想要看春意昂然的景色的，请选择5、6月，那时最美，可以看到传说中的狼毒花开花；而我们选择在刚过完国庆去看秋景，香格里拉的天气在中秋节之前一般都是雨水比较多，我这次选择的就是中秋节前一天出发（08.09.12），我在网上看了之前的十几天香格里拉一直在下雨，我们去到的时候刚好就雨停，那天刚好是中秋，我问了当地的人，他们说一般都是中秋后开始晴天。
D1昆明站，出站先去旁边南窑汽车站（就在火车站入口正对着的北京路上，火车站入口有头金牛）购买20：00至香格里拉的卧铺汽车票（票价186，晚上宿汽车上），再附近逛逛，可以去步行街走走，顺便找地方吃饭。来到云南不可不试试过桥米线，而名气最大的莫过于江氏兄弟的桥香园了。在去步行街的路上就可以看到，有两家，里面的那家人气旺点。过桥米线又分粗线与细线之分，口感细线好吃点（略带酸，不过，各人的口味都不相同）。在这里有必要解释一下吃法，因为有很多人都没吃过。买票之后，找地方坐下，服务员会端上一盆（没错，是盆）汤和一碗米线，然后端上各种生熟食配菜。你要做的是把生的不易熟、生的易熟的、熟的、米线，按顺序放到汤里，然后就可以品尝了。
下图就是金马跟碧鸡牌坊，桥香园就在附近（从图片这个角度看去，再往里面走100米左右就到了）。
D2（9.14）：13：30到中甸（中途遇到泥石流塞了5个半钟），住到了独克宗青年旅馆，50元一个标间（床位是15元/位）。洗完澡去吃饭，吃饭推荐停车场旁边的一家客栈，性价比较高，而且比较合我们的口味，具体什么名字忘了，从我们住的地方走到停车场，在我们的左手边（最靠近停车场的一间）。吃完饭，去松赞林寺（票价30），目前还没有变味的就数这么一家了，喇嘛赐福是免费的，但是自己也不好意思不给，给多少看个人心意。
晚上，跟一起玩松赞林寺的朋友到独克宗藏家楼吃牦牛火锅。因为是中秋夜，那晚过得特有意思，十一个人来自不同的地方，大家天南地北胡侃。老板娘为我们送上了她们当地的月饼和牦牛奶，还为我们用藏语唱起了敬酒歌。她还特意叫上她的儿子上来跟我们敬酒（喝的是青稞酒，还不错），说她的儿子第二天就要去上学了，今晚还特意请了活佛过来帮他祈福。也因为这样，我们有缘看到了活佛。也就在那我们定下了八年之约，八年后还要在那聚会。（在这里要提一下大家的是普达措公园，网上说得很多，说如何美，值得一去。其实如果去雨崩的话，就没必要去了，门票要190元，看的是原始森林和植物，在雨崩能看到比这美的多的景色）
D3（9.15）：包车去飞来寺。我们早上8点出发，包车是450元，说好了是包一天，途中看到美景就要停下来。先是到了依拉草原，里面不怎么样，不值得进去（我们当时也没进去，是后来回来的时候租了自行车去的）。然后就到了纳帕海，湖中倒影美极了.
岗曲河与金沙江汇合的地方
中午时分,我们的车越过了金沙江上的贺龙桥(当年贺龙率红军长征途经此地,故名贺龙桥),就算进入了香格里拉县境内了。
没过多久，就到吃饭的地方了——奔子栏了。如果之前没有准备食物的，就必须在这里买了，因为到了飞来寺，东西就贵很多，这里虽然也贵，但还不至于这么离谱。当地人种的水果在这里也有得卖，什么仙人果、葡萄、西红柿都有，不过品种不多。
吃完饭买完东西，我们就继续我们的旅程。大约过了30分钟左右就到了金沙江大拐弯（月亮湾），周围的山是气势磅礴，连绵不绝。
车子在不断向上攀爬，我们来到了海拔4292米，也就是德钦藏族自治区的区界处（白马雪山垭口）。在这里看到了落日余晖落在山上的美丽一幕。
下午5点左右，我们到达德钦县的十三迎宾台（雾浓顶观景台）,这里整整齐齐的竖立着十三座白色的迎宾塔,据说十三迎宾塔对应着梅里雪山的十三峰,所以这里也是拍梅里十三峰的最佳地点之一。可惜我们到的时候，云雾太多，没拍到。
D4（9.16）：我6：30就起来了，然后赶紧洗漱。下去等待日出的到来，可惜又是一个多云的日子，日照金山是看不到了（只能是寄望雨崩出来时住这里能看到）。于是，我们回客栈吃早餐，整理行李，把在雨崩可以不用的东西都寄存。
一切准备妥当后，我们就驱车前往西当，中途到了买票点，雨崩的门票是80元加3元保险，明永冰川是60元加3元。以前是买明永的门票就能进雨崩，现在是不行了，要分开买。不过，如果是从尼龙那边进雨崩就不用门票。
