当我老了，还能回忆这段旅程——2018一家三口环勃朗峰TMB全程

远方的帆 · 2018-10-28 11:06

勃朗峰(Mont Blanc)是阿尔卑斯山的最高峰，海拔4810米，也是西欧的最高峰。环勃朗峰徒步（TourduMontBlanc,简称“TMB”），全球十大徒步线路之一，据官网资料，TMB线路穿越法国、意大利、瑞士三国，累计总海拔爬升10000米，总长约170公里。这是一条令全球众多户外爱好者向往的线路。

远方的帆 · 2018-10-28 11:08

                   行前准备
户外装备：头灯、两套长袖快干衣裤、羽绒背心、防晒霜、帽子、太阳镜、一日份应急路粮、拖鞋、抓绒衣一件；速干短袖两件、登山袜三双、皮肤风衣、快干薄保暖裤一条、冲锋衣、冲锋裤、雨衣、徒步鞋、肥皂（洗内衣用）、简易晾衣绳、常用药[感冒、腹泻、创可贴、防蚊夜、]、背包、瑞士军刀、充电宝、营灯、备用电池、羽绒睡袋、救生毯、筷子、勺、炉头、钛金锅、垃圾袋。最后，还有一样是登山杖，很重要！最好是用双杖，没有双杖，我不敢想象我那脆弱的玻璃膝盖能走完全程。

上述是户外装备，仅供山上徒步使用，不含旅行用其它物品。原本考虑过露营，但查了大量资料，发现有几段行程中根本就没有营地，而随便在野外露营是违法的，而且有些地方找平整有水源的扎营地方也不好找。所以没有携带帐篷。至于为什么携带睡袋，是因为我害怕迷路，携妻带子、责任重大。TMB有出现过因恶劣天气失温而死的驴友。2017年夏天我在茵特拉根少女峰附近山上徒步，也遭遇过漫天飞雪，所以羽绒背心、睡袋、救生毯都带了。如果能够确定不会迷路的话，那这些装备的确是用不上的。

负重建议：官方建议好像是10公斤以内，但实际上很难做到。我从库马约尔出发，临行前，把山上用不上的物品集中打包存放在酒店。剩下的背包多重没称，含每日路上饮用水，大约在16公斤左右。儿子的包大约在14公斤，妻子的背包大约在10公斤内。这个重量走起来很辛苦。走到第八天，老婆实在走不动了，我把睡袋、锅、营灯、羽绒背心、抓绒衣，保暖裤等备用品全部打包通过托运到终点库马约尔的酒店。老婆空手上路，我和儿子的背包都在10公斤以内。所以最后两天走得特别轻松。

远方的帆 · 2018-10-28 11:10

D1,7月24日.正式从意大利库马约尔住处tavernier酒店出发开始徒步。

路线：Courymayeur——RIFUGIO GIORGIO BERTONE——Rifugio Bonatti（又名Rifugio Alpino Walter Bonatti）—CHALET VAL FERRET。累计爬升1064米，行走18公里，走了八小时。

tavernier酒店酒店早上的自助餐不错，吃饱了，把徒步用不上的物品打包寄存在酒店就上路了。寄存行李是免费的。早上9点离开酒店，穿过镇中心，往教堂方向走，就能看到路边清晰的TMB指示牌，经过小教堂前的广场，继续上坡，经过两旁的错落有致的独栋民居和花园，有一座小桥，过桥往左就上山了。

沿途不断遇到走TMB的，有老人、有妇女，也有带几个小孩走的。小孩小的有五六岁样子，是自己走。
以前在国外徒步经常能遇到背着小孩走完全程的，但这条线太长了，有遇到背小孩走其中一段的，背小孩走全程的牛人还没遇见过。
第一天行走就遇上了一个国内的独行美眉，她从大部分人的出发地---夏蒙尼出发，已经走了几天，晒成了黑妹，我觉得挺好看。

回望库马约尔，已成为我们脚下的一个小棋盘。好久没走过长线了，多年前，我与妻子走了尼泊尔安纳普尔线，可那也只有七天。这次计划十天的线，我不知道我做过手术的玻璃膝盖能否承受住，还有一想到要跑步就愁眉苦脸的妻子。我们现在只是走了TMB行程微不足道的一小段，长路漫漫，希望我能与我的家人携手走到终点。

远方的帆 · 2018-10-28 11:18

儿子状态不错，背着一个沉重的背包，一直走在前面。

一直是上坡，出发两个多小时后，到了RIFUGIO GIORGIO BERTONE山屋（1989米）。今天的路很长，不敢停留，继续赶路。

在RIFUGIO GIORGIO BERTONE遇到一个大队伍 

太阳当空照，仍然在路边阅读的妹纸。
走过不少欧美国家，感觉地铁、车站、码头、机场、公交上无处不在的阅读已成为他们民族的习惯。

远方的帆 · 2018-10-28 11:23

蓝天白云下，近在咫尺的雪山、缤纷的野花、原生态的小路，高海拔下凉爽的空气，沿途各国驴友擦肩而过的微笑say hello，这是一个户外人的理想国度。
为减轻重量，未带相机，全程用手机拍照，真实画面，恍如童话。

别看我长得很像狼，其实我很温柔

花海随处可见，大朵大朵的花让人不忍离去。

远方的帆 · 2018-10-28 11:28

友人多年前送的一对leki登山杖陪伴我跋山涉水，这次如果没有它，我无法想象我能走完TMB。

从视野开阔的小径转入一片森林

走出森林经过一座小桥，见到有对情侣在溪水边用餐，看看时间已走了五个多小时了，于是过桥在一个小牧场找了块草坪休息，吃了出发前酒店帮准备的picnic，又接着赶路。
TMB沿途，山上餐厅不是随处都有，所以在每一个住宿点，都可以预定中午路上的打包午餐。路粮一般包括三明治或面包，水果，饮料。一人份一般11欧左右，如果饭量不太大，三人点两份就足够了。

远方的帆 · 2018-10-28 11:31

路上一对年轻夫妇带着两个八九岁的小孩走得很快，我开玩笑说只有你们在休息时，我才能赶上你们。
在接近Bonatti山屋的一个岔路口，我走上了一条错路，几分钟后我发现返回，遇上他们继续前行。
我告知他们这应该是错路，结果女主研究了下地图，说没错。我说你确定？她回答80 percent。此后再也没遇上他们，但愿他们没迷路。

下午三点，到达路书中推荐的今天目的地Rifugio Bonatti。这时已经走了六个多小时了，大部分人从库马约尔出发后，都是到这个旅店住宿。
由于我没有预定到这里的住宿，所以我们必须再继续前行。这对妻子是一个很大的考验。

Bonatti山屋的直升机降落坪，与国内山区大多靠马帮运输不一样，这里沿途很多山屋都是靠直升机运输物资，几乎看不到马帮托运物资，所以TMB路上极少能见到马粪。倒是经常能看到漫山的牛群，可这里的牛群活动的山上设置了围栏，所以路上一般也是看不到牛粪的。

这倒挺好，想起了多年前徒步雨崩，不用问路，在西当温泉下车后顺着马的粪尿一直走几个小时，就走到雨崩了。

Bonatti山屋有着无敌山景，路上遇到的驴友基本都在这里入住不再走了。好羡慕，我们歇了十多分钟，不得不迈着沉重的脚步继续前行。

远方的帆 · 2018-10-28 11:34

从Bonatti山屋出发后，就无心恋花了 ，这两年身体不好，好久没走长线了，觉得背包好沉重，一心想着早点走到今天的目的地。在bonatti遇到的一哥们听说我们今天的目的地，睁大眼睛说Long way！是的，第一天就进入高强度状态，对自己有点太残忍了。

路书推荐如果Bonatti山屋房满，有一家稍近一些的山屋可住。但我在谷歌上查询，发现这家山屋不在tmb线上，也就是第二天还要绕路才能回到主路。所以舍近求远选择了在主路上的CHALET VAL FERRET，这样今天虽然多走了二个小时，但把明天的路缩短了二个钟。

下午五点，终于到达CHALET VAL FERRET（+39 0165 844959；info@chaletvalferret.com）。选择CHALET VAL FERRET住宿是对的，大部分人都留在bonatti了，这的客人很少，显得格外幽静。   

 冲完凉，坐在门口看着面前的雪山，喝茶发呆。我喜欢这种旅行，累并快乐着，简单而幸福。其实我们的一生真正的需求并不多，只是有时太贪婪，放下名表、豪车、虚名和种种沉重的是与非，或许我们会更幸福。

远方的帆 · 2018-10-28 11:46

我们入住的三人间195欧元，含早晚餐。尽管房间内没有卫生间、浴室，简陋到像七十年代的大学宿舍。在美国这个价，可以订别墅了。可这是山上的住宿，还能接受。

晚餐时，老板问我们是不是vegetarian，不吃肉是要我的命啊，此时的我觉得能吃下一头牛。意大利人对晚餐一点都不马虎，餐前菜，主菜，水果吃完一道上一道，每道菜都带来惊喜。大份量的餐食，平时一半都吃不完的老婆，差点没把盘子吃了。

