【公告】大美河源徒步节暨2017磨房河源40公里徒步

庆河源建市30周年·大美河源徒步节暨2017第八届磨房河源40公里徒步活动是由河源市城市管理局指导、磨房网携手河源日报主办的大型户外活动，旨在向河源建市30周年华诞献礼，活动精选具有浓郁客家人文风情与美景的徒步线路，让参与者体验万绿河源的原生态山水风光，饱览最纯正的河源风土人情。

【活动名称】
大美河源徒步节暨2017第八届磨房河源40公里徒步

【活动主题】
河源30周年·徒步丈量河源美

【活动时间】
一、源城会场
2017年12月3日06:30-17:30
二、龙川会场
2017年12月3日08:00-18:00

【活动人数】
4000人（报满即止）

【组织机构】
指导单位：河源市城市管理局
主办单位：磨房网、河源日报
承办单位；磨房河源，龙川县户外运动协会，942户外

【活动信息】
本次活动分为两个会场：源城区会场及龙川县会场，徒步活动在同一天于两个会场举行，参与者可根据自身实际情况选择活动会场。

【源城会场 活动线路信息】
一、源城会场线路简介
河源文化广场（起点/0km）→东江湾公园→东源县行政公共服务中心→东源公园→东源大道→南园古村（二签/13km）→禾溪村→红军营→阮啸仙故居（三签/26km）→上屯村→黄田水电站→抚州村→苏家围（终点/38km）

二、源城会场线路地图

三、路况描述
本届磨房河源40公里徒步活动（源城会场）路线全程为乡村公路。
从起点开始6公里为城市滨江公园绿道风景，一路江风习习，秋意正浓。
6公里至二签（13KM）途经一座山区新城—东源县城以及古村落，此段均为城市及乡村间行走，12KM后会进入南园古村，南园古村有36座客家民居古建筑，始建于明末终于清初，整个古村落是以潘氏同姓聚居，本村捐授的官宦就有23名之多，留下众多的官宦、商贾巨宅，是河源市现存规模较大、历史悠久、文化底蕴深厚、保存较完好的代表性客家古村落之一。
二签往后即是进入6公里机耕土路，此6公里路程不可行驶机动车接应下撤，泥土路让人步伐行云流水，精神抖擞。
20KM处禾溪村后为乡村水泥硬底化路面。队员要根据自己体能调节好步伐，以便应对后段长距离水泥路。此段路会经过大量竹林，在东江百里画廊的东江岸就是规模达60000多亩的绿竹长廊，悠悠东江水，百里绿竹美，在清澈甘美的东江水的滋润下，绿竹长廊更给这南国的画里水乡涂抹了一笔清秀、亮洁的色彩。

四、源城会场签到点说明
起点：河源文化广场（0KM）        
出发时间：06:30  
第二签到点：南园古村(13KM)      
签到时间：08:30--11:30
第三签到点：阮啸仙故居 (26KM)  
签到时间：10:30--15:30
终点：苏家围(38KM)                      
签到时间：13:00--17:30

五、源城会场下撤说明
1、起点至二签（13KM）全段可下撤，允许大巴车通行接应下撤队员。
2、禾溪村（20KM）至黄田水电站西岸（32KM）全段可下撤，只限全顺以下车型接应。
3、第三签到点：阮啸仙故居（26KM）可坐过江轮渡下撤至终点。
4、黄田水电站东岸（32.5KM）至终点全段可下撤，只限全顺以下车型接应。
注：黄田水电站大坝因限高2米，只可通行小车。

【龙川会场 活动线路信息】
一、龙川会场线路简介
龙川文化公园（起点/0km）→涧洞村→九龙潭→上蒙小学（二签/15km）→坪田小学（三签/24km）→享渡村→罗塘→宝龙大桥→佗城学宫（终点/39km）

二、龙川会场线路地图

三、龙川会场签到点说明
起点：龙川文化公园（0km）
签到时间：07:30-08:00
二签：上蒙小学（15km）
签到时间：10:00-13:00
三签：坪田小学（24km）
签到时间：11:00-14:00
终点：佗城学宫（39km）
签到时间：15:00-18:00

四、龙川会场下撤说明
全程设置3个下撤点，如需下撤请自行解决交通问题。
①上蒙小学（二签）
②坪田小学（三签）
③X159县道坪田路口
注：活动线路将进一步进行优化，最新资讯请及时关注官方公告。

【报名方式】
点击下方链接或扫描二维码即可进入报名页面‘
链接：http://race.zaitu.cn/index/detail/6344883

【报名时间】
2017年11月6日-11月24日（报满即止）

【报名费用】
一、本次活动收取报名费用：30元/人
二 、费用包含：
1、2017年12月3日活动当天的意外保险费用；
2、活动物料费用（签到卡、纪念牌等）；
3、活动的组织与执行费用；
温馨提示：报名一经确认，将不接受退款及名额转让。

