大美苍山 --- 四次登苍山记

晚_峰 · 2017-09-28 06:52

苍山是国家5A级景区，景区设计还是非常好的，在海拔2600米的山腰位置，有一条十几公里南北走向的环山小径，叫“玉带云游路”，南边的从感通寺到清碧溪，北侧从三塔寺到中和寺，都可以坐索道到达2600米的环山径。在天龙八部影视城那里还有直达玉局峰下洗马潭（海拔3900米）的大索道，可以直上山顶，不过这个索道有点小贵，往返要280元。

2600米环山径可以远看洱海，特别是在几条沟的拐角位置，视野比较开阔，洱海尽收眼底。整条环山径都是石板路，从北边的中和寺到南边的清碧溪，长度大约11、2公里，小路在山腰间盘旋，环境清幽，景色宜人，适合慢走赏景。如果急于赶路最好找路尽快下山，这条路景色有些单调，走时间长了会稍感无聊，如果想把洱海看的更清楚，还是上更高的地方看吧。

晚_峰 · 2017-09-28 07:40

提示，写在前面：

从大理古城往苍山看，苍山庞大的山体就在眼前，感觉似乎并不高，实际上却有2000米的高差，如果一天上下，还要登顶的话，强度还是很大的。因此在路线选择、装备、及天气因素等方面，都要做好充足的准备和预测，尽量早出发，留出足够的下山时间。在此给想登苍山的朋友几点提示：

1、大理古城西高东低，古城西门海拔大概1950~2000米，不管从哪条路线上山，从山脚（大概2100米）开始，上到2600米环山径，这段算是热身阶段，如果75分钟内上不到2600米环山径，说明能力和经验还达不到登顶的要求。
2、我一共走了四条上山的路线，路线全在山脊上，没有在沟里的路线。3000米以下基本是在树林里上升，上到3000米以后，钻出树林，明显能看出是在山脊上行走。
3、根据个人的体力情况，和下山的速度，设定好关门时间，留出足够的下山时间。我定的关门时间是下午两点，如果两点前上不到主山脊，应该及时下撤，一般来讲下撤到环山径就算安全了。
4、雨季（5月底到9月底）不适合登苍山，因为大部分路线是在山脊的冲沟里走（两边是土墙中间是沟），如果有雨的话，路线会非常湿滑。要是在山顶赶上下雨，将是很麻烦的一件事。
5、我走的四条登顶路线，有三条路线不能补水，唯一一条有水的路线是银桥镇上黄龙潭，山顶上有湖可以补水，因此登苍山要做好补水计划。
6、上到山脊后，苍山西坡的风非常大，和东坡的风和日丽形成鲜明对比，因此需要带够保暖衣物。
7、上山前研究好路线，切记不熟悉的地方不要去尝试。

晚_峰 · 2017-09-28 07:49

关于路线：

我一共爬了五次苍山，每次的路线都不重复，前四次有三次登顶，一次走到了3600米，第五次只走了一小时，可以忽略不计。

第一次，时间是11月底，因为是第一次爬，选了一条路程最短的路线，从一塔公园开始直上洗马潭索道终点站，再上玉局峰（4096米），然后原路返回。

第二次，时间2月初春节刚过，计划走中和寺路线，翻大黑顶，到洗马潭景区后再上龙泉峰到小岑峰电视塔（4090米），从高山驿站线路下山。但是上到大黑顶，海拔大约3600米，由于路线有冰雪，装备准备不足只好原路下撤。这次的计划路线是大理100公里越野跑路线的一部分，据说某年第一名不到2小时就到了电视塔:shocked:。

第三次，时间是2月底，从三塔寺后面上山，经3200米高山驿站，上小岑峰电视塔，再原路返回。这条线路走的人比较多，因为从三塔寺后面有盘山公路可以到达3200米的高山驿站，因此很多驴友选择坐车上来，然后再爬一个梧桐山的高度上到小岑峰电视塔。但是冬季走这条线，强度也不小，3500米以上雪深在15~20厘米，个别地方雪深过膝，上到山顶后，风极大，整个电视台被冰雪包裹，苍山显露着狰狞的一面。

第四次，时间是5月中旬，路线越来越北（不在下面的图中），这次选择从银桥镇上，上到2500米经过一个水厂，再经过一段漫长的上升后，到达海拔3700米的黑龙潭，再上是双龙潭，最后到达海拔3950米的兰峰，也是原路下撤。这条线在海拔3200米有一个采石场，采石场有个小平台，个人认为这个小平台是几条线中远眺洱海的最佳观景点。