主菜是一道用酒烹调的牛肉粒和类似高粱羹的混合菜，味道很棒。另外点了一小壶当地的红酒，意大利美食的疗效不错，吃完之后都感觉满血复活。

远方的帆 · 2018-10-28 11:50

D2:CHALET VAL FERRET——RIFUGIO ELENA（又名Refuge Hélène）-Pre de Bar——Grand Col Ferret -ALPAGE DE LA PEULE—— La Fouly（Auberge des Glaciers）。 今天走了7小时，累计行走15公里，爬升932米，下降1053米。今天原以为是轻松的一天，因为昨天把今天的一段路给走了。按路书算至多5小时，没想到不停的走还是走了7小时。

吃完早餐，8：20出发，一出门就是一大段上坡，累！

每天上午，老婆的精力还是比较旺盛的，到了下午就需要不断鼓励了。

远方的帆 · 2018-10-28 12:52

刚出发时，大伙都是见面打一招呼便低着头赶路。等几个小时后走累了，便不断开始有人搭话了。

TMB大部分路段都是高海拔下的高山草甸和鲜花，偶尔才会穿过森林。儿子在前面找路，从小带他经过了多次的户外，方向感已经很不错了，全程基本没走错路。

9点半到达RIFUGIO ELENA山屋（又名Refuge Hélène），在这可以近距离欣赏Pre de Bar冰川

一路上有无数个岔路口，但TMB的路标还是很明显的，岔路口基本都有标记，有的是明显的路牌，有的是油漆涂在石头上，仔细找还是能发现的。最关键的是时间要把控好，走夜路的话，找路难度就大了，危险会倍增。

远方的帆 · 2018-10-28 13:00

一队背着大包的六、七十岁的老人队伍，很快便将我们超过。每一天，我们完成的时间大致要比官书给出的时间多出30%以上。
TMB上有很多这种大爷大妈。我认真评估了他们的速度，觉得路书上的时间是按照西方徒步者中的60岁以上大爷，200斤以上大妈重装徒步的体力来计算的。太伤自尊了，好吧，我承认我不如他们。

儿子有些不甘心，紧紧咬住大爷大妈团，半个多小时后，为了等我们，终被大爷大妈甩得无影踪。

长坡漫漫，一步步往上爬，探头一望，草坡上一女孩背靠大包用小憩时间埋头阅读。
在这片风景绝美的山坡上，这个小红帽成了一道别样的风景。想起了一句话“聪明的人比你还勤奋”。

远方的帆 · 2018-10-28 13:04

大片的野花开得绚丽多彩，在这样的环境中行走心旷神怡。

TMB遇到的第一匹骡马

见到马夫，"三观"有些颠覆，和以前国内常见的衣衫褴褛的男子不同，这的马夫是一位戴着墨镜，穿着靓丽户外装的时尚美眉。不但大方地让围观的驴友摆拍，还会帮你拍照。

马夫美眉在给她们一位受伤的队友很专业的包扎伤脚。看来她身兼多职，马夫、向导、队医都干。TMB驮东西的骡马极少，这之后到我们走完TMB的十天里，也只遇上了两匹骡马。

这个队有七八个人，看他们包括马夫美眉也都人人背着个不小的包徒步，不知骡马帮他们驮了什么物资。

远方的帆 · 2018-10-29 14:15

到这已经走了两个半小时了，趁着还有点精神，来个合影。

远方的帆 · 2018-10-29 14:21

这里山路能骑mountain bike的都是牛人，我们只看到了他们像一阵风一样从身旁潇洒飞过，不知他们爬到山顶要留下多少汗水。

    
    11点20到达Grand Col Ferret 垭口，这里是意大利、瑞士和法国交界的地方，我们准备从这开始进入瑞士。
蓝衣GG指着离我们十分钟远的一个小山包说，那就是法国的国土了。

从垭口开始是一段很长的下坡路，坡很缓而且路很平，进入瑞士，雪线已在脚下，路边冰川、积雪不时可见。终于轻松了，也就有了闲情和儿子打打雪仗。

远方的帆 · 2018-10-29 14:26

虽然牛被困在电子围栏里，但活动范围是一大片山坡啊，吃草、散步、谈情、发呆、晒太阳，也算得上幸福牛生吧。

12：30分，经过一片被众多火红的野花染红的草坡，就在这午餐吧。从库马约尔上山开始就不断偶遇的一对法国父子也停下在我们不远处野餐。
中年父亲，男孩大约初中生，他们走得很快，每次都是在歇息时，才赶上他们。

用炉头煮壶好茶喝，出发时带了太多物资，除了帐篷，其它的露营装备都带了，30多斤的背包也算是重装了，这也是我们走得慢的原因。

吃饱了，背包当枕头，躺在花丛中，看着远方连绵的群峰发呆，很羡慕老天把这么美的地方给了这三个小国。

远方的帆 · 2018-10-30 14:16

午餐后基本就是一路陡坡下山,沿途山区的人大多能同时讲意大利和法语，英语流利的不多。

路上问候最多的就是法语Bonjour。下山遇上一个法国大叔，向他学完Bonjour发音，又教他讲中国话你好，结果他学了半天，最后他拍着膝盖说你“knee”，然后举起手说好‘how"，太有才啦。

记得以前我读书学英语也是这样，“死丢凳特”。

过了桥，就快到la fouly了。

下午三点半终于到达la fouly 村。今天是路程轻松的一天，不过我们也走了7个小时，比官书5个小时的时间还是多了40%。

入住Auberge des Glaciers（Tel  +41 27 783 1171info@aubergedesglaciers.ch）。前台女士讲法语，会简单的英文，瑞士的住宿比意大利贵多了，三人间含half board，297瑞士法郎。

旅馆的附近有一个露营地，打算全程露营的同学请注意，TMB沿途不是每一个住宿地都有露营地的。

旅馆有一个很漂亮的户外餐厅

虽然卧室都没有卫浴，比昨天住宿条件要好些，好歹有了一个漂亮的阳台。
八月山里的天气干燥，衣服干得很快，太阳底下快干面料一般两个小时就干了。

楼下就是一个小超市，终于有超市了，采购了一堆喜爱的零食，冲完凉，坐阳台看风景。

晚餐时找到自己的名字对号入座，老板一般会根据客人的人数、团队和国籍风俗习惯安排桌子，TMB一路基本都是这样。很不幸，我们邻桌的是一群吵闹的韩国大叔大妈，不仅大声聊天，还有大叔把脚踩凳子上吃饭，令人厌恶。

我无意攻击某个特定民族，多年旅途中遇到的韩国人绝大多数都是文明的。我也很反感有人动辄“鬼子、棒子、黑鬼”的种族歧视称呼，各民族的风俗习惯都是值得尊重的，但出门在外，还是应当尊重当地的公序良俗。

远方的帆 · 2018-10-30 14:18

晚餐第一盘按例牌就是一盘各种的草，饿了就将就吧。

主菜是一层糙米铺底，各种肉，蘑菇的烤串，虽说比不上昨天的意大利餐，但也分外香。

饭后甜点是超酸的杏肉加冰淇淋球，嗯，是我的菜。把老婆多的全吃光了。

远方的帆 · 2018-10-31 15:26

D3:La Fouly -——Issert——Champex（瑞士）
今天走了16公里，累计爬升540米，下降613米，耗时6个半小时。

远方的帆 · 2018-11-02 02:36

七点准时开早餐，早餐是自助餐，挺丰盛，心心念2000多大洋一晚茅屋，现在心里总算有了一些安慰。

每天老婆都是起得最早，出门最晚的那个人。今天不错，动作麻溜，早上8点10分出门了。

和北欧众多气势蓬勃的巨大瀑布相比，阿尔卑斯山脉的瀑布都是温文尔雅的，即使从高耸入云的悬崖出发，也只是缓缓流淌而下。

山里的物资主要靠直升飞机运输，飞机正在运输的是居民取暖用的木头，这也是沿途看到的飞机远多于骡马的原因。

今天是整个线路最轻松的一段，线路都在两千米以下，主要是穿越森林，原汁原味的古村庄，瑞士山谷的田园风光。

11点到达les arlaches村，前三个多小时基本没有很大的起伏，穿过了好几个瑞士古村落。如果不是烈日当头的话，走起来会相当舒服。

远方的帆 · 2018-11-02 02:43

村里的房子大多是拥有几百年历史的砖木结构的老屋和一个个的谷仓，有些谷仓都已经废弃了。

通向村子的乡路，大山里的孩子们骑着单车追逐嬉戏。小孩们很可爱，你用目光直视她，会略带羞涩地对你say Bonjour。

路旁的树上挂满了熟透了的车厘子，不确定是不是无主的，为了国人形象，咽了咽口水，还是路过了。

上午11点走进les arla村

远方的帆 · 2018-11-02 02:47

les arla村的一家童话小屋吸引了我，主人一定是个心中有爱的老顽童。在屋前门口、院子、甚至是菜地摆满了卡通玩偶，非常可爱。

相亲相爱的一家人

菜地中也摆放了金龟子、小公鸡、瓢虫等色彩鲜艳外形漂亮的卡通造型，在这样的大山深处，村民们一样满怀情趣。是的，有时候只要我们心中有爱，不需要去远方，也能把日子过成诗。

