9天8晚沙巴游（2018 8.25-9.2内含实用信息）

中秋sandy · 2018-09-06 16:38

亚庇丹绒亚路海滩日落

中秋sandy · 2018-09-06 16:41

海岛风情

中秋sandy · 2018-09-07 00:27

岛屿风光

中秋sandy · 2018-09-07 00:36

仙本那浮潜。（海底拍摄另租相机）

中秋sandy · 2018-09-07 00:40

海底世界

中秋sandy · 2018-09-07 00:52

先概述一下我们此行的目的地——沙巴（亚庇、仙本那）：沙巴州是马来西亚的一个州，马来西亚分为西马和东马，以南中国海为界，西边为西马，东边为东马。首都吉隆坡就在西马，我们常听说的槟城、马六甲、兰卡威等大马著名旅游目的地处于西马。
沙巴州是位于东马的一个州，早期称为北婆罗洲。位于赤道以北6度的热带气旋区之下，巧妙地避过了台风圈的侵袭，因此拥有“风下之乡”的美誉。沙巴州又分为东西沙巴，亚庇在沙巴州的西面，仙本那就位于沙巴的东面

沙巴州地图

亚庇地图

亚庇(Kota Kinabalu又称KK) 是沙巴州首府，沙巴和亚庇大约可以理解为省和省会的关系。
斗湖，是沙巴州的第三大城市。去仙本那乘坐的飞机都得落脚在斗湖机场，再从机场乘坐大巴去仙本那。
仙本那，原先是沙巴州一座不知名的小渔村，但因为它是前往诗巴丹的必经之地，所以也慢慢发展起来了。
仙本那，这串漂浮在沙巴东部海域的珍珠。这片仙境像所有海岛一样，拥有蓝天白云、椰林树影和明媚阳光，而且不经意地就把这些发挥到极致——
海水清澈如蓝天，总有成群的鱼儿穿梭；天空纯净如大海，总有悠闲的鸟儿掠过；

我们这次的行程是从广州出发飞亚庇，在亚庇住4天，然后飞斗湖前往仙本那住四天.
行程费用：约6530元。其中eNTRI免签登记费200元（中介），四程来回机票约2300元，住宿约1400元，包船出海活动项目约1500元，吃和包车费约1000元,旅游意外保险：130元
行程如下：
D1 8.26 广州Guangzhou飞亚庇Kota Kinabalu（BKI哥打京那巴鲁）  宿亚庇
行李：免费手提7公斤行李（我的控制在7.5-7.8kg,队友们有些8点几甚至9kg，在广州出发办登机手续时要称重，9kg的要减重拿出些东西放背包，亚庇飞斗湖是其国内航班来回的手提行李没称重，亚庇飞回广州手提行李也没称重(我有同学7月份从吉隆坡飞回广州要称重，听说吉隆坡飞回的比较严)，出发前我们四程全部在网上值机，手提行李尺寸：不超过56*36*23cm，廉航（亚航）的票价不含免费托运行李，需要的另购。
入境过关需要备好以下材料：
护照、纸质的Entri免签登记、来回机票。（我还准备了住宿订单和自制的表格式行程拿在手上备查）
广州飞的廉航航班到达亚庇都是半夜的(飞行约3个多小时)。预先约好的司机Liew Ken koi,微信号：liewkenkoi接机，凌晨入住位于市内的公寓，睡到自然醒，约好司机（包车6小时350马币，12座面包车）中午1点外出找兑换店、觅食、去基金大厦、沙巴大学、傍晚去水上清真寺拍日落。
Wisma Merdeka 默迪卡购物商场兑换钱划算、曙光购物广场有换钱的地方，而且汇率还不错，比机场划算， 汇率1:1.70。当然喽，如果在国内提前预订好出海游的活动项目、接送机等服务并已支付了费用的，其实也用不了多少现金马币，这样，在抵达亚庇机场的兑换点兑些也贵不了多少，图个方便就是（马币是小币种，国内没有兑换的）。

