想来考OW潜水证书？你关心的问题都在这里

导读： 如果你对潜水考证还有很多疑惑顾虑，如果你已经打算考潜水证，不知做哪些准备，如果你刚考出潜水证书，想知道如何进一步提高，那么请花点时间阅读下本文，这里一定会有你想寻找的答案~~

作者：肖恩,常驻在PG 岛上Sabang Inn Divers 的PADI潜水教练，教授PADI从开放水域潜水课程到潜水长等各个级别的课程以及高氧、EFR等专项课程。喜欢户外的肖恩同时也是单板滑雪教练，我非常乐于带你一起体验潜水及滑雪运动的乐趣! ......................

一、考证前你应该了解的
1. 考潜水证书是不是一定要会游泳啊？
理论上不一定要会游泳，在潜水中有专门浮力调节装置（BCD），可以让你轻松掌控浮力。但是即使你不会游泳，至少你也不要恐水。很多人会觉得我们习惯了陆地生活，刚下到水面肯定会怕啊，我这里说的恐水不是一般的怕，而是“非常怕”，就是那种你洗澡的时候都会对倾盆而下的洗澡水产生恐惧的那种。如果你不恐水，那么恭喜你，你可以通过自身努力轻松掌握潜水技能啦！
图1：水下游动
再多说一句，如果有时间的话你最好先学一下游泳（或者浮潜），因为会游泳的人可以更快适应水下环境，更好掌握水下踢水动作，学习过程会更放松。

2. 有什么材料可以提前预习吗
如果你有这个疑问，那你一定是学霸啦，握手~
图2：灭霸（不好意思放错照片了）
由于OW课程的知识点和技能非常多，而你的出行时间有限，所以肖恩非常鼓励你在出发前就先进行预习，这样可以在真正课程期间省力很多。
课程开始前我会发电子视频和单元习题给到你，一定要对照着看并完成一共5个单元的习题哦。 当然如果你有需要，也可以使用PADI的E-Learning学习资料完成理论部分学习。
划重点：了解以下概念会大大提升你的学习效率：中性浮力、耳压平衡、潜水中最重要的原则、减压病
图3：学霸的笔记

3. 在课程前需要准备哪些装备
对于这个问题很多无良教练会推荐自己代理的装备推荐给你，恨不得你买全套的，买最贵的。但是作为一个新手来说，肖恩不建议你买太多装备。就像买车一样，你只有成为“老司机”后才会对车的喜好更有感觉。
我们的课程都是包含潜水装备的，你需要准备的只是自己贴身用的装备，比如：1）泳衣（或水母服），水母服主要目的是防晒、防水母以及更方便穿湿衣，但是替代不了湿衣的保暖作用，湿衣潜店会提供；2）近视（300度以上）最好准备隐形眼镜，因为虽然店里也有带度数的面镜，但是不一定能适合你的度数而且戴起来也不舒服。 3）头发长的女生最好准备潜水头套或头巾。 肖恩很羡慕头发长的人，不过发长的话在做“面镜摘除戴回”技巧会很不方便，另外长发飘飘在水下并不一定好看哦，哈哈。
图5：水下长发飘飘（用真人照片怕被打，只能动用灵魂画手）
最后，出发前记得买好保险，覆盖潜水运动的那种，安心省心哦。

4. 在水中会不会被鲨鱼咬
不会。在400多种鲨鱼中，目前袭击过人类并致命的4种鲨鱼大白鲨、是牛鲨、远洋白鳍鲨、虎鲨，而且均是在人类挑衅或鲨鱼误以为是海龟的情况下。可以说，人类并不在鲨鱼的食谱里（主要是鲨鱼不会烹饪技术）。 有人做过实验，拿人血放在鲨鱼群附近，鲨鱼对此非常冷漠。
我们平时去的潜点都是已经被勘探过的物种、地形，一般不会出现攻击性的危险生物或者危险情况。 但同时肖恩也要提醒你，在潜水时候不要去触碰、追逐任何水下生物，不然可能会造成互相伤害。
图6：萌萌的长尾鲨