远方的帆 · 2018-11-02 03:04

与中国的农村一样，瑞士沿路经过的几个老村子很少见到年轻人，这里地处阿尔卑斯大山深处，远离现代都市，就业机会不多，很难留住年轻人。

村庄里设有供行人歇脚的长椅，还有可以补水的水池。

 
看着行人稀少，鲜花点缀的幽静村庄，忽然有些感伤，等到村子里的老人走了以后，这些美丽古老的村庄还会存在吗？

远方的帆 · 2018-11-02 04:30

12点经过Issert村

离开古村落，又进入森林了。从这开始大段的爬升，不过与前两天路线比，坡度没那么陡。

进入森林不久，就进入一条叫蘑菇小径的路，路两旁不时地会出现各种神态各异的木头雕像，恍如来到了童话王国。

 
原以为蘑菇小径很短，哪知道走了一个多小时，中午1点钟，在蘑菇小径午餐。

森林中一10岁左右小女孩攀岩，看了好久，那难度我觉得我肯定上不去，户外运动在这山里的孩子中非常普及。

远方的帆 · 2018-11-02 04:42

走到Champex湖边了，一美眉牵着巨犬散步，圣伯纳犬，又叫阿尔卑斯山獒，是瑞士的国犬，体重近200斤。好憨厚可爱的狗狗，平时就喜爱狗狗，过去夸她狗几句，狗主人听了比夸她她高兴，于是为我各种摆拍。拍完，还问我要不要再拍一张，说她狗狗的耳朵没立起来，否则会更漂亮。

下午三点，终于到达我们的今天的目的地Champex镇住处，当地人念这个地名后面的X是不发音的。途中路遇的一个美国犟老头说，当地人不发音，但我觉得要发音。

美丽的Champex湖，谁能想到这大山深处，还有一座这么大，这么美的湖。

远方的帆 · 2018-11-03 07:54

相比前两天住过的村庄，Champex镇是大城市了，在这一番采购，顺便买了几把瑞士军刀。
 入住Pension En Plein Air（Phone : +41 27 783 23 50   Email : pensionenpleinair@gmail.com ） ，246瑞士法郎三人间一晚。

远方的帆 · 2018-11-03 07:56

晚餐除了草，主餐是pasta和猪肉，我对pasta没多大兴趣，但两者混合在一起烹饪，再佐以酒调制，味道还行。

餐后甜点是酸梨泥和冰淇淋，看样子瑞士人喜欢酸的。

远方的帆 · 2018-11-03 07:57

D4：7月28日 Champex - Alp Bovine - Col de la Forclaz-Auberge Mont Blanc（瑞士)。今天走了7个半小时，累计爬升780米，下降700米，走了16公里，下午三点半到达瑞士trient村庄入住。

早上八点多一点就出门了，穿过小镇背后的一大片草地和稀疏的民居，在一个岔路口有些迷惑。和儿子一起研究地图后，找到了正确的方向。TMB路标有很多，但也不是每一个岔路都会有路标。

远方的帆 · 2018-11-03 07:58

当地人把自己的房子装扮得非常漂亮，在这世外桃源拥有这样一栋小房子，不需高档家私，豪华家电，只要能遮风挡雨，与家人相依，劈柴喂马，看书远足，是一种多么幸福的生活。

远方的帆 · 2018-11-04 08:15

山坡上立着一个木十字架，给当地人带来精神寄托。

上到第一座山头，一户人家养的小学生个头的矮种马

休息中的情侣

远方的帆 · 2018-11-04 08:20

连日来，行走途中，被这样一双双健壮的大长腿秒杀。尤其是在上坡时，她们就像不知疲倦的登山机器。

偶遇这两个美国大妈，说话轻声轻语，很nice。我问她们介意山上的泉水直接饮用吗？

她们说，这的泉水是天下最好的水。之后的几天我们经常偶遇。红衣大妈目测有80公斤以上，爬起坡来却身轻如燕，佩服。

走了两个半小时，开始了我们的第一次休息，觉得背包太重了，把我们在头天在champex超市买的水果先吃掉，这里的桃子特别香甜。

远方的帆 · 2018-11-04 08:22

四天来，路上看到的第二个马夫，依然是美眉。一路上看到的直升机远比骡马多，山上物资基本基本靠直升机运输，估计骡马运输的人工成本更高吧。

中午12点爬到2000米的ALP BOVINE，这里已临近今天的最高点，周围一大片牧场，开设有一个餐厅，可以提供紧急情况下的临时住宿。
发现沿途的不通公路的高山建筑竟然都没有电线，全靠太阳能。

在山上的餐厅点了两罐冰冻饮料，6瑞士法郎一罐的可乐，是山下超市的4倍价格，贵也顾不上了，一路上坡，又累又渴，基本就是靠爬到山顶有冻饮料的信念支撑着。
餐厅生意火爆，座位都满了，剩下几个空位上面也写了预订，干脆坐草地上慢慢享受我的饮料。

远方的帆 · 2018-11-04 08:26

离开餐厅继续爬一小段坡就到达今天的海拔最高点Collet Portalo了，在这遇到一对走顺时针的台湾夫妇。
我说曾经骑单车环岛台湾，沿途感受到台湾人民的热情与友好，这让他们很开心。希望一国两岸的人民能远离政客，多民间交流。简短交谈挥手告别。

下午一点，走到到一空旷地方，几匹牛在很大一片草地上悠闲的吃草，周边森林幽静，鸟语花香，就在这找块阴凉地休息午餐吧。

远方的帆 · 2018-11-04 08:28

儿子大了，与我们相处的时间越来越少，终有一天他会离开我们独自生活。我珍惜我们一家在一起的每一次户外，回到简单原始的生活，却使一家人连接得更为紧密，让我感知他的成长，享受家人相聚的幸福时光。

远方的帆 · 2018-11-04 10:47

"等我70岁的时候，你陪我再走TMB吧”，“没问题”。儿子回答得很干脆。于是我在这藏下了一枚彩蛋。

我希望在那一天，我还能回忆起我们的这段旅程，还能找到它。

远方的帆 · 2018-11-04 14:24

过了草地，进入林间小道，很好走，基本一直下坡。

走出林地，过了佛克拉斯垭口（Col de la Forclaz）大约40分钟，下午三点已经可以看到TMB上著名的粉色教堂。一路下山背包未卸，便直奔教堂而去。

粉色教堂关门了，墓地还是可以进的，花园般的墓地安葬着从两百多年前到当代的信徒。

远方的帆 · 2018-11-04 14:27

我们入住的Auberge Mont Blanc（0041 27 7671505 info@aubergemontblanc.co），含half Board，三人间249法郎一晚。这里遇到一群来自国内的商业团队，他们十多个人是七天行程，只走TMB的几段路，有汽车跟随托运行李。其中好几个孩子特别的吵闹，闹了有半个多小时，整个旅店都能听到喊叫。晚餐前，前台客服才发现我们不是这个团队的，顿时对我们有了笑容。

坐在旅店的户外餐厅就能观看粉色教堂

夕阳中，日照金山下的粉色教堂。记得在梅里雪山，由于天气的原因，一直祈祷能看到日照金山。如果你走TMB，基本天天都能看到日照金山，只要你起早的话。

远方的帆 · 2018-11-04 14:30

晚餐是一种植物和香料做的汤、各种草，然后主菜是瑞士的传统奶酪火锅，把火锅中的煮化的奶酪浇在土豆上吃。去年在马特洪峰上吃的奶酪火锅是配面包吃，感觉配土豆要更好吃。餐后甜点是一道甜甜的芝士蛋糕。

远方的帆 · 2018-11-04 14:31

D5,Auberge Mont Blanc（Col de la Forclaz） – Col de Balme – Tré-le-Champ（法国）
今天从瑞士进入法国，累计徒步14.36公里，爬升海拔1114米，下降915米，耗时6.5小时。

远方的帆 · 2018-11-06 04:42

早上八点准时出发，出门沿着小溪一路前行，路边的农舍停着的直升飞机。

由于各个旅店早餐时间基本都差不多，都在7点左右，早餐完毕，各国驴友汇成的大军，如朝圣般像山里进发。由于速度不一，线路又太长，慢慢地人就越来越少，直至前后均无人了。

大长腿们在上坡时走得特快

TMB遇到的第三匹骡马，也是在TMB最后一次见到骡马了，这里没有马帮，遇到的都是单人单马。而且奇怪的是，马夫都是女性。

远方的帆 · 2018-11-06 05:03

连续不停的爬了两个小时的山坡，歇一下，回望来时的路，我们昨天住过的trient村已小如蚂蚁。

老婆和儿子边聊边走，虽然走得慢，但几天来老婆已经慢慢找到了自己的节奏。出发前，最担心的就是她，现在我对走完TMB有了信心。

一路未停歇，10点20到达古老的临时避难所Herbagères（2083米），惊喜的是，我们比官书时间提前了10分钟。钻进去看了看，有点像中世纪的小酒馆。这个避难所是不营业的，但是在恶劣天气下，可以避风雨。

