面镜排水真的有那么难吗？

在padi的教学视频第一章，讲到面镜排水仅仅有54秒，但对于潜水的初学者来说，面镜排水却恐怕是最难的技巧之一。

涉及到用鼻子吐气的有两个技巧，一是面镜排水，一是面镜空腔平衡，除此之外，我们在潜水时都是用嘴巴呼吸的。这里我们着重讲面镜排水。

在潜水的整个过程中，我们的呼吸都是用嘴巴，用嘴巴吸气，也用嘴巴吐气。当我们好不容易习惯了用嘴巴呼吸之后，突然又要切换到用鼻子吐气，感觉有点不能控制。

以下技巧都将会用到面镜排水：
半面镜排水，全面镜排水，无面镜呼吸，无面镜游泳，水下面镜除雾（非padi要求技巧）

在正确佩戴时什么情况下面镜会进水：
1. 水流对面镜的冲击；
2. 面部肌肉的变化；
3. 潜伴无意的碰撞；
4. 做清除调节器积水时过于大力地按压呼吸头按钮；
5. 习惯性地用鼻子吐气

主动性面镜进水：水下面镜除雾或在水下需要摘下面镜调整面镜带松紧后再戴回面镜

清除面镜积水的步骤，我们先从半面镜排水开始练习：

1. 拉开面镜上沿，让水进入面镜到眼睛以下的位置--模拟进水

2. 我们建议用左手（而不是视频中演示的那样用右手，呼吸管在你的右侧，如果用右手可能会荡到管线）两根手指按压住面镜上沿--以防吐气量过大反而将面镜冲离面部

3. 调匀呼吸，深吸一口气；

4. 长长地从鼻子向外吐气，同时下颌抬高--由于空气轻，向高的地方走，因而鼻子呼出的气体就会将水压出；所以鼻孔抬高有助于气体将水排出面镜

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5. 如果不能一次性将全部的水排出，则重复3.4步骤

关键性技巧：深吸气后用鼻子出长气，而不是短促有力的出气。

常见错误分析：
1. 面镜带的太靠上，导致鼻子呼出的气体没有进入面镜将面镜里的水压出，而是直接排出去了；
2. 用嘴巴吐气，而没有用鼻子吐气；
3. 用嘴巴和鼻子同时吐气，经过多次重复3.4的步骤也会将水排出，但对于初学者来学会增加你的压力
4. 用大拇指将面镜下沿掰开，不仅不能排水，反而导致大量水倒灌

如果不能自如的切换用嘴巴还是用鼻子吐气，我们可能通过以下的方法来练习：
不必佩戴面镜，将手指放在鼻孔下方，用嘴巴吐气，这时手指应该感觉不到有气从鼻子出来；然后在切换到用鼻子吐气，这时手指应该感觉到有热气从鼻子出来。如果你不能感觉到有气从鼻子出来，可以尝试从鼻腔发出长长的eng的鼻音。反复地练习这个动作。当你戴上面镜以后，再尝试用鼻子吐气就会自如多了。

半面镜排水掌握好了以后再尝试全面镜排水，无非就是水量大了，需要更长或者更多次的吐气而已。

以上动作技巧我们是在原地进行练习的，而在今后的潜水过程中，你会发现，清除面镜积水将是你最常用的一个动作，你甚至可以在以中性浮力状态下一边游动一边做面镜排水，就像padi视频中演示的那样。

一个不足一分钟的动作演示，我们却将它从各个方面进行讲解，就是力图使学生明白，在什么样的情况下会遇到这样的问题，解决这个问题的方法以及解决方法所运用的原理；而不是只是让学生依葫芦画瓢的跟着做动作而已。不仅仅是一个面镜排水，所有其它动作技巧我们都遵循同样的方式去给学生讲解。

开放水域潜水员课程OW的教学虽然是初级课程，却是所有课程中最重要的课程，所有有关潜水的基础动作技巧几乎都是在这个阶段学习的（个别救援动作技巧不包括在OW中）。其中更涉及到关键情况下保障你生命安全的动作。我们希望你在今后的潜水生涯中永远都不要遇到紧急情况的意外，但哪怕仅遇到一次，扎实地掌握了OW阶段的技巧可能就会救你一命。

潜月潜水沙巴（马来西亚），永远都秉承着严谨的教学承诺，潜安，安潜
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