早上九点多钟大家都起来了，出门走走呗:grin:，我们的住处对开就是海边

中秋sandy · 2018-09-07 05:21

太阳猛烈但拍照热情不减:grin:

中秋sandy · 2018-09-07 06:47

一点钟司机准时来到，先去兑换马币，然后去加雅街Sunday Market午餐，加雅街位于 亚庇 市中心，此街成为当地商业中心已有逾百年历史。1950年至1960年期间，这条街上的建筑物多是传统型的 “楼下店铺，楼上住户”式房屋。今天的加雅街则是聚集了最多律师楼、银行和金融机构的一条街道。街上的大多数店铺都是华人开的。这儿还有不少的华人餐馆。也可以说是美食一条街，这里有着出名的餐厅，：富源 茶餐厅、冯业、怡丰、金记、佑记、五星 海南 鸡饭等等，如果在亚庇逗留得时间长些的话，每天来这足可以换着吃，平日里白天比较安静，晚上这些店铺开了之后会很热闹。
加雅街

街心小广场

基金大厦

中秋sandy · 2018-09-07 07:10

沙巴大学清真寺

沙巴大学沙滩

刚好有对本地新人在拍照，过去蹭一张:grin:

中秋sandy · 2018-09-07 07:31

水上清真寺。在亚庇市中心东北里卡士湾畔（Likas Bay）的一个人工湖上建造的一座清真寺（离市中心十五分钟车程），也被称为亚庇市清真寺。一座非常典型的当代伊斯兰教建筑，同时也是整个马来西亚夕阳景观壮丽的回教堂。每当夕阳西下的时候，落日的余晖会给这里披上一层金色的外衣，湖面上如油画一般的倒影和建筑本身交相辉映。
我们到达水上清真寺时，时间尚早，这里的落日晚霞景观是摄友们必到的。
反正要等，拍拍玩玩:grin:，这是清真寺的背面，正面用绳围拦着收费5马币才能靠近拍摄

太阳徐徐落下，余辉染色清真寺

夕阳退下，我们正要离开，当走到正门停车的地方准备上车，却见天色泛起彩霞，返回刚才背面的位置拍摄已来不及了，于是夸过围拦冲上去匆匆拍了一张正面的，看守的人冲着我们喊话示意我们离开。好吧，离开就离开，今天权当踩点，明天再来:tongue:

离开水上清真寺赶去亚庇市内的观景台

中秋sandy · 2018-09-07 09:52

回到住处天已黑齐，本想去网红餐厅大茄来晚餐，但考虑到其时正是就餐高峰，去到未必有位，经司机介绍就在住处附近的一家名叫量贩海鲜餐厅解决晚餐，香港人开的菜品味道适合我们，但贵，比起后来去的大茄来要贵30%以上。

清蒸石头鱼，鲜嫩！

奶油老虎虾，好味！

白灼皮皮虾，鲜甜！

白灼东风螺，鲜但有沙

还有个上汤沙巴菜，顾着吃忘记拍了:grin:，也不错的

中秋sandy · 2018-09-07 11:31

D2 8.27 亚庇 Kota Kinabalu —神山—亚庇Kota Kinabalu
今天的行程是包车去神山一天游，约好司机早上7:30分出发，包车费小时450马币，每超一小时加收30马币，当日超了两小时即510马币。
沙巴 神山，也叫京那巴 鲁山 ，海拔四千多， 东南亚 第一高峰。距离市中心车程约三个小时，路程有些许蜿蜒曲折，在山路上绕行对于我们来说确实小儿科。
第一站：神山观景台，边上有小商贩摊挡卖水果供游客购买
第二站：神山奶牛牧场
第三站，树顶吊桥（门票15马币）和波令温泉（见有锅炉设施，连湿脚的欲望也没有了）
第四站：滑翔伞 （放弃了没去成，考虑到如果玩滑翔伞是赶不回来再拍水上清真寺，而且只有我和另一队员玩，再说现场购票比网上预定贵）