车子一路会送你到雨崩的检票口处（从飞来寺到这大概是2个小时左右），也就开始了最艰苦的徒步之旅（如果体能不行的话，可以选择雇骡子进村，费用大概220元）。徒步2.5小时左右就到达第一个休息点，在那里就可以要一碗苏油茶2元，吃自己带的压缩饼干或者在那买杯面吃（8元/碗）。再步行0.5小时就到了南宗垭口，在这就有进村的最后一个休息点（可以在这灌水，2元1壶，过了这里手机就没信号了，所以有什么要交代的 ，在这就要交代了）。再步行2.5小时，就到上雨崩村，我们选择住在了上雨崩村的徒步者之家（20元/床位，店主：阿那主，电话：0887-8411173），驴友也可以选择飘飘客栈，这两家都是网上口碑比较好的（要提醒大家的是，在雨崩很多客栈都是用太阳能热水器，所以晚了可能没热水，不过，入住的人少的话就没问题；另外，关于吃的，建议8个人左右一起点菜，点6个素菜再炖一只鸡，鸡是100元一只，因为你点其它的荤菜也没多少肉，费用差不多，但是吃鸡的话，就绝对吃得饱，鸡汤喝不完，还可以就老板娘留起来，明天早上下面吃）。
D5（9.17）：7点钟起床，洗漱完毕，吃早餐，客栈里的早餐都是番茄鸡蛋面8元/碗，如果昨晚有剩饭的话，早上就有鸡蛋炒饭吃（6元/碗）。8点钟，我们开始向冰湖出发（雇骡子的话是单程220元，来回380元，客栈可帮忙联系）。开始一段比较好走，大概半个小时就开始走上山路。走了大概2个小时左右，就到了第一个休息站，在这千万不可走捷径，必须经过休息站，否则会走冤枉路。再走2个小时，就到了大本营。在这可以吃午餐了，跟其它的休息站一样，有苏油茶、可乐、杯面、红牛等供应。从大本营到冰湖，还要走1个小时。过了大本营就不能大声喧哗了，以免引起雪崩（在这要特别说一下的是上冰湖那一段必须自己徒步上去的，骡子是上不去的，大概25分钟左右）。
中间经过的补给站，只卖水跟杯面
D6（9.18）：9点钟出发，行李不用带很多，就带水和中午吃的就行了，但衣服就要注意穿防水的外套了，或者带上雨衣，到了神瀑有用。（要从尼龙出雨崩的话，就带齐行李，晚上住神瀑客栈；如果今天要出雨崩的话，必须原路返回，而且最好早点，7：30出发最好。因为尼龙那一段比较危险，必须休息够走才安全点，而且必须雇导游，费用150元左右），走半个小时，到达雨崩下村。经过神瀑客栈，走2个小时左右，就到了休息点，再往上走0.5个小时就到神瀑，在这里请不要大声喧哗，据说这样对神不敬。在这要在神瀑下面转三圈，顺时针转，转的时候可以诚心祷告（据说很灵）。如果在12点之前到达就很大机会看到天上的彩虹，晚了不要紧，站在瀑布底下，留意地上的彩虹，好美。
D7（9.19）：出雨崩。也就在这一天，我们看到了传说中的日照金顶。经过几天的锻炼，我们这些人已经习惯了这种徒步方式，所以出来的时候很轻松。9点出发，13：30左右已经出了雨崩。
D8（9.20）最轻松的一天，一觉睡到自然醒，醒来已经是8点多，洗刷完，把衣服拿去洗了，计划了一下接下来的线路，在客栈休息了半天。到了11点多，出去吃饭。吃完饭，租了辆自行车（25元一天）周围转转，先是去了依拉草原，感觉不怎么样，不值得去。然后就会古城转，去了月光广场，那里有最大的转经筒，可以上去转转，记住要顺时针转。
D9（9.21）包车去丽江（因为要走虎跳峡，费用450元）。9点钟出发，中途经过长江第一湾，现在那里已经建了观景台，门票是30元。现在进虎跳的门票已经涨价，要80元。交代司机到了上虎跳，停下来看看虎跳石，照照相。然后，车子一直开到中虎跳张老师家。在这里吃饭。吃完饭，已经是13点多了，交代司机在天梯客栈等。我们开始徒步中虎跳峡，门票10元，中途超越了很多游人，来到了一条独木桥。桥上写着过桥后要收费，原路返回5元，从天梯这边出是10元。到了天梯客栈，要了瓶可乐（8元），一口喝下去，那感觉就一个爽字。整个过程，我们用了大概1.5个小时。
到丽江已经是下午的六点多了，我们住在了束河古城。有家叫红河的，还不错，干净，便宜，60元一个标间。
D10（9.22）：先订了回昆明的车票（晚上8点的，票价180，客栈可帮忙订，送票外加3元），然后到丽江古城逛逛；去狮子山走走，可以在山上看到丽江古城全景，山上要收门票（50元）。不过，没必要买门票进去，在那里很多客栈都提供观景台，花2元钱就可以上去，可以在那里买两瓶啤酒，喝着啤酒，听着音乐，看丽江古城。