第五次，时间是9月初，路线再次北移至湾桥镇，从凤鸣村上，但是由于路线湿滑，只了走了一个多小时，选择放弃。下山后骑摩拜环游洱海。

（此图为前三次路线示意图，向上的方向是正西，右手侧是正北。）

此图为第四次路线图，向上为正北。

晚_峰 · 2017-09-28 08:09

关于路线难度：
总体来说，登苍山的路线难度并不大，属于纯体力型路线，只要找到正确的上山口，后面的路线是很清楚的。但是需要有户外经验，对于自身的身体状态、天气状态等因素有比较理性、成熟的判断。

关于路线强度：
如果按磨房的强度等级标准，有标准++，体能要求略高于双登梧桐的体能。另外，考虑到山顶海拔已到4000米，对一些高反比较敏感的人可能会有一些影响，当然把握一个原则，走不动就下撤。

关于装备：
我走的这几次算是冬春季攀登，上山排汗内衣加速干就可以了，上到3000米以上，再加一件抓绒或软壳，如果打算登顶，羽绒服是必备的。真是不得不感叹云南天气好，一年四季气候宜人，找一个天气晴好的日子爬爬苍山，是很惬意的一件事。

晚_峰 · 2017-09-28 09:10

关于昆明~大理，以及大理市区的交通：

昆明到大理交通非常方便，如果白天出行，可到昆明西部客运站（地铁3号线可到）坐到大理的班车，车很多，票价在130元左右。也有商务车，票价在200元左右，比班车要快一些。当然最想推荐的是夜班火车，每晚有5趟火车到大理，6~7小时到下关火车站，我最常坐的是22:40那趟，到下关的时间是早晨6点，再坐公交到大理古城吃个早餐后上山，时间很合适。

下关火车站到大理古城，有4路和8路公交车可选。8路公交车走古城东线，到月溪村下车后，再徒步10分钟可到古城南门，也可以坐到终点站，再走15分钟可到三塔公园正门。4路公交车，属于旅游性质的公交车，走古城西线，这趟车更方便，但是好几次出站后，这车都不发车，最终还是坐了8路车。

叫滴滴，从大理古城回下关（傍晚时间），叫过一次滴滴，费用40多，不算贵。早晨没叫过，如果打算早晨从下关站叫滴滴到上山路线入口，最好提前预约。

大理有摩拜单车，但是非常非常少，不知道为什么不发展共享单车，想想可能和旅游城市有关系，对大理的租车市场有影响。

晚_峰 · 2017-09-28 12:20

第一次，一塔公园直上洗马潭索道终点站，第一次走，格外小心。

昆明到大理的交通非常方便，首选晚上10点以后的夜班火车，睡一晚早上6点到大理，出站后在站前小广场坐8路车去大理古城。

11月底的大理，早上7点天还黑着，到了古城东南角的的月溪村下车，然后沿着古城南路往西走，大约走十分钟，走到古城南门。在南门外路口找了一家饭馆，老板刚出摊儿，看我一身户外装扮很是好奇，让老板煮了一碗米线当早餐。

吃完，继续向西走，7点半天开始亮起来，苍山也渐渐清晰，7点45走到214国道边，眼前正对着一座白塔，和著名的大理三塔造型一样。顺着小街往一塔公园方向走，快走到一塔公园门口的时候路线转向左，打开轨迹，8点过一点跟着轨迹走到玉局峰公墓的牌坊下，从牌坊这里开始正式上山。

爬苍山第一大优点就是，进山路程短，只要从古城往山脚走一公里就开始上山。

从玉局峰公墓牌坊先走一点点石板路，然后右转上山，小路清晰，很好走。但是小路两边都是坟地，走的有点让人后背发凉，半小时后才把坟地这段走完。

天气晴好，虽然已是冬季，但是大理却依然温暖如春。走了一会儿，便是挥汗如雨，脱了软壳和排汗内衣，最后只穿了短袖。这一段上升有点陡，但是距离近，整9点上到2600米环山径。

原以为2600环山径会人来人往，没想到休息十分钟连个人影都没有，之前担心被查票的问题也就没有了。

继续向上，铺满厚厚落叶的小路，走起来非常舒服。又走了20分钟，忽然听到有说话的声音，而且是从头顶上传下来的，停下来观察一会儿，发现头顶有缆车经过，原来这条线位于洗马潭大索道的正下方。大概10点的时候，走到洗马潭索道6号塔架下方，海拔3000米左右，这里可以清晰的看到缆车里面的人。

晚_峰 · 2017-09-28 12:38

顺着索道正下方的小路向上走，经过6/7/8/9四个塔架后，索道向左侧沟里延伸（七龙女池方向），上山的路线则是向右继续向上。上到3200米，钻出树林，脚下是一条明显的山脊，看到索道在左手边的沟里缓缓向上。