远方的帆 · 2018-11-06 05:08

11点，终于爬到了今天的最高点 Col de Balme垭口（2191米）。

Balme垭口座落着REFUGE DU COL DE BALME山屋，这座山屋很有意思，它处于瑞士和法国边境处，也就是意味着我们从这告别瑞士进入法国了。这座山屋已有一百多年历史了，对它的权属瑞士和法国长期存在争议，这样也好，两边都不用纳税。山屋既接收瑞士法郎，也接收欧元。

天气阴沉，垭口山风特别大，很冷，感觉一下进入了冬天。anyway，还是在山屋买了冻可乐犒劳自己，一天中最艰难的路段走过了。

远方的帆 · 2018-11-06 05:13

垭口的风景是独特的，它对得起你的辛苦。

山花烂漫

天空愈加阴沉，貌似要下雨了，我们加快了步伐，我可不愿意在雨中徒步，此时阴云笼罩下空旷无垠的高原让我想起了小说《摆渡人》中崔斯坦牵引迪伦走过的荒原。

担心的事终于来了，天空下起了小雨，我讨厌雨中徒步，而此时我们还有两个多小时的山路。

在这遇上了独自一人顺时针行走的广州美眉，一个人撑着把小花伞走得很轻松自在。她今天的目的地是我的出发点trient村。好奇怪，一路遇上走TMB全程的国人都是独行美眉，竟然没有一个男人。

一小伙骑车飞驰而来，见我们在路边拍照，主动停下，问要不要帮忙，于是帮我们留下了这个合影，这是个友好的地方。

远方的帆 · 2018-11-07 04:55

12点10分，来到坡斯特垭口（Col des Posettes，1997米）。这里有一处岔路口和路标，通往多个方向。
原计划登顶坡斯特山（Aiguillette des Posettes），看看还有50分钟路程，我可不想雨中去登那个该死的顶，直接选择了往Tré-le-Champ村庄方向。

10多分钟后，来到Montets垭口（Col des Montets），在这有个餐厅alpage de Balme，貌似能提供简陋的多人住宿间。

雨越下越大，雨中徒步冲锋衣裤只是方便而已，真正实用的还是雨披，因为大雨中，时间一长，雨水会顺着背包罩和背部相接的部位流进背包。
我倒是准备了雨披，可雨中实在不愿下包取雨披，反正不会湿身就行了。结果到达目的地后，我们三人的背包能倒出水来。

远方的帆 · 2018-11-07 04:59

在经过两个多小时漫长的雨中下坡后，下午近三点，终于到达目的地。

Auberge la Boerne（0033(0)450540514  ；contact@la-boerne.fr），三人间含half board 137欧元，还是法国人实在，价格巨减，瑞士物价太贵了。

这个房间居然有了卫浴，尽管小得没法转身，可这是我们徒步开始后的第一个有卫浴的房间啊，而且还未卜先知地配置了烘烤器，正好把我们的衣服、背包、鞋烘干，法国人太伟大了。

到达时，虽才三点，已饥肠辘辘。徒步就是这样，每天走到下午，就开始惦记晚餐能吃些啥美味。
晚上七点，老板娘在屋外敲响了铃铛，已经在屋外徘徊等候，饥肠辘辘的各国驴友互相对视地笑了，大伙都想起了动物农场。

今天晚餐用沙拉代替了不知名的草，然后是面包加奶酪，正餐是猪肉烩米饭，饭后甜点是冰冻水果泥。

远方的帆 · 2018-11-07 05:03

D6:Tré-le-Champ – Lac de Chèresys——Lac Blanc(勃朗湖)——Refuge La Flégère

今天累计徒步九公里，累计爬升海拔1044米，下降545米 ，登最高点为勃朗湖，2400米。

早上八点出门，离开Tré-le-Champ村庄，沿碎石小路跨过一条小公路，就上到向上爬升的林间小道了。穿过林中，是一大段的陡峭山径，这就是TMB上有名的Grand Balcon Sud小径，接下来两天我们都要在这条小径上穿行，左边是连绵的勃朗峰山脉，风景壮丽。

远方的帆 · 2018-11-08 14:58

九点半钟走到这座峭壁下面，看了看，有些恐高的我有些发蒙，与我心理预期不一样啊，原以为就是一小段天梯，这最起码也有十几层楼高哇。

找个阴凉的地方，休息了好一会，才决定开始登这个该死的天梯

儿子一如既往，在前面攀登。攀登路线太长，近乎九十度，重装的话很耗体力。

远方的帆 · 2018-11-08 15:06

天梯有很多段，之间也基本无法休息，都是陡峭狭小的石缝路，靠石壁上的铁管支撑平衡继续前行。

战战兢兢，连续不停地爬了40分钟才爬完了天梯，一座巨大的石堆界标矗立在岔路口Tête aux Vents（2132米），这里有指向勃朗湖的路牌。

就这样危险的路也有好几个十岁左右的孩子攀上来，旁边就是万丈深渊。

远方的帆 · 2018-11-08 15:08

11点20到达Chéserys湖

宝石蓝的高山湖夺人心魄

离开Chéserys湖继续向勃朗湖出发，又遇见了该死的天梯，还好从这开始天梯只有几段了。

在攀天梯时遇到的一个十岁左右女孩一路跟随，速度一点不亚于成人。

远方的帆 · 2018-11-08 15:16

飞翔在绿针峰（AiguillesVerte）和查谟峰（Charmoz）上空的滑翔伞

12点到达勃朗湖，这里人就多了，走TMB的，只走一段的，都会来这停歇，遇到不少背幼儿的老外。
不过看装备，应该都不是走全程的，事实上，我也只在这一段遇见过他们。

给小鹰留个影吧，小鹰包陪我有十年户外了，前两年在美国大峡谷露营时拉链坏了，后来换了拉链又忠实地跟随我，感谢一路相伴。

左边是勃朗湖边唯一的旅店REFUGE DU LAC BLANC（2352米），提供住宿、餐饮，但是不知为何，我们到达的期间，这里停业了。右边山脉间的就是法国最大的冰川冰之海（Merde Glace）

远方的帆 · 2018-11-08 15:19

 一大家子来徒步

在勃朗湖边选了一块草地，用雪山上流下来的冰水煮壶好茶，吃着午餐，慢慢享受这美好时光。

远方的帆 · 2018-11-09 04:42

下午1点半，告别勃朗湖继续前行，途中经过雪地，一个大意，便摔倒在地。
还好，有个美女作伴，我刚爬起来，这美眉又经历了我的遭遇。

小朋友过雪地很稳健

一路看到的都是连绵不断的勃朗峰山脉北侧的全景，这里是整个阿尔卑斯山区最美的高山景色之一。

远方的帆 · 2018-11-09 04:46

儿子嫌我俩慢，一直走在前面，只有在距离拉大了，才坐下来边喝茶边等我们。

挺好，每一次出行都能感受到他的成长，下次出行，他该背得比我重了。

远方的帆 · 2018-11-09 04:47

背一个，牵一个，走得还挺快，够厉害的。

远方的帆 · 2018-11-10 03:53

下午3点20，经过La Chavanne餐厅，又可以喝到冻饮料了。

远方的帆 · 2018-11-10 03:55

下午4点，到达今天的目的地Refuge La Flégère（bellay.catherine@wanadoo.fr；06 03 58 28 14）含half board，三人180欧元。旅店座落在一处缆车站下方。

在这又遇上了那两个美国大妈，她们在路上还捡了一个中国年轻美眉，三人处得火热，打算一路结伴走下去，又是一个中国的独行女侠！

远方的帆 · 2018-11-10 03:58

预订时只剩下dorm了。没所谓，有张床就行。
我们入住的是一个几十张床的大间，不过中间有用木板隔断成一个个类似火车硬卧车厢类没有门的空间，每个空间有四-八张床。

入住时还有不少空位，客服说只要是空的，你喜欢哪就睡哪。由于沿途旅店都是要求登山鞋必须放在门外，所以尽管都是驴友入住，但房间内气味都不是那么难闻。

远方的帆 · 2018-11-10 04:02

住宿简陋，可一路走来，我觉得我最喜欢这个旅店的景色，它拥有最美的地理位置，前院就是拥有一块草坪的悬崖，悬崖对面就是连绵的勃朗峰山脉。

冲完凉，与老婆搬把摇椅晒太阳，发呆、看书，看景，自由自在。

远方的帆 · 2018-11-10 04:03

看着夕阳慢慢地把勃朗峰山脉染红

远方的帆 · 2018-11-10 04:04

晚饭同桌是一个身高1米9六十多岁的魁梧美国大叔，扎个马尾辫特有型，太太是印第安人，安静而有礼貌，两人年龄相仿，看得出挺恩爱。
途中美国人挺多的，大叔是个lawyer，大叔对国内的drugger感兴趣，巴拉巴拉问了一顿。我说I arrest them，you free them.大叔大笑着说，我也曾经送过他们进去的。后来光顾着聊天没拍照，今天晚餐吃啥也不记得了。

远方的帆 · 2018-11-10 04:06

D7:Refuge La Flégère – Le Brévent –Refuge de Bellachat- Les Houches（入住RockyPop Hotel） 
今天走了十个半小时，累计徒步19公里，爬升海拔921米，下降1822米，登最高海拔处为brevent峰2574米。当天入住法国理屋绪小镇。