5. OW+AOW联考还是分开考
看情况。 大多数考完OW的学生都会打算接着考AOW，所以一起考的话最大的好处就是会带来经济上的实惠，原本需要2次完成的行程可以合并成1次。另外，很多潜店在每天的头2潜安排的点都会去到比较深的地方，如果只考出OW证书的话是没办法去到这些点的。
肖恩的建议是在1次行程中留足一起考的时间（2个课程一共5天时间），等OW上完后根据自身状态和掌握程度来决定是否需要继续考AOW。

二、考证中你应该了解的
1. OW课程日程是如何安排的
如果你打算踏上OW考证之旅的话，至少需要留足5天时间（从出门开始算），建议留7天左右时间。
一个比较典型的时间安排是这样的：
第1天：上岛+休息。 一般上岛都要经过红眼航班以及车船的行程，上岛后建议先休息半天
第2天：理论学习与装备讲解+泳池技巧训练。 晚上还要继续看书哦
第3、4天：4次出海+理论考核
第5天：留足至少18小时禁飞时间，开开心心回家。
留的时间越久学习过程就越宽裕，可以有更多时间进行练习。

2. 出海时会不会晕船
潜水圈有句话，出海前喝一杯牛奶或粥，专治各种不晕船。 没有任何人敢保证出海不会晕船。 肖恩在的PG和蓝梦岛都是快艇出船，碰到浪大的时候还真是内心翻腾呢。
图8：晕船
一旦晕船很可能会影响考证进程，所以为了保险期间，肖恩建议你做到如下几点：
1）如果去的点浪比较大的话（比如蓝梦岛Manta Point），提前半小时吃晕船药；2）早餐尽量别喝牛奶，粥等流质食物。吃面包比较推荐；3）保证晚上充足睡眠很重要，夜生活很精彩，考完后再享受也不迟。

3. 考试会不会挂
有些咨询的学生会特别担心考试挂了怎么办，钱岂不是白交了吗？
这里肖恩想请你放心，OW的考试通过率在95%以上，只要你认真学，身体没有意外状况，一般都是可以过的。
OW考试主要分为技巧加理论。
平时泳池和出海的练习就是技巧部分考核了，关键看学生是否体现出能否胜任潜水技巧的表现。 作为考官的教练绝对不会故意为难学生，教练的作用就是帮助学生达到技巧表现要求，就算1次做不到也会耐心指导，给足时间练习直到完成。
图9：泳池练习
理论部分也很重要，肖恩希望你可以认真看书，做题，听讲，有问题随时问教练，这样通过理论考试就没难度啦。
图10：理论考试
如果万一考证期间由于身体或者其他原因而暂时无法完成学习，可以先中止学习，在1年内任意时间完成剩余部分的学习。或者可以在完成2次开放水域潜水后取得PADI 水肺潜水员证书（取得该证书后，还是需要有教练的直接带领下才能进行潜水）

4. 哪些技巧比较难
根据肖恩的教学经验，OW考证有“三座大山”：面镜排水、耳压平衡和中性浮力游动。克服这“三座大山”基本就成功80%了。
有1/3的学生在练习面镜排水时会遇到困难，主要是不习惯嘴巴呼吸和鼻子进水的感觉，容易鼻子吸气导致呛水。 肖恩会有很多辅助练习帮助你克服难关，一般多练2-3次就可以习惯啦。
图11：周冬雨面镜排水
做第一次开放水域潜水下潜时，耳压平衡是一个关键挑战。做不通耳压常见的原因是：下潜太快、忘记做耳压平衡、做的方法不对（比如嘴巴漏气）、油耳等。这里肖恩引用DAN发布的《耳压平衡指南》提示大家几大妙招：
图12：平衡耳压10大妙招。
几乎大多数潜水员在进行第1、2次开放水域潜水时都无法做到轻松的中性浮力游动，要么就是经常上飘下沉，要么就是身体无法趴平，要么就是“踩单车”踢腿。 关于这些肖恩都会在课程中有针对性地进行指导，你也不用急于求成，一般掌握了正确的练习方法，在第3、4潜你会突然开窍，改变很多呢。当然中性浮力是潜水员一生修炼的技巧，就算毕业了也需要不断刷瓶子来提升。
最后还有个对很多学生“恶魔”一般存在的技巧紧急游动上升（CESA），这个技巧学生至少50%学生无法一次完成，它综合考验学生呼吸、踢腿、应急反应。你可以在家一边原地小跑，一般轻轻喊“啊”，坚持30秒以上，来克服供气不足时的恐惧。
图13：CESA