沙巴果

甜、滑、糯，正！

中秋sandy · 2018-09-07 11:45

神山牧场

品尝一杯牧场的牛奶，她们还吃了酸奶，说酸奶味道很赞

中秋sandy · 2018-09-07 11:59

树顶吊桥

在树顶吊桥景点外有好几家餐厅，好吃不贵，解决了午餐后，忍不住走去榴莲挡摊，买了两个当地的小榴莲解馋。约下午3点起程回亚庇

一行只有我们仨钟爱吃榴莲

中秋sandy · 2018-09-07 12:21

车行在山区，居然下起雨来，料想着水上清真寺的景色估计没戏了，但转念一想，离日落时间还有三小时，这个季节下雨也只是一阵子，说不定到时天色会好起来，睛雨交替的景色更绚丽，再说天气预报没说亚庇下雨。果然，亚庇只是下了零星小雨，小到地上没见到有湿的痕迹。正如我所料，今晚的景色比昨晚的靓丽，而且还呈现了彩虹，只可惜彩虹不在清真寺上方。
瑰丽色彩的水上清真寺

出现彩虹时，清真寺的色彩并未浓，等到霞光满天时彩虹已退去，两者没能共存

看到彩虹时我想过跑去清真寺的正面去，估计那边能将彩虹与清真寺拍在一起，没去的原因是怕来不及，跑过去需要时间，买得票来再进去彩虹已消退得七七八八了。当晚不知道有没人拍到彩虹与清真寺在一起的照片？

中秋sandy · 2018-09-07 13:51

今晚拍得心满意足了。我让司机送我们到网红店新记肉骨茶餐厅，结束当天的包车行程。
听司机说新记每天的营业时间是下午四点，唯有晚餐才品尝这本地特色的肉骨茶。今晚新记好多人要等位，另一网红店怡丰休息没营业，人都跑到新记来了。我们要了几样网上推荐的，味道并没惊喜，还有些失望。

中秋sandy · 2018-09-07 23:42

从新记走回住处不到两公里，顺道经过天桥底的水果夜市，主要是榴莲挡摊，呵呵！你懂的

提到住地，说说关于住宿的选择：亚庇的住宿很多，中高低挡都有，就看各自的需要。以我的出行理念和消费观来说，除了性价比还要考虑其便利性，根据行程的需要，就亚庇的住宿而言，选择靠近海边和计划要逛的地方落脚为最佳，我们住处的对开是新天地海滨广场，也是观赏日落的好地方，只可惜我们在水上清真意犹未尽用多了一个傍晚，不然会回到住处的新天地广场流连一晚的。

见识了不同品种的榴莲

中秋sandy · 2018-09-08 00:02

D3 8.28 亚庇Kota Kinabalu
睡到自然醒，原计划在住处附近闲逛，中午去大茄来吃一顿，然后摞窝搬到郊区的丹绒亚路附近住一晚，以便傍晚到海滩观赏日落景色。丹绒亚路海滩，号称三大最美日落海滩，不管是对当地人还是游客来说，是整个亚庇市内一个最受欢迎的标志性景点之一。傍晚时分在这里吹吹海风，欣赏无敌的日落美景，看火烧云的壮丽景观，是我们必需到的。

早上起来，听到外面有广播，透过窗户望出去，有游行队伍经过，赶紧去看看，原来是沙巴州庆祝马来西亚国庆前的彩排活动，我们住处的门前一段马路封闭了来进行预演。

中秋sandy · 2018-09-08 00:43

在我们住处的后面，走路过去约一公里吧，网红店大茄来海鲜餐厅，（它家占了成条街，有三个厨房，稳妥见去了第一挡）味道合适，价格不贵，红得有其道理
中午没到12点我们就到了，服务员都在做开市的准备，乐得清静最怕人头涌涌

蛋黄炒蟹

干奶油虾

鱼露炒米粉

中秋sandy · 2018-09-08 01:03

下午打的搬到这家小酒店，楼顶的小泳池是个亮点
站在这望出去，不远处的海滩就是丹绒亚路海滩，如果能住多一晚，在这观赏日落景色相信也很赞:grin:

中秋sandy · 2018-09-08 01:26

傍晚的丹绒亚路海滩，又见彩虹，可惜没广角

中秋sandy · 2018-09-08 01:30

晚餐在酒店附近的街区华人餐馆解决，餐馆虽有些老旧但味道合适，便宜又正

D4 8.29 亚庇Kota Kinabalu飞斗湖Tawau –仙本娜Semporna  宿仙本娜
闲悠了一个早上，预约了11点钟酒店的免费班车去机场，其实这里离机场才6公里。
亚庇飞斗湖不用1小时就到了,一出机场就有司机兜搭客人去仙本那。25马币/人，出于安全考虑，提前与住宿点预约了接机服务，故走出机场就看到接我们的司机了，斗湖机场到仙本那镇约1小时15分钟车程。
到达住地安顿下来就出门去码头，联系未来三天的出海游事宜

经过大伙儿的一番衡量比较，最后还是决定包船出海（含午餐、每天两次浮潜机会），尽管自主度高些，但还是按常规的线路走，船方不愿去我提出的另外两个岛屿（蛇岛和沙岛，摄影团去的线路）。
这是三天出海游线路示意图，三个箭头分别是三条线路

敲定了三天的出游事项，也差不多到晚饭时候了，队员说她朋友推荐海丰酒店旁的海鲜汽锅餐厅，做功课看游记时确实有人提到过，那就去试试呗！

中秋sandy · 2018-09-08 05:54

D5 8 30仙本娜Semporna  宿仙本那

今日先去敦沙卡兰海洋公园一日游，约好8点钟集合，今日是出海的第一天，要签约办些手段，等上船起航已快九点了
出海喽！

巴瑶族水上村落

在仙本那这片海域有这样一群人：他们没有国籍，不被允许登上陆地；他们居住在高脚屋中，可以不带任何设备潜入深海20米捕鱼；他们延续着祖先数百年前的生活方式，唯一的交通工具是手做的木船；他们，终其一生漂泊海上。他们就是世界上最后一个海洋游牧民族——巴瑶族。

中秋sandy · 2018-09-08 06:46

巴瑶族：游荡在天堂和地狱间的民族
仙本那位于马来西亚东部的沙巴州，这里有银白色浅滩，荡漾的珊瑚礁，水因深浅不同呈现出丰富的颜色：近岸是透明的，越靠近大海颜色越深；从浅绿到绿色，再一点点变成蓝色、深蓝……这片美丽的海域就是巴瑶族生活的地方。
而与美丽的环境相比，他们的生活就显得十分不幸，他们沒有国藉、没有身份、沒有学校、沒有医院，过着贫困的海上漂泊生活。
每天清晨，巴瑶人就早早起床，开始一天的“航海”和捕鱼，孩子们则在小船周围的海里潜水游玩。那些小孩，你永远问不到他们的年龄，因为他们的父母也从未记住他们的生辰（这里的小孩特别多，由于政府不管，当地又缺少节育措施，因此这里的巴瑶人都严重超生，少的生五六个，多的生十一二个）。
巴瑶族人是自由潜泳的高手，能潜到30米甚至更深的海域捕深海鱼，寻找珍珠以及海参。海参不仅是巴瑶族的美食，也是过去几个世纪以来巴瑶族向外界兜售的珍品。不过他们的潜水工具却简陋的可怕：常常只有镶着玻璃镜片手工雕刻的木质护目镜，还有利用船上废旧材料改制的渔叉。
因为整日和海打交道，巴瑶人在学会走路之前就先学会了游泳。据说巴瑶人自幼便有意弄破耳膜，以适应海水的压力。巴瑶人有天生的潜水能力，一般人憋气1分钟左右，但巴瑶人可以憋气5~8分钟 ，他们可以不借助任何工具在水深20~30米的地方漫步，捕捉珍珠、海参和各种鱼类。
巴瑶族：谁也说不清楚的民族起源
时至今日，没有人能够确切知道巴瑶人是从什么时候生活在这里的。他们有共同的语言和一些遗传特征，例如较深的肤色等。生活中，他们通常用自己部落的名称来作称谓。 
关于语言，巴瑶族使用的巴夭萨玛语属于菲律宾的马来-波利尼西亚语分支，这或许证实巴瑶族的起源很可能与菲律宾有关。不过，也有痕迹显示他们300年前从廖内群岛迁移而来。 荷兰人、英国人在18世纪就有过相关的考察报告。一种较为普遍的说法是：他们的祖先是为了逃避战乱而从菲律宾等国流徙到仙本那这个海上“世外桃源”的。
但据巴瑶族的传说讲，巴瑶族起源于柔佛州苏丹的皇家卫队，马六甲苏丹国被风暴肆虐后，他们改在秋天沿东海岸的婆罗洲定居。
另一个版本是，他们护送苏丹的新娘，路上被文莱苏丹将新娘绑架，因无法完成任务，就在海边住了下来。
第三个版本是，相传很久以前，马来西亚柔佛州的公主，在一次洪灾中被冲走。她的父亲沉浸在丧女的悲痛之中，便派遣部下出海寻找，并下令他们找到公主后才能返回。后来，这些奉命寻找公主的人，因无法找到公主只能留在海边，这些人就成了巴瑶族的祖先。随着时间的流逝，一代又一代的巴瑶人也渐渐适应了海洋环境。
不过随着时间的推移，巴瑶人也发生了变化，大约200年前，部分巴瑶人脱离了居无定所、漂泊流浪的生活，开始在岸上定居，成为陆上巴瑶族。海上巴瑶族也逐渐改变船就是家的习俗，以海上高脚屋为居所，过着“半定居”的生活。
在巴瑶族人的世界里，他们相信自己和大海有一种复杂的联系。感谢上苍，这一带海域近千种的鱼类足以让他们不用发愁每天的食物。