远方的帆 · 2018-11-12 04:56

今天是艰难的一天，不停的上坡，然后无休止的下坡。

八点早餐完毕告别美丽的Refuge La Flégère山屋，不久后，上到一条上升的小径，这里是一段碎石遍布的路段。今天的路线是最接近勃朗峰的线路，所以一路上勃朗峰可以看个够。
对很多人来说，今天是TMB的最后一天，因为多数人是从我今天的目的地Les Houches出发的。看着他们的喜悦心情，让我有些羡慕妒忌起来，是啊，TMB是一条爱恨交织的路，当你在路上艰难行走时咬牙切齿，当你完成时，你又依依不舍。

远方的帆 · 2018-11-12 04:59

    途中遇三个美国老头，分别是72，69, 67岁，都是重装出行。由于大部分人都按官书推荐行程安排来走，所以基本每天都能遇到这三个老头。今天是他们的TMB第十一天，也是最后一天。其中一老头感叹：我们三个老家伙终于要走完了，回望来路，觉得很容易，可是行走的时候却是那样的艰难。

    在这个岔路口，大家都迷失了方向。大伙围着地图商量了半天，最后年纪最大的72岁老头自告奋勇背着大包继续沿一小路爬升去探路，叫其他老中青全部原地等待他消息。他走后，老婆提醒我才反应过来不妥。
    后来，他发现探的那条路是错的，又返回和我们继续前行。

    不过这三个老友体力确实不错，聊着天，走着走着就没影了。

远方的帆 · 2018-11-13 04:55

出发约50分钟，在接近一处名为Charlanon牧场的一条紧靠峭壁的小径灌木丛中长满了大量的蓝莓，味道好极了。

继续爬升，小心翼翼地经过一段雪地。

远方的帆 · 2018-11-13 04:59

10点半，到达了普朗普拉兹山（Plan Praz，2100米）的餐馆，走到这里比官书时间早了15分钟。现在我们一般在每天的中午前，都能比官书时间提前到达目的地。但是到了下午，就越走越慢，休息时间也长，以致整天的时间还是要大大超过官书。
但是到了下午，就越走越慢，休息时间也长，以致整天的时间还是要大大超过官书。
    远远地看到餐馆，我快步朝我的绿洲走去，美国大妈好心提醒我，wrong way！我说我需要have good drink。

到了餐馆，很失望，关门了，要11点才开门。三老头中的一个也在这等，他说他饿了，打算吃点东西。我坐在门口考虑是不是要等开门，休息了一会还是打算继续赶路。那老头还在坚守，他两个同伴已经先走了。反正这是他们最后一天，晚点也无所谓了。

远方的帆 · 2018-11-13 05:02

离开让我失望的绿洲，又是爬升路，不舍地回头看了看餐馆，没喝到冷饮，儿子比我还失望，这时远远看到老头已走到餐馆旁边去看滑翔伞运动了。

远方的帆 · 2018-11-13 05:06

11点到达布列文垭口（Col du Brévent，海拔2418米）。
这里是TMB路线与阿尔卑斯一条长距离徒步线GR5（La Grande Traversée des Alpes）的交汇点。向西北方向望去，就能看见这条小径。

远方的帆 · 2018-11-13 05:13

在这垭口再遇两美国大妈和她们路上捡的中国妹子，这也是她们的TMB最后一天。

中国妹子的背包看来也不轻

远方的帆 · 2018-11-14 15:29

    在垭口做短暂的休整，继续前行。这是老婆犯了一个大错，她直接走上了一条登上一个小山峰的异常狭窄的羊肠小道，等我发现这是一条错误路径时，她已处于进退不能的危险境地。两尺宽的路，旁边就是悬崖。

    实际上，这是一条野山羊走的路。我让她坐下来，先稳稳情绪，等她慢慢走了出来，我才长出了一口气。这是整个行程中，我们唯一遇到的危险。

远方的帆 · 2018-11-14 15:31

经过一处积雪面积最大的洼地，有一队人在半山坡练习使用冰镐和绳索攀登雪峰。
看着他们在教练陪同下，用绳索相连，结队而行，队伍中一人摔倒下坠时，其他人用冰镐止住滑坠。

远方的帆 · 2018-11-14 15:31

过了布列文垭口开始，就是阿尔卑斯野山羊活动最密集的区域，可是我并没有遇见，倒是见到了不少这种白肥羊，显然它们不是野山羊。

远方的帆 · 2018-11-15 05:01

12点抵达上布列文峰顶的路口（Le Brévent，2401米），山顶有一家低调的咖啡酒吧。

尽管我有些好奇这么一个寸草不生的小山顶会有一个什么样的咖啡吧，而且目测登顶只要十分钟，我还是放弃了，爬了四个小时的坡，我不想再找虐了。

远方的帆 · 2018-11-15 05:04

沿途一片岩石与冰川漂砾遍布的荒原，从垭口离开不远，有很长一段路没有很明显的路牌，需要仔细辨认石头上的红色印记来确定方向，而且路也很不好走。

但是一些难走的险路一般都会有金属扶手或者铁梯子辅助徒步者爬升。还好今天的天梯很短，只有两段，几分钟就走完了。

远方的帆 · 2018-11-15 05:06

途中经过一座小的垭口，风景荒芜，就像炸弹炸过一样。

远方的帆 · 2018-11-15 05:07

山的对面有一段绵延数里的巨大岩石屏障，好像一段巨大的城墙。

远方的帆 · 2018-11-15 05:09

看到有滑翔伞飞越勃朗峰，真是神奇，飞到山的那边就到意大利了。落地后他们怎么回来呢？肯定要经过好一番周折吧。

远方的帆 · 2018-11-15 05:15

12点30到达Le Brévent观景台，这里有一个餐厅和缆车站。先在绿洲点了杯渴望已久的冷饮，再上到观景台慢慢欣赏美景。

Le Brévent观景台是勃朗峰著名的观景点，这里可以最近距离最佳角度观察勃朗峰与巨大的冰川。
这么一个世界级景观的观景台不收门票，仅有一个投币的自动拍照机子。而且自己拍照的话，随意拍，不收费。国内缺的不是景，而是景区的经营理念。

远方的帆 · 2018-11-15 14:06

    在这午餐休息了四十分钟后继续出发，之后的路就是没完没了的下坡了。

    路边一个重装穿越的妹子走着走着不走了，把大包放一边，脱去外衣，穿着比基尼随地一坐，晒起了日光浴，西方人就是这么随性。

远方的帆 · 2018-11-15 14:06

万里而来，连日来的辛苦都是围着它而转，再好好看看勃朗峰，一路下行，之后将没这么好的角度看勃朗峰了。

远方的帆 · 2018-11-15 14:09

14：20到达Refuge de Bellachat山屋，它处于半山腰的位置，拥有很好的观景平台，可以看到欧洲最大的冰川——波松（Bossons）冰川的全貌。

由于这里离官书今天的目的地Les Houches不远了，所以选择在这里入住的驴友并不多。
山屋很小，如果要入住的话，不提前预订，估计很难有位。

远方的帆 · 2018-11-15 14:11

    过了这个山屋，还有几处难走的崎岖小路，需要借助金属扶手和台阶。跨过几条小溪，然后就转入森林小路。唯一不变的就是漫长的下坡，这对我的玻璃膝盖是很大的考验。
    总以为上山是最难的，今天的下山却远比上山艰辛。

从上到布列文峰观景台开始，一路下山，很少歇息，竟弯弯曲曲走了6个小时的下山路，于18：15分才到达Les Houches小镇边上的火车站。在这又遇到了偶遇了三天的小A，他是个棕色人种的小伙子，他单身一人完成了他的tmb，在路边等他朋友来接他。

连日来的很多同行者不会再见面了，Les Houches是他们的终点站，他们成为我生命中的匆匆过客，明天开始，我又将偶遇到什么样的同行者呢？

远方的帆 · 2018-11-15 14:20

    法国Les Houches小镇是我从意大利库马约尔出发后，经过的最大的一个村镇，其实也不大，20分钟就从从镇中心这头走到那头。

很多人从夏蒙尼出发，坐车到Les Houches，从这开始TMB的徒步，它也是官书推荐的起点。

好容易经过了这么一个大地方，终于可以不用再住refuge了，我们入住了出发后唯一的一个hotel。

远方的帆 · 2018-11-15 14:23

 Les Houches-RockyPopHotel （Tel : +33(0)4.85.30.00.00
www.rockypop-chamonix.com；reservation@rockypop.com）。

这是一个很大很漂亮的hotel，有大型餐厅，有户外娱乐场，价格也不贵，三人间只要130欧元，不含早晚餐，大厅有免费饮料，那条件比200多欧一晚没有私卫浴的集体宿舍简直是天壤之别。它的早餐挺丰盛，第二天早上，我们在这吃了早餐，每人大约13欧，总之还是不贵。