11点，海拔3500米，上到一个小平台，这里几乎和索道平行，在这里休闲吃点东西，顺便和缆车里的人到招呼。

晚_峰 · 2017-09-28 12:53

3500米往上，苍山的小气候非常明显，时而云雾升腾如在仙境中行走，但是云雾过去又是艳阳高照，一路走来衣服加加减减。

3500米~3800米，最累最艰辛的一段，身体处于极限状态，咕咚小妞也迟迟不报公里数，心里有点煎熬的感觉，这段走了将近一小时，距离其实只有一公里。12点10分上到3800米最高的塔架（如果天气晴好，从大理古城往山顶看能看到这个塔架），从这里就能看到前方不远处的洗马潭索道终点。

终于在12点半到达洗马潭索道终点站，比计划时间提前半小时。

晚_峰 · 2017-09-28 13:09

从索道站出来，是景区的木栈道，汇合游客的人流，先向下走一段，再左转继续向上，目标是3950米洗马潭那个小湖。

中午1点上到这个小湖，景区栈道也就到了终点，再往上就不让走了。

找个保安看不到的地方，翻出栏杆，目标玉局峰峰顶。

再向上走一点，找一个保安看不到的角度，休息吃午饭。吃完继续向上，天气很给力，身体状态也恢复一些，13点40分顺利登上海拔4097米的苍山玉局峰，用时5小时40分，上升2100米。

玉局峰虽然不适合远眺洱海，但是山顶风光旖旎，磅礴大气。

玉局峰远望向龙泉峰方向，可以看到一条清晰的小路，通往龙泉峰和苍山电视转播台。
近处，景区的木栈道也是清晰可见，深蓝色的洗马潭像一枚蓝宝石镶嵌在山谷中。

玉局峰山顶环拍，云层比较低，洱海看不清楚，洗马潭索道站就在中间那座小山的后面。

从玉局峰望向马龙峰方向，马龙峰，海拔4130米，苍山19峰中最高的一座山峰。从玉局峰过去还要走3公里多，而且山势陡峭，往返需要要两小时以上，如果一天上下，还要去马龙峰，至少要早上6点出发。

晚_峰 · 2017-09-28 13:46

在山顶停留半小时，开始下山的行程。走到玉局峰到马龙峰的小路下方，看到一条很清晰的小路，蜿蜒着向一条沟里延伸。查了一下地图，判断这条路处于七龙女池那条沟的上方。

小路很清晰，当时有一点冲动想换条路下山，不想原路返回。最终还是克制住了自己的冲动，原路返回。回来一查资料，才发现这条路就是2013年苍山山难上海青年小任下山走的那条路。当时这个小伙子4点才上到玉局峰，下山时间已经很紧迫，然而这么紧迫的状态下，还选择了一条不熟悉的下山路，导致迷路出事。

半小时回到洗马潭索道站，想再继续原路返回走小路下山，没想到被索道站工作人员拦住，让我去坐缆车。上来的时候看了一下，索道单程也要150块，不是很想坐，和工作人员说没带够钱，然后工作人员就让我走了。。。

玉局峰远眺大理电视台转播塔

晚_峰 · 2017-09-28 14:05

有点遗憾的是，一塔公园这条上山的路线，很难找到适合拍洱海的地方，在下山过程中一路找角度，很遗憾找不到，只好凑合拍了一张。

一路快速下山，大概5点左右下到2600环山径，到这里真是不想再走那段坟地路，于是左转走一段环山径，到凤眼洞后，走石板路下山。

傍晚6点过，顺利回到214国道，在古城中晃了一会儿，吃了点东西坐车回下关，晚上10点火车回昆明。

第一次苍山行，顺利结束。

总结一下这条线：单程长度大概7/8公里，是我走的四条线中最短的一条，山顶风光极好，如果走不动可以坐缆车下山。

晚_峰 · 2017-09-29 03:03

第二次上山，是春节假期结束前，为了爬山我提前返回昆明，线路选了从中和寺上山的路线，经大黑顶到洗马潭景区后再上龙泉峰到小岑峰电视台。因为还想去巍山古城走走，于是带了单反，导致包重了很多，加上山上有雪和暗冰，装备方面准备的也不充分，最终上到大黑顶后登顶时间不够，只好原路返回，没有完成预定路线。

前三次登苍山的路线示意图，中和寺上山的路线（2）最长。

晚_峰 · 2017-11-18 15:37

春节假期还没有结束，火车上人不少，都是去大理、丽江旅游的游客。

早晨6点到达下关火车站，轻车熟路继续8路车坐到月溪村，再徒步到古城南门吃早餐，还是那家饭馆吃了一碗米线，和第一次的行程完全一样。

这次路线的起点北移，走到风花雪月门后，向西往山脚走。走到山脚的公路边，顺着公路往天龙八部影视城方向走。走到景区入口，看到这个苍山世界地质公园的石碑。

这个石碑在苍山地质博物馆前，从这里要继续向西往山脚走，不要再向景区门口走，因为走到景区门口可能会被收门票。
从博物馆门前走过，再向前走一小段，和景区的石板小路汇合。其实这个汇合点到景区门口的售票处直线距离不到100米，但是有树挡着，售票处看不到这里。

