轻装走麦径全程攻略

香港的麦理浩径，全程100公里，一条很有吸引力的线路，集海景、山景、湖景、城市景之大成，风景很美，也很自虐。很多人尝试过分段走，或者负重3-4天走全程。一直想轻装走全程，找遍全网，几乎找不到不负重的方法，咨询过很多资深驴友，终于确定了一条不负重的方法。今年五一期间实践过，还是可行的，介绍给磨房有需要的驴友。

一、露营的地点很关键

很多人推荐水浪窝营地，虽然它有一些不足之处，如取水点较远，但实践证明，这是唯一适合轻装走麦径的露营点。只有一个原因，九巴299X巴士的收班时间，6：00-24:00。无论走到多晚，只要在凌晨12点以前赶到沙田，都可以搭这班巴士回到营地。

麦径全程每一段都有可以选择的露营点，如果想3-4天走完，只能选择中间段露营。一段的浪茄、二段的咸田、八段的荃锦坳、九段的田夫仔，显然都不合适，当然体力特别好的除外。五一期间在五段遇到两个超级强驴，两天半负重反走全程，第一天下午4:00屯门出发，就是在田夫仔露营。

那么可以选择的露营点，其实不多，四五段和七八段在山上接头，剩下的只有三段终点水浪窝，六段终点城门水塘。考虑到城门水塘只有小巴到荃湾，班次不多且收班早，西沙路附近的水浪窝就是唯一合适的露营点了。营地在沙田过来右边山上，直行到第四段起点烧烤场，沿四段走路上山，距离公路几百米，在半路有个取水点，或者到洗手间取水。晚上9点后洗手间水龙头关闭，只能用大桶装的水。烧烤场露营也是可以的，但是西沙公路晚上太吵，休息不好，影响第二天徒步，建议还是去正规营地，安静很多。

西沙路边的烧烤场

海桐 · 2018-05-07 03:42

二、巴士线路要熟记

下面提供几条巴士线路供参考：

过关到营地：东铁线到沙田转299X到水浪窝，或者大学坐807C到海柏花园转807B到水浪窝（807B小巴今年4月1日起改线）。

海柏花园候车点

起点北潭涌到水浪窝：94路巴士到麦边，往沙田方向走1.5公里到水浪窝，或换乘299X到水浪窝（4站）。

西湾亭到水浪窝：29R村巴到麦边。

西贡到水浪窝：299X直达。

二段终点北潭凹到水浪窝：94路巴士到麦边。

四段终点基维尔童军营地到水浪窝：往五段沿飞鹅山道、沙田坳道，下到黄大仙（龙翔道），地铁转车，或84M到沙田医院转299X到水浪窝，或85M到富安花园转299X到水浪窝。

五段终点石梨贝水塘到水浪窝：72或81路巴士到帝都酒店，走200米到沙田市中心坐299X到水浪窝。

六段终点城门水塘到水浪窝：82路小巴到荃湾，地铁到太子，转九龙塘，再转沙田，坐299X到水浪窝。

八段终点荃锦坳到水浪窝：51路巴士到荃湾转车。

九段终点田夫仔到水浪窝：山路1公里到清快塘村，2公里下到深井，青山公路96M小巴到荃湾地铁站。

十段终点屯门到水浪窝：彩晖花园坐67M到荃湾众安街，转43X到沙田第一城，换299X到水浪窝。

海桐 · 2018-05-07 03:59

三、线路规划要合理

利用三天的小长假走完全程，还是比较困难的，通常四天走完轻松一些。如果一定要在三天内走完，最好提前一天晚上赶到水浪窝营地，这样徒步的第一天时间较为充裕。否则就要学会取舍，例如第一段的公路，或者第九、十段的漫长平路，很多驴友索性放弃掉。我也是这样，第一、十段放弃了，实际上走了二到九段。线路设计如下：

第一天：反走三到二段。到达营地已经10点了，支好帐篷放下所有的非徒步用品，背上水、干粮、雨衣等，出发时已经10:30。

反走三段到北潭凹，这段比较痛苦，10.2公里翻越5个山头，接近终点才有西贡的海景看，基本全程暴晒。到北潭凹2:00了。午餐，自动饮料机补水。

继续反走二段，途中咸田湾、西湾有士多店买饮料。

到西湾亭坐村巴回麦边，走回营地煮晚餐，或者到西贡腐败后回营地。西湾亭村巴的收班时间很早，平时4:30，节假日稍晚，所以这一天时间是比较紧的。除非有5个人拼的士，否则咸田湾、西湾基本上只能路过，不能下海玩耍。西贡腐败可以选择到百佳超市的背后美食街（有间泰国菜冬阴功面和海南鸡饭还不错，本地美食网站推荐），也可以到百佳超市采购物资回营地煮食。营地本身有不能生火的规定，可以到烧烤坑煮饭。如果头一天晚上赶到水浪窝，这一天就可以很早出发，走完西湾亭再到一段起点的北潭涌，体力和时间应该没有问题。