晚餐在超市买了披萨、水果和哈根达斯冰淇淋来吃，披萨拿到hotel前台加热，另外要了几个盘子，在房间享用，味道不错。

花生味的哈根达斯，和国内的冰淇淋不一样，它标注是草莓味的，里面一定有大量的草莓。我买的是花生味的，结果，里面全是花生仁，悲剧！

远方的帆 · 2018-11-15 14:30

D8:Les Houches -Col de Voza--- Bionnsassay - Les Contamines（入住Hotel Le Christiania）  
今日徒步八小时，累计徒步20公里，爬升956米，下降818米。
如果不是太阳晒得难受，今天应该是轻松的行程。可是太晒了，从voza垭口开始就一路下行，穿行了多个村庄，走不完的乡间公路，而且多数地段在海拔1500米以下，导致人晒得晕乎乎的，唯有穿入林间小道后才能带来一些清凉。

远方的帆 · 2018-11-16 05:04

呆在hotel太舒服了，看看官书上介绍的今天行程不长，于是磨磨蹭蹭一直到八点半才出发。

经过小教堂走到镇火车站，穿过Les Houches的information，再到达Bellevue缆车站，这些一路都有明显的路牌，很好找。榄车站还有一个TMB路线起点的牌子。可是从这就有些懵圈了，问了路人，穿过一个隧道，终于在左手边找到了毫不起眼的Le Grand Balcon建筑。这里有个很小的路牌，登上木头台阶就一直上山了。

Les Houches的小教堂

远方的帆 · 2018-11-16 05:06

上山的路有些单调，之字形的碎石土路蜿蜒向上，土路很宽，路是真的好走，可是两旁树木也不多，很难躲过日晒。经过了两家餐厅，这时才刚刚出发不久，还没把它当成绿洲。

老婆走得很慢，儿子陪着在聊天，于是我干脆低着头加速前行。户外活动，我养成了越累越不愿停下来的习惯，因为我想早点结束最艰难的一段。

路旁的野草莓

远方的帆 · 2018-11-16 05:09

2个半小时后，终于走到了voaz垭口（1693米）。这里豁然开朗，景色壮丽。
足有好几个足球场大小的平地上，有一间很大的酒店Village de Vacances APAS，酒店草坪上有些人在跳操。开往勃朗峰的小火车在这有个小站台，远处还有一个小酒吧。

远方的帆 · 2018-11-16 05:11

走到小酒吧买了几罐冷饮，坐在小火车站地上边喝冷饮边等老婆和儿子，在这里又见到了巨大憨厚的圣伯纳犬。

老婆走到垭口时，也给晒蔫了

远方的帆 · 2018-11-16 05:11

从垭口下山，一路都是很好走的路，心情顿时轻松愉快起来，心里想着今天的行程太简单了，最累的上山路走完了，一路下山又是康庄大道。
  没想到，官书上的资料完全坑爹啊，它显示今天累计距离16 公里，累计上升646 米，累计下降 633 米。徒步时间为 5-51/2 小时。可是，我实际走了八小时，累计徒步20公里，爬升956米，下降818米。各项数据都严重不符，而且我走的是官书上的主线，全程都没走错路，唉！官书都靠不住，说多了都是泪！

远方的帆 · 2018-11-18 02:54

 12点半到达Bionnassay村（海拔1400米），这个小村庄处于Bionnassay河谷的隘口之上。村里有住宿AUBERGE DE BIONNASSAY.

路过Bionnassay村的AUBERGE DE BIONNASSAY，这里可以提供住宿。

远方的帆 · 2018-11-18 03:00

村里的百年小教堂，浓缩了这个法国小山村村民们祖祖辈辈精神信仰。

远方的帆 · 2018-11-18 03:01

在Bionnassay村，路盲的妻子一下没看住就走丢了。一岔路口，路边休息的两个妹纸提醒我，有个女的应该是你一起的，走了另外一条路。找到她后，索性找个大树下休息午餐。

 离开村庄，越过Bionnassay河上的木桥，下降进入到森林中。

远方的帆 · 2018-11-18 03:02

13点半到达Le Champel（1289米），沿途几乎每个村落路旁都会有古老的饮水槽，不停流淌着供人马饮用的清凉甘甜的山泉水。

天气太热了，一路喝了不少。

远方的帆 · 2018-11-18 03:04

14点20到达La Villette村（Chemindes Chevreuils）。

远方的帆 · 2018-11-18 03:05

14点38到达La Gruvaz村，一处农舍下，一农妇正在收拾牧草，应该是准备过冬的牛羊饲料。
汽车把大堆的牧草卸载在地面，然后位于农舍二楼的吊车用抓臂把牧草抓进二楼仓库。
神奇的是在二楼开吊车的竟是一个大约十岁的小男孩，驾车技术之娴熟让人惊叹。

远方的帆 · 2018-11-18 03:06

多数村口有很明显的TMB路牌，只要细心的话是不会走丢的。

远方的帆 · 2018-11-18 03:07

15：08分到达Tresse村，穿过这个村庄，就又可以转入清凉的森林小径了。Tresse村的这个农庄装饰的美轮美奂。

远方的帆 · 2018-11-18 03:25

已经可以看到Les Contamines小镇了

Les Contamines郊区有一所马术学校，在这遇上了几个妹纸优雅地骑马而过。

远方的帆 · 2018-11-18 03:26

 下午16时25分，到达目的地Les Contamines小镇，这是一个小清新的花园式小镇，在为数不多的商店中，有不少户外店，显示着户外运动在这里的普及程度。

远方的帆 · 2018-11-18 03:27

在法国的 Les Contamines小镇，入住Hôtel Le Christiania  ，我们入住的Hôtel Le Christiania（04 50 47 02 72；[email="contact@lechristiania-hotel.com"]contact@lechristiania-hotel.com[/email]），严格意义来说，算不上hotel，它只是一家介于refuge与hotel之间的家庭经营式旅店。三人间210欧，含half board，带私卫浴。

老板是位瘦高个很甜美的中年女主，见着每个人总是充满了笑容。她身兼前台、厨师、财物、清洁，基本上一个hotel就只看到她一人在不停地忙碌。二楼对外住宿，一楼是她自己家，有好几个幼儿在院子里跑来跑去。

在如此忙碌中，女主还总是挂在甜甜的笑容，看得出她很满意这样的生活。人生不易，本该笑对风雨！

远方的帆 · 2018-11-21 05:14

户外阳台上的餐厅虽然和山上的refuge面对的壮观的雪山不能比，但也是景色宜人。

远方的帆 · 2018-11-21 05:15

吃完一盘草后，晚餐主菜是烤鸡配意面，女主手艺不错，烤的很香，中间还上了一道汤忘了名字，最后一道菜可以二选一，我选了爱吃的奥利奥冰激凌甜点。

甜点一般般

远方的帆 · 2018-11-21 05:15

餐后，与女主谈了要求明天deliver行李的事。女主很热心地拨了司机电话，告诉我三个背包司机要90欧，一个的话也要60欧。

我们携带了太多的物品，我打算在接下来的两天里把官书三天的行程走完，必须轻装前进。

远方的帆 · 2018-11-21 05:16

D9，Les Contamines - Notre-Dame de la Gorge教堂—REFUGE NANT BORRANT——REFUGE DE LA BALME—Plan des Dames—伯纳姆垭口（Col du Bonhomme）——Col de la Croix du Bonhomme - Refuge de la Croix du Bonhomme山屋—COL DES FOURS- REFUGE DES MOTTETS。

今天累计行走21.76公里，爬升1550米，下降840米，耗时9小时。最高海拔2670米。

远方的帆 · 2018-11-21 05:18

早上起来，把我们行李摊了一床，找出八天来基本没用的羽绒衣、抓绒衣、睡袋、换洗衣物等等，加上炉头、气罐全部塞进一个大包，准备直接运到库马约尔。

找出的非必用品足足有20公斤，可怜的我们像驴一样背了一百多公里。剩下的必需品往两个包一匀，我和儿子一人背一个，人均不足10公斤，老婆空手。

远方的帆 · 2018-11-21 05:19

收拾完后，让儿子去找旅馆女主，结果她妈在前台，估计女主累了一天，还在睡觉。老太太讲法语仅会几个英语单词，好容易让她明白了我们的意思，结果她一个劲说这是免费的，让我们把行李放在地下室就行了，保证能运到库马约尔。

儿子要她电话问女主，她又心疼女儿不想吵醒女儿。结果儿子几乎被她整得崩溃，后来儿子强行留下了60欧。老太估计觉得钱烫手，终于电话给女儿问清了原委。

当日入住旅馆的有一个户外团队，他们的行李都是有专车运送的，我估计老太把我们当做这个户外团队了。

远方的帆 · 2018-11-21 05:19

终于办完行李的事，早上八点10分出发。

一路向南，沿着河道走，9点过7分，经过小教堂Notre-Dame de la Gorge，教堂里面有咖啡厅，外面院子正在自然摄影展览。教堂边上有营地可以露营。

远方的帆 · 2018-11-21 05:23

过了教堂就开始沿一条罗马时代的石板路不断上坡爬山了，走在2000多年前的罗马时代的石板路上，想起了横扫欧洲的罗马军团的骑士在这里浩浩荡荡行军的场景。

远方的帆 · 2018-11-23 15:08

9:40分经过可以提供住宿的山屋REFUGE NANT BORRANT（1464米）

远方的帆 · 2018-11-23 15:10

过了山屋不久，来到一大片地势平坦的草甸，草地的尽头有水槽可以补水，这样的路走得很舒适。

远方的帆 · 2018-11-23 15:13

10:40分到达山屋REFUGE DE LA BALME（海拔1732米），可以提供住宿、餐饮。过了La Balme山屋不久，道路变得曲折陡峭起来。

远方的帆 · 2018-11-23 15:15

回望远方来时的路，不知不觉，已经将看不到Les Contamines小镇了。

远方的帆 · 2018-11-23 15:17

11:05到达一处有电塔的悬崖，路上有不少欧美的妹纸孤身一人还背着沉重的背包在走TMB。

远方的帆 · 2018-11-23 15:19

从离开电塔开始，进入花的海洋。

远方的帆 · 2018-11-23 15:21

11:32到达TMB路上的一个标志点，这是一座很大的玛尼堆，一名英国女性驴友在风暴中迷路失温遇难于此，我无法想象在暴风中，她经历了怎样的求生挣扎。

TMB是一条很成熟，安全的路线，但仅对于天气晴好的白天，在大雾、暴风雨或黑夜行走还是有一定的风险性，所以行走前一定要做好充分的准备工作，并建议每天的目的地能够计划在天黑前到达。

