2017快乐冬泳100公里

借用十三GG的帖子：

【活动名称】快乐冬泳100公里活动（简称：冬泳百公里）

【发起组织】广告位招租

【活动主题】全民健身快乐冬泳

【活动寓意】为健康快乐，大家都来游泳吧！

【活动时间】2017年11月1日——2018年深圳百公里徒步日

【活动地点】各地室外、室内、标准或非标准泳池，户外公开水域等地方不限

【水温要求】室外或公开水域冷水、室内恒温水

【装备要求】泳衣、泳裤、泳帽、泳镜、饮用水、食品、保暖装备等

【费用预算】泳池入场费用

【安全守则】注意冬泳安全、卫生，在户外公开水域冬泳建议多人陪同和带上“跟屁虫”

【报名事项】请自愿参与此项活动的泳友，跟帖如实登记每次活动个人成绩，每人一贴，每次变化后请用鼠标点击自己帖子下面的“编辑”及时进行修改更新。

或者自己单独开一贴进行成绩记录，格式不限。

【目标要求】
钻百里－100公里（室外冷水）；
金百里－100公里；
银百里－100里；
铜百里－有冬泳记录低于以上标准，积极参与全民健身迎奥运快乐冬泳的XDJM。

【活动奖励】（征集）

【记录格式】个人成绩参考：

1、我的ＩＤ——
2、冬泳目标——
3、冬泳历史——
4、所属团队——
5、队员誓言——本人自愿参加冬泳百公里冬泳活动，自己负责安全、卫生问题。本人所记录之数据完全属实。

序号—日期—地点—时段—游时—泳姿—同游—游程—累计—水温—感想

例如：
1、我的ＩＤ——XXX
2、冬泳目标——银百里（50公里）
3、冬泳历史——参加一、二、三届百公里冬泳活动，成绩为50公里、30公里、30公里
4、所属团队——黑超特攻队（队员：路人甲路人乙）
5、队员誓言——本人自愿参加冬泳百公里冬泳活动，自己负责安全、卫生问题。本人所记录之数据完全属实。

序号—日期—地点—时段—游时—泳姿—同游—游程—累计—水温—感想
1— 2011.11.01—福田体育公园—18:00-19:00—25分—蛙泳—小吉—1k—1k——26度—好爽呀！
2— 2011.11.05—福田体育公园—16:00-18:00—50分—蛙泳—小吉—2k—3k——25度—一点不冷！

冬季是一个游泳的好季节，每一个热爱游泳的人都会继续坚持冬季游泳！

游泳又是一项很好的健身活动，全民健身游泳为先！

我们提倡的冬泳是广义上的冬季游泳和真正的冬泳相结合，让每一位想游泳健身的朋友都能参与其中，不分冷水还是恒温水，只要游了就把每一次冬季游泳记录下来，当这个冬泳季节结束时，您会发觉您有一种别样的收获！
快乐冬泳100公里活动于2017年11月1日正式开始，欢迎泳友积极参与！

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催马 OP • 2017-10-28 09:32

1、我的ＩＤ—— 催马
2、冬泳目标—— 钻百里（100公里冷水）
3、冬泳历史——好几年
4、所属团队—— 个体户
5、队员誓言——本人自愿参加冬泳百公里冬泳活动，自己负责安全、卫生问题。本人所记录之数据完全属实。

