喀则（3800米）--拉孜（4012米）--嘉措拉山口（5248米）--白坝（4394米）--加乌拉山（5210米）--珠峰大本营（5200米）
D3：珠峰大本营--老定日（岗嘎，4200米）--希夏邦马保护区 --佩枯措（4590米）--孔唐拉姆垭口（5236米）-- 吉隆镇（2850米）--乃村（2800米）
D4：吉隆镇--乃村--吉隆镇--孔唐拉姆垭口--萨嘎（4600米）--仲巴（4650米）
D5：仲巴—帕羊（4600米）--马攸木拉山口（5211米）-- 公珠措（4786米）--霍尔（4600米）--塔钦（4650米）
D6：塔钦--门士(4450米)--巴尔兵站(4600米)--二工区--札达(3700米）--扎不让村
D7：扎不让村--札达--古格王朝遗址--札达土林--巴尔兵站--门士--玛旁雍措 （4588米）--拉昂错（4574米）--塔钦
D8：塔钦--霍尔--亚热（4950米）--仁多（4900米）
D9： 仁多--仁青林布错（4756米)--扎布耶茶卡（4560米）--措勤（4800米）
D10：措勤-扎日南木错（4613米）-当惹雍错（4528米）-文布南村（4600米）
D11：文布南村—当穹措（4475米）--文布北村--尼玛（4700米）
D12: 尼玛--吴如错（4459米）--色林错（4530米）--班戈（4800米）
D13：班戈--巴木错（4555米）--纳木错（4718米）
D14：纳木措--那拉根山口（5190米）--当雄--拉萨（3650