在玛尼堆上放上一块石头纪念她，是世界各地驴友的惯例。

远方的帆 · 2018-11-23 15:24

离开玛尼堆十分钟左右，经过一片很大的雪地，这时海拔在2100左右。
我喜欢这夏天的雪，在夏天过雪地是一件很神奇的事，颇有童话的色彩。

有攻略说走TMB要携带墨镜，防止雪盲，但我不这么认为，因为毕竟需要经过的雪地不多，全程大约只有三、四天会经过雪地，而且最长的雪地连续行走也不会超过十分钟。

 倒是冰块间有巨大的裂缝，在大雾天气或夜间行走要小心地通过。

远方的帆 · 2018-11-23 15:29

过了雪地，伯纳姆垭口（Col du Bonhomme）已经近在咫尺了，只需再爬升不到100米就到了。

远方的帆 · 2018-11-25 03:33

12:25分登上伯纳姆垭口（Col du Bonhomme，2356米），这时距我们一早出发地已经爬升了1100多米海拔了，由于出发前，卸下了20多斤东西，轻装徒步和重装的感觉完全不一样啊，我一路基本是哼着小曲上来的。连每日的困难户--老婆都感叹有了身轻如燕的感觉。

这里有一座木质的小型避难所，里面大约可以容纳6人左右，在暴风雨天气提供庇护。

天气有些阴沉，但垭口的风景看起来还是不错，于是决定就在这午餐了。

远方的帆 · 2018-11-25 03:37

伯纳姆垭口风景美丽，地势也平缓，但是没有水源，并不适宜扎营。

徒步就是这样，每天只是在不断的行走中感受风景，只有在休息时，才有时间慢慢享受身处画中的感觉。

人的感受是如此的复杂，坐缆车上来看风景，与历经艰辛看到的风景原本一样，但感受却截然不同，我享受这个过程。

远方的帆 · 2018-11-25 03:39

离开伯纳姆垭口，我们还要继续爬升

接下来的区域越来越荒凉，布满更多鹅卵石和岩石。

这里有很多的岔路口，但是仔细察看，在路口的岩石上，往往能发现用彩漆标识的路标，以确保不会迷路。

远方的帆 · 2018-11-25 03:44

远处有一座宝石蓝的高山湖泊

远方的帆 · 2018-11-25 03:46

天气晴朗，太阳普照，两千米以上的海拔已感觉不到炎热，只有阵阵凉风，加上轻装上阵，走在如画的路上，迎面而来的各国驴友友好的打着招呼，想着还有明天一天就结束了TMB，竟有些不舍。

远方的帆 · 2018-11-26 14:35

没了背包的老婆，今天的行程成为了她走起来最轻松的一天，两支登山杖被她当成了金箍棒耍。

远方的帆 · 2018-11-26 14:38

快临近Col de la Croix du Bonhomme垭口（2527米）时，有溪水可以补充。

远方的帆 · 2018-11-26 14:39

13:40分，从伯纳姆垭口出发约60分钟后，到达今天的第二个垭口，Col de la Croix du Bonhomme垭口（2527米）。

走TMB的主线的话，则经由de la Criox山屋继续行走约2个半小时到达目的地Les Chapieux小镇住宿。

选择TMB副线的话，则继续爬升到Fours垭口前往Mottes山屋，这条路在雨天陡峭难行，但是可以把明天的路程缩短1.5小时，而且不用走主线的公路，风景更为迷人，是天气好时的首选。我们选择了更长更难走的副线，这样我就可以力争在明天走完全程。

图片左下方就是位于这个垭口的山屋Refuge de la Croix du Bonhomme，这个点是一个关键的岔路口，决定于你走哪条线。

远方的帆 · 2018-11-26 14:40

从Col de la Croix垭口出发大概35分钟后，14：10分到达今天的第三个垭口Fours垭口（Col des Fours，2689米），这是我们整个TMB行程到达的最高点。

这个垭口是TMB线上最荒芜的垭口，甚至都没有明显的标识。只是用油漆在岩石壁上做了标识。

远方的帆 · 2018-11-26 14:45

有些驴友把包放在fours垭口，继续前行，去登顶海拔2765米的Tete Nord des Fours峰，据说那里有着无敌的360°全景。考虑到从Fours垭口往返要40分钟。我放弃了，宁愿悠闲地坐在fours垭口看看景，看那些健壮的孩子们从岩壁上跳跃而过。

人生就是如此，要有取舍才不至于太累。

远方的帆 · 2018-11-26 14:46

翻过垭口，沿着陡峭的页岩碎石路一路下坡，山路很不好走，如果是雨天，建议不要走这条线。

远方的帆 · 2018-11-26 14:49

大约一个小时后，虽然还是一路下坡，但山路不再陡峭，渐渐变得好走起来。

遇见一位父亲带着六七岁大小的女儿，一路边捡小石头，边往我们下来的山上爬去。小女孩每发现一块精致的石头，便欢呼起来，父亲则凑过去欣赏她的宝贝，分享她的快乐。

呈现在我面前的是一幅好温暖的画面。看起来艰难向上的线路，两父女边玩边走，竟走得格外轻松。

远方的帆 · 2018-11-26 14:52

整个空旷的山谷长时间几乎就我们一家三口在行走，一路很少见着他人。

遥望山下，还有很长的路要走，但今天是我最不担心行程的一天，背上轻松，心理也轻松起来，我有把握能够在天黑前到达目的地。

哼着小曲，看着美景，一路下山，我想如果没有携带双杖的话，我会把手插裤兜里的。我愿意在这样天堂般的山谷中一直走下去。

远方的帆 · 2018-11-26 14:56

儿子也是一身轻松地快步下山，每次都是把我们甩得看不到以后，再找个地方坐下来等我们。

远方的帆 · 2018-11-28 13:47

山里的天气说变就变，在快要下到山下时，顿时乌云密布，在高原的雨中徒步又湿又冷，山路泥泞，太恐怖了，我们加快了步伐。

远方的帆 · 2018-11-28 13:49

16：45分到达山脚下的冰川村，这里有一个停车场，还有几栋看似废弃但又有人出入的旧房子。

远方的帆 · 2018-11-28 14:00

17:20分到达我们今天的目的地Mottetss山屋（Refuge des Mottets，1870米，6月中旬至9月中旬开放，电话04 79 07 01 70，refuge@lesmottets.com）。

它四面被大山环抱，巨大的冰川悬挂在它上方，不像其它座落在山上的山屋拥有广阔的视野，但景色却一点不差，别有一番世外桃源的味道。

远方的帆 · 2018-11-28 14:01

我们刚到，大雨就下下来了，好险，想想还是自己一早精简行李的决策英明，否则肯定得遇上这场大雨了。

山屋171欧四人间，只有公共卫浴。四人间实际上就我们三人住，没有安排第四人进来。

远方的帆 · 2018-11-28 14:02

Mottetss山屋在山脚旮旯里，这里属于三无地方，无手机信号，无电视信号，无WiFi。

餐厅门口有块有趣的牌子“no WiFi，互相交谈吧，你们就当生活在1993年”。

远方的帆 · 2018-11-28 14:04

晚餐时间到了，好像回到了社会主义人民公社时代，大伙不约而同走向餐厅。
下山时，我心心念叨要是今晚能吃到炖牛肉就好了。结果一进餐厅，就闻到了诱人的牛肉香味，luck me！今天的主菜炖牛肉太好吃了，类似于我们中国的卤牛肉的做法，把一块一块的牛肉放入炖锅中，加上很多调料炖熟，肉质细腻，香味四溢。

第一锅上来时，由于从我这先上，顾着礼节，没好意思多要。结果吃完我的一份后，锅已经空了。于是我去找招待，没想到招待又上了整整的一锅。好在我同桌有几个德国大汉，很快也把它解决掉了。

同桌的有一个来自德国的家庭，妈妈带一对儿女。我说为啥爸爸不来。妈妈诙谐地回答，爸爸在家赚钱为我们付路费。德国男孩比我儿子还小3岁，可是却有1.9米高。男孩很懂事，沿途帮姐姐背行李。在听说我们今早付了60欧来deliver一个背包时。男孩瞪大眼睛说，你们可以让我来背，我只要20欧！