【报名要求】
一、报名须知
1、本次活动由参加者自行组队报名，要求每队2-50人，需严格遵守磨房环保理念，确保走过不留痕；
2、请所有参与者自行购买、携带足够的食品、水、个人药品及应急物资等；
3、报名确认标准：人数达标，每个队员的联系方式齐全，保险资料齐全，每个队员均有各自的紧急联系人及电话；
4、请打印的”活动免责声明“，所有队员要签字、按指模，活动当天必须提交”活动免责声明“才能签到。为了节约起点签到时间，建议大家提前准备好。

二、报名条件
报名人员应为年满18周岁以上的完全民事行为能力人及65岁以下且身体健康，无任何不适合进行徒步或是户外运动以及剧烈运动的疾病，包括但不限于有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统等，同时，过度劳累、急症病期患者等也不应报名。

三、报名资料
1、报名时请按照信息栏把：真实姓名、身份证号、生日、性别、手机号码、电子邮箱、紧急联系人姓名及其联系电话填写清楚，并仔细核对后再确认提交；
2、非大陆驴友的报名资料，一定要提供详细的出生年月日，否则会影响购买保险；提供的报名有效的证件类型为：回乡证，护照，身份证等证件号码。

附加声明：其他俱乐部/网站朋友为参加本活动在其他网站公开召集队员时，请务必在召集帖标题注明“庆河源建市30周年·大美河源徒步节”暨2017磨房河源40公里徒步活动，活动内容、主办单位等不得私自修改调整。

【免责声明下载】
附件：2017磨房河源40公里徒步活动免责书.docx

【活动签到须知】
一、参与“庆河源建市30周年·大美河源徒步节”暨2017磨房河源40公里徒步活动需提前准备好以下资料：
1、身份证明证件或文件：身份证、户口本、居住证、暂住证、驾驶证、回乡证、台胞证、护照等证件任意一种原件或复印件（复印件必须本人签字后交给签到义工保留存档，有原件则不需复印件）；
2、免责声明（一个队伍一式两份，所有队员均在此两份中签字，按指模，签署完成的免责声明书交给签到义工存档一份，领队一份）；
注：港澳台、外国驴友因日常称呼多为英文名（别名、称号），而不是证件上的姓名。因此免责声明书必须签上与证件一致的姓名。即证件、免责书、报名表三处姓名、身份证号码必须一致。

二、到达签到处后的注意事项：
到达签到点后，由领队负责组织和管理队员，请领队或安排本队其中一名队员统一携带整队队员身份证明或复印件、队员签字后的《免责声明》到签到处，按照编号到指定帐篷进行签到，待义工审核完信息后，方可领取签到物资。

【装备建议】
一、必备物资：地图（自备）、通讯装备（手台/手机）、照明装备（头灯）、垃圾袋、食物和水等；
二、参考物资：建议随身携带适合1日行程的小型背包、轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。

【安全提醒与注意事项】
一、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备；
二、请注意交通安全，了解休息、补给、下撤地点；
三、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等；
四、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息，保持精神饱满；
五、长距离徒步中，使用护膝、护踝和徒步杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患；
六、每队队员之间尽量做到团结互助、共进共退，有困难和需求及时联络义工；
七、本次活动为徒步活动，而徒步活动的活动安全医疗保障并非根据跑步者需求所设置，徒步活动严禁跑步者参加；
八、跑步者在活动中将被强行劝退，在活动中跑步者引发的一切后果将由个人负责。

【活动的禁止、不欢迎与不鼓励】
一、本活动全程禁止活动参加人员展示任何标语、横幅、旗帜或派发传单。如违规先口头规劝，不听劝告者将拍照留底列入磨房 河源40公里徒步活动不受欢迎之队伍，敬请大家配合、理解；
二、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或宣传意图的团队报名；
三、拒绝任何未取得组委会认可的募捐行为；
四、不欢迎除机动车义工、单车义工外的机动车、单车、独轮车、轮滑等非徒步形式跟随人员；
五、不欢迎不遵守交通规则、没有自助精神、乱丢垃圾不重视环保人员；
六、不支持带宠物参加徒步；
七、不支持跑步活动。活动保障仅限徒步者，因跑步造成事故或任何后果由跑步者承担；
八、不支持未报名者前往活动，这样会增加活动未知风险，谢谢合作。  

【温馨提示】

一、请提前告知你的家人本次活动的时间、地点和路线情况；
二、组委会不统一印制和派发活动指引手册（含路线指引），请自行解决。敬请留意；
三、请注意环保，严禁下水游泳；
四、长距离的徒步，有可能造成运动伤害，而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤，并且在活动中要量力而行，适当放弃。

【环保提示】
一、除了你的脚印，什么都不要留下。注意对环境的保护，就餐休整后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开；
二、请注意保护环境清洁，不要下水游泳、洗涤。严禁在休息区以外的区域使用火种；
三、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。