海桐 · 2018-05-07 04:20

第二天：正走六七八九段。一大早煮面，6:50到水浪窝公交站坐6:51的299X到沙田，换乘72/81到石梨贝水塘，到六段起点，7:30。六段猴子很多，不能喂食，否则罚款1万。六段只有4.6公里，1小时到六段终点城门水塘，注意一定要在此补水，后面直到八段终点才有补水点，中间要翻越香港最高峰大帽山。

六段中间有和卫径重合的部分，春天走这段卫径看吊钟花非常美丽。

城门水塘风景优美，曾经在此偶遇发哥。

七段6.2公里的山路，比较虐，要翻越针山、草山，如果想节省体力，可以走林道到铅矿坳，不过那样就失去走麦径全程的意义了。铅矿坳营地有洗手间、凉亭，这里下撤到大埔需要2小时，曾经尝试过，非常不合算，还不如走到八段终点荃锦公路再下撤。

八段9.7公里，翻越最高峰大帽山，没有想象中的难，山顶基本上走山脊，是平路，大草坡风景很漂亮，远处能看见青马大桥。我们运气不错，到天文台之前基本上没有太阳，一路公路下到八段终点，著名的莲姐小食店有户外达人发哥的合影，补水，休息。曾经在此地露营，负重走九十段。

九段全程林道，起点不太明显，过荃锦公路有一个栏杆不让汽车通行，有麦径的标志。

6.3公里很快走完，正好到了黄昏，走的很轻松。到田夫仔营地，前面几十米左手边有清快塘的标志，马上下撤1公里到清快塘村，喜香农庄补水，再下撤到深井村。

这个清快塘1公里是山路，指示牌很容易错过，要留意上图十段M169标志，分路指示牌在它对面。

到深井时间刚刚好，7:00，天将黑。晚上在深井腐败，著名的深井烧鹅，傅记可以点快餐烧鹅饭配例汤，这家吃过很多次，价格越来越贵，分量越来越少。其他家只能点餐，人多可以尝试，人均80。

海桐 · 2018-05-07 06:51

第三天，正走四五段。

麦径全程最虐的就是四段，12.7公里，三颗星，M074-M078之间要翻越一座大山，山顶到昂坪营地之间的山脊线风景非常漂亮，两边都能看到城市和海湾风景。

然后到终点基维尔童军营地，一路都是爬升，至少需要4小时。四段下撤到黄大仙至少有5公里，非常不划算，途经飞鹅山道、天文台、沙田坳道，一条公路大坡。曾经下撤过两次，每次都后悔。不过路上的本地山友说，发哥每天很早在飞鹅山道跑步，或许哪天能碰到。

童军营地条件非常好，可惜在山上。

这个位置是麦径山路和下撤线飞鹅山道、沙田坳道公路的分路，往营地方向走公路能省很多体力。

五段没有什么特色，在天文台附近和鹰巢山自然教育径重合了一部分，迷路，白走了4公里+。以前走这段时路遇很多有礼貌的猴子，他们不会打劫，只会拿走放在路边的食品塑料袋，这一次不知中途怎么一只也没见，只看到了一只灰色的松鼠拖着长尾巴，欢快的在树上跳跃。

在五段的笔架山山顶雷达站，有林道到大埔公路，可以直行下山节省1小时。走山路在凉亭分路，要留意麦径标志，往右是麦径，往左是自然教育径。五段末端终于出现著名的麦径猴子。走完五段，坐车回营地收帐篷，时间还比较早，完全可以到沙田或上水买买买再过关回家。

笔架山雷达站，此处有公路下撤。

这个凉亭特别容易走错，麦径的标志在右下角。

海桐 · 2018-05-07 06:59

四、补给点要记牢

有自动饮料机的地点：北潭凹、水浪窝、城门水塘的洗手间，有自动饮料机贩卖盒装罐装饮料。咸田湾、西湾有士多店。四五段的中间沙田坳道有士多店补水。八段终点洗手间有士多店。九段清快塘下撤线上有个喜香农庄有饮料和简餐贩卖。

提示：过关时八达通卡一定要充足，三天至少要充300港币，自动饮料机刷卡比较方便。能凑足5个人最好，方便打的士，但在新界郊区叫的士往往需要等候很长时间。

衷心感谢：

michael-23《烟花三月一个人的麦径》http://www.doyouhike.net/forum/mountain/2494997,0,0,0.html一文给了我很多帮助；

老赵《香港麦径全程攻略---一个人的麦理浩径正穿》http://www.doyouhike.net/city/shenzhen/1142225,0,0,0.html 一文有很多麦径的基本数据信息；
还有提供很多帮助的眼镜、合子、马哥等驴友。还有偶遇的小程和同伴，同走了第一、二天。在此一并感谢。没有你们的帮助，我一个MM独自完成麦径全程是难以想象的。