远方的帆 · 2018-11-28 14:05

主人把这个位于大山深处的三无之地的晚餐办成了一个party，为大家准备了娱乐节目，女招待用古老的手摇式音乐盒子播放各国的知名乐曲。

把纸质的乐谱放在盒子里，用手慢慢转动手柄，盒子就会播放出动人的音乐。每当播放到一个国家的曲子时，来自这个国家的驴友就会欢呼鼓掌并齐唱附和。

很遗憾，直到曲终人散，都没有出现中国的乐曲，来这的中国驴友太少了。放眼望去，整个餐馆有上百人，就我们三个中国来的。

远方的帆 · 2018-11-28 14:06

D10，8月2日。Refuge des Mottets - Col de la Seigne - Rifugio Elisabetta-Combal湖--Courmayeur。

今天累计行走24.67公里，累计爬升700米，下降1400米，耗时8小时。最高海拔2554米。

远方的帆 · 2018-12-02 06:12

冰川村宁静的早晨

远方的帆 · 2018-12-02 06:13

今天是TMB最后一天，早餐完大约7:45分出发。

几步路外就是上山的路口，一块山石上有几块纪念碑，并插着法、意、美三国的国旗。

二战时，一架美军运输机在大雾中，撞毁在了这里的冰川上。

远方的帆 · 2018-12-02 06:16

这个老牛仔和我们一起出发，他也是来自美国。他指着后面远处说，他还带着两个女人，他姐姐和他妻子。

我问了问他们的年纪，老牛仔65岁，他妻子69岁，他姐78岁。他说他没法走快，要等那两个女人。一幅他要飚起来，谁也挡不住的样子。

远方的帆 · 2018-12-02 06:18

从冰川村到垭口虽然是一路爬升，但并不辛苦，陡路不多，而且也还挺好走。

远方的帆 · 2018-12-02 06:19

9:40到达Seigne垭口（Col de la Seigne，2554米），垭口的景色是壮观的。

这里应该是我们此行最后一次看到勃朗峰了。

官书上说这里是法国和意大利的交界处，但我并没有像在Grand Col Ferret 垭口一样看到有两国的界碑。

远方的帆 · 2018-12-06 15:59

离开垭口后，便一路下降，下山的路不难走。

路边的积雪仍然随处可见

远方的帆 · 2018-12-06 16:01

10:20分，下山的路上出现一栋小楼房，这是意大利的老海关大楼，作为检验从法国入境意大利的人员证件用。现在都是申根国，不需要签证了，已经改成了information和山地博物馆。

进入楼内，一客服妹子听说我们是TMB的最后一天，很惊奇，因为大多数徒步者都是从霞慕尼出发的。她主动热情地结合桌上的沙盘，给我们介绍勃朗峰山体情况，指出我们TMB走过的路线。

临走时，妹纸请我们在门口的留言簿上留言。

远方的帆 · 2018-12-07 16:08

在徒步过程中，远远听到风中传来铃铛声，意味着附近就有牛场了。

遍地的牛休闲地在鲜花绽放的山坡上吃着草，远处白雪覆盖的黑针峰刺破苍穹，非常美丽的一幅油画。

远方的帆 · 2018-12-08 02:25

走TMB顺时针，与我们逆向而行开始上山的妹纸

11点下到山下，一大片的黄花开得甚为壮观。

远方的帆 · 2018-12-08 02:45

11点24分，经过RIFUGIO ELISABETTA（2218米），这个山屋座落在山坡上，是官书上推荐的TMB第十天也就是原本我今天的目的地。山下路边是一座废弃的山屋。
由于昨天我们多走了一段距离，我打算继续前行，直到回到我出发的地方库马约尔酒店。

阿尔卑斯山花非常多样性，一转眼画风就由黄色地毯变为红色海洋。

远方的帆 · 2018-12-08 02:47

Estellette冰川（Glacier d’Estellette）就悬挂在眼前，雪水汇聚进路边的溪流，一路往下流淌。

山下的这条路很多游人，看来这里成为当地人踏青的好地方。

远方的帆 · 2018-12-08 02:50

12点10分到达Combal湖（Lac Combal），严格来说这里只是combal湖上游的一处水潭，但其实这里的水面更清澈，湖面宁静而美丽。

再沿土路继续前行十多分钟，就来到真正的Combal湖（Lac Combal）了，可以看到这里的湖面是乳蓝色的。

远方的帆 · 2018-12-08 02:52

Combal湖有一座石桥，这是一个分岔口，石桥的右边，也就是不过石桥，有一个不是很起眼的路牌，指向一条上山的小路，这条路是TMB的主路，从这里到库马约尔还要继续翻山越岭，景色更为漂亮，但路程比副路要远1小时左右。

副路是TMB建议在天气不好时走的路。因为从石桥开始，只要顺着河流沿盘山公路走就到库马约尔了。而我们的酒店就在这条河流边，所以我们选择走副路，既能提前完行程，又能体验一下沿着我们到达的高山垭口，一路沿山顶雪水流淌而下汇聚成的河流走到我们酒店的神奇。

远方的帆 · 2018-12-08 02:53

过桥左转就是一个木制的餐厅，在这里可以喝到冰镇饮料，如果还有闲情的话，餐馆边有一条小路可以通往山腰的一个高山小湖泊，大约20分钟左右，但这条线并不属于TMB。

远方的帆 · 2018-12-08 02:55

离开餐厅，沿河流方向一路顺着盘山公路前行，太阳很大，道路漫长，走了有近两个小时，还是在下山的公路上，感觉就看不到边际，顿时有些还不如在石桥处选择主路的想法，虽然要继续爬升，好歹要阴凉些。

远方的帆 · 2018-12-08 02:57

中间经过了好几个营地，也就是说如果不打算住在库马约尔镇上的人，第二天又要继续走TMB的话，可以选择在这些营地住宿，大致距离石桥处步行1-2小时之间，有至少三个营地可供选择。

远方的帆 · 2018-12-08 02:58

15：30分经过公路边上的一个小教堂Notre Dame de la Guerison（1540米），这是漫长公路中难得出现的阴凉地方，在这里歇息了十分钟继续前行。

远方的帆 · 2018-12-08 02:59

教堂前行十分钟不到，公路右手边山坡上有一条小路通往山上，这条路就是TMB主路与副路最后交汇的地方。

从这开始到库马约尔镇，主副路都是重合的了。路口不明显，很小，树上有一个小小的TMB路牌，如果不是刻意找的话，容易错过。

远方的帆 · 2018-12-08 03:04

一直顺着河流走，到下午4:20终于走回到我们在库马约尔出发时的酒店了。

 Hotel Tavernier（ Strada Courmayeur-Dolonne 27, 11013 Courmayeur, Italy，Phone: +39 0165 841080，可通过booking.com预订）。

我们入住的三人间149欧，含早餐。这个价格可以说是TMB沿线中最便宜的了，因为它的房间与其他途中的refuge房间的硬件比简直就是天堂了，独立卫浴，还有大阳台。

远方的帆 · 2018-12-08 03:29

库马约尔是我在TMB沿线最钟意的小镇，走完TMB，我们在这过了两天安逸的生活，它既没有霞慕尼的喧闹，又有着便利的生活设施。

这里有美丽的雪山景色，琳琅满目的商店，尤其是各大国际知名大牌的户外装备在这里都能见到。

这里有着和蔼友好，生活悠闲的居民。

这里有着戴着义肢参加每年一度环勃朗峰巨人跑的钢铁战士

远方的帆 · 2018-12-08 03:31

这里还有各种美味的意大利美食餐厅

远方的帆 · 2018-12-08 03:34

当然，还有我们酒店这个挂着甜美笑容的妹纸，能够在我们出去晚餐时，主动帮我们把在外面院子晾晒好的超大堆徒步中穿的衣服，收拾好并叠得整整齐齐的放进我们房内，带给我们惊喜。

远方的帆 · 2018-12-08 03:36

回到酒店，冲凉完，坐在阳台上，看着头上石桥继续行走的驴友，他们的TMB终点还在远方。

看着奔腾湍急的河流，从我们今天翻越2554米的Seigne垭口的雪山一滴滴的冰水，慢慢汇聚成小溪，伴着我们一路的旅程，最后成为了我们眼前这磅礴轰鸣的河流，真是太神奇了！

10天175公里的行程终于结束了，我们成功的战胜了自己，我们做到了！

这是一次令人终身难忘的旅行，途中结识多国驴友，品尝了意、法、瑞的美食，感受了三国乡村的风土人情，在欣赏天堂美景的同时，也体会了一路的艰辛。就像途中那个72岁美国老头在他最后一天徒步时的感叹“回望走过的日子过得好快，但行走时却是那样的艰难”！

远方的帆 · 2019-04-14 08:31

我环勃朗峰后，坐长途大巴回到意大利米兰，在米兰租车后-弗洛伦撒-威尼斯-斯洛文尼亚-克罗地亚-匈牙利-奥地利-捷克-德国-米兰，最后从米兰飞回国。不知您是需要哪些资讯呢？希望能帮到您。