不到8点开始上山，晨曦微露的洱海刚刚醒来。

阳光铺满石板小路，小路两边的树木沐浴在晨光中，令人感觉神清气爽。
路上遇到一个本地的大哥也来爬山，不紧不慢的走着，虽然感觉不是很快，但是一路跟着竟然还有点吃力。9点左右上到2600环山径，大哥往左边去七龙女池方向，而我要往右去中和寺方向。

到中和寺这段走了二十分钟，比我预想的要远一些。9点20分到达中和寺，一个看山的大爷坐在中和寺索道上来的路口边，问我去哪，要我叫出打火机之类的火种。我说要上山，但是大爷拦着我不让我上山。
磨叽了一会儿，我说上去走走，一会儿就下来，大爷这才放我走。

9点半才开始继续上山，比我预想的时间晚了半小时。
向上走10分钟，看到一栋房子，房子旁边有一座小庙。走近一看，原来是一家旅馆，只有一间房子，但是主人不在，从窗子往里望去，似乎有段时间没住人了。

从旅馆前边的小路绕到旅馆后面，看到一个巨大的提示牌，估计是从这条线上山的游客比较多，提示的文字还是有一定的震慑力。在2600环山径，如果仔细观察，会在一些上山的小路路口，也有提示牌，不过牌子都比较小，容易被忽视。

带了单反，包很重，状态也不是很好，走的比较辛苦。
时值冬季，3000米以上开始有雪，再向上雪下有暗冰，由于没有带登山杖和冰爪，三步一滑的走得有点吃力。
12点半，走到3600米的大黑顶，从这里往小岑峰望去，可以清晰的看到山顶的电视台。从这里开始，路线转向左侧，看看山势，这是要翻过前边的山顶，过去才是洗马潭景区，算了一下时间，两小时之内应该上不到小岑峰，而且路上的雪也是越来越深，走得越发吃力，于是做出下撤的决定。

晚_峰 · 2017-11-19 05:19

找了个视野开阔的小平台休息吃午餐，然后开始下山，不到3点回到2600米环山径。

天干物燥，中和寺景区的工作人员给树浇水降温。

时间还早，不想很早下山，于是顺着环山径往青碧溪方向走，打算从感通寺下山。这一走就是两个小时，5点走到清碧溪索道站，很多游客在等缆车，我选择继续徒步下山。

缆车站再向下一点，就是著名的珍珑棋局，在这样的青山碧水间，棋局与自然环境浑然一体，蔚为壮观。

沿着一溪碧水一路向下，6点左右回到214国道边，坐车返回下关火车站。

第二次苍山行，线路长，没有完成计划有点遗憾，而且冬季上苍山，装备要准备到位。

晚_峰 · 2018-01-04 14:37

逛巍山古城

下到214国道，坐4路车回下关，时间有点晚，走得也挺累的，有点不太想去巍山古城。抱着试试看的想法在离大理快速汽车站最近的一个站下公车，然后徒步去车站，虽然时间已过6点，竟然还有去巍山的班车，既然还有车，那就去一趟吧。

明显是末班车，在就要出城的一个桥头等了好久，司机去拉客，上满人后已过7点。

车出下关，就开始翻山，十几分钟上到山顶，然后一路下坡直到巍山古城，车程1小时。

选了古城东边的一家民宿，到前台办理入住时，老板娘说已经等我好久，再不来就关大门了，让疲惫不堪的我感受到回家的温暖。

客栈安静，睡的极沉，早早起来开始逛古城。

晚_峰 · 2018-01-04 14:43

古城以拱辰楼为中心，向东南西北延伸四条主街，正值春节假期，古城年味浓浓，是体验云南民俗风情的好地方。

晚_峰 · 2018-01-04 14:52

各式特色小店，有种时光穿越的感觉

祈福的

街头雕塑

老式的理发店

街头的小吃摊点，云南的消费低，5元能吃饱。

土法拔牙，昆明的也有几个周末集市也能看到，而且拔牙摊还不少。在昆明西部客运站所在的马街就有一个，如果你正好周日在昆明，可以去逛逛马街的集市。

晚_峰 · 2018-01-04 14:55

各种小吃，和各种平时看不到的小东西

晚_峰 · 2018-01-04 15:00

第一代南诏王

只有多半天的时间在古城采风，在离开巍山之前我去了巍山博物馆，博物馆不算大，但是可以详细了解南诏古国的历史。如果想了解云南的历史，推荐去昆明的云南博物馆新馆，在官渡古镇附近。

