☞林风眠出生在广东省梅州市(古称嘉应州)白宫镇阁公岭村，自幼喜爱绘画，19岁赴法勤工俭学，是著名的画家、艺术教育家，国立艺术学院(现更名为中国美术学院)首任院长，历任国立北平艺术专科学校校长、国立艺术学院 院长、中国美术家协会上海分会副主席。代表作品有《春晴》、《江畔》、《仕女》。☜
【活动目的】：为2017第五届磨房梅州百里进行各项前期工作，包括线路评估、风险评估、签到点、义工布点等等方面进行一个实地勘查，以及试走感受。
【第五届磨房梅州百公里报名总指引】：http://www.doyouhike.net/city/meizhou/2577647,0,0,0.html
【第五届磨房梅州百公里组织机构】
主办单位：中国共产主义青年团梅州市梅江区委员会、梅州市梅江区西阳镇人民政府、磨房网
承办单位：梅州市磨房徒步运动中心、嘉应学院同心环保协会
协办单位：梅州市蓝天救援队、梅州市长跑协会、梅州市梅江区自行车运动协会、梅江区青创谷
海拔图
出发前的准备！:heart:
白宫中学起点—— 约早上7点10分出发
虽然早起，但大伙都精神抖擞的！
晨风微凉，拂面而来，很是舒畅！
一个拐角，
迎面而来的是一条很是舒服的绿色栈道！
柏油路面干净整洁，
心情很是靓丽！！！
道路两旁郁郁葱葱的树木，
两耳虫鸣鸟唤相呼应也！！！
白宫梅水谣映入眼前！！！
（也被人称呼为广东的“云水谣”，是梅江区委区政府为改变当地人民群众的生活环境，防灾减灾，改善农田灌溉条件，把一个近乎要成为臭水沟的小溪，改造成为梅州市的后花园。广东"云水瑶"也因此而可以媲美福建云水谣。它是名符其实的湿地公园，也是休闲拍摄的好地方。）
比较匆忙技术也有限，哈！小伙伴们将就先看，下次你们去拍大片回来。
河床沉睡
在浓浓绿荫两岸间，
秀丽山水画入人眼帘！
将军阁村
不知是哪位威武将军的故里！
迈着蹒跚步履的老人
静静的在金黄稻海里走过
与我们露出腼腆的笑脸
不知哪片金黄是你家的！
赛仁村:kissing:
收获的季节里
见证汗水与欢笑的果实！
伙伴们看见这颗大榕树不要太兴奋哦！
因为此刻你们即将踏入我们的宫水古道。:devil:
在扩张村道，所以一旁还堆放着建筑材料！
:grin:这里伙伴们大约走了8公里左右……
小伙伴很用心在路口
挂放磨房红丝带做标识！
【宫水古道】是西阳镇白宫至白水村的石阶古道的简称，是旧时白水村村民对外联系的主要通道，全长约11公里，路宽1米至1.5米，全部为砌石路面，工艺精湛、用料考究，是研究古道工艺及工法的重要场所。
沿途有雷峰岌凉亭、旧茶亭、新茶亭等六个凉亭。自白水村至白宫的公路开通以后，这条路人迹罕至，杂草丛生，凉亭亦多数破败，实属可惜。
现梅州磨房手作步道公益事业部决心修复这条重要古道，让当地村民能重新回到他们曾经流汗、劳动的地方走上一走，也让徒步爱好者们能深度领略石阶古道的迷人风采。
抢镜成功
嗨！又偶遇了
不知名菇类，
我第一感觉就想到那美味的红菇，
有小伙伴说不是红菇，
而是某一有毒菇类！
所以大伙看山里的野菇菌类，
不是百分百确定认识，不要采摘食用哦！
敬畏自然，热爱生命！
路上捡到很可爱的果子
像入冬时穿着毛茸茸暖洋洋的大衣！
倒下的拦路树
树上的年轮
映着山中岁月的痕迹
一缕缕锯痕
也映着重修古道的艰辛
进入白水寨,
是不是还对11公里的古道
念念不忘……
户外人当然是最帅气滴！
景逸！
白水寨:heart:
大美狗尾巴草荡呀！
第二签到点！
白水小学:heart:（约18公里）
白水村大榕树！
传统村落
群山环绕
白墙黑瓦
静水流深
休息一下！
补充能量和体力。
2、不要去追赶别人，走自己的节奏。最好的行走速度是走而不喘；不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。
3、当感觉脚趾或脚掌痛，勿只用脚掌一侧行走，这样造成脚的局部受力，时间长了会极为痛苦。
4、肩沉背挺，用腹部深呼吸。
5、上坡时先深呼吸，上身前倾。 下坡时，如果加速，或跑，身体后仰，降低重心，不可受伤。
瞧……下面这位小伙伴就变换小跑姿势来轮换脚掌受力点，放松腿部紧绷肌肉！
盘沿起伏山路出来转向绿色栈道上，
这时离目的地不远啦！
有些伙伴这时开始一路小跑直奔终点，顺便放松下紧绷的肌肉群……
已经行进三十多公里，
伙伴们们还是脚步轻盈:tongue:
深秋景况，
夕阳在山之时！
大部队约17点50分回到白宫中学终起点！
娜小编啊
好靓的徒步线路，到时去走走！
欢迎组队来:grin:
不错的摄影
下半夜发帖，辛苦美女摄影师，相片完美体现出景靓人靓，路线靓！:grin:
期待ing.......