序号—日期—地点—时段—游时—泳姿—同游—游程—累计—水温—感想
1— 17.11.01—小区游泳池—06:40-07:40—60分—蝶蛙自泳—老童等—2.1k—2.1k—水22度气温23度—自1000+碟100+蛙泳及打腿夹板1000。2017年冬泳开始记录日，去年没完成100KM,却感受了10°度的水温。。。继续争取100KM。与各位伙伴共勉！
1— 17.11.02 管不住嘴，痛风又来调戏了。。。。。
2— 17.11.20—小区游泳池—18:40-19:30—50分—蛙自泳—老童等—1.5k—3.6k—水22度气温17度—自500+蛙泳及打腿夹板1000。脚终于好点，咬着牙下水，再不游，今年真的不能坚持了！
3— 17.11.21—小区游泳池—18:40-19:30—50分—蛙自泳—老童等—1.5k—5.1k—水22度气温17度—自500+蛙泳及打腿夹板1000。方丈，大师兄久违了，居然都改在晚上来！
4— 17.11.22—小区游泳池—18:40-19:30—50分—蛙自泳—老童等—1.5k—6.6k—水21度气温17度—自500+蛙泳及打腿夹板1000。小寒，傍晚有点小风！
5— 17.11.24—小区游泳池—18:50-19:30—40分—自泳—老童等—1.7k—8.3k—水20度气温17度—自1500(29分46秒)+打腿夹板200。水清人少，没有横游，非常舒服。。。
5.5-17.11.25-磨房自驾15周年惠州山里头农庄，一池塘好水，想跳进去！
6— 17.11.28—小区游泳池—18:50-19:30—40分—蛙蝶自泳—老童等—1.7k—10.0k—水19度气温17度—自1000(20分08秒)+蛙蝶打腿夹板700。年底耽误的时间真多。。。
7— 17.11.29—小区游泳池—18:50-19:40—50分—蛙蝶自泳—大师兄等—1.5k—11.5k—水19度气温17度—自500(9分35秒)+蛙蝶打腿夹板1000。问老童他们怎么天天气温都是19度？体感温度感觉不止啊。。。
8— 17.11.30—小区游泳池—18:50-19:40—50分—蛙蝶自泳—大师兄等—3.1k—14.6k—水20度气温19度—自3000(61分37秒)+蛙蝶打腿夹板100。老童讲他早上游了2300，水温很爽！下水适应100米后，计划游2000，感觉不错加到3000，好久没有连续游，累。。。
9— 17.12.03—小区游泳池—18:30-19:20—50分—蛙蝶自泳—大师兄等—2.2k—16.8k—水20度早晚气温18度，中午30度—自2000(39分11秒)+蛙蝶打腿夹板200。休了2天，状态不错，体力回升！
10— 17.12.10—小区游泳池—06:30-07:20—50分—蛙蝶自泳—老高等—1.5k—18.3k—水18度，气温18度—自1000(19分51秒)+蛙蝶打腿夹板500。3天打鱼，7天晒网的模式！
11— 17.12.12—小区游泳池—18:30-19:20—50分—蛙蝶自泳—老童等—1.5k—19.8k—水18度，气温19度—自1000(19分46秒)+蛙蝶打腿夹板500。晚上的泳池里前后加起来不到10个人下水。。。。
12— 17.12.13—小区游泳池—18:30-19:20—50分—蛙蝶自泳—老童等—1.5k—21.3k—水18度，气温18度—自1000(19分42秒)+蛙蝶打腿夹板500。隔壁道的小伙子学游泳才3个月，名师之徒，身体素质一流，，一招一式像模像样。。。。
13— 17.12.14—小区游泳池—18:30-19:20—50分—蛙蝶自泳—老童等—1.9k—23.2k—水18度，气温18度—自1600(31分46秒)+蛙蝶打腿夹板300。方丈彪悍的泡在冷水里和岸上的美女聊电影，五体投地的膜拜。。。。
14— 17.12.17—小区游泳池—07:00-07:40—40分—蛙蝶自泳—老王等—1.2k—24.4k—水17度，气温10度—自1000(20分07秒)+蛙蝶200。一夜之间冷风嗖嗖的刮来，岸上准备活动不充分，水下动作僵硬，低效率造成疲惫。。。
15— 17.12.18—小区游泳池—18:40-19:20—40分—蛙蝶自泳—老赵等—1.3k—25.7k—水17度，气温8度—自1000(19分50秒)+蛙蝶300。岸上准备活动约10分钟,动作明显有好转,起水后慢慢跑步升温。。。
16— 17.12.23—小区游泳池—18:40-19:30—50分—蛙蝶自泳—老赵等—1.7k—27.4k—水15度，气温12度—自1300(26分09秒)+蛙蝶400。又是4天没下水了，泳友相见格外亲热。。。
17— 17.12.24—小区游泳池—18:40-19:30—50分—蛙蝶自泳—老赵等—1.5k—28.9k—水16度，气温13度—自1000(19分39秒)+蛙蝶500。平安夜，泳池的几张老脸庞，进出下水的仅9个人。。。
18— 17.12.25—小区游泳池—18:40-19:30—50分—蛙蝶自泳—老童等—1.5k—30.4k—水16度，气温14度—自1200(23分16秒)+蛙蝶300。居然见到邻居涛哥，实在意外。今年冬泳难得有连续游上3天的。。。
19— 17.12.31—小区游泳池—07:00-07:40—40分—蛙蝶自泳—老孙等—1.5k—31.9k—水18度，气温15度—自1100(21分45秒)+蛙蝶400。岁末年尾泳友们自娱自乐，在水池里，水池边，更衣室拍照留念，必须要有点仪式感。。。
20— 18.01.02—小区游泳池—19:00-19:40—40分—蛙蝶自泳—老童等—1.5k—33.4k—水18度，气温18度—自1000(19分47秒)+蛙蝶500。新年第一游，水温舒适，空气中弥漫着烧塑胶的味道，该降雨除霾了。。。
21— 18.01.03—小区游泳池—19:00-19:40—40分—蛙蝶自泳—老童等—1.5k—34.9k—水18度，气温18度—自1100(21分45秒)+蛙蝶400。冲完凉，穿好衣，在岸边看老伙计们又泡在水里聊天，交流心得。。。
22— 18.01.14—小区游泳池—07:00-07:40—40分—蛙蝶自泳—老陈等—1.1k—36.0k—水14度，气温12度—自1000(20分38秒)+蛙蝶100。10多天没下水，全身僵硬!清晨的气温偏低，泳池里热气腾腾,老伙计们不能掉队。。。
23— 18.01.15—小区游泳池—19:00-20:40—40分—蛙蝶自泳—老陈等—1.1k—37.1k—水15度，气温14度—自1100(20分17秒)+蛙蝶100。上秤才知道，元旦节至今体重增加了1.8KG，悲催。。。
24— 18.01.20—小区游泳池—07:00-07:40—40分—蛙蝶自泳—老陈等—1.2k—38.3k—水16度，气温17度—自1000(20分24秒)+蛙蝶100。大寒，怎么没有对应节气。。。
25— 18.01.24—小区游泳池—07:00-07:40—40分—蛙蝶自泳—老陈等—1.1k—39.4k—水16度，气温17度—自1000(20分15秒)+蛙蝶100。佩服坚持每天早晚2次下水的陈三叔，偶像。。。
26— 18.02.01—小区游泳池—19:00-19:40—40分—蛙蝶自泳—老韦等—1.1k—40.5k—水14度，气温6度—自1000(19分53秒)+蛙蝶100。进入冬泳节奏。。。
27— 18.02.02—小区游泳池—19:00-19:40—40分—蛙蝶自泳—老王等—1.1k—41.6k—水13度，气温8度—自1000(19分49秒)+蛙蝶100。起水冲凉打抖，慢跑3KM身体开始回暖。。。
28— 18.03至04月08—小区游泳池—19:00-19:40—蛙蝶自泳—老王等—10k—51.6k—水22度，气温24度—近一个月下水约10次，每次约1KM吧。。跟住网站打摆子！

