我是今年春节在泰国甲米学的AOW,据说是当地最大的潜店,教练是个女的,澳洲人,她要求很严格。
顶尖浮力课我好像是第二天的第一潜,学员有三人:我和一对来自美国的年轻男女。
教练和一位学员在沙地上拉线要求我们一个一个钻过去,开始高度比较高,逐渐放低难度加大。我从大概十米开外打脚蹼过来,快接近线的时候提前吐气下沉,稍微憋气不着急吸气,从线下钻过去。我完成的还不错,之前FD时幸运得到老炮的提点,对用呼吸控制身体还是知道一些窍门。
后面还有用面镜碰地上的标志物等练习,需要到达后身体几乎成倒立姿势才能成功,第一次做的时候差一点,后来还是完成了。
这堂课也是我发挥最好的一堂,上船后教练表扬了我,之前之后她一直批评我的中性不好,也坚持不让我带狗下去拍(除了夜潜)。
不知道是否所有的课都是这样的,但是这堂课给我的印象最深,帮助挺大,分享出来供各位参考。
这是非常认真的教练了,说实话我现在水中倒立还不是特别会,有什么窍门吗?指点一下吧~