5. 第一次下海害怕怎么办
大部分学生在第一次下海时都会紧张，表现为四肢肌肉绷的很紧。 其实正常潜水时除了腰腹部、大腿、脚踝需要发力外，其他部分都应该非常放松。
为了让学生循序渐进适应水下环境，第1潜一般会做一些针对性安排，比如进行岸潜或者有下潜绳的下潜，让学生自己掌控下潜速度，有的放矢。
图14：岸潜
另外可以在水下看看可爱的鱼群或者做些小游戏（石头剪刀布，水底赛跑）来分散注意力，逐步让自己放松下来。
图15：水下打麻将
最重要的时，记住水下任何情况都可以解决，别遇到问题第一反应就冲到水面，这个反而是最危险的（想想头上飞驰而过的快艇）

6. 水下和陆地感觉有何不同
人是陆栖生物，所以习惯了陆地上的重力以及脚踩两只船（不好意思打错了，是脚踏实地）的感觉。而在水下则和陆地感觉完全不同。水下身体需要趴平，而不是直立；水下你能体验到无比美妙的失重感；水下你被大海包围却没办法通过借力来转身。
在水下你要学会一切动作都是轻盈而缓慢的，你要学会利用呼吸控制上下，利用肩膀腰部和踢腿控制身体方向，利用踢腿来让自己前进（千万不要划手）
图16：和MOLA

7. 潜水感到口渴怎么办
很多学生在水下待久了就会特别口渴。这是由于我们呼吸的压缩空气是非常干燥的，而潜水过程也会有大量水分消失。 如果你特别口渴嗓子痒，不妨拿掉调节器用海水漱下口哦（当然千万别喝下去）。另外一定要比平时更多地补充水分，多喝热水是没错的（国外是多喝凉水）
图17：水下喝可乐

三、考证后你应该了解的
1. 平时图和提升技巧
其实潜水、滑雪这类运动都对人的柔韧性和核心力量要求很高，所以平时在陆地上你可以做做瑜伽，提升柔韧性，提升核心力量
图18；瑜伽动作
另外潜水到后来主要就是呼吸的技巧。所以在陆地上可以进行呼吸训练，比如缓慢的呼吸（吸气6-8秒，吐气6-8秒）；多吸少吐以及多吐少吸。
当然提升技巧最重要的方法还是实践，所以在家里赶紧策划下一次潜水考证刷瓶的行程吧~

2. 没有教练照看如何确保安全
考完OW证书你就有能力自己照看自己啦，肖恩在这里给你五大安全准则：
1）千万不要独自潜水
2）在水底任何时候不能憋气，
3）上升速度越慢越好。
4）超过1年没潜水最好做一次水肺复习，唤醒潜水技巧
5）永远在自己能力范围内潜水

3. 考完证需要买的装备
最需要买的就是面镜和电脑表。你当然不会喜欢一直用别人吐过口水的面镜，潜水安全规则也要求每个潜水员都用自己的潜水电脑表。 这些装备淘宝就可以买啦，认准大品牌一般没啥问题。

好了，关于OW考证的问题就这么多啦，希望对你有所帮助。
如果你还有其他问题欢迎留言，肖恩一定会回答并补充进去的
另外肖恩还写了关于AOW、救援课程问题解答和关于PG岛、蓝梦岛的潜水全攻略，欢迎点击链接查看哦：

需要来PG|蓝梦岛考证刷瓶的可以随时联系肖恩微信471688490，肖恩期待为你服务！

hxw0326 · 2020-05-08 23:42

并非搬运，都是本人原创。因为在岛上信号不好，所以图片暂时还无法上传到这边，等回国了会补上去。楼上这位经常到处乱喷，请别恶意捣乱，看到同行写文章就随便打压。