巍山古城匆匆一瞥，晚上回到下关坐夜班火车回昆明，第二次苍山行结束。

晚_峰 · 2018-01-04 15:27

苍山 第三次

和第二次时隔两周，正好春节后项目还没有正式开工，当然也有对第二次失败的不甘，于是选择周末时间再上苍山。

第三次上山，路线再次北移，选择从三塔寺后面上山，直上3200米高山驿站，然后再上小岑峰电视台。

周五晚10点40的火车，周六一早到下关，这次8路车没有在月溪村下车，而是坐到终点站，这里离三塔公园更近一些。

晚_峰 · 2018-01-05 08:41

跟着导航往三塔公园正门走，快走到三塔公园的时候，看到一个一身越野跑装束的GG在我前面，看来也是去爬山的，不过跑步的装备是上不到顶的。

沿着三塔公园南墙边的大路往山脚走，时间还早，太阳才从洱海边升起。

越野跑GG在前面不紧不慢的走，走到大路尽头看到有两个自驾过来的驴友正在整理装备，看来也是要上山的，但是三拨人走了三条路。我看到有进山的小路往里面走，不料走一点后发现是河道，但是能看到远处的一座小桥，没有犹豫继续走，想从小桥那里上来看看情况再说。越野跑GG跟着我走了一点，感觉我走得有点不靠谱，就回去继续绕大路去了，不过最终也没有再遇到越野跑GG，不知道他走的哪条线。

河道不算难走，长度大概2、300百米，很快走到小桥那里，上来后发现桥头有上山的小路，没有犹豫，开始上山。走了一段才想起来没有吃早餐，十分钟后停下来吃点东西继续走。

又走一段，听到前边有人说话，走近后原来是那两个自驾的驴友正在休息，他们对我的到来也是比较惊讶，没想到还有上山的。打过招呼，继续走，这两人也跟着一起走，走了一段发现这两人跟的很紧，看来也是强人。一小时后上到环山径，发现没有再继续上山的小路，就在我找路的时候，两人也上来，跟着他们顺着环山径往右手边走一点，发现一个上山的路口。

晚_峰 · 2018-01-05 09:04

路线是在树林中上升，走到3000米左右，开始看到风景，多云的天气，光影婆娑，停下来看看风景可以暂时缓解一下疲惫的双腿。

这两人的节奏比我稍微快一点，跟着有点吃力，走得有点累，渐渐速度慢下来，索性按照自己的节奏慢慢走。

10点20分，到达高山驿站，也是盘山公路的终点，所谓的高山驿站实际上是一个洗手间，驴友们给起了一个唯美的名字。

晚_峰 · 2018-01-05 09:18

上来后，发现两人在休息吃东西，看来也是才上来不久，我没有被落下多少距离。一块休息了一会儿，两人中一个年轻人，全新的装备，尤其是那双崭新的LOWA鞋，看来是一个新驴，不过体力很好。另外一人年纪稍长，一看就是经验丰富的老驴，年轻人管他叫杨老师（记不太清楚姓什么了，抱歉）。

从3200高山驿站再往上直到山顶小岑峰电视台，高差正好900米，相当于一个梧桐山的高度，由于从三塔公园到高山驿站有公路，可以坐车上来，因此选择走这条线的驴友比较多。

继续走，直到3500米的一个小亭子是一段长长的台阶路，路上开始有积雪，有点滑。这一段走得很累，看着小亭子就在前方不远的地方，可就是走不到，这一段足足走了40分钟。

小亭子这里是个风口，看洱海的角度也不是特别好，没有过多停留继续向上。再向上不到100米是烟雨亭，这一段小路积雪还不是很深，走到烟雨亭后我停下来休息补充能量，就在我休息的时候，年轻人和杨老师走到了我的前面。

晚_峰 · 2018-01-05 09:30

路上的雪越来越深，年轻人和杨老师在前面休息，好像是在换冰爪，我没带冰爪，只能踩着两人的脚印慢慢走。

远远的看到山顶的电视台，这条线没有雪应该很好走，有雪的话还是有点难度。

冰雪中的苍山渐渐显露出来，路边挂满冰霜的松树，

晚_峰 · 2018-01-06 15:16

3800米遇到一支下撤的队伍，路被踩得异常湿滑，走得越发艰难。

3900米，钻出树林，远望电视台已是一片冰雪世界，风也越来越大，只有努力向上走，不敢停下来，停下一小会儿感觉就会被吹透。

走到电视台下面最后一个坡，从这里到电视台大概50米高差，如果风和日丽的天气估计几分钟就能上去，但是现在冰雪和大风的环境，最后这50米高度却显得非常艰难。

这里又遇到一支登顶的队伍，7、8个人，都是些有经验的老驴，非常感谢他们在前边开路，如果不是一路踩着脚印上来，恐怕我还是要下撤。

这个地方常规路线是沿着这个小坡横切过去然后上顶，但是现在很明显前方几十米的那个雪坡非常陡，如果雪很硬的话有滑坠的风险。这支队伍的人也认识杨老师，于是他们把杨老师叫过来商量怎么走，然后就看到杨老师一个人到前面去探路，另外几个人也跟着走了。因为我没有带冰爪，对横切那个雪坡没把握，我选择先上山脊再从山脊切上顶的路线。

