9个安全潜水的提示

PADI开放水域课程（OW）为我们提供水肺潜水的安全知识，技能和实际应用以确保我们能够安全潜水。它也教导我们不同类型的潜水事故以及如何处理它们，但更重要的是教我们如何首先避免它们。

一个好的潜水简报（Dive Briefing）应该包括有关如何避免危险情况的信息，以及应对的紧急程序。通过充分的培训和准备，我们可以轻松避免大多数潜水事故。

尽管如此，每个潜水员至少应该对出现问题时有基本的了解知道该做些什么。虽然事故和意外发生的可能性似乎很高，但如果进行得当，水肺潜水实际上是一种安全的运动。当您通过PADI潜水员培训时，您将学习如何实现自给自足以及成为一名出色的潜水buddy。

以下列表提供把潜水事故减到最低的基本规则。

1、水肺潜水最重要的规则

水下憋气会导致严重的伤害甚至死亡。但是，通过遵循正确的潜水程序，它是非常容易避免的。由于过度加压导致的肺损伤被称为肺部过度扩张伤害或医学名称为 - 肺气压伤。

在最极端的情况下，它会导致气泡逃到胸腔和血液中。一旦进入血液，这些气泡就会导致动脉气体栓塞，这通常是致命的。

仅几英尺的深度变化足以导致肺部过度扩张伤害。这使得在潜水时不能憋气，而不仅仅只限于上升时。避免肺气压伤很容易；只是继续呼吸。这是你在潜水员训练中学到的第一件事。

正如每位优秀的潜水员都知道，最重要的水肺潜水规则是永远永远不会在水下憋气，并且始终保持正常的呼吸。这真的很简单。

2、控制你的上升率，慢慢来

保持正常呼吸一样重要的是确保在任何时候都缓慢而安全地上升。如果潜水员超过安全上升速率，在深度所吸收到血液的氮气没有足够的时间溶解回溶液，因为压力在返回海面的途中减少了。

血液中可能形成气泡，这可能导致减压病。为避免这种情况，只需保持上升速度不超过每分钟18米（30英尺）。

那些使用电脑表潜水的人通常会比这速度更慢地上升，并且如果他们上升得太快就会被警告。永远记住在开始上升之前把你的BCD里的空气完全放气，永远不要使用你的充气按钮到达水面。

3、经常检查你的装备

维护你的装备是非常重要的。每年或大约每100次潜水就需维修你的装备是一般规则。在潜水前也必须检查你的装备，不要太懒！

做好你的潜伴检查（Buddy Check）- 如果你或你的buddy的装备出现故障，这可能会导致你们双方都出现问题。确保你熟悉你的潜水装备并知道如何使用它。

不同国家和潜水中心的装备可能略有不同，所以如果你不确定某件事 - 一定要问！与设备相关的大多数事故发生不是因为装备有问题，而是因为潜水员不懂得怎么去操作它。例如，如果你熟悉使用配重带，那整合式配重系统就需要一些时间去习惯，而且它们是以不同的方式卸下。

确保你有正确的专用潜水装备也很重要。例如，在准备夜潜时，你应该有一个主用手电筒和一个备用；然后它们都被充满电了吗？如果准备高氧潜水，你是否确保将电脑表校准到新的空气混合比例中？

准备充分是安全潜水的关键。

4、确保你在极限范围内潜水

潜水是很有趣，很好玩的。永远不要把自己处于不舒服的情况。如果你的身体或精神上没有能力，请说出来。其实这是很容易屈服于同伴的压力，但只有你自己才能决定是否要潜。

如果你觉得当天的条件不安全，请不要害怕取消潜水或更换潜点。同一个潜点可能是在你的能力范围内，但是隔一天可能就不是，这得根据海面，温度和水流的波动。

切勿尝试超出你目前训练水平或认证水平的潜水 - 沉船渗透，深潜，在头顶封闭的环境潜水以及使用高氧空气潜水都需要特别的技巧和训练。

5、保持身体健康（好体能）

潜水对体能要求很高；虽然我们大部分时间都在水下放松，但长时间水面游动，强大的水流，背着潜水装备和暴露在极端天气下会使潜水成为一项艰苦的活动。

保持可接受的体能水平是安全潜水的关键。不好的体能会导致过度劳累，进而导致更快的空气消耗量，恐慌和其他事故。

肥胖，酗酒，吸烟和疲倦都会增加个人对减压病的易感性。而25%的潜水员死亡是由先前存在的疾病引起的，他们其实就不应该潜水。

诚实地进行医疗问卷调查，并征求合格潜水医生的意见，了解你是否可以潜水。注意暂时性疾病 - 虽然感冒可能在陆地上不会有危险，但在水下会引起问题。重回潜水之前，确保已从任何疾病和手术中完全恢复。

6、计划你的潜水并使用潜伴制度

花时间正确计划你的潜水是确保你在水下安全的重要部分。你的buddy是谁并不重要，确保你在下潜之前对最大深度和时间达成一致。

注意紧急和missing diver的程序。这些可能因地点而略有不同，具体取决于潜水的具体情况。如果你在没有潜导的情况下潜水，请确保你事先了解怎么导航，确定你有足够的能力找到返回出口的路线。

和你的buddy保持沟通使潜水变得安全和有趣。一定要复习并同意你将在水下使用的手势，因为这些手势会因潜水员完成训练的地方而有所不同。检查每个人是否OK，并检查空气和免减压时间，这有助于防止在潜水后期发现没剩多少时间和空气。

虽然现在有些培训机构提供独行侠潜水认证，但除非你接受过适当的培训，否则单独潜水仍然是绝对禁止的。

7、定期练习潜水技巧

保持技巧的纯熟度，特别是在紧急情况下使用的技巧是非常重要的。如果久未潜水，在PADI开放水域课程中学到的基本技巧可能会生疏。如果buddy没有空气，你知道怎么做，或者如果装备出现故障该怎么办，懂不懂得处理会影响潜水的结果。

其他的技巧都是帮助于预防问题的发生。良好的浮力控制是避免不受控制的上升或被海洋生物弄伤的关键。

获得救援认证或同等资格的潜水员有一定的责任。在任何时候，他们可能需要进行心肺复苏术（CPR），将潜水员脱离水中，或者给予紧急氧气。经常练习和更新你的技巧。如果出现问题，确保自己有足够的信心知道如何应对。

8、在水面建立正浮力

我们通常只会联想到水下发生的危险情况。实际上，25%的潜水员死亡事故源自于水面上出现问题。过度疲劳是潜水员死亡人数的28%。

这通常是由于潜水员在超重的情况下试图维持在水面上。在水面建立正浮力可以节省你的体力，防止疲惫和溺水。你应该在每次结束潜水时建立正浮力。这也是帮助在水面疲惫，恐慌或无意识潜水员的第一步。把你的BCD完全充满气，如有必要，丢弃你的配重。

9、注意安全，好好享受其乐趣！