巴蜀风 • 2017-10-29 02:29

32,3月7日，福田体育公园游泳馆，2.0公里，累计65.8公里。次卡18/30。
31,3月4日，福田体育公园游泳馆，1.8公里，累计63.8公里。次卡17/30。
30,2月26日，厦门国际会议中心酒店，2.1公里，累计62.0公里。次卡16/30。
29,2月23日，福田体育公园游泳馆，2.0公里，累计59.9公里。春节，带着装备回老家，喝酒吃肉打牌，一次也没游。次卡16/30。
28,2月3日，福田体育公园游泳馆，2.1公里，累计57.9公里。次卡15/30。
27,1月28日，福田体育公园游泳馆，2.1公里，累计55.8公里。次卡14/30。
26,1月25日，福田体育公园游泳馆，2.0公里，累计53.7公里。次卡13/30。
25,1月23日，福田体育公园游泳馆，2.1公里，累计51.7公里。次卡12/30。
24,1月21日，福田体育公园游泳馆，2.2公里，累计49.6公里。次卡11/30。
23,1月15日，福田体育公园游泳馆，2.2公里，累计47.4公里。次卡11/30。

22,1月15日，福田体育公园游泳馆，2.1公里，累计45.2公里。次卡10/30。
21,1月13日，福田体育公园游泳馆，2.2公里，累计43.1公里。次卡9/30。
20,1月11日，福田体育公园游泳馆，2.1公里，累计40.9公里。次卡8/30。
19,1月6日，福田体育公园游泳馆，2.0公里，累计38.8公里。次卡7/30。
18,1月1日，福田体育公园游泳馆，2.1公里，累计36.8公里。次卡6/30。新年第一游，福体免费
17，12月27日，福田体育公园游泳馆，1.8公里，累计34.7公里。
16，12月24日，福田体育公园游泳馆，2.1公里，累计32.9公里。
15，12月19日，福田体育公园游泳馆，2.1公里，累计30.8公里。
14，12月16日，福田体育公园游泳馆，2.0公里，累计28.7公里。
13，12月13日，福田体育公园游泳馆，2.0公里，累计26.7公里。
12，12月10日，福田体育公园游泳馆，2.1公里，累计24.7公里。
11，12月5日，福田体育公园游泳馆，2.0公里，累计22.6公里。
10，11月28日，福田体育公园游泳馆，1.9公里，累计20.6公里。
9，11月26日，福田体育公园游泳馆，1.9公里，累计18.7公里。
8，11月25日，福田体育公园游泳馆，2.1公里，累计16.8公里。
7，11月21日，鹤壁游泳馆，2.1公里，累计14.7公里。出差河南，找地方游，鹤壁地方不大，游泳馆还不错，游泳的人也多。
6，11月19日，福田体育公园游泳馆，2.1公里，累计12.6公里。
5，11月18日，福田体育公园游泳馆，2.2公里，累计10.5公里。次卡：24/30
4，11月12日，福田体育公园游泳馆，2.1公里，累计8.3公里。次卡：23/30
3，11月11日，福田体育公园游泳馆，2.1公里，累计6.2公里。次卡：22/30
2，11月8日，福田体育公园游泳馆，2.0公里，累计4.1公里。次卡：21/30
1，11月4日，福田体育公园游泳馆，2.1公里，累计2.1公里。次卡：20/30
先占位。
年复一年，希望凉爽泳池水能涤清自己油腻腻肚腩