很快上到山脊，但是苍山西坡的大风吹的我根本站不住，只好蹲下来猫着腰亦步亦趋往顶上爬行。大概有10分钟，终于上到电视台的房子后面，时间大概是下午2点。从三塔公园算起，6小时才登顶。

晚_峰 · 2018-01-06 15:29

从电视台的房子后面绕到前面，看到这个被冰雪包裹的电视塔，极具视觉冲击力。

绕到房子前，房门口的积雪有半米厚，这地方冬天肯定是没人的。

放下包，穿上羽绒服也不觉得暖和，只好蜷缩在房子前躲风。这时候，杨老师他们也上来了，毕竟是本地的驴友，比我更适应山顶的环境，他们上来就顶着大风在房子边的平台上拍照，我一看缩着躲风也不是事，也起来赶紧拍照。

狂风卷起雪渣打在脸上生疼，往玉局峰方向什么都看不到，只拍了两段视频手机被冻罢工了，于是也不敢再停留，赶紧下山。

晚_峰 · 2018-01-06 16:21

原路返回，走了半小时，杨老师就追上我，然后看着杨老师跑着就下去了，真是厉害。
越走越累，才想起来有3、4个小时没有补充能量，但是趟雪后鞋子里开始渗水，也顾不上吃东西继续下山。
回到3500米的小亭子，看到几个年轻人在这里看风景，还有2人要往上走，多少有点不靠谱了，劝他们还是尽快下山为好。
4点左右回到3200米的高山驿站，杨老师两人还在休息，路边停着几辆来接人的车，几个司机对于我们这天气还往山上跑的行为极为不理解:grin:。

休息一会儿吃点东西，继续下山。杨老师两人选择原路返回，我想走公路，于是和杨老师道别，开始最后一段下撤的路程。

走了一会儿我就后悔了，坑坑洼洼的公路不太好走，可是又不甘心回去只好再找下山的小路，非常遗憾，没有。顺着盘山公路这通转，1小时才下降不到400米，下到2800米出现直下的小路，顾不上多想沿着小路快速下降。

2300米路过一座寺庙，好像叫朱雀寺。

最后一点还翻了个装着铁丝网的栅栏，不知道怎么走这来了。翻过栅栏，没走多远就看到了上山时的那座小桥，松了一口气终于下来了。继续沿着公路走，说来也巧，在一个小路的路口看到刚下来的杨老师，我以为他们两个应该比我快，杨老师说那个小伙膝盖出问题了，下山比较慢，可能还要有一会儿才能下来。

好心的杨老师让我搭他们的车回古城，但是考虑到那个小伙子下来还要有一会儿，于是谢过杨老师的好意，继续走完最后的一公里。

6点半回到214国道，第三次苍山行顺利结束。

晚_峰 · 2018-01-06 16:39

第三次苍山总结：
1、如果有6、7个人一起走，包车从三塔公园到3200米高山驿站是一个很好的选择，节省时间节省体力。
2、冬季上苍山装备一定要到位，雪套、冰爪、羽绒服必备。
3、山上风大不宜久留，快到顶的时候注意自己的身体状态，避免出现失温现象。
4、如果从3200米高山驿站走路下山，还是走小路直下为好，不要走公路。

晚_峰 · 2018-01-11 05:55

继续更新，第四次苍山行

第三次苍山行结束回昆明后，开始紧张的项目实施工作，三个多月没休息，没有时间外出，平时就是坚持跑步或者爬爬西山散散心。直到5月中旬，项目高峰期渐渐过去，闲暇时间又多起来，于是开始计划四上苍山。

计划路线再向北移，这次计划从银桥镇上山，走黑龙潭、双龙潭到兰峰，上到兰峰后如果有时间，纵走山脊穿到小岑峰电视台，最后沿着第三次的下山路线下山。

5月底的一个周末，继续火车从昆明到大理，再8路车到古城。

这次计划有个问题就是银桥镇距离古城有点远，大概7、8公里，走路太浪费时间，我想如果有共享单车是最好的，如果没有共享单车再打车过去。

下了8路车，手机打开摩拜APP，公交车站附近没有车，只好往214国道走，10分钟走到214国道，再次查看摩拜APP，显示在三塔公园门口有一辆车。赶紧往三塔公园门口走，走到后却怎么也找不到那个车，终于在很高的一堆草丛里找到了那个车，运气还不错，车子很新，车座还可以调节，骑上去感觉非常好。