中秋sandy · 2018-09-08 08:41

每当游客的船一挨近，划着小船的小孩便飞驰而来，围住游船，顽皮的甚至爬上船向游客讨要糖果或零钱。

中秋sandy · 2018-09-08 09:23

珍珠岛，看点是爬上山顶俯瞰整个敦沙兰卡海洋公园，但是需要爬差不多一小时的原始山路，虽然海拔高度只有600m，却全是原始的路径，踩着树根和石头向上走
船上的小黑引领着我们向上走，我们走得慢，他走一段就停下来等，还为我们拿着两瓶水

路上看到的　“蜈蚣”:grin:

终于到顶了，我想，那天我是第一个到顶的客人:grin:，因一路上没看到其他人，我的前面只有小黑，队员都在后面跟着，这时，我从高处往下看，不断有游船到达山下码头

中秋sandy · 2018-09-08 09:39

珍珠岛码头

中秋sandy · 2018-09-08 09:56

浮潜初体验

中秋sandy · 2018-09-08 10:21

军舰岛

中秋sandy · 2018-09-08 10:53

军舰岛浮潜

中秋sandy · 2018-09-08 11:51

D6 8.31 仙本娜Semporna  宿仙本那

继续包船出海跳岛游，今日去的是另一条线路：马达京Mateking、汀巴汀巴Timba Timba与邦邦岛pom pom。

中秋sandy · 2018-09-08 12:06

今日的浮潜点很赞，水不深但海底漂亮

中秋sandy · 2018-09-08 13:30

回到仙本那镇上，趁没入黑，进去仙本那海洋旅游中心瞧瞧

中秋sandy · 2018-09-08 13:43

今晚还是在海鲜气锅餐厅用餐，因几家网红餐厅的用餐环境都不及这家好
再吃石头鱼

中秋sandy · 2018-09-08 13:44

D7.9.01仙本娜Semporna     宿仙本那
昨晚去过海洋旅游中心，发现水屋建造很有特色，今早提早出门，在约定集合出海前先去拍一拍

中秋sandy · 2018-09-08 23:34

秀色早餐:grin:

