请教：SUUNTO的深度停留(Deep Stop)，有必要做么？

SUUNTO的潜水表都有一个默认开启的“深度停留”，即在最大潜水深度超过20米的时候自动计算出来的停留深度和时间，SUUNTO强烈建议做这个停留。

但是教练、潜导、潜伴似乎都没有做这个停留。如果我想做还要提前跟潜导和潜伴沟通好。

不知道大家是怎么样的？

谢谢！

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daixintong • 2018-02-26 01:21

3米一个停留，15,12,9,6,3，升水，休闲不超过30

不遵循的话，建议deep stop多停留1分钟，和其他人约定好。

对自己的身体负责

pingp • 2018-02-26 08:25

可以和潜导沟通一下。如果潜导不同意，那么还是跟着潜导，毕竟失散风险更大。

潜品珍选 • 2018-02-28 09:40

本来从1667年波义耳首次发现实验动物在减压环境下身体上会鼓泡泡开始写，写到了Paul Bert, Haldane, Workman, Buhlmann, 写了一千多个字以后发现还没有进入主题，于是全部删掉重新说重点。然后发现又写了这么长……

1905年，为英国皇家海军研究潜水疾病的Haldane认为，在高压下呼吸，体内组织会逐渐溶入氮气。当组织内的氮气达到饱和时，气泡会产生。因为气泡是导致减压病的罪魁祸首，所以应当最大限度的让身体组织在达到饱和之前从“溶入氮气”模式切换到“排出氮气”模式。在Haldane的减压理论之下，潜水员在上升过程中应当尽可能的让身体接近水面，但却又不能够过浅，因为要保持身体组织内溶解的氮气处于未饱和状态而不至于形成气泡。当在一个减压深度停留足够的时间使体内的一部分氮气通过呼吸系统排出体外，身体组织内的氮气饱和度降低后，潜水员上升至下一个减压深度并停留排氮。这便是Haldane的减压理论。
后来多普勒测试证明了即使潜水员按照Haldane的减压表来潜水，身体内依然会有一些隐性气泡（Silent Bubbles)。一些生理学家和组织开始对Haldane的减压模型进行微调。Workman减压表格、美国海军减压表格、Buhlmann ZHL-16算法等都是基于Haldane的减压理论。
Richard Pyle是一个没有生理学研究背景的潜水员，他是夏威夷的一位鱼类研究学者，平时喜欢水肺抓鱼进行研究……在还没有诞生技术潜水这个概念的80年代，Pyle经常进行50-70米的潜水。他发现有的时候潜水以后很累，有时候潜水以后什么事儿都没有。他排除了各种因素：抽烟、睡眠、水温、水流、补水等等等等，最后发现造成这种潜水后身体状况差异的因素竟然是捕鱼。他发现只要他在这一天的潜水中抓了鱼，上水后就没有不适的症状，而如果这一天他在潜水中不抓鱼，上水后就会出现身体不适。究其原因，Pyle抓了鱼以后需要在最大深度与第一次减压停留深度的一半的地方停下两到三分钟来把抓到的鱼的鱼鳔里的气体放出来。再后来Pyle不管抓不抓鱼，都在这样的深度进行一次停留，从此再也没有过之前的疲劳症状。
Pyle提出的这种停留在90年代后期被称之为Pyle停留或Deep Stop -- 深度停留。
Pyle停留有效，但是缺乏理论依据，一直有人对这种停留持怀疑态度，直到1989年他遇到了David Yount博士 -- VPM理论的提出者。
在说VPM之前，要提到一个人。回到1969年， Brain Hills是阿德莱德大学的一位高级讲师。当时他被派去澳大利亚北部珍珠采摘业潜水员们的减压方法。这些采珠者们的减压方法与传统的Haldan减压理论不大相符。他们在更深的地方做多次深度停留并且从7米就可以直接升水。只要没有被浪涌卷到过浅的深度，这些潜水员们一直潜得非常安全。Hills认为正是这些深度停留使得这些采珠者不按常规乱作也没有出大问题，于是他提出了Thermodynamic model。这个模型在Haldane的组织饱和理论外增加了对确实存在的自由态气体的管理，这就是气泡减压理论的雏形。
回到David Yount博士，从1970年代起，包括Yount博士在内的一群人基于Hills的理论继续研究如何控制自由态的气体。1986年Yount基于一系列研究成果推出了Variable Permeability Model 可变渗透模型(VPM）及相应的潜水表格。VPM理论一方面管理Haldane模型中的16种组织腔室中溶解的气体饱和度，一方面在上升阶段控制人体内本身就存在的微泡的体积。

再后来的事情是有了VPM的各种升级版本和RGBM等等等等，但是跟楼主提的问题就没有多大关系了。
总结来说，传统的停留模式在Haldane先生的减压理论框架下控制不同组织腔体气体饱和度，不让溶解于组织内的气体因为过饱和而形成气泡。
之后多普勒测试发现了体内客观存在的隐性微泡，一系列研究基于控制这些微泡的体积而展开。通过研究微泡内压力、微泡表面张力以及微泡周围组织压力，人们发现进行深度停留保持一定的压力可以让这些自由态的气体重新溶解到组织里，从而控制整个身体内的自由态气体体积。
因此，深度停留的本质是控制体内自由态气泡的体积。上面的研究认为在大深度潜水、长时间潜水以及饱和潜水中通过深度停留控制微泡体积能够提升潜水安全。然而不同的声音一直存在：有人认为深度停留不会对后续的减压停留有害，但也有人认为深度停留会增加一些组织的摄氮量从而需要更长的减压时间。有人认为深度停留时多摄入的氮气相对整个潜水来说是较小的数量，但是却控制了气泡的变大，但也有人认为没有证据表明休闲潜水中使用深度停留会更加安全。NAUI建议将深度停留加到休闲潜水中去，美国海军的对照实验却发现有深度停留的一组有更多人患减压病。
有一点可以确定的是，当前的“缓慢上升”+“5米停留”对休闲潜水来说已经足够安全，没有足够的证据表明休闲潜水中有加入深度停留的必要。
从潜水电脑表的功能设置上看也是如此。如果深度停留是一个没有争议的实践，那么它不应该是一个可以由用户选择开关的功能。个人认为在休闲潜水中深度停留并没有太大必要，然而如果潜水员愿意打开这个功能，也并不是多么可怕的一件事情，毕竟休闲潜水本身深度和时间都有限。
很遗憾写完这篇帖子并没有给出一个确切的答案，但是对于潜水减压的研究是一项持续进行的工作。我们可以看到很多理论是在上世纪90年代以后才提出的，而那据今也不过30年。