到银桥镇的路有点坡度，不过还好下坡多，跟着导航一路飞奔半小时后到达路线起点，从214国道拐进村子的路口到银桥镇大概还有1公里。

把车子停在进村的门楼这里，在门楼旁边的小卖部买了几瓶水，然后开始上山，时间大概是8点半不到。

天气很好，阳光灿烂，但是温度并不高，是个爬山的好天气。

晚_峰 · 2018-01-11 07:28

穿过门楼，往村子里面走，没走多远，见一弯腰驼背的老者（真的很老，估计得有80多岁）从一道小破破处下来，见我过来就问我去哪里？我说我去爬山，老爷爷显得有点惊讶，拉着我的手叮嘱我一定要注意安全。这里虽然距离古城不到10公里，但是古朴的民风还是保留着。

告别老爷爷，上一个小坡来到一个茶园，前面一条大路往山上而去，没怎么想就跟着走了。其实是走错了，应该穿过茶园直接上山，才是正确的上山小路。

跟着大路走了一段，发现是盘山路，转来转去的。打开手机查轨迹，发现轨迹在右手边大概不到100米，但是跟着现在大路走，切不到轨迹上。没办法只好沿着大路走，有直上的小路就上切一段。9点半，上到2600米，看到一个水厂，这里也是大路的尽头，路是为这个水厂修的，水厂门口停着几辆摩托车。

到这里再次走错，上山小路的路口就在拐弯这里，但是这个弯转的太大，没仔细看就继续向上。向上20米是水厂的围墙，不太高，看到里面还有路，于是翻过围墙继续向上。又爬一段，上到一个山脊的高点，视线突然一下开阔起来，眼前是一道深沟，往沟底远处看好像有个电站，从这个高点路线开始向下，明显是去电站的路。

退回到拐弯这里，观察一会儿才发现那条小路的入口，这里耽误15分钟。

晚_峰 · 2018-01-12 04:06

一路在森林中爬升，状态还不错，走得比较快。在2800米的一个岔路口（左手边过来不知道通哪里），遇到几个上山采石头的大姐，把走在最后的那个大姐给吓了一跳，估计是没想到还有人来这爬山。陆续超过几个大姐，再往前追上几个牵马的大哥，和几位大哥聊天才知，现在山下已不让开采石头，他们只好上山挖石头，不过也都是偷着挖的。

告别几个大哥，10点半上到3000米，这里又有一个岔路口，不知道往哪走，凭感觉选了右手边更宽的路，这里又走错。。。应该选择直上才是正路。

晚_峰 · 2018-01-12 04:16

顺着大路走了一段，发现不太对，路线是沿着山腰横切的，而且有越切越远的趋势，及时刹车，退回一点看到左手边有上山的小路，选择继续上山。上去后是个采石场，想来那几个村民就是在这里采石头的，在采石场休息补充能量，发现这里视野极好，洱海全景尽收眼底，是走过的4条线中看洱海最佳的一个点。

晚_峰 · 2018-01-12 05:19

从采石场再往上就是前方大概3500米的一个高点，由于状态有点下降再次产生怎么走也走不到的感觉。终于挪到3500米这个垭口，来到了山脊的阴面，风很大，能看到最高的山脊，没有多停留继续走。

来之前做功课只知道山上有湖，黑龙潭、黄龙潭、双龙潭，但是具体位置和顺序还不清楚，从3500米垭口再往上，心中期待尽快看到第一个湖。

在3700米遇到一队人，正在吃午餐，他们比我早一小时上山，走得也不算慢。一个看上去像领队的小伙子，我问他最近的一个湖还有多远，告诉我还有一小时。。。这感觉有点不靠谱，估计也是第一次来，只希望他能把这队人安全带下去就好。遗憾的是，他们并没有把垃圾带走，下山时看到他们休息的地方扔下很大一片垃圾，哎。。。

再往上只走了5分钟就到了3750米的黑龙潭，湖面不大，在一面岩壁的下面。就在我找角度拍照的时候，那队人也上来了，几个女孩子大呼小叫的拍照，一时打破了山谷的宁静，有点闹心，于是继续走。

晚_峰 · 2018-01-12 05:37

再向上又5分钟，3800米，双龙潭跃入视野，这里比较开阔，景色比黑龙潭好很多。

从两个潭中间的小路正对着的山坡直上，有点陡，上去后再往主山脊方向走一点就是最高的那个湖黄龙潭。和下面两个潭的风和日丽相比，黄龙潭上却是乱云飞渡，湖边寒风凛凛，赶紧加衣服，趁着云雾散开的瞬间观察上顶的路线。

沿着湖边切一段然后往左手边继续最后一段，大约不到两点上到最高点的山脊，但是这里还不是兰峰，兰峰还要再爬上左手
边一段山脊，上去才是兰峰峰顶。

晚_峰 · 2018-01-12 05:54

垭口这里休息10分钟，看到那队人有几个小伙子也慢慢上来，犹豫着是现在就下撤还是继续走山脊去小岑峰电视台，抱着试试看的想法先上到兰峰，然后看状态再决定是否继续往电视台走。

