2017年9-11月全国Infinity课程安排 |从业余到专业的系统性训练

Infinity是旨在提高潜水安全性的基本功课程，是从业余到专业的系统性训练。课程通过学习Trim、六种踢法、中性浮力、安全策略、团队协作、危机处理及环境警觉性等内容，从潜水哲学意识的建立到科学理论学习、从个人技巧到团队配合、从装备配备到系统性训练、从身体素质提高到意识逻辑训练，再配合课后分梯度的大量练习，全方面塑造及提升个人及团队的潜水安全性。于己，你是一名独立自足的潜水员，于他人，你是一名安全可靠可信赖的Buddy。

二、谁适合学习Infinity？

继续成为一名休闲潜水员。Infinity课程旨在提高潜水安全性，休闲潜水员可通过这门课程更深入了解自身装备并做好安全检查。可更有效地控制身体位置，并提升中性浮力。能够预判并避免水中的危险性，兼顾好自身及Buddy的安全。

计划成为一名技术潜水员。Infinity课程是技术潜水的入门课程，只有掌握好高阶的中性控制能力及适用于不同环境下的踢法，训练在不同环境及心理压力下，对周围自然环境及团队状况拥有高度的警觉性，并清晰团队中的潜水装备配备要求且取用自如，方可开始技潜路程。

提升水摄技术。水下摄影对机身的稳定性及机位提出了更高的要求，拍摄者必须要有非常好的浮力控制及位置控制能力。由于拍摄者大部分的精力花费在寻找拍摄对象及拍摄过程中，往往容易忽视水下环境及团队状况，因此拍摄者必须对环境有更加敏锐的觉察力。

成为一名潜水教练。由于潜水学员在水下表现不尽相同，要求潜水教练除了具有丰富的潜水经验及教学经验以外，还对教练在水中的位置控制能力及危险状况的预判性提出了更高的要求。

三、Infinity重点内容简介
 
Infinity课程安排有一定特点，它并非集中一次性学完，而是分为三个阶段进行学习——Unit 1、Unit 2 和 Unit 3，我们简称为U1、U2和U3，每个阶段都有理论学习及泳池训练。分阶段学习的目的在于，拥有充足的时间进行课后训练以达到课程的基本要求，确保学习效果。接下来我就拣选Infinity部分内容进行简单说明。

Trim
Trim是U1泳池课程中第一个学习的内容。什么是trim？为什么要做Trim？Trim是需要通过调整重心来控制的身体姿态。Trim由于其流线型的特质，让我们在行进方向上拥有最小的水阻，为高效的踢动提供条件，又在垂直方向上形成较大阻力，减小身体在垂直方向上的位置变化。不仅如此，Trim是身体在各个方向上位置控制的关键保障。

七种踢法
在建立正确的Trim姿态基础上，学习七种踢法——大蛙踢、小蛙踢、倒踢、直升机、Flutter Kick、Modify fultter Kick及振翼踢。其中大蛙踢、小蛙踢、倒踢和直升机是U1课程学习的重点踢法。七种踢法适用于不同的潜水环境，开放水域或封闭空间、较多沉积物或无沉积物、空间宽敞或狭小、悬停或掉头，皆有各种踢法的用途。

装备配备
Infinity课程虽然属于休闲潜水范畴，但对装备的配备提出了更高的要求，同时为未来的技术潜水学习打好基础。潜水员不仅需要清楚每件装备的设计原理及其优劣势，还能够正确配置装备。为高效的移动，装备配置必须呈现流线型。考虑到安全，需要冗余备份，并能够高效取用。由于团队协作，必须放置标准位置，便于同伴协助。

安全策略
下水前检查好装备的完整性及可靠性后，水面上进行三项检查——气瓶开关、漏气检查及长喉梳理。入水后恒定深度完成五项基本技巧——二级头移开及放回、主备二级头切换、S-trill、半面镜排水、全面镜脱除与戴回。五项中有三项在OW阶段时已经学习过，但在这里要求做这五项时保持悬停状态，并能够轻松自如且无冗余动作。恒定深度打象拔也是安全策略的技巧之一。

高阶中性
中性浮力控制能力的重要性显而易见，良好的中性帮助我们高效移动、节约体能，避免陷入困境，且在技术潜水中准确减压。而良好的浮力控制能力取决于这四大要素——轻松自然的呼吸、平衡高效的姿态、效率合理的踢动及准确安全的器材使用。从Infinity课程的第一堂课程开始，就在强调这四个要素的重要性及前三个要素的反复训练。U2课程中悬停状态下穿脱BCD这一科目，便是对中性能力的一次训练。

科学理论
一名安全可靠的潜水员，除了娴熟的水下技能技巧以外，还需要有扎实的科学理论，知其然并知其所以然。Infinity三个阶段的理论课中，向我们说明了潜水运动的哲学，潜水发展至今的历史演变，要求我们掌握与气体及压力相关的几大重要定律，掌握减压病、氮醉、氧中毒等病理机制、表现、诱因及预防，能够根据潜水目的独立制定潜水计划，计划包含目标、伙伴、环境、数据、装备等五项内容。

团队协作
IANTD潜水员注重团队间的协作与配合。做一名独立自足的潜水员的同时，成为Buddy的一个可靠保障和支援。我们需要学习如何通过手势、肢体接触及灯号与Buddy沟通，无气源无面镜的情况如何向Buddy寻求帮助，反过来我们又如何为无气源无面镜的Buddy提供支援与帮助，并带领他安全上升。

危机处理
以现实中发生的潜水事故为例，以一部技术潜水记录片作为题材，开放性地讨论，造成这些伤亡事故的可能原因及危机状态下的处理方法。U3课程中，我们将进行水下情境模拟，在毫无能见度的情况下（面镜被贴上黑色胶条）完成一项水中任务并安全出水，在此过程面对各类“意外状况”我们将作何处理，如某装备丢失、充气管自动充气、线轴缠绕、潜伴丢失...

环境警觉性
所谓环境警觉性就是时刻对潜水环境、个人及团队状况进行观察、思考和判断，预见潜在的危险并进行提前干预，避免任何意外状况的发生。环境警觉性是安全潜水的重点训练内容，而在休闲潜水中这往往容易被忽视，大部分人只能顾及到自身，而忽略的环境和团队的状况，使潜在的危险在其内滋生。

9-11月课程安排

四、报名联系人
Infinity培训部