带着早餐匆匆赶去码头的集合点

中秋sandy · 2018-09-08 23:37

今日出海的是第三条线路：马步岛与卡帕莱 

孤零零的立于大海茫茫，顿时有种遗世独立的感觉

中秋sandy · 2018-09-09 00:17

45分钟左右，船在马步岛的度假村码头靠岸
马布岛（Mabul Island），也称马布尔岛，是位于仙本那（Semporna）东北部的一个沙滩岛屿，毗邻诗巴丹岛（Sipadan潜水天堂）约15分钟船程。岛屿是世界顶级潜水胜地之一，游客可在此游泳、浮潜和潜水。马布岛附近海域生活着种类丰富的海洋生物，不谙水性的游客也可在水上屋走廊上观赏海底五彩缤纷的珊瑚、海星和鱼类等

中秋sandy · 2018-09-09 00:27

又有小孩围过来

中秋sandy · 2018-09-09 02:50

绕岛随拍：大海、蓝天、沙滩、椰树、岛民:grin:

中秋sandy · 2018-09-09 03:07

仙本那，我终于来了！座在其岛屿上，饱览海岛的风光。这地儿近几年可以说是很出名了，但它却没有普吉岛的喧哗，没有巴厘岛的奢华，也没有马代的高冷。倒像邻家女孩般的安静美好

中秋sandy · 2018-09-09 03:13

马步岛村子里的小朋友

中秋sandy · 2018-09-09 03:28

一群小学生刚放学

中秋sandy · 2018-09-09 03:46

充满生活气息的马步岛

中秋sandy · 2018-09-09 03:52

这长者看上去特别，像个长老且友善，因语言不通不知其身份

中秋sandy · 2018-09-09 04:43

好想买个作留念，但担心被查带不走

中秋sandy · 2018-09-09 04:45

尽管有道无形的界限，但生活在同一岛屿的度假村与原居民难免交杂在一起，构成了马步岛富有风土人情的游览景点

中秋sandy · 2018-09-09 04:58

岛上转了一圈，又回到上岛时的度假村码头，有说这里是仙本那最漂亮的度假村。当然要进去感受感受，门票10马币。

中秋sandy · 2018-09-09 05:12

繁花似锦的度假村

中秋sandy · 2018-09-09 05:26

最后一站：卡帕莱浮潜点

浮潜就在这遍水域

中秋sandy · 2018-09-09 06:19

行程已到尾声，手上还有马币，决定晚餐吃豪一些，:grin:挑只大花龙虾，唉，没想到不好吃的，以为贵价的就好:sad:，早知道还是吃青龙虾好了
这大花龙虾1点几公斤，它猛蹬时差点抓不住

认住这大花龙，有机会去的话不要吃这品种，要吃青龙虾

石斑鱼很赞

青菜好食，叫了两种青菜，另一个没拍，还有白灼皮皮虾好清甜，都顾着吃忘记拍了

D8 9.02 仙本娜—斗湖飞亚庇飞广州
今天中午要离开返家了，预约了店家的送机服务，计划一早再走出镇上去逛逛，没想到却下起雨来，也罢，在房间歇息收拾一下不多的行李，九点多雨小了陪同伴外出买些手信，花掉用剩的马币。11点半退房，司机也准点到来，到机场飞亚庇然后飞广州，返程一路顺利。
至此，感谢天公作美有个好天气！感谢一众好友的加入！感谢她们的支持和配合！

补充一些信息
行装：夏装，海岛游玩，防晒装备少不了，遮阳伞、帽子、防晒霜，一样也不能少。去神山带上防蚊液，沙巴紫外线很强，记得带好防晒措施，防晒衣，防晒霜50倍以上的，一定要带啊，特别是浮潜的时候，会把你晒伤的。去珍珠岛爬山一定要穿包脚的运动鞋，凉鞋、拖鞋都是不准上山的。
【推荐购物地】
Imago Shopping Mall：位于 亚庇 市中心，是大型的购物中心。其商品紧跟国际时尚，应有尽有。负一层是餐厅和大超市，经常有特价商品。可以刷银联卡，店员大多数都会讲中文，买满300马币可以退税。