5分钟上到左手边山脊线的山顶，顺着山脊小路再走一点就是兰峰的峰顶，时间不到2点半，感觉身体状态还可以，于是打算继续山脊线穿越。

山脊上风景自不必说，左手边是阳光下的大理古城和洱海，而右手边确是云雾蒸腾凄风苦雨下的苍山西坡。

从第三次走完高山驿站线路后，开始产生纵走苍山的想法，现在真的走在了苍山山脊上，心情是相当顺畅。

晚_峰 · 2018-01-12 06:05

山脊上有个别地方还是有点陡，需要小心通过。

在一个很大的下降后，来到一块岩壁的下方，时间是下午3点半，走了一小时，查看轨迹，发现只走了到小岑峰全部路程的不到1/4，估算一下时间6点不一定能到，如果再走可能要抹黑下山。

原路返回，苍山纵走留待下一次吧。

图片：苍山山脊小路

晚_峰 · 2018-01-12 06:18

加快返回速度，40分钟回到山脊垭口，不到4点半下到双龙潭，在这里休息几分钟补充能量。

继续快速下撤经过3200米采石场平台，虽然已是5点多，但是阳光依旧温暖，如果有机会一定来这里露营一次。

2300米看到的洱海，通透大气。

不到7点返回到上山点的门楼，又碰到了那个老大爷，真是缘分。

没想到，早晨骑过来的摩拜竟然还在，这下回程问题也不用担心了。向小卖部的老奶奶买了一瓶可乐，休息调整几分钟后骑车回古城。

这一骑就没刹住，一下骑回了下关，给我累惨了。。。

第四次苍山行结束，银桥镇上山的这条线风景最好，期待可以再走一次。

晚_峰 · 2018-01-13 09:35

云南的夏天真的很舒服，一点不觉得热，但是似乎不太适合爬山，因为天气阴晴不定雨说下就下，没有任何征兆就会来一场。

忙过一整个夏季，时间来到九月9月初，想着雨季已经结束（其实不是，10月也经常下雨），项目工作也彻底闲下来，于是计划再上一次苍山。

这次计划路线继续北移，移到了更北面的湾桥镇，上山点还在湾桥镇再北边一点的的下崇村，但是诸多因素导致这次只走了一小时就下撤了。

9月底的一个周六，老时间再次来到下关，打算继续骑车去湾桥镇（到湾桥镇比较远，最好坐车去），运气还不算，迅速找到一辆摩拜，往湾桥镇骑去。

从古城到湾桥镇有10公里多点，过了湾桥镇后看轨迹到下崇村还有点距离，于是继续骑。没想到一下骑过了，等我看到喜洲镇的路标后，才发现过了很多，只好又往回骑，跟着轨迹导航到下崇村的时候，已经快10点，白白消耗掉很多体力。

把摩拜停在一户人家的门前，准备回来后继续骑，稍微整理一下开始上山。这条线与以往路线不同，这次先在沟里走了30分钟，然后顺着一面小山坡开始上升，开始一段还有点陡，明显这条线更野一些，走的人看来不多。上到小坡顶，路线变宽好走一点，但是发现没状态，可能是骑车消耗掉太多体力的原因，而且路线湿滑，也不好走。在一番思想斗争后，考虑到时间有限以及安全问题，只好放弃，下撤。

晚_峰 · 2018-01-13 09:50

快速返回取车，心想不能就这么回去，盘算着要不先去喜洲镇看看，然后再骑车逛逛，今天就算休闲游了。

再次上到214国道，往喜洲镇骑，刚才过来的时候，好多卖喜洲粑粑的摊点已经收摊了，不到半小时来到喜洲镇，没想到喜洲镇竟然要门票，只好放弃，继续骑车往洱海边走。

看着到洱海挺近，也骑了二十分钟才到。沿着洱海边的小路往北面骑，路况时好时坏，路边很多停业的客栈，有些客栈还是很漂亮的。

过了蝴蝶泉公园，再骑过一段烂路后，上了环海西路，环海西路路况非常好，也没什么人，于是环洱海骑行一圈的想法强烈的冒了出来，说走就走，当时是中午一点，只要晚上九点骑回下关就没问题。

晚_峰 · 2018-01-15 08:28

下午4点才骑到双廊，一个小岛上全是房子，镇子外面还在修路，印象不太好。过了双廊，路线开始上上下下，累~~~。到了挖色镇，海天山色异常壮美，一路都是拍婚纱的新人，天全黑下来之后才骑到海东镇，最后一段快累瘫了，终于在晚上9点骑回下关，没有耽误火车。

放几张洱海的照片结束这个帖子，希望攻略能帮助到一些想上苍山的朋友。